Як природним чином полегшити хворобливий газ

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 із 3:
  Використовуйте природні засоби для зняття газу
• рада

Співавтор цієї статті - Зора Деграндпре, штат Нью-Йорк. Доктор Деграндпре є ліцензованим лікарем-натуропатом у Вашингтоні. Закінчила доктор медицини в Національному університеті природної медицини в 2007 році.

У цій статті наведено 27 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.

Усі страждають від накопичення газу час від часу, але це не робить досвід більш комфортним. Якщо ви хочете зняти ці гази без рецепта або без рецепта, можна зробити кілька речей. Наприклад, ви можете спробувати прийняти трав’яний чай, щоб допомогти травленню, займатися більше спортом і обмежити споживання їжі, яка виробляє газ. Також пам’ятайте, що є медичні умови, які можуть спричинити скупчення кишкового газу, тому слід звернутися до лікаря, якщо симптоми не покращаться.

етапи

Спосіб 1 із 3:
Використовуйте природні засоби для зняття газу

1. 3 Ведіть щоденник про їжу. Запишіть, що саме ви їсте і що відбувається після їжі. Зверніть увагу, якщо ви відчуваєте здуття, відрижку або їжу, після їжі певної їжі. Це може допомогти вам знайти їжу, яка збільшує вироблення кишківника. Якщо ви можете виявити проблемні продукти, найкращим підходом є уникати їх або їсти лише невеликі кількості. реклама

рада

• Куріння, жувальна гумка та смоктання цукерок також можуть спричинити надлишок газу, змусивши ковтати повітря. Уникайте їх, щоб зменшити кількість повітря, яке ви ковтаєте.

Реклама, отримана з "https://fr.m..com/index.php?title=se-soulager-naturellement-de-gaz-douloureux&oldid=167816"