Як зняти нетравлення

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Приймайте ліки проти травлення
• Спосіб 2 Змініть свій раціон
• Спосіб 3 Лікуйте нетравлення, змінюючи спосіб життя та пробуючи альтернативні ліки

Лінгідесія або диспепсія є поширеною причиною дискомфорту в шлунку, який найчастіше викликається надмірним вживанням їжі або вживанням занадто багато жиру. Однак нетравлення шлунка також може бути пов'язане з більш серйозними порушеннями, такими як гастроезофагеальний рефлюкс, інфекція з hr. пілорі, тривожність або хронічний стрес, виразки шлунка або шлунка. Симптоми зазвичай включають біль у животі, ситості, нудоту, печію та здуття живота. Існує багато способів лікування симптомів нетравлення шлунку, і за допомогою невеликого препарату ви навіть можете уникнути їх появи в майбутньому. Порадьтеся з лікарем перед тим, як приймати будь-які ліки, особливо якщо ви вагітні, маєте проблеми з медикаментом або вже приймаєте інші лікарські засоби.

етапи

Спосіб 1 Приймайте ліки проти травлення

1. Спробуйте прийняти антацид. Антациди - це препарати без рецепта, які використовуються для лікування симптомів нетравлення. Антациди містять харчову соду, яка розчиняється в шлунку і допомагає нейтралізувати частину накопичених кислот.
   • Не приймайте антибіотики через одну-дві години після прийому інших ліків, оскільки харчова сода може заважати їх діючим агентам.
   • Люди, які перебувають на соляній дієті, повинні поговорити зі своїм лікарем, перш ніж приймати антациди, оскільки вони містять значну кількість натрію.
   • Уникайте вживання великої кількості молока або молочних продуктів з антацидами, оскільки це може посилити дискомфорт і ускладнення.
   • Не приймайте антациди, якщо ви помітили будь-який із симптомів консистенції.
   • Антациди не рекомендуються при тривалому застосуванні. Було б краще, якщо ви припинили прийом антацидів після 2 тижнів використання. Якщо ви страждаєте хронічним нетравленням їжі, поговоріть з лікарем і подумайте про зміну дієти, щоб зменшити вплив на травлення.

2. 
   

   
   
   
   Візьміть антигістамінний засіб Н2. Нерецептурні антагоністи Н2, такі як циметидин, фамотидин, нізатидин та ранітидин, можуть допомогти зменшити вироблення кислоти в шлунку до 12 годин. Залежно від вираженості симптомів, ваш лікар може також порекомендувати більш сильну версію антигістамінних препаратів за рецептом H2.
   • Обговоріть з лікарем, якщо ви приймаєте антигестамінні препарати Н2 більше двох тижнів.
3. Візьміть інгібітор з протонної помпи. Інгібітори протонної помпи без рецепту, такі як лансопразол або омепразол, можуть допомогти блокувати шлункову кислоту і дозволити загоєнню стравоходу, якщо він був пошкоджений шлунковою кислотою. Ці ліки доступні без рецепта, але залежно від вираженості симптомів, ваш лікар може призначити більш сильну версію, наприклад, лесомепразол або пантопразол.
   • Порадьтеся з лікарем, якщо ви приймаєте інгібітори протонної помпи більше двох тижнів. Приймати їх слід лише в короткий термін. Проконсультуйтеся з лікарем, якщо порушення травлення зберігаються.
4. Приймайте антибіотики. Якщо ваше хронічне нетравлення їжі викликане інфекцією в lh. пілорі. ваш лікар може призначити антибіотики для знищення бактерій та уникнення виразок у майбутньому. Багато лікарів призначають одночасно два різні типи антибіотиків, щоб запобігти ч. Л. pylori розвиває стійкість до певного виду антибіотиків.
   • Приймаючи антибіотики, важливо дотримуватися дозування, вказане в дозуванні, і не припиняти лікування до кінця, призначеного лікарем, навіть якщо ви відчуваєте себе краще. Призупинивши лікування занадто рано, ви можете викликати появу бактеріальної інфекції, яка може бути стійкою до антибіотиків, які ви застосовували раніше.

5. 
   

   
   
   
   Уникайте препаратів, що викликають нетравлення. Проконсультуйтеся з лікарем, щоб з’ясувати, які ліки ви приймаєте, які можуть сприяти вашому травленню. Порушення травлення, пов’язані з виразковою хворобою, часто є наслідком надмірного та тривалого застосування нестероїдних протизапальних препаратів (НПЗП), таких як аспірин або лібупрофен. Ви можете уникнути ймовірності повторного порушення травлення, уникаючи прийому НПЗЗ, таких як аспірин або лібупрофен, якщо ви схильні до виразкової хвороби. Ваш лікар може порекомендувати приймати інші види ліків, які не викликають виразки шлунка, наприклад, парацетамол або коксиби.

Спосіб 2 Змініть свій раціон

1. 
   

   
   Уникайте продуктів і напоїв, які викликають нетравлення. Деякі продукти та напої можуть викликати нетравлення їжі легше, ніж інші. Якщо вас часто приймають за показання, слід уникати таких продуктів.
   • Жирна їжа
   • Гостра їжа
   • Кислі продукти, як томатний соус
   • Lail
   • Loignon
   • Шоколад
   • Безалкогольні напої, включаючи газовану та газовану воду
   • Кофеїнові напої
   • алкоголь

2. 
   

   
   Змініть спосіб харчування Якщо ви схильні пропускати їжу і їсти більше вночі, це може спричинити ваше нетравлення. Постарайтеся їсти менші, але частіші страви, і їсти повільніше, даючи вам достатньо часу на пережовування їжі.

3. 
   

   
   Не лягайте після їжі. Найкраще, щоб ви почекали принаймні три години після їжі, щоб вони лягли, оскільки це може спричинити більше шлункового рефлюксу у вашому стравоході. Лежачи, підніміть голову приблизно на 15-20 см, щоб не допустити потрапляння шлункової кислоти в стравохід.

Спосіб 3 Лікуйте нетравлення, змінюючи спосіб життя та пробуючи альтернативні ліки

1. Знати, як управляти своїм стресом. У деяких людей стрес може сприяти появі порушення травлення або болю в животі. Ви зменшите свої проблеми з травленням, знайшовши способи боротьби зі стресом та зняти стрес. Спробуйте кілька методів зняття стресу, такі як фізичні вправи, медитація, глибоке дихання та йога, щоб відчувати себе краще, особливо перед їжею.

2. 
   

   
   Пийте чай з рослинами. Чашка гарячого чаю може допомогти заспокоїти ваш шлунок, особливо якщо чай містить м’яту. Уникайте чаїв, що містять кофеїн, оскільки кофеїн може погіршити симптоми нетравлення.
3. Спробуйте взяти екстракт листя топінамбура. Екстракт листя допомагає стимулювати виведення жовчі з печінки, що може покращити ваше травлення. Це може викликати метеоризм, що також допоможе полегшити симптоми нетравлення.Екстракт листя випускається як дієтична добавка в аптеці або в органічних магазинах.
   • Знайте, що деякі люди можуть страждати від алергічних реакцій через екстракт листя дротиків. Якщо ви думаєте, що у вас алергія на нього, не приймайте його ні за яких обставин. Зверніться до лікаря, щоб дізнатись, чи є у вас алергія на цей екстракт або інші дієтичні добавки.

4. 
   

   
   Намагайтеся підтримувати здорову вагу. Деякі експерти вважають, що зайва вага може додати зайвий тиск на живіт, що може сприяти кислотному рефлюксу в стравоході. Вживаючи здорову їжу і регулярно займаючись фізичними вправами, ви схуднете і відчуєте себе менш напруженим, що може зменшити симптоми нетравлення у деяких людей.

5. 
   

   
   Скоротіть споживання алкоголю та кофеїну. Як алкоголь, так і кофеїн, як відомо, посилюють симптоми нетравлення. Спробуйте обмежити споживання напоїв, які містять їх, оскільки вони можуть сприяти вашим проблемам з нетравленням.

6. 
   

   
   Уникайте куріння. Сигарети є поширеною причиною порушення травлення, оскільки дим може впливати на здатність стравоходу блокувати рефлюкс шлункових соків. Зверніться до лікаря, щоб скласти план припинення куріння.
7. Розглянемо наступні психологічні методи лікування. Багато людей страждають від нетравлення, тому що вони піддаються стресу або через оточення. Якщо ви вважаєте, що страждаєте від порушення травлення через свій стрес, подумайте про те, щоб спробувати такі методи релаксації, як медитація або лікування, такі як когнітивно-поведінкова терапія.

• Медикаментозне лікування виразки
• Ліки від кислотного рефлюксу
• Антацид
• Чай з м’яти
• Подушки (підняти голову)