Як лікувати lacné au minon

Зміст

• етапи
• Метод 1 Визначте причину
• Спосіб 2 Зміна способу життя
• Спосіб 3 Використовуйте мазі, ліки та креми

Прищі на підборідді можуть викликати біль і вплинути на впевненість у собі. Якщо у вас часто з’являються висипання на підборідді, існують різноманітні методи, які ви можете застосувати для усунення прищів. Ви можете змінити спосіб життя, використовуючи ліки, креми для тіла та антибіотики, щоб поліпшити загальний стан шкіри.

етапи

Метод 1 Визначте причину

1. 
   

   
   Вивчіть свій спосіб життя. Кілька факторів можуть спричинити розвиток прищів на підборідді. Перегляньте свій спосіб життя, щоб знайти причину висипань. Якщо ви визначите певні звички як причину, ви можете змінити їх або уникнути, щоб зменшити кількість вивержень.
   • Ви надто використовуєте макіяж? Використання жирного або надмірного макіяжу може закупорити пори і часто є причиною зривів. Використовуючи менше макіяжу або більш природний засіб краси, як той, на якому написано без олії або некомедогенний може полегшити прищі на підборідді.
   • Після фізичних вправ ви відразу ж приймаєте душ? Душ пізно після фізичних вправ дозволяє маслам, пилу та макіяжу на обличчі змішуватися з потом. Ці сміття потрапляють у ваші пори і викликають висип. Після фізичних вправ необхідно, принаймні, приймати душ, дбаючи про миття обличчя, споліскуючи особливо піт. Ви також можете почистити макіяж перед спортом.
   • Ви палите сигарети? Дослідження показують, що між курінням та прищами існує зв’язок.Оскільки куріння збільшує ризик розвитку безлічі проблем зі здоров’ям, крім прищів, найкраще повністю знизити споживання нікотину.
   • Як виглядає ваш раціон? Дієта з високим вмістом жиру, рафінованого цукру, молочних продуктів збільшує ризик розвитку прищів. Здорове харчування може принести кілька позитивних переваг і навіть зменшити прищі.

2. 
   

   
   
   
   Проконсультуйтеся з дерматологом або лікарем. Ваші прищі можуть бути не простим наслідком вашого способу життя. Медичні проблеми можуть бути причиною прищів. Якщо ви не зможете визначити одну зі своїх звичок, яка може викликати ваші прищі, зверніться до лікаря, щоб перевірити, чи є проблеми зі здоров’ям.
   • Часто гормони також є причиною надмірного прища на підборідді. Дерматолог або лікар може здати аналіз крові, щоб виявити будь-яку гормональну проблему, яка може викликати прищі, і призначити такі препарати, як антибіотики або ліки для відновлення гормонального балансу.
   • У жінок синдром Штейна-Левенталя іноді може викликати надлишок прищів на обличчі. Цей синдром збільшує швидкість тестостерону в яєчниках, що призводить до появи прищів. Гінеколог може допомогти вам провести тести для діагностики полікістозу яєчників і скласти приписи для зменшення масштабів симптомів.

3. 
   

   
   
   
   Перевірте одяг, яку ви носите. Те, що ми одягаємо, зазвичай може вплинути на здоров'я нашого шкіри. Перевірте свій гардероб, щоб побачити, чи є щось, що може вплинути на вашу шкіру.
   • Якщо ваша шкіра має алергію на певні матеріали, ви можете їх несвідомо носити. Це можуть бути шапки, шарфи та все інше, що може торкнутися вашого обличчя. Перегляньте список предметів, які використовуються для виготовлення одягу, який ви використовуєте, і перевірте, чи є такі, на які у вас алергія.
   • Спробуйте змінити пральні порошки. Хімічні компоненти в деяких миючих засобах є шкідливими для шкіри і можуть викликати дерматит (наявність червоної кнопки, схожої на прищі). Якщо ви страждаєте дерматитом, його можна сплутати з висипом прищів. Виберіть марку очищувача та використовуйте її, щоб побачити, чи ефективний він.
   • Якщо ви їдете на велосипеді, велосипедні шоломи можуть бути проблемою, якщо ремінь занадто тугий. Оскільки ваша безпека є пріоритетною і ви не повинні відпускати тиск ремінця, вам слід вимити підборіддя, знявши шолом, щоб уникнути висипань.

Спосіб 2 Зміна способу життя

1. 
   

   
   Змініть свій раціон. Їжа, яку ви їсте, може викликати виверження. Деякі прийоми їжі, коли ми приймаємо їх надмірно, можуть впливати на рівень гормонів, що викликають висипання. Вибравши їсти здорово, ви усунете прищі на підборідді.
   • Їжа з високим глікемічним індексом дуже швидко збільшує швидкість інсуліну в нашому організмі. Це впливає на наші гормони, що відповідають за виверження. Жирна їжа, така як рис і білий хліб, закуска, що містить цукор, борошняні овочі, такі як картопля - це продукти, що містять високий глікемічний індекс і можуть згубно впливати на вашу шкіру.
   • Не можна їсти занадто багато жиру. Навіть незважаючи на те, що жирна їжа не є корисною для дієти, не всі жири шкідливі для нашого здоров’я. Ефірні жири, такі як оливкова олія, горіхи, насіння та риба, можуть знизити ризик виникнення висипань.
   • Молочні продукти також пов'язані з виникненням шкірних прищів, особливо надмірним споживанням молока. Використовуйте соєве молоко, мигдальне та інші види молока.

2. 
   

   
   Добре доглядайте за своєю шкірою. Ви могли несвідомо спричинити зайву напругу шкірі. Дійсно, ми іноді погіршуємо проблеми зі шкірою, намагаючись усунути прищі.
   • Не мийте обличчя занадто сильно, коли ви миєте його чи застосовуєте зволожуючі засоби та помаду для тіла. Хоча ви відчуваєте спокусу сильніше розтиратись, коли страждаєте від висипань, це насправді малоефективно. Бактерії, що відповідають за прищі, поширюються, коли ти чиниш тиск на обличчя. Будьте щадними, миючи і зволожуючи.
   • Часто чистіть обличчя. Багато людей нехтують миттям обличчя, що дозволяє бактеріям рости і полегшувати виверження. Вранці, як ваше обличчя могло потіти і поглинати відходи, мийте його швидко, перш ніж думати про душ. Також мийте обличчя перед сном, чи ви склали, чи ні. Ваша шкіра протягом дня піддається багатьом речам.
   • Зверніть увагу на зволожуючі засоби, лосьйони та шампуні, які містять занадто багато олії. Ці продукти можуть закупорити ваші пори, викликаючи висипання та збільшивши термін експлуатації старих прищів. На його місці отримайте вироби, що мають написи некомедогенний або не виробляють прищі.
   • Надягайте сонцезахисні креми, якщо ви збираєтеся проводити більше часу на вулиці. Сонце може висушити вашу шкіру, викликаючи прищі.
   • Обов’язково ретельно голіть обличчя. Голіть акуратно і тільки тоді, коли вам доведеться. Це робить вашу бороду м’якою з милом і водою, перш ніж передати крем для гоління. Спробуйте скористатися електричними бритвами та безпечними бритвами, щоб побачити, які з них найкращі.
   • Якщо у вас жирне волосся, мийте їх щодня і не допускайте їх потрапляння на обличчя, якщо можливо.

3. 
   

   
   Дізнайтеся, як впоратися зі стресом. Стрес має подвійний вплив на вугрі. Перший ефект полягає в тому, що основним гормоном, відповідальним за стрес в нашому організмі, є кортизол, який діє на концентрацію тестостерону, викликаючи висипання. Другий ефект полягає в тому, що коли ми піддаємося стресу, ми не їмо і не спимо дуже добре, і не піклуємося про своє тіло як завжди, що викликає виверження.
   • Спорт може мати драматичний вплив на рівень стресу. Він вивільняє ендорфіни, які є нейромедіаторами мозку, що відповідають за позитивні почуття. Регулярні фізичні вправи підвищують впевненість у собі і зменшують симптоми нервозності та депресії.
   • Ми медитуємо сотні разів щороку, щоб знайти рівновагу та усунути стресові думки. Існує кілька видів медитацій, таких як керована, свідома та мантра медитація. Проведіть онлайн-дослідження щодо медитаційних методів або зверніться за порадою до родини та друзів, які займаються медитацією. Знайдіть тип медитації, який підходить саме вам. Навіть медитація 20 хвилин на день може значно знизити рівень стресу.
   • Зверніться до психіатра, якщо ваш стрес викликаний попередньою проблемою психічного здоров'я. Ваш лікар, ваш страховик може допомогти вам знайти психіатра або, якщо ви студент, ви можете знайти його в університеті. Психіатричні приписи іноді призначаються для боротьби з емоціями та думками, що викликають стрес.

Спосіб 3 Використовуйте мазі, ліки та креми

1. 
   

   
   Поговоріть про ліки з лікарем. Якщо у вас сильні прищі, вам знадобиться лікарський рецепт. Ваш лікар може поговорити з вами про те, що ви страждаєте, і призначити ліки, які підходять саме вам. Якщо ваші прищі бунтують, ваш лікар може також поінформувати вас про такі варіанти, як фототерапія, лазер, мікродермабразія або хімічний пілінг.
   • Якщо ви жінка, ваш лікар може призначити вам гормональний протизаплідний засіб для лікування прищів. Оскільки контрацептиви регулюють гормони, вони можуть зменшити виверження. Тим не менш, поговоріть зі своїм лікарем про свою історію хвороби та родину, щоб переконатися, що немає передумов, які робили б контрацептив небезпечним. Інші поширені варіанти лікування гормональних прищів передбачають використання перорального препарату під назвою спіронолактон та гелю під назвою дапсон.
   • Для усунення та зменшення прищів використовується багато антибіотиків та кремів. Більшість пероральних антибіотиків не рекомендується при тривалому лікуванні і не слід приймати довше 6 місяців. Для лікування прищів та запобігання можливих висипань часто призначають місцеві ретиноїди. Після обговорення вашої історії хвороби, ймовірної алергії чи будь-якої іншої проблеми, лікар випише медичний рецепт, який відповідає вашій недузі.
   • Приймайте ліки тільки за рецептом лікаря і будьте добре поінформовані про небажані побічні ефекти. Якщо ліки викликає у вас інші проблеми, поговоріть зі своїм лікарем, і він підкаже вам, припиняти прийом ліків чи ні.

2. 
   

   
   Купуйте засоби для чищення обличчя. Очищувачі для обличчя без рецепта та креми для перекису бензоїлу, призначені для усунення вугрів, варто спробувати, якщо ваші прориви не заживуть.
   • Враховуючи схильність шкіри до бактерій, прищі на роті та підборідді вилікувати особливо важко. Обов'язково часто використовуйте засоби для зняття макіяжу, чітко дотримуючись інструкцій, щоб отримати задовільні результати.
   • Поєднання різних засобів для зняття макіяжу може бути ефективним при лікуванні стійких до вугрів прищів. Саліцилову кислоту та пероксид бензоїлу можна комбінувати. Поєднання цих двох речовин не тільки усуває бактерію, що відповідає за прищі, але і очищає пори. Це усуває та зменшує наявні прищі та запобігає можливим висипанням.

3. 
   

   
   Використовуйте масло чайного дерева. Останні, які можна придбати в аптеках та універмагах, можуть зменшити або вилікувати виверження.
   • Масло чайного дерева має різні антибактеріальні властивості. Оскільки прищі викликані накопиченням бактерій, нанесення його на шкіру може уповільнити висипання. Він також має пом'якшувальну дію на шкіру і, таким чином, може зменшити подразнення взагалі.
   • Перед його використанням розбавте масло чайного дерева. Додавання краплі олії чайного дерева до невеликої кількості алое - чудовий домашній рецепт боротьби з прищами.
   • Незважаючи на те, що масло чайного дерева може бути ефективним при деяких вуграх, якщо ваша шкіра чутлива, то краще взагалі уникайте цього. Тим, хто страждає на екзему, слід особливо звернути увагу на використання масла чайного дерева як ліки від прищів.