Як носити оболонку

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 З нормальною білизною
• Спосіб 2 З нижньою білизною для спорту

Оболонка - це предмет спортивного спорядження, призначений для захисту яєчок, розподіляючи силу удару на лобкову кістку, а не на м’які тканини. Раковини бувають різних розмірів, для дорослих та дітей та різних стилів, залежно від занять спортом. Поза розміром або типом, всі снаряди носять однаково. Єдина відмінність способу їх надягання полягає в носінні нормальної білизни з підвіскою або специфічних спортивних штанах із вбудованою кишенею.

етапи

Спосіб 1 З нормальною білизною

1. 
   

   
   Вибирайте приталену нижню білизну, але не тісну.
   • Якщо ваша нижня білизна занадто пухка, вона не вміститься належним чином і може осісти під оболонкою, викликаючи роздратування.
   • Надлишок тканини під оболонкою також може перешкодити її нормальній роботі.

2. 
   

   
   Одягніть підтяжку над нижньою білизною.
   • Підвіска також повинна мати відрегульований розмір, щоб тримати все на своєму місці.
   • Нахиліться, зігніть коліна і зробіть кілька вправ, щоб переконатися, що підвіска підходить і не турбує вас.

3. 
   

   
   Просуньте снаряд в кишеню підвіски.
   • Верх оболонки повинен опиратися на вашу лобкову кістку, і вона повинна повністю покривати ваші яєчки.
   • Якщо ваші яєчка не належать належним чином, візьміть більшу оболонку.

4. 
   

   
   
   
   Зігніть, зігніть коліна і рухайтеся, щоб переконатися, що оболонка залишається на місці, не щипається, не обнімається і не тереться об стегна.
   • Тестування вашої оболонки в русі - найкращий спосіб визначити, як її розмістити.

Спосіб 2 З нижньою білизною для спорту

1. 
   

   
   якщо ви використовуєте компресійні шорти, які не мають вбудованої кишені, поставте підвіску перед нижньою білизною.
   • Для нижньої білизни з вбудованою кишенею пропустіть цей крок.

2. 
   

   
   Вибирайте пару компресійних шортів або приталених спортивних штанів, але не надто обтягуючих.
   • Що стосується звичайної нижньої білизни, то мета полягає в тому, щоб утримати вас на місці і уникати ударів тканин і потирання
   • Нахиліться, зігніть коліна і зробіть кілька вправ, щоб переконатися, що нижня білизна підходить, не обмежуючи своїх дій.

3. 
   

   
   
   
   Засуньте черепашку в кишеню спортивного білизни або компресійних шортів.
   • Якщо у ваших шортах для стиснення немає вбудованої кишені, підсуньте панцир до кишені підвіски під вашими шортами.
   • Верх оболонки повинен опиратися на вашу лобкову кістку, і вона повинна повністю покривати ваші яєчки.
   • Якщо ваші яєчка не належать належним чином, візьміть більшу оболонку.

4. 
   

   
   Зігніть, зігніть коліна і рухайтеся, щоб переконатися, що оболонка залишається на місці, не щипається, не обнімається і не тереться об стегна.