Як позбутися від глибокого кашлю

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Лікуйте себе вдома
• Метод 2 Знати, коли звернутися до лікаря
• Спосіб 3 Використовуйте медикаментозне лікування
• Спосіб 4 Використовуйте лікування на основі рослинних екстрактів

Ви, напевно, вже кілька разів кашляли у своєму житті, щоб знати, що цей дискомфорт може проявлятися в різних формах. Це може бути жирний кашель, який характеризується наявністю відхаркування або слизу (ми говоримо в цьому випадку продуктивного кашлю), або сухий кашель без відхаркування (непродуктивний кашель). Якщо ви плюнете слиз, це означає, що ваш організм бореться з інфекцією або у вас запалення. В обох випадках існує кілька засобів для лікування цього розладу для кращого відпочинку.

етапи

Спосіб 1 Лікуйте себе вдома

1. 
   

   
   Дихайте теплим, вологим повітрям. Зберігайте повітря вологим, приймаючи гарний гарячий душ і використовуючи випарник, особливо якщо у вас сухий кашель. Сядьте біля зволожувача повітря або спрею і зробіть глибокий вдих. Ці пристрої особливо важливі протягом ночі, тому слід тримати один біля ліжка, щоб допомогти розчинити слиз і полегшити вигнання при кашлі.
   • Дихайте повільно, оскільки глибоке дихання може викликати кашель.
   • У спекотну погоду можна використовувати прохолодний зволожувач туману, який також безпечніший для дітей.

2. 
   

   
   Випийте гарячу рідину. Щоб розріджувати слиз і полегшувати її вигнання, вона повинна стримуватися. Випивайте щонайменше 8 склянок (2 літри) води, але якщо ви кашляєте, ви повинні пити ще більше. Гаряча рідина може не тільки підтримувати водний баланс організму, але і заспокоювати запалення горла.
   • Спробуйте пити гарячий бульйон з курки або овочів. Якщо вам набридло пити тільки воду, ви також можете вибрати соки або трав'яні чаї.

3. 
   

   
   
   
   Їжте здорово і невеликими порціями. При деяких причинах кашлю (кислотний рефлюкс, наприклад) рекомендується їсти невеликими порціями, але частіше протягом дня. Їжа, яку ви їсте, повинна бути легко засвоюваною: потрібно вгамувати голод, але не переїдати. Мета полягає в тому, щоб постійно забезпечувати своє тіло енергією, необхідною імунній системі для нормальної роботи та усунення кашлю.
   • Їжте здорові білки, такі як птиця без шкіри та риба, а також складні вуглеводи, такі як овочі та цільні зерна.

4. 
   

   
   Відпочиньте достатньо. Допоможіть організму відновитися після глибокої втоми від кашлю, відпочиваючи якомога більше. Спробуйте взяти кілька вихідних днів у школі чи на роботі. Дайте собі можливість швидше вилікуватися, уникаючи забруднення колег чи однокласників.
   • Якщо ваша дитина сильно кашляє, не відпускайте його до школи, щоб він швидше одужав і не забруднив однокласників чи вчителів.

Метод 2 Знати, коли звернутися до лікаря

1. 
   

   
   
   
   Зверніть увагу на шум, який випускається при коклюші. Для цього захворювання характерний бурхливий і неконтрольований кашель, що робить дихання дуже складним. Заражена людина видає звук під час вдиху, який нагадує спів півня. Коклюш викликається бактеріями. Останнім часом випадки зараження почастішали через зменшення вакцинації, ефективності нових вакцин та появи нових штамів бактерій.
   • Важливо швидко лікувати його, оскільки він дуже заразний.
   • Якщо ви не знаєте, чи спричинений ваш кашель цією хворобою, зробіть кілька досліджень в Інтернеті, щоб отримати уявлення про шум, що випромінюється у разі коклюшу. Однак коклюш іноді може виглядати як звичайний кашель, який триває кілька тижнів.
   • Негайно зателефонуйте до лікаря, якщо ви підозрюєте, що у вас або у дитини коклюш.

2. 
   

   
   Зверніть увагу на наявні у вас симптоми. Якщо у вас чи вашої дитини є якийсь із наведених нижче симптомів, зверніться до лікаря за призначенням або за консультацією:
   • мокрота густа або зеленувато-жовта (може вказувати на зараження),
   • шипіння на початку або в кінці кожного вдиху (можливо, вказує на проблеми з легенем),
   • будь-який дивний шум, коли ви кашляєте і неприємно дихаєте після кашлю,
   • підвищення температури тіла понад 38 ° C, більше 2 або 3 днів,
   • задишка або біль у грудях,
   • плями крові в слизу,
   • продуктивний кашель, який триває більше однієї або двох тижнів, або сухий кашель, який зберігається більше трьох тижнів.

3. 
   

   
   Оцініть причини. Кашель може виникати з різних причин. У вас може бути респіраторна інфекція, яка викликає подразнення носа або пазух. У цьому випадку надлишок слизу може накопичуватися в горлі (постназальний потік) і лірриторі, що також викликає кашель. Якщо інфекція потрапить у легені, це може призвести до більш серйозного захворювання, пневмонії. Якщо у вас алергія або астматик, кашель може виникнути внаслідок контакту з алергенами або пилом. Нарешті, ви можете кашляти, коли вдихаєте сторонні тіла.
   • Деякі ліки, особливо ті, що застосовують гіпертонію, також можуть викликати цю проблему.
   • Гастроезофагеальний рефлюкс може викликати кашель, коли шлунковий сік відригує в стравохід і роздратується.
   • Хронічний бронхіт - ще одна поширена причина і зазвичай пов’язана з курінням. При цьому повітряні канали легенів (бронхіоли) запалюються і дратуються.
   • Постійний сухий глибокий кашель може бути викликаний застійною серцевою недостатністю або, у рідкісних випадках, раком легенів.

4. 
   

   
   Слідкуйте за своїм станом. Якщо ви приймаєте домашні засоби або приймаєте ліки, що відпускаються за рецептом, такі як антибіотики або протигрибкові препарати, стежте за дискомфортом. Вам слід дотримуватися прогресуючого полегшення. Якщо через 5 - 7 днів ви не помічаєте поліпшення стану або якщо ситуація погіршується, зверніться до лікаря.
   • Якщо лікування не працює, у вас може виникнути більш серйозна проблема зі здоров’ям. У цьому випадку потрібно вдатися до професійної медичної допомоги.

Спосіб 3 Використовуйте медикаментозне лікування

1. 
   

   
   Дотримуйтесь рекомендацій лікаря. Він обстежить вас, щоб визначити причину кашлю і призначить ліки. Наприклад, якщо ваша проблема бактеріальна, він призначить антибіотики або, якщо викликаний грибковою інфекцією, порекомендує протигрибкові препарати.
   • Дотримуйтесь вказівок лікаря щодо дозування та тривалості лікування. Приймайте антибіотики, навіть якщо ви відчуваєте себе набагато краще до кінця лікування.

2. 
   

   
   Смоктати таблетки для горла. Вони підходять як дорослим, так і дітям. Спробуйте приймати ментолові пастилки, які знімають біль у горлі та допомагають очистити носові ходи.
   • Не давайте пастилки від кашлю маленьким дітям.

3. 
   

   
   Приймайте ліки без рецепта. Залежно від причини кашлю, ваш лікар може порекомендувати прийом антигістамінних препаратів, протиастматиків або данальгетиків. Прочитайте інструкцію та дотримуйтесь рекомендовану дозування. Для лікування симптомів приймайте лише конкретні ліки. Наприклад, якщо ваш єдиний симптом - кашель, вам не потрібно застосовувати антигістамінний засіб або знеболюючий засіб.
   • Уникайте прийому будь-яких ліків більше семи днів, крім лікарської поради.
   • Зверніться до лікаря дитини, щоб призначити ліки. Діти також можуть приймати ліки без рецепта, але перед цим краще проконсультуватися з педіатром.

4. 
   

   
   Приймати відхаркувальний засіб. Цей вид ліків має функцію розчинення слизу і полегшення кашлю. Наприклад, можна взяти гвайфенезин, який випускається у вигляді рідини, таблетки або капсули. Дотримуйтесь інструкцій на листівці упаковки і уникайте використання її більше семи днів.
   • Не давайте гвайфенезин немовлятам до 4 років. Потрібні подальші дослідження, щоб встановити ризики дії цього діючого компонента у вагітних або годуючих жінок.

5. 
   

   
   Використовуйте супресивний кашель. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем, чи слід приймати цей препарат, оскільки кашель є природною реакцією організму і допомагає усунути подразники та слиз. Можливо, вам слід прийняти ліки від кашлю, наприклад декстрометорфан, якщо:
   • у вас кашель настільки сильний, що ви не можете спати,
   • ваша проблема заважає вам зосередитися,
   • дискомфорт викликає біль у всьому тілі.

Спосіб 4 Використовуйте лікування на основі рослинних екстрактів

1. 
   

   
   Вибирайте натуральний відхаркувальний засіб. Приймайте відхаркувальні рослини, які збільшують і розчиняють виділення для полегшення виділення слизу. Деякі з них (наприклад, ментол, левкаліпт і камфора) також можуть допомогти придушити кашель. Ось кілька трав з відхаркувальним властивостями, які ви можете легко знайти:
   • левкаліпта,
   • великої тітки (Inula helenium),
   • червоної форми,
   • насіння фенхелю,
   • дерева камфори,
   • часнику,
   • ісопу,
   • лобелія,
   • королева,
   • олія чебрецю,
   • м'ята і м'ята,
   • імбир,
   • кайенський перець і чорний перець,
   • насіння гірчиці.

2. 
   

   
   Приготуйте відхаркувальний трав’яний чай. Настоюйте чайну ложку сухої трави з відхаркувальним властивостями (або ложкою, якщо вона свіжа) в 250 мл окропу протягом 5 - 10 хвилин. Протягом дня випивайте 4 - 6 чашок гарячого трав’яного чаю. Якщо вам не подобається смак цього чаю, можна додати мед і лимон. Однак не давайте мед немовлятам віком до року.
   • Чорний перець, перець кайенський, насіння гірчиці та часник можуть сильно роздратувати горло, тому повільно пийте їх трав’яний чай.
   • Якщо ви хочете дати ці трав’яні чаї дитині, влийте половину кількості трав або вживайте 500 мл води. Крім того, перш ніж давати рослинні засоби дитині, слід проконсультуватися з лікарем.

3. 
   

   
   Зробіть парову обробку. Прийміть парову ванну з трав або ефірних масел, які мають протигрибкову, антибактеріальну або антисептичну дію, щоб вони діяли прямо на ваші легені. На кожен літр води налийте краплю ефірної олії або 1 або 2 чайні ложки сухої трави. Залити водою в каструлю, довести до кипіння і зняти з вогню. Ви можете використовувати ці інгредієнти:
   • левкаліпта,
   • насіння фенхелю,
   • дерева камфори,
   • ісопу,
   • лобелія,
   • королева,
   • олія чебрецю,
   • м'ята або м'ята (яка містить ментол),
   • імбир,
   • північок
   • зефір,
   • червоної форми.

4. 
   

   
   Почніть вдихати пару. Накрийте голову великим чистим рушником і нахиліть обличчя над контейнером. Тримайте обличчя над контейнером на відстані близько 30 сантиметрів, щоб не пригоріти. Закрийте очі. Вдихніть пар і видихніть через рот протягом п’яти секунд. Повторіть операцію протягом десяти хвилин або поки не буде більше пари. Кашель під час лікування, а потім цвіте.
   • Нагрійте воду і повторіть процедуру кожні дві години або стільки, скільки можете.

5. 
   

   
   Прибрати кашель. Приймайте природні засоби, що підлягають кашлю, такі як левкаліпт, камфора та мед, але пам’ятайте, що не дайте мед немовлятам віком до року. Приймати по столовій ложці меду тричі на день, щоб заспокоїти горло. Ви також можете додати 1-3 краплі камфорного масла, ментолу та евкаліпта у свою гарячу водяну баню та вдихати пару. Для досягнення тих же результатів також можна нанести на груди та навколо носа мазь, що містить камфору або ментол.
   • Кашель, як правило, є природною реакцією організму, що дозволяє йому позбутися від слизу та подразників. Однак якщо кашель настільки сильний, що заважає спати чи зосереджуватися, або викликає біль у всьому тілі, його можна усунути природними засобами.