Як дотримуватися детокс-дієти для нирок

Зміст

• етапи
• Частина 1 з 2:
  Спробуйте швидку детокс-дієту
• попередження

- це вікі, що означає, що багато статей написано кількома авторами. Щоб створити цю статтю, у її виданні та вдосконаленні з часом брало участь 13 осіб, анонімних.

У цій статті наведено 23 посилання, вони знаходяться внизу сторінки.

Нирки відіграють дуже важливу роль у фільтруванні та поводженні з відходами, які організм виробляє, тому важливо підтримувати їх здоровими. Незважаючи на те, що детоксні дієти та голодування стають все більш популярними, є мало наукових доказів, які дозволяють припустити, що це дійсно допомагає виводити токсини з вашого організму. Ваша печінка та нирки дуже ефективно роблять це самостійно, тому вам слід докласти зусиль для збереження здорових органів, а не дотримуватися детокс-дієт. Якщо ви вирішили дотримуватися детокс-дієти, спробуйте пити багато води та їсти продукти, які не шкодять вашим ниркам.

етапи

Частина 1 з 2:
Спробуйте швидку детокс-дієту

1. 5 Зберігайте активний спосіб життя. Ви повинні поєднувати своє здорове харчування зі здоровим способом життя. Зайва вага підвищує артеріальний тиск і може сприяти проблемам з нирками. Взагалі слід спробувати займатися близько 150 хвилин спорту на тиждень. Сюди входять всі види спорту, такі як біг, їзда на велосипеді, плавання, командні види спорту та фітнес-клуб.
   • Обчисліть свій ІМТ і використовуйте його, щоб досягти вашої здорової ваги.
   • Ви знайдете багато калькуляторів iCD в Інтернеті.
   реклама

попередження

Реклама, отримана з "https://fr.m..com/index.php?title=support-a-depeat-system-for-reins&oldid=238042"