Як провести телефонну розмову зі своєю дівчиною

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Знайдіть теми розмов
• Спосіб 2 Емпатичне прослуховування
• Спосіб 3 Пропонуйте підтримку

Проведення телефонної розмови зі своєю подругою може здатися страшною, особливо якщо ви не звикли до тривалих телефонних розмов. Дізнатися, що відповісти без будь-якого натяку на міміку чи мову тіла, може бути важко. Також складно завжди мати під рукою тему розмови, коли не треба багато що сказати. І все ж, розмова з вашою дівчиною не повинна викликати тривоги. Навпаки, за деякими порадами та добрим ставленням ви навіть можете стати нетерплячим забрати телефон, щоб поговорити через цей ЗМІ з коханою.

етапи

Спосіб 1 Знайдіть теми розмов

1. 
   

   
   Задайте багато питань. Це найголовніше, що потрібно знати, щоб вести бесіду з ким-небудь: подругою, дідусем, сусідкою тощо. Як правило, люди люблять говорити про себе, і якщо ви відкриєте ці двері, щоб вони вступили в розмову, вони будуть цим займатися. Спробуйте задавати відкриті запитання і уникайте питань, на які можна відповісти так чи ні. Ідея полягає в тому, щоб запитати речі, які, природно, призведуть до розмови, не пригнічуючи її у формі допиту.
   • Запитайте його про його день. Це легка відправна точка. Коли ви просто запитаєте "Як пройшов ваш день", більшість людей автоматично відповість "добре дякую", навіть не замислюючись про це. Мабуть, нікуди не дінешся. Альтернатива - спробувати щось трохи конкретніше на кшталт "Чи зробили ви щось цікаве сьогодні? Або "Ви пішли на роботу до того, як почалася буря сьогодні вранці?" ». Хоча це не призведе до нічого захоплюючого, це полегшить вас обох у розмові.
   • Задавайте питання щодо своїх інтересів або загальних знань. Це хороший спосіб ввести тему, про яку можна говорити, формулюючи її як питання. Наприклад, спробуйте запитати у неї, що вона думає про останній епізод телешоу, який вам обом подобається, чи прочитала вона нещодавнє інтерв'ю автора, якого ви обоє любите, чи бачила так недавно.
   • Запитайте про допомогу чи пораду. Важливо бути в розпорядженні вашої подруги, щоб уважно слухати і давати їй плече плакати, однак, якщо ви ніколи не попросите її про підтримку, вона може почати відчувати себе марним тягарем. Ніхто не хоче виходити з роботом без емоцій, які ніколи не потребують допомоги. Не вигадуйте проблем, якщо у вас такого немає, але якщо у вас є проблеми з чимось чи кимось, не бійтеся бути вразливим і звертайтеся до нього за порадами чи схваленнями.
   • Запитайте її, якою вона хотіла бути, коли їй було 7 років. Це дещо незвичне запитання. Це покаже їй, що ти хочеш дізнатися більше про неї, і дасть тобі нові перспективи.

2. 
   

   
   
   
   Розкажіть анекдот про свій день. Якщо з вами сьогодні трапилось щось особливо смішне чи цікаве, скажіть йому. Будьте уважні, ви можете легко ковзати по схилу скарг на складні ситуації, тому будьте напоготові.

3. 
   

   
   Обговорюйте або пропонуйте проекти. Діліться ідеями класних речей, які ви могли б зробити разом у ці вихідні. Якщо у вас вже є проекти, скажіть, наскільки ви з нетерпінням чекаєте цього концерту, або згадайте прочитаний огляд про гру, яку ви збираєтеся побачити. Це допоможе вам збудитися і відчути, як це важливо у вашому житті.

4. 
   

   
   Поділіться своїми цілями та прагненнями. Ви не хочете монополізувати розмову, але ніхто не хоче виходити з тим, хто не має амбіцій. Скажіть йому свої надії та мрії.

5. 
   

   
   
   
   Commérez. Це має бути невеликою частиною вашої розмови, і вам слід уникати надто особистих речей, але це допоможе вам впасти назад на ноги, якщо вас перекладуть. Дуже мало людей, які час від часу протистоять сесії пліток.

6. 
   

   
   Продовжити. Попросіть її сказати більше про те, що вона щойно сказала, скажіть їй, що вам цікаво. Це дозволить вам трохи ознайомитись із цим предметом, очікуючи, щоб знайти нову тему розмови.

Спосіб 2 Емпатичне прослуховування

1. 
   

   
   Спробуйте зрозуміти це. Емпатичне прослуховування також відоме як "активне слухання". Це стосується способу прослуховування та реагування, який прагне передусім зрозуміти людину, яка розмовляє з вами. Це, мабуть, найкраща розмовна якість, яку ви можете розвивати. Це не тільки зробить вашу розмову з подругою більш текучою і природною, але змусить її побачити і почути, наскільки вона може розраховувати на вас. Це неминуче наблизить вас.

2. 
   

   
   Зосередьтеся на ній. У здорових стосунках повинен бути простір для розмови для кожного з вас. Це також означає, що іноді одному з вас буде потрібно більше підтримки та уваги. Емпатичний слухач готовий дозволити іншій людині домінувати в розмові, якщо він виявить, що він або вона потребує. У цих випадках треба бути здатним залишити своє его убік.

3. 
   

   
   Приділіть щиру увагу. Ви можете імітувати його, але не намагайтеся. Ми настільки зайняті пошуком теми розмови, що забуваємо насправді слухати те, що ми говоримо. Це означає смертний вирок співпереживання. Нехай вона скаже, що їй потрібно сказати, і слухайте її, не перебиваючи її.

4. 
   

   
   Будьте відкриті, відповідайте без судження, просто означаючи, що ви слухали. Часто це може бути настільки просто, як: "Це виглядає дійсно важко. Я знаю, наскільки важлива для вас ваша собака ». Це дає їй знати, що ви її слухаєте, залишаючи її вільною, щоб продовжувати ділитися своїм болем.

5. 
   

   
   Відбийте до нього свої емоції. Якщо вона просто розповідає вам бійку з друзями, уникайте того, щоб сказати щось на кшталт: "Ваші друзі виглядають по-справжньому нецензурно. Вони не усвідомлюють ваших цінностей. Це може здатися рішучим способом відповіді, але правда полягає в тому, що вона любить своїх друзів і ваші суворі судження проти них обернуться проти вас. Натомість спробуйте щось на кшталт: "Ви повинні бути дуже розчаровані, що вони так розмовляли з вами". Це підтверджує те, як вона почуває себе, не звинувачуючи своїх друзів і не даючи порад, яких вона не просила.

6. 
   

   
   Запропонуйте їй продовжити. Використовуйте фрази типу "Розкажіть мені більше про це". "Я хотів би більше про це почути. "Або" Що ти зробив одразу? Щоб заохотити його продовжувати розповідати.

Спосіб 3 Пропонуйте підтримку

1. 
   

   
   Запитайте її про деякі речі, які вона вам розповідала раніше. Це покаже, що ви дійсно звертаєте увагу на те, що вона вам каже, і переживаєте за важливі для неї речі. Спробуйте запитати такі речі, як: "Чи болісно було сьогодні вашому начальнику? »,« Вашій мамі краще? "Або" Ви закінчили цю книгу, яка вас так зачарувала? ».

2. 
   

   
   Не пропонуйте рішення, якщо ви не вимагаєте їх. Більшість чоловіків розглядають розмови про свої проблеми іншим як спосіб вирішення цих проблем. Більшість жінок, навпаки, хочуть більше прихильності, ніж практичних пропозицій. Коли ваша подруга каже вам щось, що її хвилює, ваш інстинкт може полягати в тому, щоб запропонувати їй рішення. Уникайте цього. Є хороший шанс, що вона хоче просто притулитися до грудей. Якщо вона хоче поради, вона, ймовірно, запитає вас прямо. Перед цим все, що вона хоче, - це відчувати себе зрозумілою та підтримуваною.

3. 
   

   
   Покажіть, що ви дбаєте про те, як вона себе почуває. Звичайно, це може бути не підходящим у будь-яких ситуаціях, але іноді може бути корисним розповісти історію, в якій ви пережили щось подібне, оскільки це допоможе вам відчувати себе менш самотніми. Однак не вникайте в деталі. Ви все ще не хочете більше її звинувачувати або зосереджувати розмову навколо власної людини?

4. 
   

   
   Уникайте знецінення своїх почуттів. Ніколи не вимовляйте фрази на кшталт "Ти перебільшуєш", "Не так хвилюйся", "Завтра будеш почувати себе краще", "Це не так вже й погано" або "Немає причини гніватися" ». Незалежно від того, чи вважаєте ви її почуття відповідними чи ні, це не змінює нічого, що вона відчуває. Не мінімізуйте своїх емоцій. Не завжди чекайте чогось раціонального. Емоції не раціональні, а люди, які засмучені, не завжди розумні. До вас, звичайно, слід поводитися з повагою, але не кажіть їй, що вона нерозумна і не пропонуйте більш раціонального підходу. Пізніше буде час для цього. Поки що ваша робота - слухати.