Як зняти бронхіальне скупчення

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Відділіть слиз
• Спосіб 2 Запобігання скупчення їжі та напоїв
• Спосіб 3 Медикаментозне лікування заторів

Бронхіальне скупчення незручно і неприємно, на щастя, існує багато способів відшарувати слиз від легенів і полегшити проблему. Можна полоскати горло солоною водою, вдихати пар і підтримувати тіло добре зволоженим. Якщо ці варіанти не спрацюють, спробуйте взяти відхаркувальний засіб без рецепта. Якщо застій погіршується, зверніться до лікаря за призначенням інгалятора або призначення медикаментозного лікування.

етапи

Спосіб 1 Відділіть слиз

1. Вдихніть пару. Тепло і волога пари сприяють розщепленню і розчиненню слизу в легенях і горлі. Прийміть гарячий душ або наповніть миску гарячою водою і вдихніть стільки пари, скільки не можете, не кашляючи. Вдихуйте пару принаймні 15 - 20 хвилин, 1 - 2 рази на день, поки симптоми не вщухнуть.
   • Якщо ви вдихаєте пар з миски з гарячою водою, покладіть обличчя над миску і покладіть рушник над головою, щоб утримати пар. Затримайтеся на мисці не менше 15 хвилин і зробіть глибокий вдих.
   • Якщо хочете, можете додати кілька крапель ефірної олії м’яти або евкаліпта, щоб розщепити слиз.

2. 
   

   
   Помістіть у своєму приміщенні зволожувач повітря. Зволожувачі повітря заповнюють повітря вологою, яка знімає затори і відкриває дихальні шляхи, проникаючи в легені. Вологість може також відкрити носові ходи для полегшення дихання. Розташуйте прилад так, щоб він випаровував вологу на верхній частині ліжка і приблизно на відстані 2-3 метрів від вашої голови.
   • Зволожувач буде кориснішим, якщо повітря в будинку сухе.
   • Якщо ви використовуєте зволожувач повітря вночі, його слід наповнювати кожні 3 - 4 дні або кожен раз, коли він спорожняється.

3. 
   

   
   
   
   полоскання з а сольовий розчин. Полоскання горла - ефективний спосіб розщеплення слизу в дихальних шляхах. Змішайте півсклянки (120 мл) теплої води і 1 - 2 столові ложки (12,5 - 25 г) солі. Перемішайте суміш, щоб розчинити сіль, перш ніж ковток. Полоскати горло протягом 1 - 2 хвилин, намагаючись направити сольовий розчин якомога глибше вниз по горлу, перш ніж його виплюнути.
   • Повторюйте 3 - 4 рази на день, поки затори не почнуть стихати.

4. 
   

   
   Прикладіть тепло до верхньої частини грудей. Ляжте з піднятою головою і накладіть термову сумку або теплу ганчірку над грудиною. Покладіть шматочок тканини під мішечок, щоб він не вигорів і нехай тепло працює 10 - 15 хвилин. Повторюйте 2 - 3 рази на день, щоб вивести максимальну кількість слизу з легенів.
   • Застосування теплового пакетика або теплої тканини до горла і грудей знімає застій і зігріває дихальні шляхи ззовні. Це також допомагає пом’якшити слиз для полегшення відхаркування.
   • Термопакети продаються в аптеках.
   • Щоб отримати теплу тканину, змочіть рушник водою і мікрохвильовою піччю протягом 60 - 90 секунд.
5. Використовуйте ручний масажний прилад. Поставте прилад на спину і груди, на частину легенів, де ви відчуваєте найбільше заторів (наприклад, якщо у вас бронхіт, покладіть його на верхню частину грудей). Якщо у вас виникли проблеми зі спиною, ви також можете попросити когось застосувати її до вас. Ще один метод - з’єднати руки і погладити по грудях, щоб досягти такого ж результату.
   • Ви можете попросити товариша або партнера постукувати своїми легенями руками.
   • Залежно від місця скупчення, зігнуте або розширене положення може полегшити відхаркування. Наприклад, якщо скупчення є в нижній частині легенів, прийміть поставу собаки догори дном або поставу дитини і попросіть когось постукати по нижній частині спини.

6. 
   

   
   
   
   Підніміть голову 2 або 3 подушки вночі. Підняття голови піднятою дозволяє слизу стікати в шлунок через ніс і верхню частину горла. Це допоможе вам спати добре і допоможе вам не засмучуватися. Покладіть кілька подушок під голову і шию, щоб голова була трохи вище, ніж тулуб.
   • Ви також можете розмістити шматочок дерева розміром 5 х 10 см або 10 х 10 см, щоб постійно підняти голову свого матраца.
7. Зробіть 5 - 8 контрольованих кашлів. Сядьте на стілець і зробіть глибокий вдих, поки легені не наповняться повітрям. Напружте м’язи живота і 3 рази стягуйте їх для кашлю. Зробіть «га» з кожним кашлем і почніть знову 4 або 5 разів, поки кашель не стане продуктивним.
   • Кашель - це спосіб організму очікувати надлишку слизу з легенів. Кашляти неконтрольовано або поверхнево з задньої частини горла недобре, однак глибокий і контрольований кашель може очистити слиз і зняти скупчення.

Спосіб 2 Запобігання скупчення їжі та напоїв

1. 
   

   
   Пийте чай з трав і гарячі напої без кофеїну. Гарячі рідини розчиняють слиз, яка спричиняє бронхіальний застій, але трав’яні чаї також мають перевагу, що містять корисні трави та спеції, які знімають біль у грудях та закладеність. Приготуйте чашку трав’яного чаю з м’ятою, імбиром, ромашкою або розмарином і пийте її 4 - 5 разів на день. Додайте трохи меду для смаку та для його ефективності проти слизу.
   • Уникайте кофеїнових напоїв, таких як чорний чай, зелений чай або кава. Кофеїн може стимулювати вироблення слизу та посилювати бронхіальну застій.

2. 
   

   
   Їжте гостро. Пряна їжа та спеції, такі як імбир та часник, допоможуть зняти скупчення. Ці продукти змушують організм виділяти слиз, дратуючи носові ходи і виділяючи тонку прозору слизову, яка виходить легше і переносить із собою більш густу слиз. Постарайтеся їсти більше гострої їжі, більше цитрусових, більше кропу, більше доньону та більше імбиру. Додайте ці продукти до обіду та вечері протягом 3 або 4 днів.
   • Деякі не гострі страви мають також протизапальну користь. Це, наприклад, солодки, гуава, женьшень та гранат.
   • Більшість цих гострих продуктів мають ефективну протизапальну дію проти бронхіальної закупорки, але це лише довгострокові результати, які будуть помітні лише через довгі місяці.

3. 
   

   
   Зволожуйте своє тіло. Пиття великої кількості води протягом дня особливо корисно для полегшення бронхіальної закупорки, особливо якщо це гаряча вода. Погана гідратація спричинить згортання і згущення слизу в грудях і горлі. Це зробить більш жорстким і складнішим евакуацію. Пийте воду протягом дня та під час кожного прийому їжі, щоб зріджувати слиз у вашому організмі.
   • Не існує точної кількості склянок, яку людина повинна випити протягом дня, оскільки кількість необхідної води залежить від кількох факторів. Замість того, щоб рахувати склянки води, просто пийте, коли спрагуєте.

4. 
   

   
   Пийте енергетичні напої та сік. Коли ви хворі, ваш організм наполегливо працює над боротьбою з інфекцією, а це означає, що він значно виснажує запас електроліту, не маючи можливості відновити його.Для дозаправлення електролітів рекомендується пити енергетичні напої. Пийте їх, як і будь-яку іншу рідину, і переконайтеся, що щонайменше третина щоденного споживання рідини припадає на напої, багаті електролітами.
   • Цей трюк може бути корисним, якщо ви такий тип людини, який не цінує смак простої води. Енергетичні напої допомагають зберігати організм зволоженим, і більшість людей цінують їх смак.
   • Вибирайте енергетичні напої з низьким вмістом цукру та кофеїну.

5. 
   

   
   Уникайте жирної їжі. Видаліть зі свого раціону жирну їжу, яка сприяє виробленню слизу. Молочні продукти (такі як молоко, масло, йогурт та морозиво), сіль, цукор та смажена їжа стимулюють вироблення слизу. Видаліть їх зі свого раціону до повного вилікування. Наприклад, ви можете уникнути їх протягом 3–4 днів бронхіального застою, щоб можна було легше дихати.
   • Також уникайте макаронних виробів, бананів, капусти та картоплі, оскільки ці продукти сприяють виробленню слизу.

Спосіб 3 Медикаментозне лікування заторів

1. 
   

   
   Приймайте відхаркувальний засіб без рецепта. Щоб допомогти вашому організму усунути слиз, ви можете приймати відхаркувальний засіб без рецепта. Відхаркувальні засоби - це препарати, які розщеплюють слиз і полегшують евакуацію при кашлі. В аптеках є відхаркувальні засоби без рецепта. Серед них є такі марки, як Robitussin або Mucinex, обидва містять декстрометорфан та гвайфенезин. Ці препарати доступні скрізь, їх легко знайти і дуже ефективні для блокування вироблення слизу. Приймайте їх відповідно до інструкції по застосуванню.
   • Ви можете приймати до 1200 мг гвайфенезину щодня. Завжди приймайте його з великою склянкою води.
   • Відхаркувальні засоби не рекомендується дітям до 6 років, але ви можете попросити лікаря порекомендувати відповідне рішення для дитини.

2. 
   

   
   Використовуйте інгалятор. Якщо у вас проблеми з диханням через заторів, попросіть лікаря про інгалятор або небулайзер, який ви можете використовувати для призначення власної респіраторної терапії. Зазвичай препарати, що відпускаються за рецептом, такі як сальбутамол, який розщеплює густу слиз у легенях та знімає застій. Спробуйте зробити контрольований кашель після використання інгалятора, тому що ліки, ймовірно, розслабить слиз у ваших легенях. Завжди дотримуйтесь інструкцій на упаковці, коли використовуєте інгалятор за рецептом.
   • Інгалятори рекомендуються в першу чергу при важких випадках бронхіального застою, але якщо ви хворієте і втомилися від лікування слизу, попросіть свого лікаря, чи зможете ви її використовувати.

3. 
   

   
   Зверніться до лікаря. Якщо закладеність бронхів зберігається не один тиждень, незважаючи на всі ці заходи, зверніться до лікаря та опишіть ступінь вираженості та тривалості симптомів. Попросіть антибіотикову вакцину, спрей для носа, таблетки або рецептурну вітамінотерапію для лікування стійких або сильних бронхіальних застоїв.
   • Також проконсультуйтеся з лікарем, якщо у вас з’являються більш серйозні симптоми, такі як лихоманка, задишка, висип або хрипи.

4. 
   

   
   Уникайте протикашльових препаратів. Ліки від кашлю застосовують для зменшення кашлю, але, на жаль, вони можуть згущувати слиз у грудях. Густа і густа слиз важко відхаркувати, тому слід уникати прийому кашлю або комбінації кашлю і відхаркувального засобу, щоб не посилити бронхіальну застій.
   • Пам’ятайте, що кашель є нормальним і здоровим у випадку застою бронхів, і немає необхідності його мінімізувати чи припиняти.

5. 
   

   
   Не приймайте антигістамінні препарати. Якщо ви можете відхаркувати слиз під час кашлю, уникайте прийому антигістамінних препаратів або знезаражуючих засобів. Ці 2 типи препаратів можуть сушити виділення слизу в легенях і ускладнювати відхаркування. Деякі ліки від кашлю містять антигістамінні препарати, тому перед прийомом обов’язково прочитайте етикетку.
   • Кашель, який дозволяє активізувати слиз у грудях, називається продуктивним кашлем.
   • При застуді або грипі нормально, що слиз жовта або світло-зелена. Однак якщо є інший колір, ідіть до лікаря.

• Уникайте куріння або вдихання паливного б / у, якщо у вас є бронхіальні затори. Хімічні речовини в сигаретному димі дратують носові ходи і без потреби викликають кашель. Якщо ви палите і маєте проблеми з зупинкою, просто зробіть паузу на час, щоб вилікувати бронхіальну застій.
• Якщо його не лікувати швидко, бронхіальна закупорка може перерости в пневмонію. Зверніться до лікаря, щоб уникнути розвитку інфекції.
• Якщо у вас є проблеми з очікуванням слизу, попросіть когось торкнутись лівої та правої верхньої частини спини. Це послабить слиз і полегшить її відхаркування.

• Уникайте водіння після прийому потужних пероральних препаратів, таких як Нікіл. Цей продукт слід приймати лише перед сном, щоб забезпечити кращий сон у нічний час.
• Якщо у вашої дитини чи дитини є бронхіальні скупчення, дайте йому / їй тільки після консультації з лікарем.