Як подолати смерть домашнього улюбленця

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Проведіть етапи жалоби
• Спосіб 2 Будь підтримуваний іншими
• Спосіб 3 Віддай шану вихованцеві

Для власника домашніх тварин смерть останнього - це більше, ніж смерть, це втрата друга і супутника. Перемогти смерть кішки, собаки чи будь-якої іншої тварини, яку ви любите та доглядаєте, може бути важко. Ви, мабуть, випробуєте всі стадії горя і будете потребувати своїх близьких, щоб підтримати вас і рухатися вперед. Ви також можете вшанувати пам’ять свого вихованця, щоб засвоїти свої емоції та віддати належне цій коханій тварині.

етапи

Спосіб 1 Проведіть етапи жалоби

1. 
   

   
   Знайте, що кожен живе трауром по-різному. Побоювання - це інтенсивна процедура, яка часто відбувається поступово. Всі прирівнюють горе по-різному, і немає обмеження в часі паритет сумувати. Так ви могли почувати себе краще через кілька тижнів, місяців чи навіть років.Будьте терплячі і дозвольте оплакувати свого вихованця, оскільки це важливий спосіб прирівняти смерть.
   • Ви могли проігнорувати біль, але це лише посилить її. Замість того, щоб тримати свої почуття та емоції при собі, вам було б корисніше пройти всі стадії жалоби та врешті відновитись. Ви могли прожити кілька етапів трауру або лише кілька. Але якою б не була процедура вашого жалоби, важливо нехай це проявиться і не стримувати свої емоції і не ігнорувати почуття печалі та самотності.

2. 
   

   
   
   
   Намагайтеся не відчувати відповідальності за смерть вашого вихованця. Однією з ранніх стадій горя є провина і відповідальність за загибель тварини. Не робіть жодних припущень і не намагайтеся сказати собі, що могло бути інакше. Це лише погіршить ваш стан і доставить більше проблем з подоланням горя.
   • Знайдіть час, щоб нагадати собі, що ви не несете відповідальності за смерть свого вихованця і що ви не можете контролювати цю подію. Ви можете молитися за смерть вашого вихованця, якщо ви вірите у вищу інстанцію і поговорите з ним, щоб засвоїти свої почуття провини.

   
   

   
   Зіткнетесь із запереченням того, як ви себе почуваєте. Ще одна перша стадія горя - це відмова, коли ви залишаєтеся впевненими, що ваш улюбленець ще живий. Можливо, вам буде важко повернутися додому, оскільки ви не побачите свого вихованця, який чекає вашого повернення, тому що вам більше не потрібно наповнювати свою миску, як раніше. Замість того, щоб сказати вам, що ваш улюбленець все ще живий, краще, щоб ви вирішили ситуацію вперед і були чесними щодо реальності цієї ситуації. Заперечуючи смерть вашого вихованця, вам буде важче подолати смерть і впоратися з нею.

3. 
   

   
   
   
   Звільниться гнів. Гнів - важлива емоція в процесі трауру. Ви можете направити його на водія автомобіля, який убив вашого вихованця, хворобу, яка спричиняє його смерть, або ветеринара, який не зміг врятувати своє життя. Хоча цей гнів може бути виправданим, вчеплення в нього може призвести до почуття гіркоти і люті, що лише погіршить ваш стан у довгостроковій перспективі. Гнів також може завадити вам плакати і чіплятися за вас, а не відпускати і починати процес відновлення.
   • Здорове звільнення гніву може означати, що ви підтримуєте своїх близьких або зосереджуєтесь на необхідній турботі, де у вас є заходи, які дозволяють вам почувати себе добре, такі як походи, творчі роботи або виїзди з друзями. Розгляньте дії, які дозволяють позбутися від гніву здоровим та корисним способом, а не руйнівним та болючим способом.

4. 
   

   
   Дозвольте собі сумувати, але боройтеся з депресією. Останнє - симптом природного горя, який може залишити вас не в змозі впоратися зі своїми емоціями. Хоча здорово сумувати за смертю вашого вихованця, відчуття депресії може змусити вас, ізолювати вас і зробити вас самотніми.
   • Боріться з депресією, коли ваші близькі підтримують вас, піклуючись про діяльність, яка вам подобається, і знаходять спосіб вшанувати свого вихованця. Спробуйте засвоїти свій смуток, щоб він не став депресією.

Спосіб 2 Будь підтримуваний іншими

1. 
   

   
   Поділіться своїми враженнями та емоціями з коханими. Не бійтеся це робити, а не бережіть себе смуток. Скажіть так всім, хто хоче вас відвідати, навіть якщо ви не хочете ні з ким спілкуватися. Ви можете відчувати себе менш самотніми та менш ізольованими, просто обговорюючи речі та інші з дружнім коханим. Зверніться до своєї родини і намагайтеся бачити її частіше, оскільки вона може запропонувати втішні слова, які можуть нагадувати про щасливі спогади з вашим вихованцем і допомогти вам засвоїти своє горе.
   • Майте на увазі, що деякі люди можуть не зрозуміти величезних втрат, які ви зазнали зі смертю вашого вихованця. Ми можемо вам відповісти, що це не багато, що це лише тварина. Родичі не завжди можуть зрозуміти, що втрата тварини іноді порівнянна з втратою людини, і вони не обов'язково будуть настільки співчутливими, як хотілося б. Постарайтеся не сприймати це занадто до душі, тому що у цих людей, мабуть, немає домашніх тварин і тому вони не можуть зрозуміти посилання, якими ви поділилися з вашими.

   
   

   
   Зверніться до родичів, які також мають домашнього улюбленця. Шукайте компанію людей, які будуть співчувати вашим горем і які зрозуміють, що ви відчуваєте, коли ваш вихованець помирає. Часто ділитися спогадами про своїх чотириногих друзів. Ви повинні знайти спільну мову та зв’язки з іншими власниками домашніх тварин, які пережили те саме, що і ви.
   • Ви також можете зв’язатися з іншими людьми на веб-сайтах з тваринами, які розуміють, що ви можете відчувати, втрачаючи чотириногого вихованця. Підтримка інших власників домашніх тварин може бути важливою для того, щоб засвоїти ваше горе.

2. 
   

   
   Бережіть себе, виходячи на вулицю і залишаючись зайнятими. Дуже важливо подбати про себе, коли ви не почуваєте себе добре, що може допомогти вам почуватися краще як психічно, так і фізично. Забезпечте свої емоційні потреби, гуляючи з іншими людьми і проводячи багато заходів, які радують вас, і ви уникаєте переживати своє горе. Це може бути початок нового хобі, наприклад, малювання, малювання, реєстрація на курс або вступ до асоціації. Ви також можете відвідати фітнес-зал, щоб забезпечити регулярні фізичні навантаження, щоб підбадьорити вас і боротися з депресією.
   • Ви також можете подбати про себе самотнім заняттям, яке вам подобається, наприклад, побалувати себе масажем або розширеною ванною з міхурами, знайти час для читання або розслаблюючої активності. Не залишайтеся занадто довго самотніми, спілкуючись зі смертю домашнього улюбленця, оскільки це може ще більше ізолювати вас і посилити самотність. Знайдіть баланс між часом для себе та діяльністю з іншими, щоб забезпечити гарну турботу про свої фізичні та емоційні потреби в цей складний час.

3. 
   

   
   Порадьтеся з психологом, якщо це необхідно. Траур може бути часом непосильним, і ви все ще можете відчувати себе пригніченим після розмови з коханими. Ви можете попросити свого лікаря порекомендувати психіатра для гарних результатів, якщо ваше горе залишить вас безпорадними і не в змозі нормально жити.

Спосіб 3 Віддай шану вихованцеві

1. 
   

   
   Плануйте церемонію або похорон свого вихованця. Ритуал поминання чи поховання може бути здоровим способом оплакувати та засвоювати свої емоції. Це може бути просте вшанування вшанування життя вашого вихованця або більш досконала церемонія. Хоча деякі люди вважають, що нехороша ідея проводити похорон домашньому улюбленцю, ви повинні зробити те, що найкраще для вас, і вжити необхідних заходів, щоб полегшити своє горе.

   
   

   
   Створіть відчутну пам’ять свого вихованця. Це може включати посадку дерева на згадку про нього, створення альбому з його малюнками або гравіювання пам'ятної дошки каменоломником. Відчутна пам’ять про вашого вихованця може допомогти вам вшанувати і подолати своє горе.

2. 
   

   
   Пожертвуйте на правозахисну організацію на згадку про власного померлого товариша. Ви можете вшанувати пам’ять вашого вихованця, віддавши гроші або трохи свого часу від його імені. Це дозволить вам служити громаді та допомогти іншим власникам домашніх тварин піклуватися про обох. Це також створює данину за допомогу та підтримку, чудову спадщину, якою ви можете пишатися.

3. 
   

   
   Подбайте про інших домашніх тварин у вашому домі. Хоча може бути важко зосередитись на потребах інших тварин після смерті одного, вам слід спробувати зосередитись на інших товаришах у вашому домі. Останні, без сумніву, також матимуть смуток після смерті конгенера, особливо якщо всі вони були дуже близько один до одного. Це може допомогти вам іти вперед і впоратися зі своїми втратами. Ви також віддаєте данину померлому тварині, коли переконаєтесь, що ті, хто вам залишився, отримають прихильність та турботу, яку вони заслуговують.

4. 
   

   
   Подумайте взяти нового вихованця. Ще одним способом подолати смерть тварини та шанувати її може бути інший. Побачте цю нову тварину як новий крок у вашому статусі власності, а не як заміну відсутньої тварини. Цей новий супутник дозволить вам полюбити та піклуватися про живу істоту та подолати смерть попереднього.
   • У деяких людей може скластися враження, що вони не можуть взяти нового домашнього улюбленця, оскільки вони почуватимуться зрадженими померлим компаньйоном. Прийняття рішення завести нового вихованця може зайняти деякий час, але приїжджий може стати здоровим способом оплакувати і почувати себе краще, коли ви повернетесь додому, знаючи, що тварина повернула ваш будинок до життя ,