Як позбутися від мертвої шкіри навколо нігтів

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Запобігайте висихання шкіри навколо нігтів
• Спосіб 2 Догляд за руками та нігтями
• Спосіб 3 Їжте гарні продукти для шкіри та нігтів

Ніхто не любить мати мертву шкіру навколо нігтів, і багато людей, як правило, кусають їх. Дійсно позбутися від нігтів на нігтях за допомогою декількох зубів дійсно дуже просто, але все є дещо складнішим, коли потрібно уникати повторної появи проблеми. Важливо подбати про свої руки (включаючи їх зволоження) та керувати своїм харчуванням, щоб запобігти появі цих непривабливих мертвих шкір навколо нігтів.

етапи

Спосіб 1 Запобігайте висихання шкіри навколо нігтів

1. 
   

   
   Зволожуйте кутикули нігтів. Кутикули - це тонкі оболонки (шкіра), які покривають верхню частину кожного нігтя. Важливо подбати про те, щоб не було мертвої шкіри на краях нігтів, а для початку слід робити необхідні, щоб вони завжди добре зволожувалися. Для цього найбільш ефективним способом є регулярне нанесення спеціального масла на поверхню кутикули.
   • Також можна використовувати зволожуючий крем для рук.
   • Наносіть на нігті олію кутикули раз на день перед сном, щоб мати абсолютно здорові кутикули.

2. 
   

   
   Зволожуйте шкіру навколо нігтів. Нанесіть звичайний зволожуючий крем на руки один-два рази на день, переконуючись, що він проникає через шкіру навколо нігтів. У цій області нервових закінчень особливо багато, і саме тому важливо, щоб ця шкіра завжди була добре зволоженою до того, що зберігає всю її чутливість.
   • Використовуйте крем або лосьйон, що містить вітамін Е для більш ефективної гідратації та лікування потертостей та неглибоких порізів.
   • Вазелін - відмінний зволожуючий крем, який можна знайти в будь-якій аптеці чи великій площі.

3. 
   

   
   
   
   Видаліть всі сліди від лаку для нігтів. Якщо ви накладете їх на нігті і вони осідають в борозни шкіри, що оточують нігті, візьміть необхідне для усунення всіх залишків. Лак для нігтів, як правило, сушить шкіру, і тому вам потрібно дуже обережно очищати її від будь-яких задирок.
   • Ці рекомендації діють як для базового покриття, так і для шару верхнього покриття.
   • Використовуйте засоби на основі ацетону, які з обережністю розчиняють лаки, оскільки вони також можуть висушити шкіру навколо нігтів.

Спосіб 2 Догляд за руками та нігтями

1. 
   

   
   Не кусайте нігті або шкіру навколо них. Кусання пересохлої шкіри, що лежить навколо лонг, може лише посилити проблему мертвої шкіри на цій ділянці. Окрім мертвих клітин шкіри, по периметру нігтя може також міститися кератин (волокнистий білок, який утворює лонг) при пошкодженні верхнього шару оболонки. Гризуючи нігті, ви акцентуєте увагу на відкладах кератину і посилюєте проблему висихання по периметру.
   • Також слід уникати кусання нігтів, оскільки ця шкідлива звичка збільшує ризик зараження пальцями.

2. 
   

   
   
   
   Використовуйте стрижку нігтів, щоб якомога швидше позбавити нігті від сухої шкіри. Чим раніше ви їх ріжете, тим менше ризикує, що вони створюють роздратування. Перш ніж користуватися стрижкою для нігтів, ретельно вимийте руки теплою мильною водою, в якій ви будете замочувати нігті мінімум на 5 хвилин. Поріжте нігті, поки вони ще пом’якшаться цією обробкою.
   • Ви можете використовувати ножиці, спеціально розроблені для вирізання кутикули, щоб виконати цю роботу максимально чисто.
   • Якщо у вас виникли проблеми з різанням мертвої шкіри, будьте обережні та уникайте її натягування.

3. 
   

   
   Регулярно мийте руки. Це дозволяє зберегти шкіру достатньо здоровою, щоб уникнути інфекцій. Для цих чисток використовуйте теплу або теплу мильну воду. Хоча регулярне миття рук може здатися простою мірою здорового глузду, це основний вчинок, який іноді нехтують і вимагає певної тривалої дисципліни.
   • Виберіть мило, яке не сушить шкіру рук.

4. 
   

   
   Не лакуйте нігті занадто часто. Надмірно багаторазовий знос лаку і нігтів може пошкодити нігті та шкіру навколо них. Ви повинні бути особливо обережними, якщо продукти, які ви використовуєте, містять ацетон, формальдегід або формальдегідну смолу.
   • Ці хімічні речовини можуть сушити та дратувати шкіру, і тому, як правило, збільшують проблему мертвої шкіри навколо шкіри.
   • Вибирайте продукти, які не містять ацетон.

5. 
   

   
   Призначте побачення в нігтьовому салоні. Якщо у вас проблема з відмерлою шкірою навколо нігтів повторюється або у вас проблеми самостійно доглядати за нігтями, ви можете звернутися до професіонала з манікюру. Іноді насолоджуючись манікюром в салоні, ви можете змусити витратити решту часу, доглядаючи за своїми нігтями.
   • Ви могли уникнути проблем із мертвою шкірою, лише регулярно обрізаючи нігті.

6. 
   

   
   Знайте, коли звернутися до лікаря. Накопичення сухої шкіри на полях є доброякісною медичною проблемою, навіть з деяким дискомфортом і болем. Однак є обставини, за яких необхідно звернутися до лікаря. Наприклад, якщо інфекція розвивається навколо нігтя і, здається, не нейтралізується антибіотиком або антисептичним кремом, слід звернутися за допомогою до медичного фахівця.
   • Інфекція нігтів може прогресувати через всю вашу руку і завдати значної шкоди вашій нервовій системі (і навіть всій вашій нервовій системі).
   • Симптоми зараження включають почервоніння, набряк, загальне відчуття хвороби та підвищення температури.

Спосіб 3 Їжте гарні продукти для шкіри та нігтів

1. 
   

   
   Поглинайте достатню кількість вітамінів групи В і С. Щоб мати здорову шкіру і нігті, ви повинні мати збалансоване харчування, яке приносить вам ці елементи. Можна потовщувати і зміцнювати нігті дієтою, багатою вітамінами групи В. Дефіцит вітаміну С збільшує ризик вростання нігтів, оскільки навколо них накопичується мертва шкіра.
   • Переконайтеся, що ви отримуєте достатню кількість цих вітамінів через їжу, а не як дієтичні добавки.
   • Продукти, багаті вітаміном С, включають ківі, брокколі, перець і помідори.
   • Серед продуктів, багатих вітамінами групи В - риба, ракоподібні, печінка та молоко.

2. 
   

   
   Поглинають багато заліза. Дефіцит заліза може спричинити засихання шкіри при свербінні. У цьому випадку ваші нігті також можуть стати ламкими. Ви можете поглинати залізо, вживаючи такі продукти:
   • цільнозернові
   • нежирне м'ясо
   • риба
   • яйця

3. 
   

   
   Пийте багато води. Саме висихання шкіри по периметру лонгет спричиняє скупчення мертвих клітин шкіри в цій зоні. Ви можете зупинити цей процес, зволожуючи шкіру, що не робиться лише шляхом поглинання води. Однак велика кількість води сприяє.
   • Щоб бути здоровим, зазвичай рекомендується пити 8 склянок (20 кл) води в день.

4. 
   

   
   Поглинають достатню кількість незамінних жирних кислот. Вони опосередковано сприяють гідратації шкіри. Не забудьте приймати від 3 до 5 порцій на тиждень продуктів, багатих незамінними жирними кислотами для підтримки здорової шкіри. Якщо ваша шкіра має тенденцію до висихання, використовуйте добавки, що містять олію боровика або лляне, щоб прискорити процес гідратації.
   • Найважливіші жирні кислоти можна знайти в таких продуктах, як риба, оливкова олія та горіхи.
   • Якщо вам потрібно приймати добавки, обов'язково дотримуйтесь інструкцій, наведених на упаковці товару.