Як позбутися громіздких людей

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Будьте спокійні, коли турбуєте
• Спосіб 2 Переконайтеся, що ви залишили нас у спокої
• Метод 3 Розвивайте відносини
• Метод 4 Розірвати стосунки

Є люди, з якими влада просто не переходить. І все ж у нас часто не залишається іншого вибору, окрім як потерти плечі. І навіть якщо можливість розірвати стосунки для нас відкрита, ми повинні діяти ніжним, не провокуючим способом, який не спонукає їх поводитися ще гірше. Щоб керувати відносинами з кимось, хто вам не подобається, ви та інші повинні бути чутливими до власних потреб, а також до тих, хто навколо вас.

етапи

Спосіб 1 Будьте спокійні, коли турбуєте

1. 
   

   
   Не реагуйте. Здебільшого люди турбують вас, щоб змусити вас реагувати. Не уникайте гніву чи висловлення будь-якої форми невдоволення невербальним способом. Уникайте підняття очей, забиття голови, бурмотіння під носом чи будь-що, що може поставити масло у вогонь.
   • Майте на увазі, що мовчати - це не ознака слабкості.
   • Дихайте глибоко і зосередьтеся на своєму диханні, щоб заспокоїтись.
   • Зробіть крок назад. Фізичне протистояння може завдати шкоди вашому здоров’ю або загрожувати вашій роботі чи освіті. Подумайте, що насправді важливо, і спробуйте зробити крок назад від цих незначних неприємностей.

2. 
   

   
   Змініть тему. Якщо ви відчуваєте, що виникає конфлікт, ви можете змінити тему, щоб відвернути увагу співрозмовника. Нудні люди часто провокують, тому що вони бачать у протистоянні можливість скласти бойові дего. Вони, можливо, більше не потребуватимуть підтвердження, коли ви знешкодили ситуацію.
   • Візьмемо приклад. Якщо хтось вас турбує, спробуйте навчити когось робити щось цікаве чи цікаве в цьому районі. Якщо хтось дратує вас нудною розмовою, спробуйте змінити тему, щоб поговорити про щось, що може зацікавити і вас.

3. 
   

   
   
   
   Будьте щасливі і відпочили. Ви будете легше переносити нудьгу, якщо перебуваєте в емоційному стані та стабільному психічному стані. Заправляйся, намагайся добре провести час. Якщо ви виявите, що часто відчуваєте роздратування, запитайте себе, чи не могли ви щось змінити у своєму душевному стані, щоб знайти себе в кращих домовленостях.

4. 
   

   
   Можливо, ви керуєте ситуацією. Іноді важко розпізнати власні помилки. Якщо є хтось, хто не перестає скаржитися на вашу поведінку або просить у вас щось, що, на вашу думку, він не заслуговує, не неможливо, що проблема виходить від вас. Слухайте своїх близьких, коли вони критикують вашу поведінку. Це дасть вам уявлення про власні помилки.

Спосіб 2 Переконайтеся, що ви залишили нас у спокої

1. 
   

   
   
   
   Оголосіть час, який ви повинні піти. Ви зможете закінчити розмову набагато простіше, якщо дасте зрозуміти, що не зможете довго затриматися. Повідомте партнеру, що вам потрібно завітати на зустріч або телефонний дзвінок. Скажіть йому, наприклад, що у вас є лише 5 або 10 хвилин, щоб він не здивувався вашому від'їзду.

2. 
   

   
   Почніть оголошувати, що ви повинні піти. Якщо ви почнете прибирати свої речі і дивитися вбік, більшість людей схопить підказку. Використання вашої мови тіла для передачі думки про те, що вам доведеться піти, не обійдеться болючою розмовою і вирішить вашого співрозмовника перестати просити вас.

3. 
   

   
   Зробіть ввічливе вибачення. Якщо ви вже сказали своєму інтерв'юеру, що у вас короткий час, що ви вже почали пакувати свої речі і що він все ще не реагує, вам слід сказати йому прямо, що ви повинні піти. Постарайтеся бути ввічливими і скажіть йому, що ви шкодуєте.

4. 
   

   
   Отримайте допомогу від когось іншого. Визначте сигнал, який ви можете надіслати другові, щоб він міг втрутитися, щоб вивести вас із цієї розмови. В іншому випадку ведіть розмову з іншою людиною поблизу. Ваш співрозмовник повинен розуміти, що він або вона більше не є частиною розмови і, можливо, зможе вислизнути.

5. 
   

   
   Shout. Якщо хтось відмовляється залишити вас у спокої, йдіть до місця, де є люди, і кричіть. Початок "Залиш мене! ». Навіть найвпертіші з громіздких людей повинні кинутись, щоб хтось інший не втрутився, щоб захистити вас.
   • Це екстремістське рішення. Вам слід уникати його використання, якщо інша людина не несе небезпеки для вас.

Метод 3 Розвивайте відносини

1. 
   

   
   Змусьте його помітити його схильність дратувати вас. Не соромтеся сказати людині, що ви відчуваєте. Замість того, щоб звинувачувати його у тому, що він щось зробив не так, сформулюйте речення, починаючи з "Я", щоб пояснити, як його поведінка впливає на вас. З цього приводу ви можете сказати: «Я відчуваю себе _____, коли ти робиш _____, тому що _____».
   • Фрази, що починаються з "Я", мають ряд переваг. Замість того, щоб звинувачувати інших, ви висловлюєте те, що відчуваєте. Крім того, замість того, щоб робити перебільшене загальне твердження, наприклад, "Ви все ще сердитесь", ви могли б точно вказати, коли з'явиться його погана поведінка. Таким чином, людина зможе легше виправити свою поведінку.

2. 
   

   
   Запитайте його, чому він так поводиться. Ця людина може бути затребуваною, тривожною чи експансивною через особисті проблеми. З’ясуйте, чи щось не так. Може говорити про свою проблему, людина може рухатися далі. Якщо це не так, подивіться, чи можете ви зробити щось, щоб допомогти.

3. 
   

   
   Подивіться, чи готова людина до змін. Після того, як ви виділили недоліки цієї людини, ви повинні дати йому час на реакцію. Подивіться, чи бажає вона змінити свою поведінку і стати кимось іншим. Не розмовляйте невпинно з цього приводу, інакше це може зробити протилежне тому, що ви очікуєте. З того моменту, як ви вже сказали йому, що ви думаєте, дайте йому час на інтеграцію інформації.
   • Важливо бути терплячим. Якщо людина, схоже, не реагує, спробуйте уточнити своє, вказуючи на них, коли вони ведуть себе так, що вас турбує. Зробіть це, не вступаючи в протистояння, сказавши, наприклад, "Ви не вважаєте, що це питання є занадто особистим?" ».
   • Дослідження показують, що люди з глибокими особистими стосунками щасливіші за інших. Однак підтримувати подібні відносини важко, і для цього потрібні жертви. Не здавайся, поки ти не надаєш іншої можливості покращитися.

4. 
   

   
   Скажіть йому, що вам потрібна перерва. Якщо його поведінка зберігається і у вас немає терпіння це витримати, будьте чесні з ним. Просто скажіть йому, що ця дружба не працює і що вам потрібно час від неї. Скажіть йому, що йому боляче сказати, але це краще, ніж брати його на човні.
   • У людини буде більше часу, щоб інтегрувати ваші зауваження та намагатися вдосконалити. Можливо, це врятує вас вибух гніву, який тільки погіршить ситуацію, і ваші відносини будуть врятовані.
   • Не забувайте, що ви можете йому дарувати подарунок. Якби всі говорили вам, що вам хтось нудний, ви не мали б уявлення про те, як би ви могли покращитись?
   • Залишайтеся ввічливими і висловлюйте себе фразами, що починаються з "Я". "Я переживаю важкі часи і мені не подобається, коли ви ставите мені занадто особисті запитання, тому що це нагадує мені про те, що сталося. Чи можете ви залишити мене в спокої на наступні кілька тижнів? "

Метод 4 Розірвати стосунки

1. 
   

   
   Запропонуйте нових друзів. Ви можете знати інших людей, які поділяють ті самі інтереси, що і він, або людей, які толерантніше ставляться до нудних людей, ніж ви. Ви можете представити цього друга іншим особам у вашій школі чи на робочому місці, які можуть відволікати. Не вводьте його взаємним друзям, оскільки вас, можливо, змусять знову зустріти.

2. 
   

   
   Розріжте мости. Якщо ви не особливо близькі до цієї людини, ви можете просто припинити будь-яку форму спілкування. Видаліть її зі свого списку друзів у соціальних мережах, заблокуйте її телефонні дзвінки або повідомлення і намагайтеся уникати ситуацій, коли ви можете зустріти її. Більшість стосунків проходять через проміжок часу, протягом якого можна очікувати, що стосунки закінчаться, якщо все піде не так.
   • Якщо ви знаєте один одного роками, або працюєте чи живете так близько один до одного, що ви можете стикатися з вами часто, ця стратегія не є дійсною.

3. 
   

   
   Скажи йому, що ти вже не хочеш його дружби. Щоб розірвати стосунки з коханою людиною, слід сказати йому безпосередньо та особисто. Щоб пом’якшити шок, почніть з розповіді, що вам сподобалось у ньому та ваших стосунках. Скажіть чесно, чому ви більше не хочете його дружби, не дратуючись і не намагаючись залишатися нейтральним.
   • Замість того, щоб звинувачувати його у тому, що він щось зробив не так, ви можете безособово сказати йому, що вам потрібно від друга: "Моє життя на даний момент напружене, мені потрібно оточити людей, які спокійні та співчутливі".