Як позбутися від слизу без ліків

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Використання домашніх процедур
• Спосіб 2 Зняття скупчення рідини та їжі
• Спосіб 3 Уникайте скупчення слизу

Це може бути дуже прикро, якщо горло потрапило слизом. На щастя, існує багато домашніх рішень, які є досить ефективними. Якщо у вас є слиз в горлі, ви можете спробувати домашні процедури, такі як полоскання солоною водою або вдихання пари, щоб зробити слиз більш рідкою. Крім того, ви можете пити гарячі напої та чай з лимоном або їсти гарячу або гостру їжу, щоб полегшити себе. Нарешті, ви можете уникнути накопичення слизу, уникаючи речей, які викликають її вироблення.

етапи

Спосіб 1 Використання домашніх процедур

1. Полоскати горло теплою солоною водою. Змішайте половину чайної ложки солі в 250 мл теплої води. Випивайте, але не мийте. Нахиліться головою назад і полощіть горло на кілька секунд. Потім виплюньте його в раковину і промийте рот.
   • Ви можете перезапустити це лікування кожні дві-три години протягом дня, якщо це необхідно.

2. 
   

   
   Використовуйте зволожувач повітря для зволоження дихальних шляхів. Наливайте воду у зволожувач повітря до максимального рівня. Потім увімкніть його і дайте йому працювати, поки ви заживаєте. Пара, яку вона виробляє, змочить ваші дихальні шляхи і зробить вашу слиз більш рідкою. Це повинно зняти скупчення в горлі.
   • При бажанні можна додати ефірну олію евкаліпта, діючої речовини, що міститься у продуктах Vaporub. Використовуйте крапельницю, щоб залити дві-три краплі у воду, перш ніж запалити зволожувач повітря.

3. 
   

   
   
   
   Прийміть гарячий душ і вдихніть пар. Оскільки пара робить слиз більш рідкою, гарячий душ може бути корисним. Встановіть воду на теплу, але не гарячу температуру. Потім відпочити під душем і зробити глибокий вдих.
   • Також можна використовувати ефірну олію евкаліпта під душем. Використовуйте крапельницю, щоб додати кілька крапель на дно душу або ванни, перш ніж намочити.

4. 
   

   
   Вдихніть гарячу пару в миску. Велику миску заповніть окропом. Потім нахиліться і прокладіть рушник над головою, який також накриває миску. Повільно вдихайте пар, не завдаючи вам ніякого дискомфорту. Потім випийте склянку води, щоб освіжити себе і залишитися зволоженим.
   • Ви можете робити це один або два рази на день, якщо це необхідно.
   • Щоб цей розчин працював ще краще, можна додати у воду ефірні олії, наприклад, дві-три краплі евкаліпта, розмарину або м’яти, щоб допомогти вам скрасити слиз і полегшити горло.

5. 
   

   
   
   
   Смиріться, якщо горло вам не болить. Ця діяльність змусить ваше горло вібрувати, що може зробити слиз більш рідкою. Виберіть свою улюблену пісню і гудьте її протягом однієї-двох хвилин. Закінчіть, випивши кілька ковтків води. Це допоможе вам знежирити горло.
   • Найкраще працює, якщо горло не болить. Якщо це бентежить, спробуйте інший метод.

6. 
   

   
   Промийте пазухи горщиком з неті. Наповніть горщик сольовим неті, який продається в аптеках або очищеною водою. Потім нахиліться над раковиною і нахиліть голову в одну сторону. Покладіть кінчик горщика проти ніздрі, що знаходиться вгорі, а потім повільно налийте воду в ніс. Він повинен увійти у верхню ніздрю до виходу з нижньої ніздрі.
   • Промийте обидві ніздрі над раковиною. Будьте обережні, щоб не всмоктати сольовий розчин.
   • Не використовуйте водопровідну воду у вашому неті. Хоча це трапляється рідко, вода з водопровідної води може містити амеби, які атакують мозок.

Спосіб 2 Зняття скупчення рідини та їжі

1. 
   

   
   Залишайтеся добре зволоженою щодня випивати не менше двох літрів води. Напої допоможуть зробити слиз більш рідкою, щоб вона не накопичувалася у вашому горлі. Слід пити щодня достатню кількість води та інших напоїв, щоб залишатись гідратними. Крім того, слід вживати продукти, які містять воду, такі як суп та фрукти. Жінкам потрібно два літри води в день, а чоловікам 2,5 літри.
   • Спробуйте ароматизувати воду або чай лимоном, що також допомагає очистити горло. Додайте у воду шматочки лимона або видавіть сік лимона у свою склянку.

   Попередження: ви повинні бути обережними, щоб не пити занадто багато рідини. Якщо ви будете пити занадто багато, ви можете страждати від зайвої води, яку ваш організм буде затримувати, поки ви хворі. Симптомами зайвої рідини можуть бути сплутаність свідомості, млявість, підвищена дратівливість, кома та судоми.

2. 
   

   
   Пийте гарячу рідину, щоб очистити горло. Вибирайте гарячі рідини, такі як гаряча вода, чай або сидр, щоб допомогти усунути слиз. Спека пом’якшить і зріджене слиз, щоб полегшити її проходження. Це допоможе вам очистити горло.
   • Гарячі рідини також дуже заспокійливі, тому вони також допоможуть вам почуватися краще.

   Рада: Імбирний чай - популярний напій для зняття ангіни, кашлю і слизу. Замочіть пакетик чаю в теплій воді на дві-три хвилини, потім випийте його, поки він ще гарячий, але не горіть.

3. 
   

   
   Пийте лимонний чай з медом для полегшення горла. Використовуйте пакетик лимонного чаю або додайте 2 чайні ложки лимона в чашку гарячої води. Потім додайте у воду 1 столову ложку меду і перемішайте. Пийте чай, поки він ще гарячий.
   • Лацид, що міститься в лимонному соку, зробить слиз більш рідкою і пропустить її, поки мед позбавить від горла.
   • Ви можете насолоджуватися лимонним чаєм так часто, як вам подобається.

4. 
   

   
   Пийте гарячий суп. Суп зігріє слиз, що зробить її більш рідкою, щоб полегшити її. Відвар також може допомогти досягти того ж результату. Крім того, суп з курячого бульйону, наприклад, суп з вермішеллю, також може мати протизапальну дію.
   • Виберіть суп з курячого бульйону, якщо це можливо. Однак будь-який вид супу допоможе вам зігріти і поліпшити гідратацію.

5. 
   

   
   Споживайте гостру їжу. Вибирайте страви, які містять спеції, такі як кайенський перець, червоний перець, васабі, хрін та інші види перцю. Ці спеції є природними деконгестантами, саме тому вони зроблять слиз більш рідкою і запустять ваш ніс. Це повинно допомогти вам очистити горло.
   • Спеції можуть обпекти горло, тому слід уникати цього рішення, якщо болить горло.

Спосіб 3 Уникайте скупчення слизу

1. 
   

   
   Підніміть голову, щоб уникнути слизу в горлі. Слиз має природну схильність до течії пазух до дна горла. Якщо ви ляжете, він накопичиться. Це призведе до скупчення слизу в горлі. Для левітації ви можете підняти голову подушками, щоб не перебігати по горлу.
   • Під час сну також використовуйте подушки або спите на стільці, якщо слиз дуже густа.

2. 
   

   
   Не їжте продукти, які викликають кислий рефлюкс. Вони можуть викликати скупчення слизу в горлі. Якщо у вас є регулярний шлунковий рефлюкс або опіки в горлі, слід стежити за їжею, яку ви їсте, що викликає ці симптоми. Тоді уникайте їжі.
   • До їжі, яка викликає кислий рефлюкс, належать часник, ворсинка, гострі страви, кофеїн, безалкогольні напої, цитрусові, алкоголь, м'ята, томатні продукти, шоколад, жирна та смажена їжа.
   • Обговоріть з лікарем, якщо у вас є шлунковий рефлюкс більше двох разів на тиждень.

3. 
   

   
   Відмовтеся від куріння і уникати пасивного куріння. Дим може висушити голосові зв’язки, що призведе до того, що ваш організм виробляє слиз, щоб компенсувати втрату вологи. Це може погіршити. Було б краще, якщо ви кинете палити, якщо це можливо. Крім того, ви повинні попросити інших не палити поруч з вами або залишати, якщо вони це роблять.
   • Якщо ви палите, ви можете використовувати жувальні гумки або нікотинові пластири, щоб допомогти впоратися з нестачею.

4. 
   

   
   Уникайте молочних продуктів. Можливо, ви чули, що молочні продукти збільшують кількість слизу, і це неправда. З іншого боку, вони можуть змусити його згущуватися, особливо якщо ви їсте продукти, багаті жиром. Незважаючи на те, що вони можуть не впливати на вас, краще, якщо ви їх уникаєте, якщо хочете позбутися від слизу.
   • Якщо ви не хочете припиняти їсти молочні продукти, вибирайте знежирені або напів знежирені варіанти, які матимуть менший вплив на вашу слизову.

5. 
   

   
   Уникайте алергенів, парів та небезпечних хімічних речовин. Фарби, чистячі засоби та інші хімічні речовини можуть подразнювати дихальні шляхи і зашкодити диханню. Це може призвести до того, що ваш організм виробляє більше слизу. Обмежте свій контакт з подразнюючими хімічними речовинами або продуктами. Якщо вам доведеться контактувати, надіньте маску і якомога швидше вирушайте у добре провітрювану зону.

• Ви можете проковтнути слиз, але також можете її виплюнути, якщо хочете.
• Позбавте горло ментоловим сиропом.

• Якщо ви кашляєте кров або маєте проблеми з диханням, негайно зверніться до лікаря або зателефонуйте до відділення швидкої допомоги.
• Якщо ви кашляєте жовту або зелену слизову, слід проконсультуватися з лікарем.
• Не використовуйте яблучний оцет для лікування заторів. Це не вплине на інфекцію, і це може обпекти горло.