Як одягатися в походи

Зміст

• етапи
• Частина 1 з 4:
  Вибір одягу основного шару
• рада
• Необхідні елементи

Співавтор цієї статті - Інга Аксаміт. Інга Аксаміт - письменниця, фотограф та автор з більш ніж 10-річним досвідом роботи. Вона опублікувала дві книги та написала для багатьох журналів.

У цій статті наведено 23 посилання, вони знаходяться внизу сторінки.

Похід - це діяльність, яка поєднує в собі задоволення, відкриття та спорт. Щоб повною мірою насолодитися своїм відпочинком, важливо правильно підготуватися. Цей попередній крок включає вибір відповідного одягу. Вбрання, прийняте більшістю туристів, - це багатошарова система з трьох шарів, кожен з яких має специфічну функцію. Виберіть правильний одяг, щоб запобігти будь-якій події.

етапи

Частина 1 з 4:
Вибір одягу основного шару

1. 5 Підготуйте свій рюкзак. Є всі розміри, що дозволяє вибрати сумку відповідно до вашого походу. Тривалість вашої подорожі, погодні умови, ваш вибір можливого походу в автономність - це елементи, які слід враховувати при виборі обсягу та вмісту вашої сумки. реклама

рада

• Важливо правильно збиватися до, під час і після походу. Дійсно, ви повинні передбачити і компенсувати свої втрати води. Погана гідратація може призвести до сонячного удару, скорочення м’язів або підвищеної втоми.
• Крім води, ваш організм також втрачає електроліти, включаючи натрій. Гіпонатріємія - це ризик, який не слід нехтувати. Прийміть енергетичний напій і солону їжу, крім води та вуглеводів.
• Якщо ви не новачок у поході, почніть з денних походів по горбистій місцевості.

реклама

Необхідні елементи

• Нижня білизна
• Футболка з довгими або короткими рукавами залежно від клімату
• Шорти
• Підшиті штани, можливо, обтягуючий брюк
• Ізоляційна куртка
• Колготки
• Водонепроникний і дихаючий піджак
• Пуховик
• Шапка
• Рукавички
• Туристичне взуття
• Рюкзак