Як жити з пристрастю

Зміст

• етапи
• Частина 1 Розкрийте свою пристрасть
• Частина 2 Зробіть місце для своїх пристрастей
• Частина 3 Життя з дня на день
• Частина 4 Перебування на курсі

Жити своєю пристрастю означає іншими словами виявити свою справжню особистість. Це включає в себе заняття, які роблять вас щасливими, якими ви справді пишаєтесь і радієте, і які змушують вас відчувати себе виконаними. Ваші пристрасті представляють значну частину вашої особистості та добробуту. Люди, які фізично та психічно активні, не лише залишаються здоровими, але й живуть щасливішими та довшими, ніж ті, хто залишає сумніви саботувати своє життя. Почніть з життя з пристрастю, знайшовши своє натхнення та реалізуючи себе без страху.

етапи

Частина 1 Розкрийте свою пристрасть

1. 
   

   
   Ведіть щоденник. Визначення того, чим ви захоплені, вимагає багато самопізнання та самоаналізу. Для багатьох людей цей процес починається з розгортання вашого теперішнього життя та минулого життя.
   • Використовуйте цей журнал для складання списків, переписуйте свої думки письмово, складайте плани на майбутнє та записуйте свій прогрес у процесі. Організація своїх думок допоможе вам надзвичайно контролювати майбутні дії щодо досягнення вашої мети.
   • Ведіть щоденник із собою і заповнюйте його, коли ви відчуваєте себе щасливим і задоволеним вами. Запишіть, що ви робите, з ким ви знаходитесь і що робить вас щасливими зараз. Щодня робити замітки може допомогти вам розкрити свою пристрасть.

2. 
   

   
   
   
   Визначте свої пристрасті. Якщо ви не знаєте, чим захоплюєтесь у житті, можете задати собі помилкові запитання. Замість того, щоб запитати, чому ви не змогли розкрити свою пристрасть, подумайте, що ви можете зробити зараз і в майбутньому з’ясувати.
   • Навіть якщо ви виявите, що вас підносить у житті, ваші пристрасті розвиваються з вашими переживаннями та вашою особистою реалізацією. Відповідаючи на ці питання, ви можете допомогти вам відкрити нові пристрасті, яких ви раніше не знали.
   • Відокремте, що ви робите, від того, що вас цікавить. Забавки та пристрасті необов’язково однакові, і перетворення улюбленого проведення часу на прибутковий бізнес може не заповнити вас. Ви можете займатися своїми улюбленими захопленнями, щоб врятуватися від неспокійного дня, але якщо натхнення не змусить вас думати про це, це не матиме сенсу у вашому житті.

3. 
   

   
   Самостійна оцінка вас. Подумайте про людину, якою ви є зараз, і хочете бути в наступні роки. Ті, у кого є пристрасть, мають інтенсивне бажання знайти те, що їх завершує, і без застережень виконувати свої мрії. Спробуйте відповісти на наступні запитання.
   • Якою діяльністю можна займатися годинами, не розуміючи, що час закінчився?
   • Що ти любиш робити, коли був дитиною?
   • Яким із ваших досягнень пишаєтесь?
   • Що єдине, без чого не можна жити?
   • Перелічіть свої вміння та сильні сторони. Попросіть друзів та родичів допомогти вам їх ідентифікувати. Вони можуть думати про речі, які ви не враховували.

4. 
   

   
   
   
   Визначте основні значення. Зрештою, які найголовніші речі ви могли зробити? Переконайтесь, що ваш список відповідає вашим основним цінностям. Якщо ні, то вам потрібно буде переосмислити те, що ви насправді любите.

5. 
   

   
   Сплануйте план ідеального майбутнього. Дійте так, ніби у вас немає меж і ігноруйте будь-який страх, який вам спадає на думку щодо досягнення ваших цілей.
   • Як ти уявляв своє життя квадроциклом, ще коли ти був дитиною? Які були ваші мрії на майбутнє? Чи нагадують Ваші мрії Ваші поточні ситуації чи ситуацію, в якій Ви б хотіли жити?
   • Будьте точні, щоб ви могли уявити своє майбутнє. Вірити у виконання своїх цілей дуже важливо. Генрі Форд одного разу сказав: "Якщо ви думаєте, що можете щось зробити чи не можете, ви маєте рацію в обох випадках".

6. 
   

   
   Напишіть статус та розробіть програму дій. Переконайтеся, що ваш лист відображає те, у що ви дійсно вірите і хочете. Державні цілі, які ви можете досягти за короткий проміжок часу. Зробивши це, ви дізнаєтесь, ці цілі відповідають вашій справжній пристрасті чи ні.

Частина 2 Зробіть місце для своїх пристрастей

1. 
   

   
   Зменшіть свої витрати. Робити те, що любиш, часто означає життя з невеликим доходом. Упорядкуйте свої витрати, переконавшись, що ви не витрачаєте гроші на марну діяльність.
   • Вам не потрібно кидати роботу, щоб жити своєю пристрастю, але будьте реалістичні щодо того, скільки ви можете отримати цю пристрасть на повний робочий день, принаймні на початку, і скористайтеся звичкою жити з цією сумою.

2. 
   

   
   Організуйте свій будинок та офіс (або будь-яку іншу робочу область). Позбавтеся від речей, які вам не потрібні або не користуються. Мати занадто багато речей, щоб перевантажувати мозок. Відкриття нових пристрастей може внести позитивні елементи у ваше життя.

3. 
   

   
   Спробуйте вдосконалити свою здатність керувати часом. Не менш важливо уникати даремно витраченого часу, який ви могли використати, щоб робити щось, що любите.
   • Це не означає, що ви повинні перестати робити все, що вам не подобається. Це, скоріше, означає програмування тих речей, які вам потрібно зробити, щоб ви не витрачали час і закінчували день, вражаючи, що нічого не зробили.
   • Щоб залишатися більш зосередженими, складіть список завдань, які потрібно виконати. Робіть те, про що ви думали деякий час, і те, що ви хочете зробити спочатку. Видалення їх з розуму дозволить вам зосередити свою увагу на речах, які вас найбільше цікавлять.
   • Почніть з того, щоб сказати "ні", коли це важливо для вас. Якщо ви не робите щось, що певним чином задовольняє вас, це звільняє вашу енергію і слідкує за вашими інтересами.
   • Вилучіть слово "слід" зі свого словника. Говорити "я повинен це робити" заважає тобі робити речі, які можуть бути страшними, але також варті того.

Частина 3 Життя з дня на день

1. 
   

   
   Подолайте свої страхи. Перестаньте турбуватися про свою здатність щось робити чи ні, просто зробіть це. Найбільший жаль про терміново хворого пацієнта, як повідомила медсестра з навичками паліативної допомоги, не є достатньо сміливим, щоб ігнорувати очікування інших і жити власним життям.
   • Звертайтеся, щоб бути більш допитливим. Ти досі не знаєш, куди тебе веде доля.
   • Стерти всі очікування успіху. Ця пригода дуже важлива, щоб виявити, чим ви захоплені.

2. 
   

   
   Спробуйте щось нове раз на тиждень. Будь великим чи малим, намагайся робити нові речі. Багато людей знаходять свої пристрасті у вільний час, роблячи речі, які їх цікавлять, і кожного разу відкриваючи щось, що хотіли б робити набагато частіше.
   • Принаймні раз на місяць робіть щось значуще та ніколи раніше, щоб розширити свої перспективи.
   • Спробуйте здійснити подорож, щоб знайти місця, яких ви ніколи не відвідували.
   • Спробуйте скласти різні рецепти.
   • Виберіть нове хобі, щоб побачити, чи сподобається вам.

3. 
   

   
   Дізнайтеся все, що можете. Відкрийте для себе професії, які можуть вас зацікавити. Документуйте себе якнайбільше про ці професії. Поспостерігайте за людьми, якими ви захоплюєтесь і котрі живуть від їхньої пристрасті.
   • Приєднуйтесь до класу (аудиторія чи онлайн-курс) у цій галузі.
   • Попросіть професіоналів з’ясувати, які реальні роботи вони віддають перевагу та як їм вдалося їх отримати. Чи потрібні ці робочі місця спеціального ступеня або років навчання?
   • Зробіть якомога більше помилок. Ми вчимося на своїх помилках.

4. 
   

   
   Дотримуйтесь свого плану до листа. Розвиваючи свою пристрасть, ви створюєте план дій. Обов’язково дотримуйтесь цього плану як слід.
   • Переконайтеся, що ваша програма містить набір невеликих досяжних цілей за короткий проміжок часу.
   • Запишіть свої успіхи та досягнення у свій журнал.
   • Зауважте, як кожен етап, що ви дізналися, і що, якщо такі є, потрібно внести зміни для досягнення своїх цілей.
   • Поновіть свій план новою інформацією, якщо це можливо.

5. 
   

   
   Змініть ту частину свого життя, яка змушує вас більше страждати. Що вас найбільше засмучує у вашому житті? Це ваша робота, ваші особисті стосунки, ваш дім? Виділіть головну причину свого похмурого бачення життя, щоб ви могли добре вирішити проблему.
   • Визначте, що насправді робить вас нещасними в цій ситуації. Чи був час, коли ці речі зробили вас щасливими? Якщо так, ви повинні забути, чому ви зробили цей вибір спочатку.
   • Якщо ваша головна проблема полягає в тому, що здивування і захоплення більше не спрацьовують, шукайте щось нове і захоплююче замість того, щоб зруйнувати велику частину свого життя.

6. 
   

   
   Оточіть себе людьми, які підтримують і надихають вас. Залишайтеся на зв’язку з тими, кого любите. Не перевантажуйте себе, коли хочете зв’язатися з дорогими вам людьми.
   • Виберіть трьох-чотирьох людей, які будуть вашими наставниками. Можливо, експерт із домену, близький друг чи інші люди, які переслідують такий же інтерес, як і ви, як і ви самі.
   • Не запитуйте себе, що ці люди можуть зробити, щоб допомогти вам. Запитайте себе, як ви можете їм допомогти. Частина нашої самооцінки походить від того, що ми хочемо відчувати себе більш корисними для інших.

Частина 4 Перебування на курсі

1. 
   

   
   Регулярно перевіряйте газету. Оцініть свій прогрес і час, який ви витратили на досягнення своїх цілей. Переконайтеся, що ваші цілі не змінюються, і ваші пристрасті залишаються такими.

2. 
   

   
   Будьте терплячі. Будьте впевнені в собі, особливо, коли вам погано і коли ви перевантажені. Ви можете впоратися з великою кількістю депресій і зробити багато помилок, перш ніж знайти те, що щасливо змушує вас щоранку залишати своє ліжко. Будьте терплячі і намагайтеся знайти цю пристрасть.

3. 
   

   
   Будьте вдячні кожен день. Перетворіть свої негативні думки на позитивні дії. Негативність змушує вас застрягти в хмарі негативної енергії. Натомість зосередьтеся на тому, що робить вас вдячними щоранку, коли ви прокидаєтесь та ввечері перед сном.
   • Складайте списки у своєму журналі і читайте їх, коли хочете перенаправити свою енергію на позитивні речі.

4. 
   

   
   Уявіть свій успіх. Окрім того, щоб цінувати сьогодення, потрібно бачити себе успіхом у майбутньому. Уявіть, що ви досягаєте своїх цілей і уявіть, яким буде ваше життя на даний момент.
   • Спробуйте медитувати, щоб розслабитися. Сядьте і зверніть увагу на своє дихання. Слухайте тишу навколо себе. Уявіть, що ви перебуваєте у процесі досягнення своїх цілей у майбутньому.

5. 
   

   
   Надихайте інших своєю пристрастю. Оскільки ви знайшли щастя, живучи своєю пристрастю, допоможіть іншим зробити те саме.