Як добре себе почувати

Зміст

• етапи
• Частина 1 з 4:
  Навчіться любити

Співавтором цієї статті є Труді Гріффін, LPC. Труді Гріффін - ліцензований професійний радник у Вісконсині. У 2011 році вона отримала ступінь магістра клінічної консультації в галузі психічного здоров'я в університеті Маркетт.

У цій статті наведено 32 посилання, вони знаходяться внизу сторінки.

Щоб почувати себе добре, потрібно любити людину, яка ти є, повністю. Потрібна робота та важливі корективи, щоб навчитися бути самосвідомим і боротися з відсутністю щастя в житті. Якщо ви хочете почувати себе добре у собі, то для початку потрібно визначити думки, емоції та поведінку, які заважають вам почуватися добре. Тоді ви повинні працювати над створенням способу життя, який змушує вас відчувати себе більш важливими, коханими та задоволеними. Виконуючи кілька простих кроків, ви швидко навчитеся почувати себе краще.

етапи

Частина 1 з 4:
Навчіться любити

1. 
   

   
   6 Тримайте міцну мережу підтримки. Якщо ви хочете продовжувати почувати себе добре, вам може знадобитися допомога. Ви хочете покластися на своїх друзів, свою родину, своїх близьких, свого партнера, якщо у вас є один та всі інші важливі люди у вашому житті. Це стосується ваших колег, сусідів та однокласників. Ви повинні звернутися до інших людей під час кризи, щоб почути і допомогти вам. Ви також хочете, щоб навколо вас були добрі люди, щоб вони були раді, що може запропонувати життя.
   • Хоча важливо досягти своїх цілей, однаково важливо спілкуватися. Візьміть за звичку проводити час з іншими принаймні кілька разів на тиждень.
   • Важливо проводити час з коханими, але у вас завжди є час познайомитися з новими людьми. Різноманітні друзі та кохані у вашому житті допоможуть вам покращити свою точку зору та змусити себе почувати себе краще.
   реклама

Отримано з "https://fr.m..com/index.php?title=se-sentir-well-in-skin-and&oldid=255869"