Як позбутися від хвороби руху

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Приймайте ліки
• Спосіб 2 Змініть своє положення, щоб уникнути хвороби руху

Рух у парках розваг може позбавити вас задоволення від цього досвіду. Наші очі, внутрішні вуха, м’язи та суглоби виявляють ці зміни руху і передають інформацію в наш мозок. Коли запускається карусель, ці різні частини нашого тіла надсилають різну інформацію, яка дезорієнтує наш мозок і викликає запаморочення, а іноді і блювоту. Американські гірки - це не єдине місце, де це може статися, і ці поради можна застосувати, якщо ви подорожуєте на човні, поїзді, літаку чи транспортному засобі. Щоб подолати хворобу руху, можна приймати ліки або інші речі, які можуть погіршити стан, наприклад, ваш раціон харчування та положення тіла.

етапи

Спосіб 1 Приймайте ліки

1. 
   

   
   Приймайте антигістамінні препарати. Ці ліки можна придбати в аптеці і блокувати рецептори у вашому мозку, які пов’язані з нудотою та блювотою. Ви можете придбати їх у двох формах таблеток (із сонливістю чи без). Друга рекомендується для парків розваг, а перша для довгих подорожей поїздом чи літаком.
   • Щоб уникнути недуги, прийміть першу дозу за тридцять хвилин або годину, перш ніж вирушати до парку розваг. Дорослі та діти старше 12 років можуть продовжувати кожні 6 - 8 годин, але поговоріть про це з лікарем.
   • Є й інші ліки, які можна приймати. Порадьтеся з лікарем та фармацевтом.

2. 
   

   
   Купіть пластир скополаміну. Вам потрібно буде звернутися до лікаря, щоб отримати рецепт на цей препарат. Взагалі він підходить людям, які не підтримують драмамін. Більшу частину часу скополамін дають у вигляді пластиру.
   • Порадьтеся з лікарем про можливі побічні ефекти, включаючи дезорієнтацію, сухість у роті або галюцинації.
   • Люди з глаукомою чи іншими медичними захворюваннями можуть не мати можливості скополаміну, тому спочатку поговоріть зі своїм лікарем.

3. 
   

   
   
   
   Нанесіть пластир скополаміну. Покладіть його на задню частину вуха як мінімум за 4 години до того, як вам це знадобиться. Вимийте вуха перед нанесенням і вийміть його з упаковки. Залиште пластир стільки, скільки вам потрібно, або дотримуйтесь вказівок на упаковці.

4. 
   

   
   Використовуйте імбирні добавки. Можна їсти сирий імбир або у вигляді таблеток, які ви знайдете в аптеці.
   • Якщо ви хочете з’їсти сирий імбир перед поїздкою, очистіть його і поріжте кубиками. Смак імбиру може бути занадто вираженим для деяких людей. Якщо це ваш випадок, використовуйте імбирні таблетки.

Спосіб 2 Змініть своє положення, щоб уникнути хвороби руху

1. 
   

   
   Їжте перед поїздкою. Вживайте продукти, які легко засвоюються, як сухарики. Неприємні страви з високим вмістом вуглеводів і низьким вмістом жиру рекомендуються при хворобі руху. Візьміть імбир, хліб, крупи або фрукти.
   • Гостра або кисла їжа може подразнювати ваш шлунок і тим самим погіршувати ваші рухи.

2. 
   

   
   
   
   Сядьте в найбільш стабільне місце вашого перевезення. Зазвичай це середина, тому що передня і задня частина автомобіля рухаються більше. У машинах, проте, займіть переднє сидіння.

3. 
   

   
   Голову і шию тримайте прямо. Це не дозволить трясти вашу голову і надсилати мозку протилежні сигнали. У американських гірках це також допоможе вам не нашкодити собі.

4. 
   

   
   Зафіксуйте крапку. Це допоможе уникнути запаморочення. Приєднайте машину перед собою або закрийте очі. Якщо ви на човні, зафіксуйте горизонт.

5. 
   

   
   Зменшіть свою активність На літаку, поїзді, катері чи машині робіть якомога менше. Уникайте читання чи перегляду фільму. Просто спробуйте розслабитися.

6. 
   

   
   Надайте тиск на точку P6. Ця точка голковколювання допомагає позбутися від нудоти. Він знаходиться всередині вашого зап'ястя, за 2,5 см від народження зап'ястя. Деякі браслети будуть тиснути безпосередньо на цю точку. Дослідження продемонстрували ефективність цієї методики для зменшення рухової хвороби та аномальної шлункової активності.
   • Однак деякі з них піддаються критиці. Спробуйте все-таки перевірити, працює він для вас чи ні.