Як знайти симпатичного терапевта, якщо ви лесбіянки, геї, бісексуалисти або трансгендери

Зміст

• етапи
• Частина 1 Знайдіть терапевта
• Частина 2 Вибір терапевта
• Частина 3 Уникайте поганих матчів

Деякі гомосексуалісти мають дуже простий соціальний досвід. Вони іноді навіть виходять в таємниці з найвідомішим відступником свого коледжу, тоді стикаються з невеликим протидією, коли вони виходять згодом. В інших випадках ці люди переживають набагато складніші ситуації і, можливо, потрібно буде знайти когось, з яким поговорити. На жаль, багато радників - це не лише професіонали, але є також багато людей та організацій, які намагаються сказати цим людям, що бути гомосексуалістом - це джерело їх щоденних проблем, що робить їх завдають великої шкоди своїм клієнтам. У найсерйозніших випадках є терапевти, які можуть зайти так далеко, щоб спробувати переконати своїх клієнтів змінити свою сексуальну орієнтацію, незважаючи на серйозні попередження психіатрів та відомих психіатричних центрів, що ці спроби також є марний як шкідливий.

етапи

Частина 1 Знайдіть терапевта

1. 
   

   
   Знайдіть терапевта, який спеціалізується або має досвід гомосексуальних питань, який є відкритим і доброзичливим. Не забудьте зазвичай шукати психологів, які самоідентифікуються як про-ЛГБТ. Зрештою, вам потрібно знайти психіатра, який прийме вашу ЛГБТ-особу та допоможе вам досягти кращої психічної стабільності, якою ви є.
   • Не забудьте взяти посилання від друзів у своїй громаді.
   • Перегляньте жовті сторінки.
   • Перевірте, чи є LGBT-центр громади чи група підтримки, яка могла би направити вас у правильному напрямку.

2. 
   

   
   Перегляньте онлайн-ресурси, щоб знайти про-ЛГБТ-терапевтів. У мережі є кілька сайтів, де ви можете знайти список фахівців з психічного здоров'я, які можуть вам допомогти. Сюди входять сайти професійних асоціацій, форуми, сайти груп підтримки тощо. Ви можете продовжити наступними способами.
   • Шукайте фахівців з питань психічного здоров'я за адресою http://www.psycom.org/Support-support-and-help/Psychiatric-Professionals/
   • Не забудьте отримати рекомендацію від асоціації PsyGay на http://www.psygay.com/
   • Відвідайте веб-сайт Гей дружньої медичної асоціації за адресою http://asso.medecinegayfriendly.fr/, щоб отримати практичні рішення гомосексуальних питань та зв’язатися з медичними працівниками.
   • Ви можете зробити дослідження в Google, щоб знайти політику інтеграції, застосовану до ЛГБТ лідерами організацій охорони здоров’я.
   • Якщо ви трансгендер, розгляньте наступне джерело http://bddtrans.theilax.com/viewinfo.php?p=3.

3. 
   

   
   
   
   Подумайте про варіант дистанційної терапії. Психіатри, що співчувають причині ЛГБТ, доступні не у всіх регіонах. Отже, дистанційна терапія є життєздатною альтернативою для отримання необхідної допомоги. Є терапевти, які пропонують різні форми дистанційної терапії, щоб охопити більше людей у ​​різних місцевостях та на великих відстанях. Телефонна та Інтернет-терапія - це ефективні способи отримання допомоги про-ЛГБТ-психолога зі своєї громади.

4. 
   

   
   Шукайте інші способи терапії. Для цього не просто обмежуйте себе терапевтами. Існує широкий спектр фахівців з психічного, медичного та соціального оздоровлення, які зможуть надати вам необхідні поради та допомогу. Наприклад, ви можете вибрати:
   • затверджені соціальні працівники: ці соціальні працівники мають клінічний досвід. Ви їх часто бачите, як вони працюють у групах,
   • затверджені фахівці з наркоманії: ці консультанти не є терапевтами, але вони виконують подібні функції,
   • ліцензовані терапевти, що спеціалізуються на управлінні подружніми та сімейними проблемами: ці терапевти спеціалізуються на питаннях сім'ї та подружжя.

Частина 2 Вибір терапевта

1. 
   

   
   
   
   Попросіть потенційних терапевтів, перш ніж скористатися. Тепер, коли ви знайшли деяких терапевтів, саме час налагодити контакт і задати їм питання. Це можна зробити за допомогою першої консультації, але, можливо, вигідніше і ефективніше спочатку звернутися до терапевта через дуже короткий телефонний дзвінок, який дозволить вам задати йому кілька питань.
   • Запитайте його, чи є у нього друг або член сім'ї, який є гомосексуальним.
   • Запитайте, чи йому відомі останні дослідження в його галузі щодо ЛГБТ-питань.
   • Запитайте, чи працював він коли-небудь з іншими гомосексуалами.
   • Запитайте, чи йому зручно говорити про ЛГБТ-питання і чи не можуть його особисті чи релігійні погляди заважати його роботі.
   • Перш за все, попросіть його бути таким же відкритим і чесним, як і ви будете з ним.

2. 
   

   
   Відвідайте свого терапевта. Після того, як ви взяли інтерв'ю у свого психолога, ви повинні запланувати зустріч, щоб мати більше часу, щоб оцінити його та побачити, наскільки вам комфортно з ним. Якщо ви не відчуваєте себе легко, а терапевт не здається доречним, підходящим і доброзичливим, вам слід піти в інше місце. Після першого відвідування врахуйте наступні моменти.
   • Вам ця людина здається комфортною?
   • Він (або вона) відкрито говорить про вашу сексуальність або вашу гендерну приналежність?
   • Вам було комфортно?

3. 
   

   
   Оцініть підхід та наміри вашого терапевта. Останнє не повинно підкріплювати негативні наслідки ЛГБТ в наших суспільствах. Він повинен запропонувати позитивні стратегії боротьби з дискримінацією, якій ви піддаєтесь. Стратегії, що дозволяють впоратись позитивно, можуть включати:
   • встановити межі з нездоровими людьми
   • приєднайтесь до групи ЛГБТ
   • знайдіть у своїй громаді волонтерську роботу

4. 
   

   
   Займіться терапією. Тепер, коли ви дослідили, пройшли аудит і обрали свого терапевта, і вирішили, що вам комфортно з цією людиною, ви повинні взяти участь у терапевтичному процесі. Управління своїми проблемами, якими б вони не були, ймовірно, не буде швидким і простим процесом. Терапія часто є тривалим процесом і може зайняти місяці або навіть роки, перш ніж вона почне давати результати стосовно ваших проблем.Поки ви перебуваєте в хорошій формі зі своїм терапевтом і відчуваєте, що це допомагає вам вилікуватися і рухатися вперед, вам слід продовжувати процес!

Частина 3 Уникайте поганих матчів

1. 
   

   
   Задокументуйте поточні погляди на ЛГБТ-проблеми з психології. З того часу, коли не бути гетеросексуальним вважалося захворюванням, було кілька позитивних змін. Однак інші фактори, такі як гендерна ідентичність, на жаль, продовжують розглядатись як патологія. Наступні важливі моменти, які слід запам'ятати.
   • Бути ЛГБТ - це не хвороба, і ті, хто говорить про це, не згодні з висновками фахівців та асоціацій психології.
   • Жодна наука не підтримала теорій про те, щоб стати ЛГБТ внаслідок проблем з батьками в дитинстві. Терапевти, які продовжують твердити такі думки, мають не лише сумнівні наукові підґрунтя, але й підкреслюють негативні позиції щодо ЛГБТ.
   • Спроби змінити сексуальну орієнтацію людини або гендерну приналежність шкідливі та неефективні.
   • Не було доведено, що стати ЛГБТ-людиною саме по собі є причиною психічного розладу або призводить до ймовірності виникнення психічних розладів середнього рівня середнього населення. Справді, слід підкреслити, що саме факт поводження з гомофобією викликає велику душевну тугу, яку відчувають гомосексуалісти. Терапії, які ігнорують цей фактор, можуть підвищити рівень самогубств, тривоги або депресії тих, хто за ними слідує.

2. 
   

   
   Виберіть терапевта, який ділиться вашими цінностями. Радники, які рекламують роботу в рамках певної релігійної структури, відкрито рекламують ті структури, цінності яких вони використовуватимуть для супроводу своєї терапії. Це не означає, що ви не знайдете терапевтів, які одночасно є віруючими і про-ЛГБТ, а також, що не можете дотримуватися певної релігії, будучи ЛГБТ. Поговоріть з терапевтом, що ви думаєте прийняти його переконання та цінності, і з’ясуйте, чи є у нього моральна позиція щодо ЛГБТ-питань. Якщо він вас не підтримує, це тому, що він не для вас. Не дозволяйте нікому намагатися привести вас у відповідність до моралі власної релігії.

3. 
   

   
   Визначте методи та термінологію, яку використовують нелегальні терапевти, які намагаються перетворити геїв. Є багато терапевтів, віруючих чи ні, особливістю яких є намагання зробити своїх пацієнтів нормальний і змусити їх знову стати гетеросексуальними. Будьте в курсі своїх стратегій та термінів, які вони використовують для їх виявлення. Якщо ваш терапевт використовує будь-яку з цих методик, ви, ймовірно, повинні піти в інше місце. Щоб визначити терапевтів, які намагаються перетворити геїв, врахуйте наступні питання.
   • Чи наполягає терапевт на тому, що ви є розгублений гетеросексуал при цьому не поважаючи свою стать або свою сексуальну ідентичність?
   • Чи проводить терапевт багато часу, розмовляючи про те, як ваші батьки ставилися до вас, коли ви були дитиною?
   • Чи ігнорує терапевт ваше психічне здоров'я, наполягаючи на тому, що ви займаєтесь діяльністю асигнувати для вашого роду?
   • Чи терапевт відкидає думку про те, що нормально бути ЛГБТ?

4. 
   

   
   Слідкуйте за підказками, які показують, що терапевт не є про-ЛГБТ. Шукаючи терапевта, ви повинні усвідомити, що не всі психіатри є відкритими та симпатизаторами ЛГБТ. Якщо ваш терапевт не є про-ЛГБТ, ви, мабуть, не будете мати право на позитивний досвід, який буде вас задобрити. Під час вибору терапевта слід враховувати кілька факторів, які слід враховувати і слід пам’ятати.
   • Небезпечно автоматично припускати, що потенційні терапевти, яких ви знайдете, будуть добре поінформовані про проблеми гомосексуалістів або співчуваючих, що їх викликають.
   • Є ще багато терапевтів та психіатрів, які вважають ЛГБТ-людей психічно хворими, порушеними або людьми, які потребують лікування. лікування за їх особу.
   • Терапевти можуть не відкрито демонструвати свої забобони, але якщо ви запитаєте їх безпосередньо, ви, можливо, зможете зрозуміти, де вони стоять у питаннях гомосексуалізму чи важливих для вас питаннях.
   • Ви також повинні запитати потенційних терапевтів, чи схильні вони поділитися власною сексуальною орієнтацією та чи не виходили вони коли-небудь. Деякі терапевти можуть дотримуватися професійних стандартів ніколи не розкривати власне керівництво своєму клієнту, і вам потрібно буде вирішити, чи підходить саме вам.