Як подолати відсутність страховки після зради чоловіка

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 із 3:
  Будьте впевненішими в собі

Співавтором цієї статті є Павло Черняк, LPC. Пол Черняк - консультант з психології, який має ліцензію в Чикаго. Закінчив Американську школу професійної психології в 2011 році.

У цій статті наведено 18 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.

Люди часто відчувають себе не впевненими у собі після зради. Якщо у вашого подружжя відбулася позашлюбна справа, вам може бути цікаво, як це могло статися без того, щоб ви усвідомили це і побоюєтесь, що він знову може бути невірним. Цілком природно, що ви задаєте собі ці питання, але з часом відсутність впевненості в собі може поставити під загрозу ваше щастя і ще більше пошкодити ваші стосунки. Хочете ви виїхати чи ні, ви повинні навчитися долати свою недовіру. Перший крок - поліпшити свою емоційну самодостатність. Після того, як ви відчуєте себе впевненіше, ви можете взяти на себе зобов’язання змусити відносини працювати і намагатися відновити взаємну довіру.

етапи

Спосіб 1 із 3:
Будьте впевненішими в собі

1. 
   

   
   4 Не думай, що ти знаєш його почуття. Ніхто не може прочитати думки інших, і легко уявити проблеми, яких не існує. Зосередьтеся на фактах. Не захоплюйтесь страхом, що він знову зрадить вас, якщо немає конкретної причини.
   • Коли вас захопить уява, підключіться до реальності. Зупиніться і запитайте себе: «Чому я думаю про це? Це більш правдоподібне пояснення? "
   • Також пам’ятайте, що якщо він все-таки обманює вас, він, ймовірно, помилиться і знову потрапить. Вам не треба весь час бути на варті, але звільниться від цього тягаря.
   реклама

Отримано з "https://fr.m..com/index.php?title=finding-the-insurance-bill-on-the-mari-square-trahison&oldid=227996"