Як вижити в університеті

Зміст

• етапи
• Частина 1 Керування курсами в університеті
• Частина 2 Управління своїм соціальним життям
• Частина 3 Піклування про своє здоров'я
• Частина 4 Знання, як керувати своїми фінансами
• Частина 5 Отримайте допомогу за потреби

Є причина, через яку так багато людей з ностальгією дивляться на свої роки в університеті. Ви мали більше свободи, ніж будь-коли раніше, і вас ще не турбували всі обов'язки дорослого життя. Між заняттями, друзями, сусідами по кімнаті тощо, легко відчути себе переповненим. Натомість процвітайте, приймаючи контроль над ситуацією з самого початку.

етапи

Частина 1 Керування курсами в університеті

1. 
   

   
   Беріть участь у заняттях. Під час занять на перших курсах ніхто не відзначає присутність чи відсутність студентів, тому у вас не виникне стільки проблем у середній школі, якщо ви не з’явитесь. Це не означає, що вам не доведеться ходити до класу, а деякі вчителі можуть підібрати імена присутніх учнів. Ще важливіше, якщо ви пропустите заняття, ви також можете пропустити важливу інформацію. Не ускладнюйте своє життя, змушуючи себе скупитися перед іспитом. Університет дорогий, і якщо ти не ходиш на уроки, ти збираєшся витрачати чималі гроші чи гроші своїх батьків.
   • Прочитайте необхідні читання та робіть замітки. Ви запам’ятаєте більше речей, якщо будете активно читати, а ваші замітки допоможуть вам переглянути перегляд перед іспитами.
   • Беріть участь у класі, якщо можливо. Багато студентів ненавидять або бояться говорити перед студентською групою, але це незабаром допоможе вам максимально вийти з класу, і вам сподобається ще більше, якщо вам вдасться подолати цей крок. Не бійтеся робити помилки, ваш вчитель хоче лише, щоб ви спробували, і він, певно, не задавав вам питання, щоб відповісти правдиво чи неправдиво.

2. 
   

   
   
   
   Підготуйтеся взяти час для домашнього завдання. Ви повинні витратити той самий час, виконуючи домашні завдання, як і коли б ви працювали принаймні 40 годин на тиждень. Розраховуйте провести близько двох годин поза аудиторією за кожну годину, яку ви проводите в приміщенні. Ця пропорція буде змінюватися залежно від предмета (наукові предмети в лабораторії змусять вас проводити більше годин у класі), але бібліотека або ваша кімната - це два місця, де ви будете найбільше працювати.

3. 
   

   
   Зрозумійте, що таке плагіат, і як цього уникнути. Деякі люди займаються плагіатом, тому що думають, що можуть це зробити, не потрапляючи. Інші роблять це, бо чесно не знають, що це означає. У будь-якому випадку ви несете відповідальність і вас зловить. У багатьох університетах суворі покарання для студентів, які займаються плагіатом, що іноді включає автоматичний нуль у курсі, який ви приймаєте, або згадку у вашому стенограмі.
   • Очевидний плагіат включає випадки, коли студент копіює чужу роботу і представляє її як свою чи використовує чужі слова та ідеї, не посилаючись на це джерело.
   • Відсутність лапок навколо цитати також вважається плагіатом, оскільки вона дає неточну або неправильну інформацію про джерело (гірше, якщо ви зробите джерело).
   • Погані парафрази - це також плагіат.Парафраза конденсує суть ідеї власними словами. Однак це може стати плагіатом, якщо ви збережете більшість оригінальних слів, особливо якщо ви використовуєте однакову структуру фрази або якщо уривки все ще схожі на оригінали за своєю довжиною чи стилем.
   • Нечесність до університету зазвичай може включати випадки, коли ви просите інших допомогти вам, коли вас попросять працювати самотужки, працювати над більш ніж одним індивідуальним проектом або платити іншим людям за свою роботу.

4. 
   

   
   
   
   Навчіться знати своїх вчителів. Хочете дізнатися маленький секрет? Багато вчителів проводять години, сидячи за столом, сподіваючись, що хтось зупиниться, прийде і поговорить з ними. Вони будуть радіти, якщо ви є цією людиною. Якщо у вас є питання, це прекрасний спосіб його задати, оскільки це допоможе вчителю поставити ім’я на обличчі. Подумайте пройти через його кабінет на початку семестру, щоб привітатися і представити себе.
   • Поставте розумні очікування. Ваші вчителі не виправлять домашнє завдання та не дадуть вам теми презентації. Однак вони, як правило, раді обговорити ваші ідеї з вами, щоб допомогти вам уточнити їх.

5. 
   

   
   Перевірте свої s. Для багатьох учнів кістки більш природні, ніж s, але ви не можете сподіватися, що вчителі дадуть вам їх номер клітини. Якщо ви хочете отримувати останню інформацію, слід перевірити свій s. Так ви отримаєте повідомлення про викладачів, кафедри тощо.
   • Якщо ваш курс використовує Інтернет-ресурси, такі як Blackboard, регулярно перевіряйте їх. Часто домашні завдання та конспекти будуть розміщуватися, якщо ви не перевіряєте це регулярно, ви пропустите речі.

6. 
   

   
   Дізнайтеся, як користуватися бібліотекою. Це стосується як фізичної, так і онлайн-бібліотеки. Ваші вчителі дадуть вам багато чого шукати, особливо на початку, і вам не доведеться навчитися ними користуватися. Подумайте про навчання з бібліотекарем, особливо якщо ви раніше не відвідували бібліотеку. Ви впевнені, що не самотні, тому не відчувайте себе ніяково.
   • У більшості бібліотек є бібліотекарі-референти для кожної галузі, наприклад, наука, музика або французька мова. Якщо ви працюєте над великим проектом, вам слід звернутися за консультацією до бібліотекаря у зоні, яка вас цікавить. Він постійно в курсі останніх досягнень у цій галузі, і він може направляти вас до найкращих ресурсів.

7. 
   

   
   Будьте відкриті до нових ідей. Ким би ти не був, ти, можливо, вже читав речі, з якими ти не погоджувався. Це навмисно, ваші вчителі хочуть читати з різних точок зору, тому вони також дають вам читання, з якими вони не згодні. Вам не обов'язково погоджуватися з письменниками, які ставлять під сумнів ваші переконання, але ви повинні зрозуміти джерела їхнього мислення та механізми їхнього мислення, що, мабуть, є причиною того, що їм дали вам все-таки прочитати.

8. 
   

   
   Слідкуйте за своїм прогресом. Університети попросять вас отримати певні оцінки в різних галузях, щоб пройти певні класи, наприклад, з вашої основної дисципліни та у ваших варіантах. Призначайте регулярні зустрічі зі своїм радником, щоб переконатися, що ви на правильному шляху, інакше ви зможете заплатити за курси з виправлення влітку або додатковий семестр, якого ви не очікували.

9. 
   

   
   Дивіться за межі своєї основної дисципліни. Якщо ви відвідуєте інженерні курси, пройдіть курс літератури. Якщо ви вивчаєте літературу, пройдіть курс біології. Це лише приклади. У будь-якому випадку ви будете піддані новим людям, новим ідеям і, можливо, новій темі, яка, не сумніваючись, може вас зацікавити.
   • Роботодавці часто більше цікавляться кандидатами, які можуть робити різноманітні речі, такі як написання зв’язного речення та аналіз формул, а не люди, які зосередилися на одній спеціальності і не можуть впоратися з різноманітними вимогами ділового світу. робота.

Частина 2 Управління своїм соціальним життям

1. 
   

   
   Знайдіть спосіб життя, який хочете дотримуватися, і дотримуйтесь його. Для деяких людей університет - це в першу чергу можливість розважитися. Для інших їх курси є єдиним пріоритетом. Багато людей, ймовірно, посередині. Де б ти не був, будуть такі, як ти. Не відчувайте себе зобов’язаними пити або робити речі, які ви не хочете робити, якщо вам це не подобається.
   • Коли це говориться, пам’ятайте, що університет - це також час, коли ви навчитеся стати дорослим. Зробіть вибір, який відповідає вашим цінностям і зробить вас щасливими. Пам’ятайте, що іноді ви та ваші батьки чи інші люди, які представляють владу, може не погодитися, і це не проблема.

2. 
   

   
   Навчіться жити зі своїми сусідами по кімнаті. Поділити кімнату може бути важко, особливо якщо ви ніколи її раніше не миєте. Почніть з обговорення використання пробілів та поваги до рішень після їх прийняття.
   • Сюди входять рішення про фізичний простір та поведінку. Які правила вживання алкогольних напоїв у кімнаті? А як щодо вечірок чи гостей? Постарайтеся домовитися зі своїми сусідами по кімнаті і, якщо потрібно, перевірте загальні правила.
   • Якщо виникають проблеми, обговоріть свої проблеми. Агресивна пасивна поведінка не допоможе і кине масло у вогонь. Ваш сусід по кімнаті, ймовірно, не робить того, що він робить, щоб дратувати вас, тому ви можете надати йому користь від сумнівів, щоб побачити, чи зможете ви знайти рішення.
   • Навіть якщо ви і ваші співбесідники чують вас добре, вам було б краще провести час окремо. Переконайтеся, що ви не проводите так багато часу разом, що перестаєте дружити.
   • Незалежно від того, чи не ви можете витримати свого сусіда по кімнаті чи найкращих друзів, які постійно б’ються, може бути корисним знайти місце поза кімнатою для навчання, наприклад, у бібліотеці чи в кафе.
   • Якщо все інше не вдається, знайте, що ви вчитеся керувати своїми стосунками з іншими, що може допомогти вам у майбутньому більш складним людям.
   • Якщо ви відчуваєте загрозу від свого сусіда по кімнаті або щось робите щодо незаконної діяльності, поговоріть з адміністрацією. Можливо, ви могли б поміняти кімнати. У гіршому випадку з’являться докази того, що ви повідомили про цю діяльність та не брали участі.

3. 
   

   
   Подбайте про свою безпеку. Університет пропонує вам нові свободи, але це також вносить нові ризики. Переконайтесь, що ваша поведінка не шкодить вашому здоров’ю.
   • Якщо хочете випити, робіть це в міру і призначте вечірнього капітана. Також майте на увазі, що в університеті можуть бути правила проти вживання алкоголю на території кампусу, навіть якщо у вас є повнолітні алкогольні напої.
   • Жінки в університеті часто чули багато порад, щоб уникнути зґвалтування та інших форм сексуального насильства, не класти пити, позичати лише добре освітлені доріжки, розповісти другові, де ти і в який час будеш в школі. додому тощо, але важливо знати, що що б ви не робили, відповідальність за агресію лежить на агресорі, і ви повинні вжити необхідних заходів проти його дій. Повідомте про напади в поліцію та обговоріть із радником.

4. 
   

   
   Не змушуйте інших робити те, чого вони не хочуть робити. Це стосується багатьох речей, таких як вживання алкоголю, пропущені заняття, заняття сексом тощо. Ваших батьків уже немає, щоб спостерігати за вами і карати, але ви стали дорослим, який бере на себе відповідальність за свої дії.

5. 
   

   
   Піддайте різноманітності вашого кампусу. Це, ймовірно, саме час вашого життя, коли ви будете мати найбільшу можливість дізнатися людей, котрі істотно відрізняються від вашої історії. Вам пощастило, що ви приїхали туди, саме тому ви повинні цим скористатися.
   • Приймайте заняття з полікультурним підходом. Брати участь у культурних заходах чи конференціях. Це допоможе вам розширити свій кругозір та уточнити власні цінності. Навіть якщо вам вдасться ще більше дотримуватися своїх ідей, завжди добре знати точку зору інших.

6. 
   

   
   Зареєструйтесь у клубі. Крім розваг, ви вдосконалите свою здатність керувати різними людьми, організовувати заходи тощо. Ви можете виявити, що ці навички та досвід стануть корисними пізніше у вашій кар’єрі.
   • Ця порада є ще більш цінною для студентів, які не живуть у кампусі та можуть відчути себе відключеними від того, що відбувається в університеті.

Частина 3 Піклування про своє здоров'я

1. 
   

   
   Дізнайтеся, як бути здоровим навіть у кімнаті гуртожитку. Ви зайняті, оточені жирною їжею і не маєте багато грошей, все це відбувається, коли вам доведеться подбати про себе вперше. У цій ситуації можна легко покластися на вибір, який є в їдальні, і ви не завжди будете почувати себе краще. Подбайте про себе, щоб знайти енергію, необхідну для виконання своїх обов'язків.
   • Заправка сніданку. Вранці голодують не всі, але для тих, хто голодує, здоровий початок допоможе вам краще впоратися з класами, які виходять. У кафетерії шукайте продукти, багаті клітковиною та білком, такі як крупи, вівсяна каша, свіжі фрукти, йогурт та яйця. Зберігайте вранці білкові батончики та не швидкопсувні фрукти, де ви дійсно поспішаєте.
   • Зберігайте енергію протягом дня разом з обідом та вечерею. Бутерброди з цільної каші і салати з пісним білком дадуть вам енергію, необхідну вам протягом усього дня. Також слідкуйте за розміром порцій, оскільки це іноді може бути важко в кафетеріях. Ви можете відчути сонливість після їжі занадто багато, навіть якщо вони є здоровою їжею.
   • Наповніть здоровими моментами. Навіть якщо у вас немає холодильника або мікрохвильової печі, ви можете тримати хліб з цільного зерна, арахісове масло, зернові батончики, банани, яблука, сушене м'ясо та горіхи у своїй кімнаті. Якщо у вас є доступ до холодильника або мікрохвильової печі, ви також можете зберігати молоко, йогурт, інші фрукти та вегетаріанські гамбургери. Будьте обережні до готових продуктів, таких як супи з консервами та заморожених продуктів, оскільки вони зазвичай містять багато натрію.
   • Поміркуйте свою основну якість. З усього, що потрібно для управління, можна легко повірити, що їжа - це одне, що ти можеш контролювати, але важливо переконатися, що ти не обмежуєш себе занадто сильно. Наскільки це можливо, з’їжте час від часу з друзями шматочок піци пізно вночі. Якщо ви думаєте, що ваші думки та поведінка повільно пливуть на небезпечні території, поговоріть із порадником про ваше порушення харчування.

2. 
   

   
   Управляйте стресом, займаючись фізичними вправами. Регулярні вправи - це один з найкращих способів боротьби зі стресом, якому ви піддаєтеся під час свого студентського життя. Вам може здатися, що ви занадто втомилися або у вас немає часу на це, але це дасть вам більше енергії, ніж потрібно. Напевно, у вашому університеті є спортзал, в який ви можете ходити безкоштовно.
   • Знай, коли їхати. Особливо, якщо це вперше, переповнений тренажерний зал може бути грізним. Це буде повніше на початку семестру, вранці та ввечері. Якщо можете, спробуйте розслабитися, поїхавши туди, коли людей менше.
   • Розгляньте сеанс з тренером. Тренери в університетах, як правило, студенти, які можуть оцінити вашу придатність та рекомендувати робити вправи.
   • Піддайте себе новим формам вправ. У тренажерному залі можуть пропонуватися заняття з аеробіки або зумба. Не здавайся, записавшись з другом.

3. 
   

   
   Подбайте про своє психічне здоров'я. Будучи студентом, ви стикаєтеся з новими формами депресії, тривоги, розладів харчування, зловживання наркотиками, проблем у відносинах тощо. Університетська лікарня може запропонувати вам багато ресурсів, які допоможуть вам процвітати, незважаючи на проблеми. Не соромтеся скористатися цими ресурсами.
   • Багато університетів запропонують вам конфіденційні сесії з професійним консультантом або аспірантом, часто безкоштовно протягом декількох сесій.
   • Ви також знайдете групи підтримки, особливо якщо ви боретеся з проблемами, які є спільними для студентів.
   • Якщо у вас є серйозні проблеми, негайно телефонуйте за номером 112 або SOS Suicide.

Частина 4 Знання, як керувати своїми фінансами

1. 
   

   
   Не беріть більше боргу, ніж потрібно. Ви можете отримати диплом скрізь, тому вам доведеться запитати себе, чи варта школа вашої мрії. Ви можете пошкодувати про це через багато років, коли не можете пройти стажування, яке вам подобається, продовжуйте докторську студію чи живете там, де ви хочете, тому що погашення заборгованості студентів займає занадто багато вашого щомісячного бюджету.
   • Якщо вам потрібно позичити гроші, спочатку попросіть стипендію, де це можливо, перш ніж подати заявку на позику. Деякі організації присуджують стипендії студентам на основі доходу батьків та власного доходу, якщо це так.

2. 
   

   
   Розумно користуйтеся гаманцями. Одне з речей, яких ви дізнаєтесь в університеті, - це стати відповідальним дорослим, а розумне використання ваших стипендій - це вправа. Ви знаєте, що щомісяця витрачаєте певну суму грошей, і вам потрібно скласти бюджет, щоб переконатися, що ви не витрачаєте більше грошей, ніж у вас є.
   • Якщо ви отримаєте кредит, не сприймайте це як бланковий чек, щоб купити все, що вам потрібно. Ви все одно повинні мати бюджет і виконувати його.
   • Не витрачайте більше грошей, ніж у вас є. Деякі студенти використовують кредитні картки, щоб витратити більше грошей, що може перетворитись на величезні агітації для купівлі речей, без яких можна було б обійтися.
   • Є також програми кредитних карт, де ви можете отримати винагороду, якщо маєте хороші оцінки! Запит.

3. 
   

   
   Розглянемо пошук невеликої роботи за сумісництвом. Так, це зайва відповідальність, яка займає ваш час, але соціальна діяльність коштує вам грошей. Звичайно, багато студентів обслуговують оплату своїх курсів. Знайдіть невеликі робочі місця, призначені для студентів, які пропонують більшу гнучкість.

4. 
   

   
   Купуйте більшість речей за вигідною ціною. Скористайтеся тим, що перебуваєте на кампусі. Крім ігор, на кампусі читання, ігри та інші заняття ви знайдете набагато дешевше. Деякі невеликі магазини навколо університету можуть запропонувати знижки, якщо ви студент.

5. 
   

   
   Розрахуйте свої витрати на харчування. Залежно від того, що ви їсте, і вашого доступу до кухні, де ви живете, можливо, варто взяти передплату на їдальню. Більшість цих підписок пропонують вам фіксовану ціну на день або за прийом їжі. Обчисліть свій тижневий бюджет на шопінг і запитайте, чи не було б вам дешевше їсти в кафетерії чи готувати.
   • Якщо ви отримали похорон, який забезпечує бюджет на харчування, насолоджуйтесь цими грошима, поїдаючи готові страви, що продаються в кампусі. Це дозволить мати більше грошей на книги та на невелику повсякденну забаву.

Частина 5 Отримайте допомогу за потреби

1. 
   

   
   Отримайте допомогу негайно для занять, де ви б’єтесь. Більшість викладачів люблять допомагати своїм учням, тому вам не слід боятися просити їх допомоги. Не чекайте кінця семестру. У цей момент ніщо не врятує ваші оцінки, і ваші викладачі будуть зайняті своїми обов'язками в кінці семестру.
   • Пам’ятайте, що в університеті рідко можна скласти погані оцінки. Кожен іспит рахується.
   • Якщо ви знаєте, що екстремальні обставини не дозволять вам виконати домашнє завдання, зверніться до свого вчителя до дати виконання завдання. Вам було б краще попросити у нього більше часу повернути завдання, ніж пояснити, чому ви не можете його повернути.

2. 
   

   
   До зустрічі в Центрі підтримки університету. Однією з головних турбот учителів є те, що їхні учні не вміють писати достатньо добре для успіху. Якщо ви виняток із правила, ви будете світити їм в очах. В іншому випадку багато університетів пропонують центри підтримки, які допоможуть вам скласти іспити.
   • Обов’язково ознайомтеся з орфограмою, граматикою, пунктуацією тощо, а також з різними очікуваннями теми з точки зору структури обов’язку та стилю цитування.
   • Подумайте про те, щоб піти до центру підтримки університету, навіть якщо ви дуже добре вмієте писати. Кожен може насолоджуватися зовнішньою точкою зору своїх творів та пропозицій щодо вдосконалення.

3. 
   

   
   Приєднуйтесь до системи підтримки інвалідності у вашому університеті. Університети часто забезпечують житлом студентів, які психічно чи фізично потребують. Ці домовленості можуть включати спосіб складання іспитів, виконання домашніх завдань тощо. Однак вам доведеться бути активними, щоб переконатися, що вам подобаються ці зручності.
   • Пам’ятайте, що хоча професори є фахівцями в галузі, яку вони викладають, вони не мають кваліфікації або не можуть визначити приміщення, які потребують студентів. Якщо ви побачите їх в кінці семестру, щоб сказати їм, що ваше психічне захворювання заважало вашій роботі, вони, ймовірно, висловлять вам свою симпатію, але вони не зможуть вам допомогти.
   • Натомість якомога швидше заходьте в офіс системи підтримки інвалідності. Ймовірно, вам буде потрібна довідка з психічного здоров’я, перш ніж розмістити необхідне житло.
   • Ваші викладачі не знають вашого стану, вони побачать лише ті зміни, які потрібно внести, щоб досягти успіху, наприклад, більше часу під час іспитів, більш гнучка присутність у курсі тощо.