Як одягатися для занять спортом

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 із 3:
  Шабля, коли одна жінка
• рада
• попередження
• Необхідні елементи

Ця стаття була написана у співпраці наших редакторів та кваліфікованих дослідників, щоб гарантувати точність та повноту вмісту.

У цій статті наведено 8 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.

Команда управління контентом уважно вивчає роботу редакційної групи, щоб переконатися, що кожен елемент відповідає нашим високим стандартам якості.

Коли ви ходите в спортзал, важливо носити дихаючий і гнучкий одяг. Добре бути стильним, але пам’ятайте, що ваш пріоритет - безпечно повернутися у форму. Якщо ви носите невідповідний одяг, у вас можуть виникнути свербіж або більш серйозні проблеми зі здоров’ям. Носіть одяг, який дозволяє серйозно займатися.

етапи

Спосіб 1 із 3:
Шабля, коли одна жінка

1. 3 Прати одяг після тренування. Навіть якщо це ваше власне потовиділення, не дайте йому висохнути на одязі, оскільки у вас можуть розвинутися погані бактерії, які можуть вас заразити. Запашні бактерії, як правило, розвиваються краще на поліефірі, ніж на бавовні, але завжди слід прати одяг, незалежно від їх матеріалу. реклама

рада

• У вашому спортивному одязі не повинно бути занадто тісно, ​​але і в ньому ви не повинні плавати. Носіть одяг, який охоплює форму вашого тіла, не заважаючи рухам.
• Якщо ви намагаєтеся набрати м’язову масу, то, можливо, найкраще не носити одяг, який буде занадто довгим або занадто товстим, оскільки вони можуть вам заважати. Якщо ви намагаєтеся спалити жир та калорії, то більш щільний одяг може допомогти вам більше потіти, а тому легше досягти своєї мети.
• Постарайтеся знайти одяг поруч із тілом, який надасть вам «конусного» вигляду, без опуклостей. Вони повинні підкреслювати ваші форми, а не хизувати вас дивним чином.

реклама

попередження

• Не носіть поліестер або подібні тканини, оскільки вони не такі повітропроникні, як натуральні волокна, такі як бавовна. Цей тип неприродних тканин може захоплювати тепло і піт і, таким чином, викликати появу висипу, якщо у вас чутлива шкіра, крім збереження запаху пітливості.

реклама

Необхідні елементи

• Футболка або толстовка
• Нижній або короткий спортивний костюм
• Шкарпетки
• Взуття
• Рушник
• Пляшка води
• Навушники
• Запасний одяг

Отримано з "https://fr.m..com/index.php?title=s%27short-to-make-sports&oldid=249000"