Як лікувати надуту вену

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Позбавте себе швидко
• Спосіб 2 Розтяжка для сприяння кровообігу
• Спосіб 3 Змініть свій спосіб життя
• Спосіб 4 Дотримуйтесь медикаментозного лікування

Набряклі вени іноді болючі та естетично неприємні. Вони можуть набрякати з багатьох причин, більшу частину часу, коли щось блокує їх або перешкоджає припливу крові. Варикозне розширення вен і тромбофлебіт (згусток крові у венах) - два поширених порушення, які можуть викликати набряклі вени. Ви, мабуть, помітите їх опуклість на поверхні шкіри, викликаючи біль. Зазвичай можна зменшити набряк в домашніх умовах. Не забудьте швидко діяти проти набряклої вени, адже якщо ви нічого не зробите, ваш стан, ймовірно, погіршиться.

етапи

Спосіб 1 Позбавте себе швидко

1. 
   

   
   Одягніть компресійні панчохи. Для полегшення надутих вен одним із способів є надягання компресійних панчох. Саме тісні колготки тиснуть на ноги, щоб кров краще протікала по венах. Існує два типи компресійних панчіх, які можна отримати без рецепта лікаря. В іншому випадку ви можете отримати найефективніші мінімуми, порадившись з лікарем.
   • Проконсультуйтеся з інструкціями виробника, як і як довго ви можете використовувати компресійні панчохи. Перевіряйте стан своєї шкіри кілька разів на день. Якщо у вас діабет, нервові проблеми, похилий вік (та певні захворювання), це збільшує ризик розриву шкіри при тривалому застосуванні, пов’язаному з шкірними проблемами. Компресійні панчохи повинні бути адаптовані до вашого розміру і не бути занадто тісними.
   • Використовуйте колготки. Обтягуючі колготки чинять легший тиск. Вони чинять тиск на всю вашу ногу, а не на певне місце, але все ж можуть бути корисними, якщо набряк не важливий.
   • Використовуйте колготки для стиснення градієнта без рецепта. Ці колготки, які надають більш цілеспрямований тиск, є у фармації. Шукайте продукти, де написано «градієнтне стиснення».
   • Якщо ви звернетесь до лікаря, ви можете отримати колготки за рецептом. Це колготки, які нададуть найбільше тиск на ваші ноги. Вони можуть орієнтуватися на різні частини ваших ніг, щоб надавати вам додатковий тиск там, де вам це найбільше потрібно. Носіть їх так часто, як потрібно. Якщо ви отримали рецепт, не припиняйте їх носити без попередньої консультації з лікарем.

2. 
   

   
   
   
   Підняти ноги. Щоб циркулювати кров у ногах і повернути її до серця, ляжте і підніміть ноги вище рівня серця. Піднімайте ноги не менше 15 хвилин, 3 або 4 рази на день.
   • Щоб підняти ноги, можна покласти подушки під ноги, лежачи на ліжку, лягти на диван, поклавши ноги на купу подушок, розміщених на стільці перед собою, або відкинувшись на лежачий стілець що дозволяє підняти ноги вище рівня серця.
   • Не піднімайте ноги частіше 6 разів на день, оскільки це чинить певний тиск на стінки вен.

3. 
   

   
   Приймайте НПЗП, щоб зменшити набряк. Нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ) можуть зменшити набряк ваших вен. Вони блокують вивільнення простагландинів, які викликають набряки та біль. Важливо приймати НПЗП на повний шлунок, щоб уникнути болю в шлунку та підвищеної кислотності.
   • Не починайте приймати НПЗЗ без попередньої консультації з лікарем. Він може рекомендувати дози, щоб полегшити найкраще без зловживань. Використання НПЗЗ більше 2 тижнів може спричинити такі побічні ефекти, як виразка шлунка або кишечника.
   • Лібупрофен (продається під торговими марками Advil або Nuprin), напроксен (Alve) та кетопрофен (Orudis KT) - поширені НПЗП. Будьте обережні, приймаючи НПЗП. Людям з проблемами серця, діабетом та аутоімунними захворюваннями заборонено приймати НПЗП, оскільки вони можуть спровокувати гостру ниркову недостатність або інфаркт.

4. 
   

   
   
   
   Подумайте про прийом інших лікарських засобів. Якщо у вас тромбофлебіт, вам можуть знадобитися ліки, які розріджують кров або розчиняють згустки. Оскільки ці ліки випускаються лише за рецептом, вам слід проконсультуватися з лікарем, щоб з’ясувати оптимальні для вас варіанти.
   • Ліки, що розріджують кров, запобігають згортанню крові, тому вона краще циркулює у ваших венах. Гепарин або фондапарінукс (Arixtra), варфарин (Coumadin) або ривароксабан (Xarelto) - загальні засоби для розрідження крові.
   • Антикоагулянти діють на наявні згустки і зазвичай застосовуються у більш важких випадках. Laltplase (Activase) - приклад антикоагулянта, який розчиняє згустки, які вже є у ваших венах.

5. 
   

   
   Використовуйте натуральні засоби, що зменшують набряк. Якщо вам незручно приймати НПЗП, подумайте про використання натуральних засобів для зменшення набряклості. Ви також повинні сказати лікареві, що ви використовуєте ці методи лікування, переконуючись, що приймаєте правильні дози, щоб уникнути ускладнень.
   • Можна приймати екстракт кореня солодки всередину або зовні. Переконайтесь, що екстракт, який ви приймаєте, правильно розведений. Уникайте використання, якщо у вас є проблеми з серцем, чутливий до гормонів рак (рак грудної клітки, яєчників, матки або простати), високий кров'яний тиск, діабет, захворювання печінки або нирок, дефіцит калію, еректильної дисфункції, якщо ви вагітні або годуєте груддю.
   • Прикладіть квіти до нігтів до ураженої ділянки перед тим, як стискати, компресом або колготками.
   • Сольові ванни Epsom також можуть допомогти вам зменшити набряк. Додайте одну-дві склянки солі до води у ванній і дайте солі розчинитися, перш ніж зануритися в неї. Вам не потрібно буде вмиватися сіллю, просто залишайтеся у ванні і відпочивайте. Приймайте хоча б одну ванну на тиждень або щодня замочуйте ноги у теплої воді з сіллю Epsom.

Спосіб 2 Розтяжка для сприяння кровообігу

1. 
   

   
   Якщо ви довго сидите, зробіть кілька розтяжок. Якщо ви працювали сидячи перед столом або сиділи в машині, в літаку або просто вдома, подумайте про розтягування кілька разів на день. Факт сидіння цілий день викликає набряк вен, адже циркуляція крові не така вже й хороша. Є кілька хороших розтяжок, які ви можете зробити, навіть сидячи.
   • Сядьте, витягнувши ноги перед собою під робочим столом, тільки каблуки стикаються з підлогою.
   • Згинати пальці ніг в напрямку у напрямку та утримувати це положення протягом 30 секунд. Ви повинні відчути, що ваші литки розтягуються. Однак не тягнися до того, що болить.
   • Наведіть пальці ніг на протилежну вам сторону і утримуйте це положення протягом 30 секунд. Ви відчуєте, що передня нога розтягнута, але будьте обережні, щоб не перейти до хворобливих відчуттів.

2. 
   

   
   Розтягуйте груди один-два рази на день. Ви не повинні розтягувати ноги. Таке розтягнення грудей допоможе зміцнити м’язи спини та грудей для боротьби з поганою поставою. Гарна постава сприяє кровообігу по всьому тілу.
   • Сядьте на стілець прямою спиною. Уявіть, що зі стелі спускаються струни, щоб витягнути груди вгору. Зачепіть пальці і поверніть долоні до стелі. Підніміть підборіддя, поверніть голову назад і подивіться на небо. Зробіть глибокий вдих в цьому положенні, потім видихніть і відпустіть.

3. 
   

   
   Використовуйте свій вільний час у день. Незалежно від того, чи сидите ви за робочим столом або в машині довго їдете, скористайтеся будь-якою можливістю поставити себе в положення стоячи. Якщо цього не сталося, візьміть на себе ініціативу, щоб зробити перерву.
   • Під час їзди ви можете насолоджуватися миттю, коли заправляєте бензин, тим, де ви перерваєтесь, щоб сходити до туалету або навіть місце з приємним краєвидом, щоб зробити перерву та трохи розтягнутись. Можна навіть розтягуватися під час заправки або користуватися туалетом. Невеликої перерви достатньо, щоб бути корисним для ніг.
   • Коли ви на роботі, знайдіть привід вставати протягом дня. Замість того, щоб надсилати його, ходіть до офісу людини, з якою ви хочете безпосередньо поговорити. Роблячи перерву на обід, ходіть, щоб забрати страву, а не просто сидіти за своїм столом.
   • Можливо, важче зробити перерву, перебуваючи в літаку. Однак під час польоту на довгому рейсі ви можете розглянути можливість встати, щоб піти до задньої частини літака, перш ніж повернутися на своє місце. Ви також могли одного разу встати, щоб піти до ванної.

Спосіб 3 Змініть свій спосіб життя

1. 
   

   
   Знати, як розпізнати симптоми набряклості вен. Напевно, ви вже знаєте, оскільки час від часу ви страждаєте від цієї проблеми. Якщо у вас є ці симптоми, це ознака того, що слід почати лікування і, можливо, проконсультуватися. Чим швидше ви діятимете, тим швидше вам полегшиться. Симптоми набряклості вен виникають лише в тих районах, де вени набрякають.
   • Поширені симптоми включають важкі або хворобливі ноги, набряки в стопах або щиколотках і свербіж. Ви, ймовірно, також побачите добре помітні набряклі вени, особливо на ногах.
   • Ось більш важкі симптоми: набряк ніг, біль у нозі або литку після тривалого сидіння або стояння, зміна кольору шкіри ніг або щиколоток, суха, роздратована шкіра та луската шкіра, яка легко тріскається, ураження шкіри, які не заживають легко, і потовщення і затвердіння шкіри в ногах і щиколотках.

2. 
   

   
   Уникайте довго стояти. Ви поставите ноги на випробування і, можливо, відчуєте біль і погане кровообіг. Знайдіть способи зробити перерву і сісти на мить, щоб зламати цю довгу мить, стоячи.
   • Сидячи, уникайте схрещування ніг. Тримайте їх максимально піднятими, оскільки це спонукає кров повернутися до серця.Якщо можливо, наприклад, якщо ви лежите, підніміть ноги над рівнем серця, щоб ще більше зменшити приплив крові.

3. 
   

   
   Уникайте сидіння, схрещуючи ноги біля колін. Сидіння в такому положенні обмежує приплив крові. Це знижене кровообіг може призвести до розширення нижніх вен (оскільки венозний дренаж до серця знижений).

4. 
   

   
   Займайтеся спортом. Шукайте тренування, що стимулюють м’язи ніг. Це дозволяє крові повернутися до вашого серця та іншої частини тіла, зменшуючи тиск на вени в ногах.
   • Людям, які постраждали від цієї проблеми, рекомендується ходити, бігати і плавати. Плавання особливо рекомендується, оскільки це робиться в горизонтальному положенні, а це означає, що кров буде рідше накопичуватися у ваших ногах і тренувати набряки ваших вен.

5. 
   

   
   Схуднути. Якщо ви маєте зайву вагу, вам слід розглянути можливість схуднення, щоб вирішити вашу проблему з набряклими венами. Коли ви маєте зайву вагу, нижня частина вашого тіла піддається більш сильному навантаженню, особливо ваші ноги та стопи. У ці ділянки стікає більше крові, і вени, ймовірно, набрякають.
   • Щоб схуднути ефективніше, знайдіть спосіб контролювати свій раціон. Обмежте розмір порцій і збалансуйте їжу. Зосередьтеся на пісному білку, нежирних молочних продуктах, цільних зернах та клітковині, хороших жирах та фруктах та овочах. Уникайте вживання цукру, промислової або смаженої їжі та продуктів з високим вмістом транс- або гідрогенованих жирів.
   • Довіріть свою мету схуднення лікаря. Останній підкаже, чи є ваша мета реалістичною і може надати вам додаткові поради щодо latteindre. Ваш лікар також може допомогти вам створити програму харчування, яка враховує ліки, які ви приймаєте.

6. 
   

   
   Перестаньте палити. Куріння - це взагалі нездорова звичка, але це також може призвести до набряку ваших вен. Деякі речовини, що містяться в сигаретному димі, дуже негативно впливають на ваші судини і особливо на стінки вен. Найкраще кинути палити, щоб переконатися, що ваші вени не надто розширені і з часом набрякають.

Спосіб 4 Дотримуйтесь медикаментозного лікування

1. 
   

   
   Поговоріть про склеротерапію з лікарем. Це відносно безболісна процедура, яка передбачає введення рідких хімічних речовин або фізіологічного розчину у вени, щоб закрити їх і навчити їх зникати. Він ефективний у разі варикозу або варикозу. Для подолання може знадобитися кілька процедур, що проводяться кожні 4 - 6 тижнів. Після лікування ваші ноги, ймовірно, будуть обмотані еластичною пов’язкою, щоб зменшити набряк.
   • Існує також форма лікування, яка називається "мікросклеротерапія", яка спрямована на варикозні захворювання. Він використовує дуже тонку голку для введення хімікату у вени.

2. 
   

   
   Подумайте про лікування лазером. Ця процедура зазвичай застосовується лише при невеликих варикозних венах. Лазер наноситься на вашу шкіру біля набряклої вени. Він виробляє тепло для нагрівання венозної тканини і руйнування всіх елементів крові поруч. Після цього набрякла вена буде закупорена і закрита, а через деякий час реабсорбується вашим організмом.

3. 
   

   
   Запитайте про лабораторію. Венозне плескання використовує інтенсивне тепло для загоєння вен. Це може бути досягнуто за допомогою радіочастотної енергії або лазерної технології. Ваш лікар проколоть вену, введе катетер через вену в область лобка, а потім відправить тепло через неї. Ця спека закриє і знищить вену, яка з часом зникне.

4. 
   

   
   Подумайте про використання амбулаторної флебектомії. Під час цієї хірургічної процедури лікар зробить невеликі надрізи на шкірі, щоб видалити невеликі вени. Потім він буде використовувати невеликі гачки, щоб витягнути вену з вашої ноги. Ця процедура ефективна при варикозному розширенні вен та інших дрібних венах.
   • У класичному випадку ця операція проводиться за добу. Лікар просто оніміє область навколо вени, і ви будете неспати під час операції. Можливо, у вас є невеликі синці.
   • Можливе проведення флебектомії на додаток до інших процедур, таких як лабораторія. Ваш лікар дізнається, чи корисно проводити ці методи лікування спільно.

5. 
   

   
   Порадьтеся з даними з лікарем. Це інвазивна процедура для вирішення венозних проблем, яка в основному проводиться лише у разі сильного варикозу. Перед видаленням вен з ніг лікар зробить невеликі надрізи на вашій шкірі. Вас помістять під наркоз під час процедури, і ви повинні повністю відновитись протягом однієї-чотирьох тижнів.
   • Навіть якщо у вас видалять вени, це не вплине на ваш кровообіг. Інші вени, які знаходяться глибше на нозі, можуть перейняти і кровообіг у вашій нозі має бути правильним.