Як лікувати ясна, які кровоточать

Зміст

• етапи
• Частина 1 Зупинка кровотечі
• Частина 2 Поліпшення здоров’я ясен
• Частина 3 Розуміння причини кровоточивості ясен

Десни, які кровоточать, можуть бути передвісником хвороби. Адекватна гігієна зубів та дієта, збагачена поживними речовинами, є основою здорових ясен та зубів. Якщо у вас з’являються кровотечі ясен, спочатку слід зрозуміти основні причини, а потім лікувати їх.

етапи

Частина 1 Зупинка кровотечі

1. 
   

   
   Прикладіть холодний компрес на ясна. Щоб негайно вирішити свою проблему, що кровоточить ясна, можна прикласти холодний компрес.
   • Це сповільнює приплив крові до області, що зменшує втрати крові.
   • Приготуйте холодний компрес, загорнувши кубик льоду в шматок паперового рушника і почистіть. Притисніть її до ясна, яка кровоточить, обережно натискаючи.

2. 
   

   
   Змініть зубну щітку або техніку чищення зубів. Ваші ясна можуть також кровоточити через зубну щітку, якщо волосся занадто жорстке або якщо ви чистите зуби занадто сильно.
   • Хоча ви можете подумати, що більш енергійне чищення дозволяє отримати чистіші зуби, це насправді не так. Чистка зубів занадто сильна може пошкодити зуби (поверхня, яка захищає зуби) та роздратувати чутливу тканину ясен, що може викликати почервоніння, набряк та кровотечу.
   • Купіть зубну щітку з м'якою капроновою щетиною з плоскими кінцями (а не загостреними кінцями). Під час чищення зубів використовуйте ніжні кругові рухи, щоб чистити всі сторони зубів, майже як якщо б ви масажували їх. Більшість людей схильні чистити зуби занадто сильно назад, що невірно.
   • Можливо, варто інвестувати в електричну зубну щітку, яка повертається і коливається. Ці зубні щітки ніжніші для зубів і ясен, але все ще дуже ефективні при видаленні нальоту. Виберіть зубну щітку, рекомендовану визнаним інспекційним органом.
   • Детальніше про те, як чистити зуби, читайте в цій статті.

3. 
   

   
   
   
   Будьте обережні при флоссі. Зубочистка - важлива частина хорошої гігієни зубів, і ви повинні робити це хоча б раз на день.
   • Однак багато людей роблять помилку, коли «хапають» нитку між зубами, що може роздратувати ясна і викликати запалення та кровотечу.
   • Важливо акуратно нитись. Повільно і обережно просуньте його між зубами, дотримуючись природну форму зуба.
   • Утримуйте зубну нитку, щоб надати їй форму U навколо зуба, присуньте її до ясна, а потім перемістіть її вгору та вниз, щоб видалити наліт.
   • Навіть якщо це може здатися трохи дивним, не забувайте про нижні зуби.
   • Більш детальну інформацію про використання зубної нитки ви знайдете в цій статті.
   • Ви також можете використовувати кріплення для полоскання зубів, яке кріпиться до змішувача у ванній кімнаті і подає невеликий сильний струмінь на ясна для більш ефективного видалення бруду.

4. 
   

   
   
   
   Уникайте полоскання рота, що містять алкоголь. Використання полоскання рота - найкращий спосіб зберегти дихання свіжим і усунути бактерії в роті. Однак засоби для полоскання рота, які містять алкоголь, можуть висушити рот, що може потім подразнювати набряклі ясна і викликати кровотечу.
   • Замість того, щоб використовувати ополіскувач для рота, який містить спирт, прополощіть рот кисневою водою або солоною водою. Це дозволить зберегти рот чистим і свіжим, не дратуючи ясна.

Частина 2 Поліпшення здоров’я ясен

1. 
   

   
   Чистіть зуби і нитку кожен день. Навіть незважаючи на те, що багато людей реагують на кровоточивість ясен, припиняючи чистити зуби, поки роздратування не зникне, це насправді найгірше, що можна зробити. Єдиний спосіб повернути десни в норму - це подбати про їх гігієну, а це означає продовжувати чистити їх і вичісувати їх.
   • Хоча стоматологи зазвичай рекомендують чистити кисті двічі на день, люди з проблемами з яснами повинні чистити їх ще частіше, бажано після кожного прийому їжі або перекусу.
   • Ви також повинні робити зубну нитку раз на день, переконуючись, що ви переходите від ясен до кінця зуба між кожним зубом, щоб видалити якомога більше залишків.
   • Вам також слід вимазати себе "до", щоб почистити зуби, тому що дрібні шматочки їжі та бактерії, які ви можете вилучити, будуть видалені чищенням і не залишаться у роті.
   • Також не забудьте чистити язик, оскільки це важливий поживний елемент для бактерій.

2. 
   

   
   Дотримуйтесь здорового харчування. Важливо їсти здорово, щоб мати здорові зуби та ясна. Це також може запобігти появі захворювань ясен.
   • Постарайтеся вживати багато цільних зерен, фруктів і овочів, оскільки вони приносять вам вітаміни та мінерали, необхідні для збереження здоров’я та для запобігання захворювань. Особливо важливі фрукти та овочі, багаті вітаміном С, такі як перець, капуста, брокколі, ягоди та цитрусові.
   • Молочні продукти, такі як молоко, йогурти та сири, приносять вам кальцій, що дозволяє мати міцні зуби та здорові ясна, особливо у дітей. Вони також допомагають вам усунути цукор, що залишився у роті, що запобігає накопиченню бактерій та появі нальоту.
   • Уникайте продуктів з високим вмістом цукру або перероблених вуглеводів, оскільки вони сприяють появі нальоту і можуть пошкодити зуби. Уникайте занадто сильного покушування між їжею та перед сном.

3. 
   

   
   Перестаньте палити. Якщо ви ще не знаєте, куріння шкідливо для здоров’я ваших зубів і ясен.
   • Токсини в сигаретах і тютюні можуть зробити вашу ясна більш сприйнятливою до запалень і захворювань. Це негативно впливає на вашу імунну систему, ускладнює боротьбу з інфекцією.
   • Куріння також перешкоджає кровотоку. Це залишає вам погано живлені ясна, роблячи їх більш волокнистими і набряклими.
   • У курців розвивається хвороба ясен в шість разів частіше, ніж у некурящих, і схильні розвивати захворювання ясен, що призводить до видалення зуба, оскільки куріння знижує шанси на успішне лікування.

4. 
   

   
   Зменшіть стрес. Коли ви піддаєтеся стресу, ваш організм виробляє більше кортизолу, гормону, який негативно впливає на здоров’я ваших зубів і ясен.
   • Більш конкретно, кортизол посилює запалення судин в організмі, в тому числі в яснах. Це також впливає на вашу імунну систему, ускладнюючи боротьбу з хворобою для вашого організму.
   • Ви також можете зменшити свій стрес, спавши краще, займаючись фізичними вправами та проводячи більше часу з друзями чи родиною.

5. 
   

   
   Проконсультуйтеся зі стоматологом не рідше двох разів на рік. Вам слід проконсультуватися зі стоматологом не менше двох разів на рік або більше, якщо у вас вже є проблеми із зубами чи яснами.
   • Тільки ваш стоматолог може провести ретельне професійне очищення за допомогою інструментів, які очищають частини рота, до яких ви не можете дістатися зубною щіткою та зубною ниткою.
   • Не бійтеся витрат, які він створює, ви заощадите набагато більше грошей, виявивши проблему ясен чи зубів, адже це дозволить уникнути необхідності дотримуватися дорогого лікування.
   • Після того, як ви там, ви можете попросити свого стоматолога порекомендувати частоту чищення у своїй практиці.

Частина 3 Розуміння причини кровоточивості ясен

1. 
   

   
   Визначте причину кровотечі ясен. Кровотеча - ознака ясен в поганому самопочутті і може бути викликана хворобою ясен або іншими проблемами. Важливо зрозуміти, що викликає кровотечу, щоб з’ясувати, що є найбільш підходящим лікуванням. Кровотеча з ясен може бути викликана такими чинниками.
   • Погана гігієна порожнини рота Ви можете розвинути захворювання ясен, яке спричиняє кровотечу, наприклад, гінгівіт або пародонтит, не чистивши зуби регулярно або регулярно прошиваючись.
   • Чистити занадто сильно. Надто енергійне чищення зубів може призвести до того, що делікатна тканина набрякне ясна і може викликати кровотечу.
   • Гормональні зміни. Гормональні зміни, викликані вагітністю, менопаузою або менструацією, можуть посилити приплив крові до ясен, зробивши їх більш схильними до кровотеч.
   • Медичні розлади. Кровотеча з ясен може бути симптомом такого медичного стану, як проблема зі згортанням крові, діабет, захворювання серця, рак або цинга.
   • Деякі ліки. Антикоагулянтні препарати можуть викликати кровотечу в яснах, як і інші препарати, які сушать або потовщують ясна.
   • Дефіцит вітаміну К. Цей вітамін допомагає крові згортатися належним чином. Саме тому дефіцит вітаміну D може викликати кровотечу в яснах.
   • Спадкові фактори. Люди з певними генетичними маркерами більш схильні до захворювань ясен, ніж інші, роблячи їх більш схильними до кровоточивості ясен.
   • Погана конфігурація щелепи. Неправильна конфігурація щелепи, викликана кривими або косими зубами, може викликати надмірний тиск у певних ділянках рота, що може призвести до захворювання ясен або кровотечі.

2. 
   

   
   Зрозумійте наслідки захворювання ясен. За оцінками, у США хворобою ясен страждають три чверті дорослих людей старше 35 років.
   • Основна причина кровоточивості ясен - гінгівіт, стан, що характеризується запаленням і набряком ясен.
   • Гінгівіт викликається надлишком бактерій у роті. Бактерії зазвичай розмножуються через погану гігієну ротової порожнини. На щастя, боротися з гінгівітом легко, дотримуючись та підтримуючи належні гігієни порожнини рота.
   • Якщо не лікувати, гінгівіт може перетворитися на більш серйозне захворювання ясен, яке називається періодонтитом. Пародонтит значно послаблює ясна і кістки, які утримують зуби на місці, що може призвести до падіння зубів.
   • Дослідження пов’язують захворювання ясен з іншими більш загальними ускладненнями, такими як інфаркт, інсульт, хронічні захворювання нирок, пневмонія, остеопороз, рак і передчасні пологи. Ось чому важливо виявити захворювання ясен якомога швидше.

3. 
   

   
   Зверніться до стоматолога. Якщо ви помітили, що ясна кровоточать і ви підозрюєте захворювання ясен, настійно рекомендується негайно записатися на зустріч до стоматолога.
   • Ваш стоматолог може підтвердити наявність захворювань ясен і може запропонувати вам лікування для лікування.
   • Ваш стоматолог також може професійно очистити зуби та показати вам, як правильно доглядати за зубами та яснами в домашніх умовах.
   • Якщо захворювання ясен більш розвинене, ваш стоматолог може порекомендувати видалення накипу та лікування, щоб видалити наліт і допомогти яснам вилікуватися.
   • Можна також призначити ліки для зменшення кількості бактерій у роті.
   • У більш серйозних ситуаціях можна застосувати видалення зуба, лікування лазером та хірургічне втручання, щоб зупинити прогресування пародонтиту.