Як відновитися після операції вивільнення зап'ястного каналу

Зміст

• етапи
• Частина 1 Відновлення за короткий час
• Частина 2 Відновлення протягом тривалого періоду

Операція вивільнення зап'ястного каналу є останнім варіантом лікування синдрому зап'ястного каналу, який не демонструє покращення після більш консервативних методів. Операція може різко покращити ситуацію і призвести до повного вилікування. Однак важливо пам’ятати, що передбачає певний ризик та досить тривалий час відновлення, який може становити від кількох тижнів до кількох місяців. Потрібно присвятити програму фізіотерапії, яка допоможе зміцнити та відновити зап’ястя, а також руку після операції.

етапи

Частина 1 Відновлення за короткий час

1. Очікуйте, що дозволено повернутися після операції. Насправді операція вивільнення зап’ястного каналу - це амбулаторна процедура, тобто ви будете оперовані та виїдете з лікарні того ж дня. Іншими словами, є хороший шанс, що ви не будете залишатися в лікарні протягом ночі, або що вам потрібно госпіталізуватися. Тому, за відсутності будь-яких непередбачених ускладнень, ви залишите лікарню в той же день.

2. 
   

   
   Використовуйте шину або бинт після операції. Необхідно, щоб ви використовували будь-який з цих аксесуарів приблизно тиждень (або час, рекомендований лікарем) після процедури. Медсестра (або сам хірург) розмістять її перед тим, як вийти з лікарні, щоб ваше зап'ястя і рука були правильно вирівняні на ранніх етапах загоєння.
   • Професіонал попросить повернутися приблизно через тиждень після процедури подальшого іспиту.
   • Під час цього візиту він оцінить початкове загоєння і, ймовірно, зніме пов’язку або пов’язку.
   • Крім того, він надасть вам подальші вказівки щодо того, що очікувати у процесі розвитку відновлення.

3. 
   

   
   
   
   Використовуйте холодний компрес, коли це необхідно. Дослідження щодо застосування холодного компресу після операції показують неоднозначні результати. Іншими словами, холодний компрес допоміг знизити рівень болю у деяких пацієнтів, а інші не помітили жодних змін. Постарайтеся застосовувати його протягом 10 - 20 хвилин поспіль, щоб зменшити дискомфорт, дні, які настануть за операцією. Це допоможе контролювати біль і зменшити набряк, а також запалення.

4. 
   

   
   При необхідності прийміть знеболюючі. Почніть приймати безрецептурні препарати, такі як Лібупрофен (Адвіл) або Ацетамінофен (Тиленол), у рекомендованій дозі, зазначеній у листівці упаковки або наданій лікарем. Цих препаратів вистачає багатьом пацієнтам. Але якщо ви продовжуєте відчувати біль, і це заважає вам займатися щоденною діяльністю, поговоріть з лікарем про можливість приймати більш потужне протизапальне, яке він може призначити.
   • Біль повинна зменшуватися від декількох днів до тижня після операції.
   • Якщо біль посилюється, негайно зверніться до лікаря. Скажіть йому, як ви себе почуваєте, і він визначить, чи варто вам прийти раніше на другий іспит.

5. 
   

   
   
   
   Визначте ускладнення, на які слід спостерігати. Під час реконвалесценції важливо знати про будь-які ускладнення, які можуть виникнути. Деякі з них такі.
   • Біль, що поступово посилюється, а не зменшується незабаром після операції.
   • Лихоманка та / або почервоніння, набряки та виділення на місці операції. Ці симптоми можуть свідчити про наявність інфекції.
   • Кровотечі в оперованій області. Це не нормально і вимагає оцінки лікаря.
   • Якщо ви помітили, що у вас виникає будь-яке з цих ускладнень, зателефонуйте до лікаря, щоб повідомити його, щоб він міг надати вам необхідну допомогу.

6. 
   

   
   Перестаньте палити. Якщо ви палите і плануєте припинити свою діяльність, знайте, що настав час це зробити, оскільки було доведено, що ця звичка гальмує загоєння і навіть може запобігти повному поліпшенню після операції. Відмова від куріння може бути дуже корисним для збільшення шансів на відновлення рук і зап’ястя після цієї операції, а також інших користей, які вона принесе вашому здоров’ю.
   • Якщо ви думаєте відмовитися, зверніться за допомогою до сімейного лікаря.
   • Існує кілька ліків для контролю за бажанням палити.
   • Існують також методи заміщення нікотином, які, як випливає з назви, допомагають замінити нікотин, який отримують з сигарети.
   • Лідеал - припинити палити хоча б за чотири тижні до операції. Однак завжди корисно припинити цю звичку в будь-який час, щоб полегшити процес загоєння зап'ястя.

Частина 2 Відновлення протягом тривалого періоду

1. 
   

   
   Почніть програму фізіотерапії. Насправді це ряд рухів і вправ, які поліпшать рухливість зап'ястя і руки і матимуть перевагу зміцнення м’язів, щоб ви знайшли нормальні функції члена.
   • Фізіотерапевти - це навчені професіонали, які можуть допомогти вам досягти максимальної сили м’язів та рухливості суглобів у цьому районі. Тому важливо дотримуватися програми, яку вони розроблять для вас, щоб правильно оздоровитись після операції.

2. 
   

   
   При необхідності адаптуйте завдання до роботи. Під час одужання уникайте стресу або напружуйте зап'ястя та руку, виконуючи ті ж дії, що ініціювали синдром зап'ястного каналу. Наприклад, якщо у вашій роботі багато вводити текст на клавіатурі комп’ютера, дуже важливо, щоб ви не робили це з рукою, все одно видужуючи, тому що це може перешкодити вашому загоєнню і уповільнити його (якщо ви цього не зробите). вже в дуже розвиненій стадії).
   • Запитайте свого начальника, чи зможете ви виконати завдання, що передбачає менші рухи руки та зап’ястя, принаймні під час одужання.
   • В іншому випадку, якщо неможливо виконати інше завдання, інший варіант - повільно натискати клавіатурою рукою, щоб не погіршити ситуацію, і сприяти загоєнню. Краще використовувати в цей час трекбол (або трекбол), тому що він не буде занадто сильно просити зап'ястя.
   • Якщо можливо, подумайте про короткочасну відпустку, щоб завдання не заважали загоєнню.
   • Зазвичай пацієнтам рекомендується не повертатися на роботу в офіс принаймні через тиждень після операції або довше, якщо вони повинні виконувати завдання, де зап'ястя або рука більше напружена. Іншими словами, повернення до роботи залежить від виду діяльності.

3. 
   

   
   Дізнайтеся більше про свій прогноз. Зазвичай для повного одужання після операції зап'ястного каналу потрібно кілька тижнів або місяців, і в більшості випадків результати хороші, якщо процедура проходить безперебійно. Якщо під час процедури виникли ускладнення - це інша справа. У цьому випадку лікар обговорить це з вами. Якщо припустити, що операція пройшла добре і що ви дотримувались всіх рекомендацій щодо відновлення до листа, можна очікувати загального поліпшення функціональності зап'ястя.
   • Клінічне випробування було проведено на пацієнтах, щоб оцінити їх стан через п'ять років після операції з вивільнення зап'ястного каналу.
   • Це дослідження виявило, що трохи більше 50% пацієнтів повідомили, що симптоми повторилися через два роки і більше. Однак для більшості з них симптоми були легкими та не такими болючими, що йти до лікаря.

4. 
   

   
   Знайте, що робити в разі рецидиву симптомів. Якщо ви помітили, що біль (або дискомфорт) знову з’являється або якщо ви не помітили покращення свого стану після процедури, поверніться до лікаря. Цілком можливо, що діагноз синдрому зап'ястного каналу, який вам поставили, неправильний, це означає, що є ще один фактор, що викликає дискомфорт. Якщо діагноз поставлений правильно, лікар проведе інші тести, щоб визначити, чи потрібно повторювати операцію, чи інші методи контролю болю, такі як ін’єкція, можуть бути ефективнішими у вашому випадку.
   • Найкращий метод лікування варіюється в залежності від кожного пацієнта. Важливо якомога швидше піти до лікаря, якщо ви страждаєте від постійного болю.