Як лікувати стопу спортсмена

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Обробіть стопу спортсмена
• Спосіб 2 Запобігання стопи спортсмена

Ви чудово провели час у басейну, але зараз відчуваєте свербіж між пальцями. Босоніж не особливо вологий, і тепер ви опинитесь ногою спортсмена як винагорода за ваші зусилля в басейні. Щоб швидко позбутися від грибка, спробуйте методи, представлені в цій статті. Поки ви знаходитесь там, вживайте заходів обережності, щоб захистити від майбутніх ризиків стопи спортсмена і підтримувати ноги у формі.

етапи

Спосіб 1 Обробіть стопу спортсмена

1. Використовуйте протигрибкові креми або спреї. Цей стан є відносно поширеним, існує безліч протигрибкових методів лікування, які продаються поза рецептом. Відвідайте місцеву аптеку чи аптеку та придбайте спреї або креми, які спрямовуватимуть грибок, що відповідає за ваш свербіж. Застосовуйте щодня протягом 3 - 6 тижнів, навіть після того, як симптоми зникли, щоб переконатися, що ви повністю усунули грибок зі свого організму.

2. 
   

   
   Спробуйте ванну з хлорним вапном. Як і у більшості грибів, трохи відбілювача швидко вб'є ступню вашого спортсмена. Додайте столову ложку хлорного вапна в 4 літри теплої води і замочіть ноги протягом 10 хвилин. Будьте обережні, щоб не покласти більше однієї столової ложки, адже занадто багато хлорних ваг може принести вам більше користі, ніж шкоди. Зробіть вечірню процедуру позбутися стопи спортсмена за найкоротший час!

3. 
   

   
   
   
   Намочіть ноги в бетадині. Що стосується ванни з хлоркою, то ванна Бетадіну вбиває грибки, викликаючи ваш свербіж та печіння. Візьміть пляшку цього ліки без рецепта і налийте дві кришки в чверть літра теплої води. Щодня замочуйте ноги в розчині протягом 20 хвилин, поки ваші симптоми не зникнуть.

4. 
   

   
   Прийміть ванну з оцтом. Ви не любите хімікати і не хочете йти в аптеку? Без проблем! Ви можете отримати повністю натуральну ванну для ніг, використовуючи звичайний оцет, який ви маєте вдома. Додайте в півлітра води склянку звичайного оцту або яблучного оцту і нехай ваші ноги засвоюють користь. Робіть це протягом 20 - 30 хвилин, кожен день.

5. 
   

   
   Вживайте трохи чорного чаю. Танід дуже присутні в чорному чаї, його заспокійливі якості допоможуть боротися з грибком і оздоровити вашу стопу. Додайте 6 пакетиків будь-якого чорного чаю в чверть літра теплої води і дайте настоятися. Опустіть ноги у чайну ванну або промацуйте її між пальцями ніг ватною кулькою кілька разів на день.

6. 
   

   
   
   
   Насолоджуйтесь ногами корицею. Якщо ви хочете поширити гарний запах у вашому домі на додаток до вбивання грибів або у вас просто немає інгредієнтів для описаних раніше ванн, ванна з корицею - це ще один природний метод вбивства грибів. Намочіть 4 - 5 паличок кориці в 4 літрах теплої води для приготування чаю. Потім дайте ногам розслабитися, поки кориця природно видаляє гриби між пальцями ніг.

7. 
   

   
   Використовуйте сіль. Хоча це може бути не так приємно, як ванна з корицею або чаєм, замочування ніг у солоній воді може допомогти вам позбутися стопи спортсмена. Змішайте одну чайну ложку звичайної кухонної солі з чашкою теплої води. Дайте солі розчинитися і замочіть ноги в розчині протягом 10 - 15 хвилин.

8. 
   

   
   Натирайте ноги кукурудзяним крохмалем. Цей тонкий порошок творить чудеса, щоб поглинати вологу. Посипте кукурудзяний крохмаль на ноги і між пальцями ніг, щоб поглинути зайву вологу, з якої росте грибок. Ви можете продовжувати це лікування навіть після того, як стопа вашого спортсмена заживе, щоб зберегти здорові і сухі ноги.

9. 
   

   
   Зробіть тісто на основі часнику. Хоча його аромат і смак сильні, антибактеріальні та протигрибкові властивості даху роблять його прекрасним вибором, щоб позбавити ноги від їх роздратування. Наріжте 1 - 2 головки молотка і змішайте їх з чайною ложкою оливкової олії для формування тіста (ви можете додати більше кропу або менше оливкової олії, якщо ваше тісто недостатньо густе). Нанесіть пасту безпосередньо на уражену ділянку стопи і вздовж нігтів і залиште на 15-20 хвилин. Після закінчення промийте тісто теплою водою і дайте нозі висохнути.

10. 
    

    
    Набрати трохи лимонного соку. Мало того, що лимон, присутній у лимоні, вбиває бактерії та грибки на ваших стопах, але завдяки солодкому запаху лимона ваші ноги відчують свіжість та чистоту. Змішайте сік одного лимона з 4 столовими ложками води. Помажте цим розчином на уражену ділянку ваших ніг ватною кулькою кілька разів на день.

11. 
    

    
    Їжте більше йогурту. Активні культури, присутні в йогурті, корисні для вашого травлення, а також для лікування стоп спортсмена! Шукайте йогурт, який містить активні культури, особливо бактерії Lactobacillus acidophilus, Їжте будь-який аромат цих йогуртів, наповнених цим типом бактерій, принаймні один раз на день, щоб отримати результати.

Спосіб 2 Запобігання стопи спортсмена

1. 
   

   
   Продовжуйте лікування. Гриби мають брудну звичку залишатися в нашому тілі довго після того, як вони з’явилися на нашій шкірі. Продовжуйте лікування протягом 3–6 тижнів, навіть після того, як зовнішні ознаки прихильності зникли. Таким чином, ви будете впевнені, що грибок був фактично виведений з вашого організму і знизить ймовірність того, що хвороба повернеться.

2. 
   

   
   Нехай ноги дихають. Але не надто багато. Кількість впливу, яку потребують ваші ноги, йде по тонкій лінії; якщо ви їх занадто сильно піддаєте, ви можете заново накласти гриб. Якщо ви не виставите їх достатньо, ви підвищите вологість, що ще більше сприятиме появі стопи спортсмена. Намагайтеся носити босоніжки та відкрите взуття, яке дозволить ногам дихати, але уникайте ходити босоніж. Гуляючи у вологих місцях (наприклад, біля басейну або під душем), носіть тапочки або інше взуття, яке захистить ваші ноги від контакту з ґрунтовими грибками.

3. 
   

   
   Продезінфікуйте взуття. Яке б взуття ви не носили за той час, як у вас був грибок, вони обов'язково будуть забруднені. Купіть протигрибковий порошок, який конкретно націлений на цю проблему, і щотижня розпилюйте його у всьому взутті.

4. 
   

   
   Тримайте ноги сухими. Гриби процвітають у вологому середовищі, роблячи пітні ноги фактором ризику. Завжди тримайте ноги сухими, користуйтеся рушником, щоб ретельно висушити шкіру між пальцями ніг і підошвою після кожного душу, після кожного сильного поту або після плавання. Роблячи це регулярно, ви створите негостинне середовище для грибів, відповідальних за стопу спортсмена.

5. 
   

   
   Носіть бавовняні шкарпетки. Товсті шкарпетки, які захоплюють вологу, не рекомендуються, якщо ви схильні до стопи спортсмена. Використовуйте тільки бавовняні шкарпетки, які дозволяють вашим ногам дихати і їх легко мити та дезінфікувати. Крім того, мийте шкарпетки регулярно та використовуйте кожну пару лише один раз перед миттям.

6. 
   

   
   Злийте душ з відбілювачем. Ви почистили взуття, шкарпетки і єдине місце, де можуть вирости гриби - це ваш душ. Очистіть підлогу душу відбілювачем раз на тиждень. Відмовтеся від будь-яких губок або щіток, якими ви чистили ноги під душем і добре замініть або дезінфікуйте їх.

7. 
   

   
   Уникайте спільного доступу. Нічого, що може містити грибки стопи спортсмена або що-небудь, що контактувало з потовиділенням ваших ніг, не слід ділитися. Майте власний рушник, власне взуття та шкарпетки та уникайте перенесення цих предметів іншим людям.

• Якщо ви подряпаєте ноги, негайно вимийте руки з милом.
• Завжди проконсультуйтеся з лікарем. Завжди попросіть лікаря про більшу безпеку.
• Уникайте лущення сухої, лущиться шкіри зі стопи спортсмена, оскільки це може погіршити ваш випадок і поширити грибок.

• Стопа спортсмена заразна.
• Якщо інфекція не покращиться швидко або яка імперія, негайно зверніться до лікаря.