Як позбутися від зморшок

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Використовуйте косметику без рецепта
• Спосіб 2 Використання домашніх засобів
• Спосіб 3 Дотримуйтесь медикаментозне лікування проти зморшок

Зморшки - нормальна частина старіння, але у деяких людей вони можуть впливати на самооцінку. Якщо ви стурбовані і шукаєте спосіб позбутися від цього, почніть з використання засобів без догляду за шкірою та домашніх засобів, відомих для боротьби зі зморшками. Якщо це не вирішує вашу проблему, зверніться до дерматолога або косметичного хірурга, який може порекомендувати лікування з урахуванням ваших потреб.

етапи

Спосіб 1 Використовуйте косметику без рецепта

1. 
   

   
   Шукайте креми на основі ретинолу або альфа-гідроксильної кислоти. Для лікування зморшок використовуйте крем без рецепта, який містить корисну діючу речовину, таку як ретинол, вітамін С або альфа-гідроксильна кислота (AHA). Продукти, які дорожчі або містять більше активних інгредієнтів, не обов'язково ефективніші, ніж ті, що містять лише 1 або 2. Ваш вибір крему проти зморшок не повинен залежати від цих факторів, і ви не повинні вагатися заздалегідь протестувати продукт. 6 - 8 тижнів для оцінки його ефективності. Інші активні компоненти, які ви можете спробувати:
   • кофермент Q10
   • пептиди
   • екстракти чаю
   • виноградні екстракти
   • ніацинамід

2. 
   

   
   
   
   Чистіть шкіру щодня. Ще один ефективний спосіб зменшити зморшки - це підтримувати шкіру чистою та уникати подразнень під час її очищення. Використовуйте ніжний засіб для обличчя для чутливої ​​шкіри та використовуйте його вранці, ввечері та коли б ваша шкіра не потіла чи брудна.
   • Виберіть очищуючий засіб, що не містить відлущувачів, щоб зменшити ризик подразнення.

3. 
   

   
   Відшаровуйте шкіру 2 рази на тиждень. Двічі на тиждень відлущуйте шкіру за допомогою ручного або хімічного відлущувача. Ручний скраб містить гранули, які відполірують ваше обличчя, тоді як хімічний ексфоліант розчиняє мертві клітини шкіри. Та чи інша дозволяє усунути відмерлі клітини, щоб виявити молодшу і більш гладку шкіру. Найкращий час для відлущування - вранці, оскільки шкіра відновлює себе протягом всієї ночі.
   • Якщо ви використовуєте хімічний відлущувач, ви можете зробити міні-хімічну шкірку в домашніх умовах. Більшість косметичних магазинів пропонують такий набір.
   • Якщо ви використовуєте відлущувальну пензлик, ви можете використовувати її щодня.
   • Ви також можете зробити свій власний скраб з такими інгредієнтами, як сіль, цукор, харчова сода, кавові зерна, мед або лимонний сік.

4. 
   

   
   
   
   Наносити крем проти зморшок 2 рази на день. Жоден чудо-продукт не дасть вам видимих ​​результатів за одну ніч. Ви повинні користуватися кремом регулярно принаймні 2 тижні (або 2 місяці), перш ніж побачити покращення обличчя. Наносіть його вранці та ввечері після того, як ви очистили шкіру і ретельно дотримуйтесь інструкцій із застосування на упаковці. Почекайте 1 або 2 місяці, щоб переконатися, що ваші зморшки зів’яли.
   • Майте на увазі, що продукти, що містять альфа-гідроксильні кислоти або ретинол, можуть подразнювати шкіру навколо очей. Не наносьте цю частину обличчя і не використовуйте їх лише в невеликій кількості.
   • Можливо, що ваш крем від зморшок досить багатий, щоб замінити ваш зволожуючий крем. Якщо це не так, використовуйте багатий, не комедогенний та гіпоалергенний зволожуючий крем після очищення. Вставте його в шкіру, роблячи кругові рухи і зосереджуючись на зморшках.

5. 
   

   
   Застосовуйте захист від сонця. Посилення сонця прискорює старіння та підкреслює зморшки. Щоразу, коли ви виходите на сонце більше 15 хвилин, наносите на шкіру сонцезахисний крем з SPF 15 або вище. Захист від сонця можна наносити на зволожуючий крем, але можна також використовувати зволожуючий крем із сонцезахисним кремом.
   • Якщо ви довго тримаєтесь на сонці, багато купаєтесь або потієте, наносьте сонцезахисний крем кожні 2 години.
   • Незалежно від стану обличчя, перебування на сонці підкреслює ознаки старіння та збільшує ризик виникнення раку шкіри.
   • Бажано використовувати сонцезахисний крем на основі натуральних компонентів, який містить цинк або діоксид титану для захисту вашої шкіри.

6. 
   

   
   Шукайте сироватки проти зморшок. Ви знайдете багато сироватки проти зморшок, які продаються як ефективні проти появи зморшок, а деякі дадуть більш ніж задовільні результати. Однак майте на увазі, що лікування без рецепта не настільки ефективно, як лікування за рецептом, навіть якщо з часом вам доведеться покращити обличчя. Шукайте сироватки, які містять антиоксиданти, такі як вітаміни С, В3 та Е.
   • Знайте, що дорогі ціни на деякі засоби проти зморшок не гарантують їх ефективності. Більше того, більшість не регулюються організаціями охорони здоров’я.

7. 
   

   
   Приймайте добавки, що містять антиоксиданти. Вітаміни та мінерали сприяють здоров’ю та красі вашої шкіри. До них відносяться каротиноїди, токофероли, флавоноїди, омега-3 жирні кислоти та вітаміни A, C, D і E. Білки та лактобактерії також корисні для шкіри, і ви знайдете ці поживні речовини в їжі або в продуктах харчування. добавки.
   • Перш ніж приймати будь-які добавки, зверніться за порадою до лікаря.

Спосіб 2 Використання домашніх засобів

1. 
   

   
   Масажуйте обличчя. Можна зменшити зморшки на обличчі, масажуючи шкіру інструментом або кінчиками пальців. Цей метод буде більш ефективним, якщо поєднувати масаж з лікуванням зморшок (наприклад, очищення шкіри та використання крему від зморшок). Придбайте масажер для обличчя і використовуйте його після нанесення крему проти зморшок або масажуйте шкіру пальцями при нанесенні крему.
   • Результати будуть помітні лише через 4 - 8 тижнів, і це, мабуть, буде не таким вражаючим, як ви могли б очікувати.

2. 
   

   
   Додайте куркуму до свого раціону. Немає доказів того, що місцеве застосування куркуми на обличчі може лікувати зморшки, однак регулярне вживання цієї спеції допомагає запобігти їх утворенню. Додайте в свої рецепти від 1 до 2 чайних ложок куркуми або приймайте її як добавку. Купуйте куркумові капсули та дотримуйтесь інструкцій виробника для найкращих результатів.
   • Перш ніж приймати будь-яку добавку, запитайте лікаря, особливо якщо ви приймаєте ліки за рецептом.

3. 
   

   
   Нанесіть ройбуш на шкіру. Одне дослідження продемонструвало ефективність кремів проти зморшок на основі активних рослинних речовин проти зморшок, а ті, що містять ройбос (чагарник), були найбільш ефективними. Щоб обробити шкіру, використовуйте крем проти зморшок, що містить ройбуш, або влийте трохи чаю і дочекайтеся, коли він охолоне, щоб нанести на шкіру ватні тампони.
   • Для настоювання чашки чаю залийте 1 чайну ложку або 1 пакетик ройбосу 250 мл теплої води.
   • Нехай круто протягом 5 хвилин, перш ніж вийняти кульку або чайний пакет.
   • Зачекайте, поки чай охолоне до кімнатної температури, перш ніж наносити ватні тампони на свіжоочищену шкіру.
   • Залиште чай на шкірі і нанесіть на нього зволожуючий крем.

Спосіб 3 Дотримуйтесь медикаментозне лікування проти зморшок

1. 
   

   
   Попросіть лікаря призначити креми, що містять ретиноїди. Лікування від зморшок першої лінії може бути актуальним кремом, який щодня наносити на обличчя. Ці креми можуть уповільнити появу зморшок і покращити загальний вигляд шкіри.
   • Креми на основі ретиноїду можуть свербіти, дратувати або сушити шкіру. Можливо також, що вони викликають відчуття печіння або поколювання. Якщо ці ефекти вас турбують, зверніться до лікаря.
   • Якщо ви використовуєте креми на основі ретиноїдів, подумайте про захист шкіри, застосовуючи сонцезахисний крем із SPF 15 або вище та надягаючи шапку та сонцезахисні окуляри з широкою обробкою.
   • Цілком ймовірно, що крем не відшкодує ваше взаємне здоров'я. Дозволяйте по сто євро на кожну пробірку продукту.

2. 
   

   
   Дізнайтеся про ботокс. Ін'єкції ботокса - це добре відоме лікування проти зморшок (особливо проти лап і зморшок). Ваші зморшки повинні зникнути через 2 тижні лікування. Зауважте, що як і будь-яке інше медикаментозне лікування, цей метод включає ризики, починаючи від інфекції, закінчуючи алергічними реакціями на біль.
   • Якщо у вас є сумніви щодо використання ботоксу, спочатку протестуйте його ефективність на невеликій частині обличчя. Наприклад, ви можете почати з ін’єкції між бровами, біля лап або навколо губ, щоб побачити, що відбувається.
   • Знайте, що результати триватимуть лише 3 або 4 місяці, і вам доведеться зробити нову ін’єкцію, щоб знову позбутися від зморшок.

3. 
   

   
   Спробуйте лазерну основу. Лазерні процедури застосовуються для поліпшення загального вигляду шкіри та лікування зморшок і тонких ліній. Вони використовують 2 типи лазерів: абляційні лазери та неаблаційні лазери. Абляційні лазери руйнують верхній шар епідермісу, щоб виявити під собою нову шкіру. Неаблаційні лазери просто нагрівають шкіру, не руйнуючи верхнього шару, щоб сприяти розвитку шару під ним. Ваш лікар надасть вам більше інформації щодо цього методу та допоможе вибрати тип лазера, який найкраще відповідає вашій проблемі.
   • Залежно від інтенсивності лазера цей вид лікування може бути болючим. Анестезія може знадобитися залежно від оброблюваної ділянки та глибини лікування.
   • Неаблаційні лазерні процедури коштують в середньому 240 євро, тоді як абляційні лазерні процедури коштують від 400 до 700 євро.

4. 
   

   
   Зробіть собі хімічну шкірку. Для хімічного пілінгу використовують спеціальний розчин, нанесений на обличчя і тримають на місці деякий час. Через кілька днів ваша шкіра відчепиться, щоб виявити шар під нею. Це зменшить появу зморшок і тонких ліній на вашій шкірі.
   • Хімічні пілінги існують різної інтенсивності, починаючи від легкої до середньої до глибокої. Хімічна шкірка дасть менш помітні результати, ніж глибока шкірка, але якщо ви хочете позбутися лише своїх тонких ліній, легка шкірка, ймовірно, зробить цю роботу. Навпаки, для обробки зморшок знадобиться середня або глибока шкірка.
   • Анестезія може знадобитися залежно від глибини шкірки і можливо, що процедуру повинен виконувати косметичний хірург. Легкий пілінг може виконати косметолог або медсестра з конкретною підготовкою.
   • Хімічна шкірка коштує в середньому 250 євро.

5. 
   

   
   Розглянемо мікродермабразію. Мікродермабразія - це глибоке відлущувальне лікування, яке видаляє шар мертвої та пошкодженої шкіри, щоб виявити здоровіший шар внизу. Він неінвазивний і несе малий ризик. Для найкращих результатів деякі люди навіть використовують його в поєднанні з хімічною шкіркою.
   • Мікродермабразія більше підходить для ліній і зморшок, таких як лапи.
   • Після лікування слід уникати впливу сонця.
   • Мікродермабразія коштує від 90 до 180 євро за сеанс.

6. 
   

   
   Дізнайтеся про дермабразію. Дермабразія - це більш агресивна форма відлущування, під час якої косметичний хірург використовує потужну шліфувальну машинку або лезо для видалення шару шкіри в потрібному місці (наприклад, місце з великою кількістю зморшок). Це вимагає седативного заспокоєння та створює ризик зараження після процедури.
   • Дермабразія ідеально підходить для ліній посмішки та вертикальних зморшок навколо губ.
   • Після лікування ваша шкіра буде хворобливою і чутливою. Вам потрібно буде дотримуватися вказівок лікаря, щоб подбати про це, а також вам доведеться уникати сонця до повного вилікування.
   • Дермабразія коштує від 600 до 900 євро.

7. 
   

   
   Спробуйте наповнювачі м'яких тканин. Ви також можете зменшити появу зморшок імплантатом для заповнення шкіри. М'які наповнювачі тканин (також відомі як шкірні наповнювачі або ін'єкційні імплантати) можуть видалити мімічні зморшки, особливо в роті та щоках. Вони також використовуються для запобігання появи зморшок на задній частині руки.
   • Запитайте у дерматолога, чи можна використовувати наповнювачі м’яких тканин для лікування зморшок.
   • Майте на увазі, що наповнювачі м’яких тканин можуть викликати набряки та біль, які можуть тривати тижнями, місяцями чи навіть роками. Ризик зараження та алергічної реакції також буде вищим при прийомі ін’єкцій. Якщо у вас виникають незвичні болі, набряки, почервоніння, виділення або синці, негайно повідомте про це лікаря.
   • Шкірні наповнювачі коштують від 600 до 2000 євро в залежності від типу наповнювача та оброблюваної ділянки.

8. 
   

   
   Шукайте процедури зміцнення. Ваш дерматолог також може запропонувати загальнозміцнюючу процедуру, яка передбачає використання пристроїв, що нагрівають шкіру. Результати не будуть помічені протягом ночі, але вони будуть помітні через 4 - 6 місяців.
   • Наслідки затверджуючої процедури можуть тривати майже рік.
   • Перш ніж отримати бажані результати, може знадобитися кілька процедур.
   • Залежно від кількості необхідних сеансів та площі, яку потрібно обробити, це лікування коштує від 450 до 2000 євро.

9. 
   

   
   Розглянемо можливість підтяжки обличчя. Підтяжка обличчя може бути розглянута, якщо жоден із нехірургічних варіантів, які ви спробували, не показав переконливих результатів. Цей метод дозволяє досягти вражаючих результатів, які тривають від 5 до 10 років.
   • Знайте, що операція дорога, і залежно від лікаря та процедури, ви заплатите від 3 500 до 20 000 євро.
   • Як і у будь-якої іншої операції, підтяжка обличчя є ризикованою. Перш ніж приймати якесь рішення, поговоріть зі своїм косметичним хірургом і подивіться, чи варто воно того.