Як отримати красиву шкіру

Зміст

• етапи

Чи хотіли б ви мати гарну здорову шкіру? Догляд за своєю шкірою має важливе значення. Те, що відбувається на вашому обличчі, є ознакою того, що відбувається у вашому тілі. Стрес, ваш раціон і спосіб життя відіграють важливу роль для здоров'я вашої шкіри. Однак використання правильних продуктів допоможе вам досягти більш здорової шкіри. Якщо деякі користуються тільки милом і теплою водою, пам’ятайте, що є продукти, які краще підходять для вашої шкіри.

етапи

1. 
   

   
   Мають гарну шкіру. З цією метою намагайтеся зберегти шкіру добре зволоженою і не допускайте, щоб природні олії, які виробляються вашою шкірою, закупорили ваші пори. Ці масла корисні для вашої шкіри! Не намагайтеся позбутися від нього повністю. Домагаючись усунення цих масел, ви підсушите шкіру. Тоді воно виробить ще більше олії, і ця олія не піде через ваші пори через зневоднені клітини шкіри на поверхні вашого епідермісу. Для здорової шкіри дотримуйтесь цих інструкцій якомога більше.

2. 
   

   
   Подивіться після нього. Якщо у вас проблеми зі шкірою, проконсультуйтеся з відомим косметологом або дерматологом для професійного діагностування.

3. 
   

   
   Правильно вимийте руки. Якщо ви не помиєте руки, бактерії та олії на пальцях потраплять у ваші пори, і породжуватимуть інфекції та прищі.

4. 
   

   
   
   
   Оберігайте шкіру зсередини. Ви постійно чуєте про «внутрішню красу»? Брокколі, шпинат, морінга та інші зелені овочі запаковані антиоксидантами, які очистять вашу шкіру зсередини.

5. 
   

   
   Очистіть шкіру правильним продуктом. Не користуйтеся милом. Мило має лужний pH і усуне природну кислотність вашої шкіри, залишаючи її зневодненою і вразливою до бактерій. Більшість очищувачів піни матиме такий ефект, особливо цетафіл, через вміст лаурилсульфату натрію. Уникайте продуктів, які залишають шкіру щільною після змивання. Мийте обличчя теплою водою і пам’ятайте, що різкі перепади температури можуть назавжди розширити ваші судини. Кінчиками пальців помасажуйте очищувач по шкірі круговими рухами знизу вгору. Потім промийте обличчя теплою водою, використовуючи губку для обличчя.

6. 
   

   
   
   
   Нанесіть тонік після очищення обличчя. Використовуйте зволожуючий крем і без спирту. Мета тонера - закрити пори, щоб запобігти зараженню та розмноженню бактерій. Для нанесення тонера можна використовувати ватний диск або просто розпорошити його на обличчя. Потім намастіть обличчя тканиною, щоб висушити її.

7. 
   

   
   Нанесіть зволожуючий крем, підходящий для вашої шкіри. Використовувати безмасляний крем буде потрібно лише в тому випадку, якщо ваша шкіра дуже жирна або у вас прищі. Не бійтеся масел! Вони глибоко зволожують вашу шкіру і запобігають зморшкам. Виберіть денний крем, що містить сонцезахисний крем 15 або 30. Не наносите сонцезахисний крем перед сном. Увечері нанесіть дуже живильний крем, спеціально розроблений для боротьби з конкретною шкірною проблемою.

8. 
   

   
   Відшаровуйте шкіру від 1 до 3 разів на тиждень. Існує багато способів відлущувати обличчя, але най класичнішим є скраб. Виберіть ніжний скраб. Це часто буде вершковий продукт, що містить невеликі круглі намистини, а не гострі частинки, такі як оболонка горіха чи інше. Також переконайтеся, що продукт не сушить вашу шкіру. У дні, коли ви відлущуєте шкіру, робіть це після очищення обличчя, а потім нанесіть тонер і зволожуючий крем.

9. 
   

   
   Боротьба із посухою вашої шкіри. Якщо вона дуже суха, нанесіть сироватку після нанесення тонера і перед нанесенням зволожуючого крему. Не забудьте звернутися до дерматолога або косметолога за порадою.

10. 
    

    
    Засіб для жирної шкіри. Якщо ваш дуже жирний і схильний до прищиків, проконсультуйтеся з дерматологом або косметологом для подальшого обстеження.

11. 
    

    
    Використовуйте крем для очей. Знайте, що ви можете це зробити, незалежно від вашого віку. Більшість кремів для очей також можна використовувати як бальзам для губ. Тримайте тюбик на тумбочці, щоб не забувати користуватися нею.

• Вимийте обличчя після занять спортом. Також не забудьте зняти макіяж перед фізичними вправами.
• Не забудьте захистити шкіру від сонця.
• Випивайте щонайменше 2 літри води на день, щоб вона була добре зволоженою.
• Подумайте про зволоження шкіри.
• Для боротьби з вуграми зменшіть споживання цукру. Крім того, це позбавить вас від споживання занадто багато калорій.
• Обмежте споживання кофеїну. Це сечогінний засіб, що зневоднить ваш організм.
• Їжте червоні фрукти.
• Регулярна зміна наволочки допомагає зберегти шкіру в чистоті. Масла вашого обличчя та волосся, які осідають на острові протягом ночі, справді можуть подразнювати вашу шкіру.
• Обмежте споживання цукру та вуглеводів з високим глікемічним індексом, таким як кавун, рис та оброблені крупи.
• Щоб краще доглядати за своєю шкірою, використовуйте якісну маску для обличчя. Застосовуючи маску після ретельного очищення шкіри, вона буде діяти як ексфоліант і видалить мертві клітини шкіри. Маски, що містять відлущуючі намистини - дуже хороший варіант.
• Зволожуйте шкіру маслом жожоба, консистенція якого дуже схожа на натуральне шкірне сало вашої шкіри. Масло жожоба також допоможе вам зняти шрами та інші сліди.
• Щодня пийте по ложці лляної олії.
• Щоб ваш макіяж виглядав більш природним, добре його змішайте.
• Замовляйте рушник особливо, щоб висушити обличчя. Не використовуйте рушник, яким ви сушите тіло і який міг би бути покритий мікробами.
• Щоб відвернути увагу від неприємних кнопок, надягайте яскраві кольори.

• Відлущування шкіри відкриває пори і видаляє омертвілі клітини шкіри. Будьте обережні, однак, щоб не "відшаровуватися" занадто сильно. Ви можете напасти на шкіру і піддавати її опроміненню. Якщо у вас суха шкіра під очима, подумайте про нанесення бальзаму для губ на цю область.
• Якщо у вас сильні прищі, проконсультуйтеся з дерматологом або косметологом.