Як полегшити запор після операції

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Для того, щоб полегшити запор, приймаючи ліки
• Метод 2 Скиньте Запор з натуральними засобами
• Спосіб 3 Для того, щоб запобігти запор

Якщо ви збираєтесь робити операцію, ви, напевно, знаєте, що одним із побічних ефектів, на які пацієнти скаржаться найчастіше, є запор. Багато анальгетики (особливо опіоїди) та знеболюючі засоби, що вводяться в операційній, сповільнюють функції шлунково-кишкового тракту, що призводить до запорів. Ви можете страждати від запору, якщо операція стосується шлунка або кишечника або якщо призначена дієта. Однак є способи полегшити цей післяопераційний дискомфорт, будь то шляхом внесення відповідних змін у ваш раціон харчування або способу життя, або шляхом дотримання необхідних медичних процедур.

етапи

Спосіб 1 Для того, щоб полегшити запор, приймаючи ліки

1. 
   

   
   Візьміть проносний пом'якшувальну. При запорах слід спершу спробувати прийняти послаблюючі проносні засоби. Ці препарати легко знайти без рецепта і можуть допомогти вам підвищити регулярність кишечника.
   • Принцип дії цих препаратів полягає в тому, що вони сприяють утриманню води в калі, пом’якшуючи і полегшуючи їх проходження через кишечник.
   • Зверніть увагу, що пом'якшувачі стільця не можуть привести до дефекації. Вони лише полегшують їх евакуацію.
   • Ви можете приймати його один або два рази на день або приймати за вказівкою хірурга. Ви можете також слідувати інструкціям на упаковці.
   • Якщо ви приймаєте проносне пом'якшувальну, який не є ефективним, це може бути необхідно приймати інші ліки.

2. 
   

   
   
   
   Приймати м’яке проносне. На додаток до пом'якшувальний, ви можете прийняти ці ліки, чия роль полягає в стимуляції кишечника руху.
   • Є два основні класи проносних: стимулюючими проносними і осмотичних проносних. Спробуйте спочатку осмотичне проносне, оскільки проносний проносний засіб може викликати діарею та спазми в животі.
   • Осмотичні проносні засоби діють, затримуючи рідину в кишечнику і полегшуючи проходження фекалій в товсту кишку.
   • Часто поєднання змішувального проносного і осмотичного проносного є прекрасним рішенням для зняття запорів.

3. 
   

   
   Візьміть проносну мастило. Менш відомо, щоб полегшити запор після операції, щоб прийняти проносне мастила. Це ще один варіант, який ви можете легко знайти лічильник.
   • Змазки схожі на послаблюючі проносні тим, що вони також полегшують проходження стільця в кишечнику. Однак вони працюють, змащуючи стінки кишечника, а не захоплюючи воду в кишечнику.
   • Найбільш поширеними є ті, на основі нафти, такі як мінеральне масло або риб'ячий. Ці продукти не мають приємного смаку, але допомагають зняти запори, не викликаючи діареї або спазмів у животі.

4. 
   

   
   
   
   Спробуйте супозиторій або промивання кишечника. Якщо методи не є особливо ефективними м'якими, можливо, доведеться спробувати інші варіанти. Супозиторії і клізма кишечника і інші засоби, які ви можете використовувати в разі більш серйозних запорів.
   • Як правило, композиція супозиторії містить гліцерин. Після того, як супозиторій вставляється в пряму кишку, речовина поглинається ректальних м'язів, що контракт м'яко, тим самим полегшуючи евакуацію калу.
   • Однак, перш ніж розглянути це рішення, слід спробувати послаблююче проносне, оскільки вигнати стілець, який затвердив тим часом, може бути досить болісно.
   • Альтернативою є кишкова клізми. Хоча цей метод не такий приємний, він зазвичай знімає запор негайно. Запитайте хірурга, чи потрібна вам кишкова клізма, оскільки цей метод протипоказаний після певних операцій, особливо тих, що стосуються нижньої частини товстої кишки та прямої кишки.
   • Придбайте насос клізму лічильника і далі слідуйте інструкціям. Використовуйте його лише один раз. Якщо ви не отримаєте результати, зверніться до лікаря.

5. 
   

   
   Приймайте відповідні знеболюючі препарати. Існує ряд препаратів, які можна приймати для зняття післяопераційних запорів. Проте, є і такі ліки, які викликають запор.
   • Однією з основних причин запорів після операції є прийом знеболюючих препаратів. Хоча ці препарати необхідні, вони часто уповільнюють кишковий транзит.
   • Якщо ваш лікар призначає знеболюючі препарати, приймати тільки строго необхідну кількість і дотримуйтесь інструкцій щодо дозування.
   • Оцінка рівня болю кожен день. Якщо ви помітили, що зменшує дозу зменшують. Чим раніше ви припинити лікування або зменшити дозу, тим швидше кишечника повертається легко в нормальний стан.
   • Крім того, якщо ви відчуваєте легкий біль, попросіть лікаря, чи можете ви приймати більше знеболюючих за лічильник, оскільки вони рідше можуть викликати запор.

6. 
   

   
   Завжди розмовляйте з лікарем. Незалежно від типу ліків, які ви приймаєте, якщо ви відчуваєте запор і хочете прийняти ліки, щоб зняти дискомфорт, спочатку слід проконсультуватися з лікарем.
   • Більшість ліків, що продаються без рецепта, є безпечними та ефективними.
   • Тим не менш, деякі продукти можуть заважати іншим розпорядженням або не може бути доцільним після певних операцій.
   • Якщо ви відчуваєте, запори і не знаєте, з упевненістю, що ліки можна сміливо брати, зверніться до лікаря. Постарайтеся, щоб знати, що ліки приймати і які з них слід уникати, рекомендованої дози і коли ви повинні викликати професіонал знову.

Метод 2 Скиньте Запор з натуральними засобами

1. 
   

   
   Випийте достатню кількість рідини. Дуже ефективним природним способом профілактики та лікування запорів є пиття достатньої кількості рідини. Тому, як тільки лікар вас звільнить, починайте пити воду та інші рідини.
   • Як правило, слід щодня пити близько 2 літрів прозорих зволожуючих рідин. Однак слід спробувати прийняти більше, щоб нормалізувати роботу кишечника після операції.
   • Ви можете пити чисту природну воду, ігристі або ароматизований, без кофеїну кава і чай.
   • Уникайте напоїв з кофеїном, тому що вони можуть сприяти зневоднення. Крім того, не пити безалкогольні напої, фруктові соки, алкоголь і енергетичні напої.

2. 
   

   
   Пити природний проносний чай. Крім чистої води, є чаї, які можуть допомогти зняти запор. Ви можете включити їх у щоденний прийом рідини під час одужання.
   • Природні проносні доступні в аптеках або магазинах здорової їжі. Пам’ятайте, що ці проносні засоби - це не стимулятори, а просто поєднання сушених трав і трав, що знімають запор.
   • Оскільки існують різноманітні трави та трав'яні чаї, які сприяють правильній роботі кишечника, уважно прочитайте упаковку продуктів, які ви купуєте. Це може бути легке проносне або а кишковий регулятор транзиту, Шукайте продукти з индоссаментами.
   • Ви повинні пити ці трав'яні чаї без цукру, хоча це не небезпечно, щоб додати трохи меду.
   • Випийте одну або дві чашки в день, але не перестарайтеся. Він часто займає кілька годин цих засобів захисту рослинної лікарську, вступають в силу.

3. 
   

   
   Спробуйте чорнослив або сливовий сік. Слива та її сік здавна вважаються ефективним засобом для зняття запорів. Це відмінний засіб, який слід спробувати в першу чергу, коли ви відчуваєте запор.
   • Зливи і органічний сливовий сік відмінні природні проносні. Сорбіт, тип натурального цукру, який діє як легке проносне, присутній в слив.
   • Спочатку пийте приблизно 120 - 250 мілілітрів сливового соку на день. Переконайтеся в тому, щоб придбати 100% сливовий сік. Для того, щоб позбутися від запорів швидше, краще пити, як вона гаряча.
   • Якщо ви віддаєте перевагу їсти сливи, щоб полегшити запор, купуйте продукти без додавання цукру і починайте з дози близько 100 г.

4. 
   

   
   Приймати харчові добавки. Ще один природний спосіб зняти запор - збільшити споживання харчових волокон. У поєднанні зі збільшенням споживання рідини харчові волокна пом'якшують стілець і полегшують їх проходження через кишечник.
   • Є кілька способів додавання клітковини в раціоні. Для цього можна приймати клітковинні добавки у вигляді капсул, цукерок або порошку.
   • Приймайте їх один-два рази на день, але обов’язково читайте інструкції на упаковці. Також пам’ятайте, що більша доза не завжди є найкращим рішенням: надлишок клітковини може викликати спазми, здуття живота та розлад шлунку.
   • Перш ніж приймати будь-які харчові добавки у вигляді таблеток або солодощів, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Вони не можуть бути придатні для післяопераційного періоду.

5. 
   

   
   Уникайте певних продуктів. Існує кілька природних засобів, які сприяють транзиту кишечника і пом'якшення стільця, але вони не принесуть ніякої користі, якщо ви будете вживати продукти, які викликають запор відразу після операції.
   • Деякі поживні речовини, такі як калій і кальцій, можуть сприяти запору або посилювати його. Якщо ви їсте продукти, багаті цими поживними речовинами, знайте, що ви можете погіршити свій стан.
   • Їжа, яка може посилити запор, включає банани, білий хліб, білий рис, молочні продукти (сир, молоко та йогурт) та перероблені продукти.

Спосіб 3 Для того, щоб запобігти запор

1. 
   

   
   Зверніть увагу на ваші звички кишечника. Перш ніж пройти операцію, почніть звертати увагу на те, як часто ви ходите у туалет. Це допоможе вам краще оцінити, чи слід вживати активних заходів для лікування закрепів зараз або ви повинні ставитися до нього тільки після операції.
   • Знаючи про те, що операція може бути причиною запору, ви повинні звернути увагу на ваші звички кишечника перед операцією.
   • як Зверніть увагу, скільки разів ви йдете у ванну кімнату: не кожен день? Двічі на день? Або через день?
   • Крім того, спробуйте з'ясувати, якщо ви легко висилати табуретку чи ні. Навіть якщо у вас регулярні дефекації, коли у вас виникають проблеми з випорожненням, вас можуть вважати частково запорами.
   • Якщо ви помітили перші ознаки запору, лікувати до операції, в іншому випадку проблема може посилитися.

2. 
   

   
   Прийняти дієту, багату клітковиною і рідина. Для полегшення дефекації до операції, це дуже важливо звернути увагу на ваші звички харчування і споживання рідини. Неправильна дієта перед операцією може викликати запор після нього.
   • Вживання в їжу продуктів, багатих на клітковину, є ключовим фактором у запобіганні запорів. Якщо у вас є операції, спробуйте задовольнити Добова волокно ваші потреби тіла.
   • Особливо багаті продукти включають бобові (квасоля та сочевиця), цільнозернові (вівсяна каша, цільнозерновий рис, хіноа або хліб з непросіяного борошна), фрукти та овочі.
   • Контролюйте щоденне споживання клітковини, зберігаючи щоденник про їжу або користуючись мобільним додатком. Жінки повинні вживати щонайменше 25 грам, а чоловіки повинні споживати не менше 38 грамів харчових волокон на день.
   • Також спробуйте випити рекомендовану мінімальну добову кількість рідини. В ідеалі вам слід вживати не менше 2 літрів зволожуючих рідин на день.

3. 
   

   
   Будьте активними. Крім контролю за своїми харчовими звичками перед операцією, важливо дотримуватися розпорядку фізичних навантажень. Це незамінний елемент для ефективного запобігання запорів.
   • Вам слід почати трохи ходити, як тільки отримаєте дозвіл від хірурга. Фізичні навантаження не тільки допомагають запобігти запор, але і сприяють швидкому одужанню.
   • Регулярні фізичні навантаження стимулюють товсту кишку. Аеробні вправи з низьким впливом (наприклад, ходьба або біг) також чинять певний тиск на товсту кишку, тим самим сприяючи кишковому транзиту.
   • Робіть не менше двох з половиною годин аеробних вправ на тиждень. Найкращий спосіб зняти запор - це фізичні вправи середньої інтенсивності.
   • Спробуйте ходити, бігати, бігати, еліптичні машини, походи, танці, їздити на велосипеді чи плавати.

4. 
   

   
   Дотримуйтесь постійної рутини. Взагалі важливо регулярні дефекації. Зверніть увагу на сигнали тіла, щоб уникнути запорів.
   • Людський організм посилає S, коли йому щось потрібно, наприклад, коли виникає бажання йти до ванної.
   • Якщо ви відчуваєте потребу йти до ванної, не стримуйтесь і не відкладайте. Іноді ігнорування цієї потреби змусить її зникнути. Якщо це стане звичкою, ви можете запоріти.
   • Якщо ви будете піклуватися про своє тіло і слухати сигнали, які він надсилає, ви помітите покращення кишкового транзиту. Ви, ймовірно, щодня в один і той же час ходите до ванної кімнати.