Як швидше відновитися після кесаревого розтину

Зміст

• етапи
• Частина 1 Поверніться до лікарні
• Частина 2 Повернення додому

Кесарів розтин - це народження дитини через операцію. Це важлива операція, і вона потребує більше часу для відновлення після класичної доставки, що також вимагає різних методик. Ви можете розраховувати провести в лікарні близько трьох днів, якщо кесарів розтин пройшов добре і страждав кровотечею. Більшу частину часу вам слід доглядати за своєю раною протягом чотирьох-шести тижнів. Ви вчасно відновитесь завдяки турботі, наданій вашим колективом охорони здоров’я, завдяки підтримці ваших близьких та домашній догляд.

етапи

Частина 1 Поверніться до лікарні

1. 
   

   
   Прогуляйтеся. Ви, ймовірно, будете залишатися в лікарні два-три дні. Ймовірно, вам запропонують встати і піти протягом 24 годин після операції. Пересування допомагає запобігти побічним ефектам кесаревого розтину, таких як запор та скупчення газів у животі, а також більш серйозних ускладнень, таких як тромби. Медсестра або доглядач буде стежити за вашими рухами.
   • Ходьба, як правило, спочатку може бути досить незручною, але біль поступово зменшиться.

2. 
   

   
   Попросіть допомоги, щоб нагодувати дитину. Як тільки ви відчуєте себе досить добре, ви можете годувати дитину груддю або годувати дитиною пляшечкою. Попросіть медсестру чи годуючу людину допомогти вам поставити себе в правильне положення і дитину таким чином, щоб не тискувати на ваш живіт. Подушка може бути корисною.

3. 
   

   
   
   
   Дізнайтеся про вакцини. Попросіть лікаря, який лікує вас, для профілактичної допомоги, включаючи вакцини для захисту вас та здоров'я дитини. Ваше перебування в лікарні - це хороший час, щоб подумати над цим, якщо ваші вакцини не в курсі.

4. 
   

   
   Будьте чисті. Під час перебування в лікарні дотримуйтесь чистих рук і не соромтеся просити медсестру чи лікаря продезінфікувати руки перед тим, як торкатися до дитини або поводитися з ними. Нозокоміальні інфекції в лікарні можна запобігти лише миттям рук.

5. 
   

   
   Запишіться на прийом до лікаря. Вам потрібно буде стежити за лікарем протягом чотирьох-шести тижнів після операції.

Частина 2 Повернення додому

1. 
   

   
   
   
   Розслабтеся. Спати, якщо можливо, між семи та вісьмома годинами на ніч. Сон сприяє зростанню тканин, дозволяючи рані загоїтися. Сон також знижує напругу, що, в свою чергу, може зменшити запалення і покращити ваше здоров'я.
   • Може бути важко виспатися вночі з новонародженою дитиною! Попросіть свого партнера чи іншу дорослу людину у вашому домогосподарстві вставати за вас вночі. Ви можете привести дитину, якщо годуєте грудьми. Пам'ятайте, що ці нічні пробудження зникнуть. Будьте кілька моментів, слухаючи плач дитини, перш ніж вирішити встати.
   • Прийміть сон, коли зможете. Дрімати, коли дитина теж це робить. Будь-який відвідувач стежить за дитиною, поки ви дрімаєте. Це не грубо: ви одужуєте після операції.

2. 
   

   
   Пийте рідини. Пийте воду та інші рідини, щоб поповнити те, що ви втратили під час пологів, а також для запобігання запорів. Споживання вашої рідини буде контролюватися у лікарні, але ви будете достатньо пити, коли ви повернетесь додому. Тримайте біля себе склянку води, коли ви годуєте грудьми.
   • Не існує фіксованої кількості води, яку людина повинна пити в день. Випивайте достатньо, щоб ви не були постійно в'яне чи спраглими. Ви зневоднені, якщо ваша сеча жовта, і ви повинні пити більше води.
   • У деяких випадках ваш лікар може порадити вам зменшити або не збільшувати споживання рідини.

3. 
   

   
   Їжте добре. Вживання в їжу поживних продуктів і закусок особливо важливо, коли ви одужуєте після операції. Вашій травній системі доведеться відновитися після операції, тому вам слід внести деякі зміни у свій регулярний раціон. Їжте нежирну, нейтральну їжу, наприклад рис, варену курку, йогурт і тости, якщо ваш шлунок намазаний.
   • Ви повинні збільшити споживання клітковини, якщо у вас запор. Порадьтеся з лікарем, перш ніж занадто різко збільшити споживання клітковини або перед тим, як приймати дієтичну добавку, яка містить її.
   • Приготування їжі може включати підняття важких предметів і згинання вниз. Попросіть свого партнера або кохану людину, яка може подбати про вас, щоб приготувати їжу або організувати службу доставки, якщо це можливо.

4. 
   

   
   Щодня гуляйте трохи більше. Вам слід продовжувати рухатися, як ви робили в лікарні. Спробуйте збільшити час ходіння на кілька хвилин на день. Це не означає, що ви повинні займатися спортом! Не керуйте велосипедом, не бігайте та не працюйте надто інтенсивно протягом принаймні шість тижнів після кесаревого розтину або принаймні не робіть це без згоди лікаря.
   • Якнайбільше уникайте сходу по сходах. Спати на першому поверсі, якщо ваша кімната наверху протягом перших двох тижнів вашого одужання.
   • Не піднімайте нічого важчого, ніж ваша дитина, і не присідайте, щоб щось підняти.
   • Не робіть жодних рухів, які вимагають від вас нахилитися до рівня вашого ниючого живота.

5. 
   

   
   Прийміть ліки від болю. Ваш лікар може рекомендувати парацетамол або нестероїдні протизапальні засоби, такі як аспірин або лібупрофен. Більшість цих продуктів можна приймати під час грудного вигодовування. Дуже важливо керувати болем під час годування груддю, оскільки це може порушити викид гормонів, що сприяють зростанню молока.

6. 
   

   
   Підперти живіт. Підтримка рани зменшить біль і зменшить ризик повторного відкриття рани. Покладіть на розріз подушку, коли кашляєте або ретельно дихаєте.
   • Черевні ремені не виявились ефективними. Перед тим, як стиснути розріз, зверніться до лікаря-терапевта.

7. 
   

   
   Очистіть рану. Щодня мийте його теплою мильною водою і погладьте до висихання. Нехай пов'язка зніметься, якщо ваш лікар наклав або зняв її через тиждень. Ви можете покрити свою рану марлевою пов’язкою для вашого комфорту або якщо вона сочиться, але обов'язково міняйте її щодня.
   • Не наносьте на свій шрам лосьйон або порошок. Ви сповільнюєте загоєння і можете повторно відкрити його, якщо потерти, вишкребти або засмагати.
   • Уникайте засобів для чищення, які можуть уповільнити процес загоєння, таких як киснева вода.
   • Душ, як завжди, і погладьте свій шрам, щоб він висох, коли закінчите. Не приймайте ванни, не купайтесь і не занурюйте розріз будь-яким іншим способом.

8. 
   

   
   Носіть вільний одяг. Носіть вільний одяг, який не протирається вашому шраму.

9. 
   

   
   Не займайтеся сексом. Ваш організм потребує чотирьох-шести тижнів, щоб відновитись після кесаревого чи звичайного пологів, перш ніж ви зможете займатися сексом, незважаючи ні на що. Ваш шрам може навіть зайняти більше часу, якщо ви перенесли кесарів розтин. Зачекайте, поки ваш лікар дасть вам дозвіл перед сексом.

10. 
    

    
    Носіть рушники, щоб поглинути вагінальну кровотечу. У місяці, що настає після народження дитини, у вас з’явиться яскраво-червона кровотеча під назвою лохія, навіть якщо ви не народили вагінально. Не використовуйте вагінальні душі та не використовуйте тампони, поки лікар не погодиться, оскільки це може спричинити інфекцію.
    • Зателефонуйте до лікаря, якщо сильно кровоточите, якщо кров нудить або якщо у вас температура вище 38,5 ° C.