Як витратити час на проживання відносин

Зміст

• етапи
• Частина 1 Розуміння відносин
• Частина 2 Розмова з партнером
• Частина 3 Витратьте час

Іноді у вас може виникнути відчуття, що ваші стосунки швидко і швидко йдуть, фізично чи емоційно. Важливо пам’ятати, що стосунки живуть за повною згодою двох людей, які складають пару. Вам не потрібно нічого робити, щоб догодити своєму партнеру. Якщо ви хочете врівноважити свої стосунки, вам потрібно поговорити про це і зрозуміти, чого хоче ваш подружжя.

етапи

Частина 1 Розуміння відносин

1. 
   

   
   Оцініть ситуацію. По-перше, запитайте себе, яка частина ваших стосунків занадто швидко йде для вас. Визначте, що робить вас чи вашого партнера незручним. Якщо ви хочете уповільнити свої стосунки, спершу потрібно зрозуміти, чому це відбувається занадто швидко.
   • Ви можете відчути потребу завжди придивлятися до свого партнера. Можливо, ваш подружжя хоче прискорити фізичний вигляд ваших стосунків, і вам це не комфортно. Можливо, він або вона просить зобов’язання, до якого ви не готові. Можливо, він чи вона зробить щось для вас, але ви хочете, щоб ваші почуття процвітали власним темпом.
   • З іншого боку, вам може знадобитися зменшити власні почуття. Ви можете легко панікувати, якщо відчуєте, що закохуєтесь занадто швидко. Можливо, ваш партнер явно попросив вас сповільнитись заради вас. У цьому випадку подумайте про найкращий спосіб поважати потреби свого партнера.

2. 
   

   
   
   
   Знайдіть ситуації, які вас бентежать. Шукайте конкретні моменти чи ситуації, які змусять вас почувати себе некомфортно. Шукайте причини. Постарайтеся зрозуміти, які саме обставини спонукають вас до уповільнення ваших відносин.
   • Можливо, ви нещодавно познайомилися з хлопчиком, і він запрошує вас взяти з собою в поїздку або супроводжувати вас на весілля. Якщо цей рівень зобов’язань вас турбує, вам потрібно про це поговорити.
   • Можливо, ви деякий час зустрічалися з дівчиною, і вона продовжує говорити про шлюб чи дитину. Якщо ви не готові думати про ці речі, це може зашкодити вашим відносинам.

3. 
   

   
   Визначте свої цілі. Оцініть цілі ваших стосунків, цілі вашого особистого зростання та ті, які вам належать на майбутнє. Якщо це відношення суперечить вашим цілям, запитайте себе, чи можна регулювати дисбаланс між вашими цілями та цими відносинами. Знай, що ти, можливо, просто не сумісний.
   • Якщо ваш партнер хоче чогось іншого, це не означає, що він чи вона погана. Це просто означає, що ваші цілі різні. Запитайте себе, чи потрібно взагалі будувати стосунки.

Частина 2 Розмова з партнером

1. 
   

   
   
   
   Поговоріть разом. Говоріть чесно з партнером про те, як ви себе почуваєте. Поясніть свій дискомфорт і спробуйте висловити свої глибокі почуття. Переконайтеся, що ви зацікавлені у своїх стосунках, але висловіть потребу уповільнитись. Якщо він чи вона вас зрозуміє, він природно змінить ваше ставлення до вас, щоб вам було зручніше.
   • Ви виявите, що відкрите спілкування значно спрощує справи. Не чекайте, що ваш партнер змінить своє ставлення, якщо ви не поговорите з ними.

2. 
   

   
   Будьте донде однакової довжини. Двоє людей не обов'язково мають однакові очікування, коли мова йде про простоту у відносинах. Ваш партнер може не усвідомлювати, що йому чи їй не комфортно. Ви можете виявити, що ви живете двома різними реаліями, одна робить вибір, який інший може бути незрозумілим. Найшвидший спосіб виправити це - взаєморозуміння того, куди вас ведуть ваші стосунки.

3. 
   

   
   Не примушуйте нічого. Якщо ви не можете домовитися, можливо, настав час припинити ваші стосунки. Не чесно змушувати свого партнера в чомусь, до чого він не готовий. І ви не просто продовжуєте жити, боячись загубитися. Іноді доводиться відступати і сконцентруватися на собі, перш ніж зануритися в серйозні стосунки.
   • Подумайте про необхідність припинити ваші стосунки. Припинення ваших відносин призведе до більш ніж уповільнення справ, це різко зупинить їх. Якщо ви думаєте, що це єдиний варіант, який у вас є, тоді зробіть це!

4. 
   

   
   Змініть спосіб розмови про свої стосунки. Якщо ви виявите, що використовуєте слова прихильності, наприклад, "я люблю тебе" або довгострокові проекти, запитайте себе, чи вам подобаються ці речі. Розглянемо спочатку короткий термін. Перш ніж розглядати майбутнє ваших стосунків через багато десятиліть, запитайте себе, де ви будете через кілька місяців.

Частина 3 Витратьте час

1. 
   

   
   Оцініть проблемні зони. Подумайте, що робить вам дуже незручно, і з’ясуйте, як це вирішити чи левітувати. Уповільнити ваші стосунки можна легко, якщо змінити спосіб реагування на певні ситуації.
   • Якщо ви одержимі тим, що не бачите свою дівчину кілька днів, знайдіть спосіб її частіше бачити або попросіть зателефонувати вам трохи більше, коли вона не поруч з вами.
   • Якщо ваш хлопець намагається щось сексуальне кожного разу, коли ви разом у кімнаті, тримайтеся подалі від кімнати. Не лягайте на ліжко з ним і подумайте про обмеження часу, який ви проводите наодинці з ним, поки у вас не буде достатньо впевненості, що він не зайде занадто далеко.

2. 
   

   
   Залишайтеся вірними собі. Залишайтеся вірними та сильними щодо своїх переконань. Не зобов’язуйтесь перебувати в конкретному місці через 6 місяців, якщо ви не знаєте, де будете через тиждень. Деякі люди люблять мати довгострокові проекти, а інші - ні. І обидва цілком нормальні. Якщо у вас є стосунки з кимось, кому потрібно зробити більше проектів, ніж ви, вам доведеться спробувати знайти баланс між їх комфортом і вашим.

3. 
   

   
   Знайдіть час для себе. Ти можеш швидко відчути вторгнення, якщо не знайдеш часу для себе. Це не означає, що вам доведеться припиняти свої стосунки, а просто маєте щодня хвилину для себе, щоб подумати про власне життя і мати чистий простір без партнера. Ви можете зрозуміти, що цей простий особистий час допомагає вам краще керувати своїми відносинами.
   • Проведіть час з друзями без партнера. Не забудьте зберегти серцевину вашої грубийської групи міцною, навіть якщо всі теж з кимось зустрічаються. Вам не потрібен ваш партнер біля вас, не зупиняючись.

4. 
   

   
   Залиште на час вихідних. Виходячи на кілька днів разом, ви можете дати вам обом можливість подумати і переглянути те, що для вас важливо. Відправляйтеся в кемпінг, відвідайте місто або покатайтеся. Піднятися на гору, пірнути в океан. Знайдіть простір для спорожнення мозку.

5. 
   

   
   Уникайте переночувати. Намагайтеся не спати вдома вашого партнера або залишатися вдома. Сон в одному ліжку може зробити так, що речі стають серйозними, особливо якщо ви бачите себе регулярно. Чим більше ви станете інтимним з людиною, тим більше ваше життя заглибиться один в одного.
   • Те саме стосується спільного життя. Спільне проживання, особливо якщо ви прямо не погодилися, може зробити так, що речі стають брудними та серйозними. Запитайте себе, чи потрібно відступати на ваші стосунки.