Як проводити вимірювання

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Використовуйте рулетку
• Спосіб 2 Контроль ваги
• Спосіб 3 Виготовлення або налагодження одягу
• Метод 4 Вимірювання бюстгальтерів

Можливо, вам доведеться робити свої вимірювання з різних причин. Можливо, ви хочете виготовити, налагодити чи придбати одяг або хочете оцінити втрату ваги. Залежно від ваших причин, вам потрібно буде проводити свої вимірювання по-різному. Кожен метод простий і вимагає лише декількох основних інструментів, а також іноді руку допомоги від друга. Виконайте наведені нижче дії, щоб зробити свої вимірювання.

етапи

Спосіб 1 Використовуйте рулетку

1. Використовуйте відповідний лічильник. Коли ви берете свої вимірювання, вам знадобиться відповідний лічильник. Вам знадобиться тканина, пластик або м'яка гума, як ті, що використовуються модельєрами. Не використовуйте металеві лічильники, як ті, що використовуються в будівлі (це буде недостатньо точно).

2. 
   

   
   Будь добре. Встаньте прямо, плечі розслаблені та дихайте нормально, виконуючи вимірювання. В одних випадках вам доведеться зробити видих краще перед вимірюванням, в інших - вдихнути (це буде залежати від причини, з якої ви проводите свої вимірювання). Якщо у вас виникли труднощі зробити це самостійно, не соромтеся попросити друга про допомогу.

3. 
   

   
   Виміряйте правильно. Ви повинні переконатися, що ваш лічильник прямолінійний і відповідає тій частині тіла, яку ви хочете виміряти. Наприклад, для більшості вимірювань окружності вимірювач повинен розміщуватися паралельно землі (горизонтально), тоді як для вимірювань довжини він повинен бути або паралельно, або перпендикулярно землі (залежно від орієнтації метра). частина тіла, яку слід виміряти).

4. 
   

   
   
   
   Носіть відповідний одяг. У вас не буде достатньо точного вимірювання, якщо ви будете носити вільний або товстий одяг. Постарайтеся носити тісний одяг або оголеними вимірювати. Так само, коли жінки проводять вимірювання грудей, бажано носити бюстгальтер хорошого розміру без накладки для отримання точних результатів.
   • Якщо ви зробите свої вимірювання для виготовлення одягу на замовлення, вам доведеться носити одяг для певних вимірів. Це стосується штанів і плечей.

5. 
   

   
   Знайте, коли вимірювати окружність чи довжину. Залежно від частини тіла, вам потрібно буде виміряти або окружність (периметр частини тіла), або довжину (вимірювання від однієї точки до іншої). Ви повинні знати, який саме захід вам потрібен, але все пояснено в інструкціях нижче.

6. 
   

   
   Запишіть свої вимірювання. Не забудьте записати свої вимірювання, поки ви їх приймаєте, так що ви не забудете їх і доведеться їх знову вимірювати.

Спосіб 2 Контроль ваги

1. 
   

   
   
   
   Виміряйте поворот руки. Виміряйте окружність навколо більшості плеча, як правило, на рівні біцепса.

2. 
   

   
   Виміряйте розмір грудей. Виміряйте окружність навколо бюста в його найширшій точці. Для більшості чоловіків ця точка знаходиться в пахвах. Для жінок у висоту соски.

3. 
   

   
   Виміряйте лінію талії. Виміряйте окружність талії і таза (це два різні заходи). Об’єм талії - це найменша окружність вашого живота (на відміну від того, де талія розташована на сьогоднішньому одязі). Ваш зріст повинен бути на 2 - 3 сантиметри вище пупка. Трохи нижче талії - найширша точка вашого живота, як правило, на рівні пупка або трохи нижче неї. Саме тут ви набираєте жир в першу чергу, коли набираєте вагу.

4. 
   

   
   Виміряйте стегна. Виміряйте окружність навколо стегон в їх найширшій точці. Це буде приблизно біля вашої промежини.

5. 
   

   
   Виміряйте навколо стегна. Виміряйте окружність всю дорогу навколо стегна, в його найширшій точці. Ця точка зазвичай становить половину-три чверті стегна вище коліна.

6. 
   

   
   Міряйте навколо свого теля. Виміряйте окружність навколо найбільшої частини вашої теляти, яка зазвичай становить приблизно три чверті вашого теля від щиколотки.

7. 
   

   
   Зважуйтеся. Якщо ви хочете стежити за своєю вагою, можливо, було б розумно включити вагу у свої вимірювання. Ви повинні зважити себе за допомогою шкали, вона може бути електронною або механічною. Ваги можна знайти у багатьох магазинах, у вашому тренажерному залі або в офісі лікаря.

8. 
   

   
   Виміряйте свій зріст. Найпростіший спосіб виміряти свій зріст - встати прямо, без взуття і спиною до стіни. За допомогою олівця намалюйте лінію трохи вище верхньої частини голови. Перемістіть і виміряйте висоту за допомогою метра від землі до позначки олівцем.

9. 
   

   
   Обчисліть вашу жирову масу або свою індекс маси тіла (ІМТ). Ви можете допомогти вам з жиром або ІМТ, якщо хочете контролювати втрату ваги. Знайте, що це лише оцінки, які часто є упередженими та недостовірними. Однак, LIMC - це досить точний спосіб вимірювання ваги (якщо ви не дуже спортивний, тому краще утриматися).

Спосіб 3 Виготовлення або налагодження одягу

1. 
   

   
   Зробіть свої вимірювання, як пояснено вище. Вам буде потрібно багато згаданих вище заходів для виготовлення та створення різного одягу. Дивіться інструкції вище, якщо вони вам потрібні.

2. 
   

   
   Виміряйте плечі. Виміряйте відстань між швами плечей за допомогою сорочки або добре вирізаної куртки або відстань між місцями, де потрібно розмістити шви. Ви повинні виміряти відстань уздовж спинки паралельно землі.

3. 
   

   
   Виміряйте нахил плеча. Виміряйте відстань між потрібним швом або швом коміра і плечем.

4. 
   

   
   Виміряйте довжину рукавів. Виміряйте відстань між плечовим швом і потрібним розташуванням манжет. Це вимірювання слід проводити по прямій лінії вздовж зовнішньої або верхньої частини руки, витягнутої паралельно землі.
   • Створений таким чином, цей захід враховує той факт, що манжети піднімаються вгору, коли рука витягнута. Тож ваш рукав ніколи не буде занадто коротким.

5. 
   

   
   Виміряйте довжину піджака. Виміряйте відстань від середини верхнього плечового шва до нижнього подолу або бажаного нижнього подолу куртки. Можливо, вам також знадобиться провести вимірювання від центру шва на задній частині коміра до обняття, якщо шов коміра особливо високий.

6. 
   

   
   Виміряйте довжину плечей на талії. Виміряйте відстань між плечовим швом, що перетинає комір і талію (не тазом, як пояснено вище). Це вимірювання повинно відповідати товстій частині вашого бюста.

7. 
   

   
   Виміряйте довжину плечей до сосків. Виміряйте відстань від місця перетину плечового шва з коміром та сосками. Це вимірювання повинно відповідати товстій частині вашого бюста.

8. 
   

   
   Виміряйте груди. Виміряйте окружність верхньої частини грудей. Поставте метр посередині спини, трохи нижче бюста (паралельно підлозі тоді) і обходьте бюст трохи вище грудей. Це міра округлості і висоти грудної клітки.

9. 
   

   
   Виміряйте нижню частину живота. Виміряйте окружність нижньої сторони грудей. Поставте метр посередині спини, трохи нижче бюста (паралельно підлозі тоді) і обходьте бюст трохи нижче грудей. Це вимірювання ширини вашої стрічки.

10. 
    

    
    Виміряйте довжину штанів. Виміряйте відстань між талією та бажаним обіймом або обіймом штанів. Ви повинні провести це вимірювання по прямій лінії від середини ноги.

11. 
    

    
    Виміряйте внутрішній шов. Виміряйте відстань між швом або бажаним місцем шва промежини та спойлером або бажаним місцем клаптя штанів, слідуючи за швом уздовж ноги. Це захід, який вважається дуже інтимним. Дизайнери це добре знають і дбають про те, щоб не відставати. Якщо вам не комфортно, скажіть так.

12. 
    

    
    Виміряйте плавник. Виміряйте окружність щиколотки і подумайте, чи віддаєте перевагу вільні або щільні плавники. Ви також можете виміряти плавник одного з брюк, вимірявши відстань від одного шва до сторони до іншої сторони, дотримуючись подушечок.

13. 
    

    
    Виміряйте фобу. Виміряйте відстань між переднім швом талії і швом промежини. Це захід, який вважається дуже інтимним. Дизайнери це добре знають і дбають про те, щоб не відставати. Якщо вам не комфортно, скажіть так.

14. 
    

    
    Виміряйте сидіння. Виміряйте відстань між заднім швом центру талії і швом промежини. Це захід, який вважається дуже інтимним. Дизайнери це добре знають і дбають про те, щоб не відставати. Якщо вам не комфортно, скажіть так.

Метод 4 Вимірювання бюстгальтерів

1. 
   

   
   Знайте, що існують різні методи. Кожна компанія застосовує дещо інший метод вимірювання розміру бюстгальтерів. Якщо у бюстгальтерах ви знайдете аркуш вимірювання або посібник щодо розміру улюбленої марки, використовуйте його. Ви також можете безкоштовно взяти свої вимірювання (над одягом) у бутиках або відділах нижньої білизни. Описаний нижче метод - хороша відправна точка для визначення розміру бюстгальтера, але вам доведеться трохи експериментувати, щоб знайти ідеальний бюстгальтер.
   • Не забувайте, що розмір опор залежить від їх статі. Наприклад, вам знадобиться, наприклад, шапочка трохи більше, ніж зазвичай, якщо ви виберете модель з підкладкою. Що стосується одягу, то деякі підставки можуть також вирізати невеликі або великі.

2. 
   

   
   Виміряйте нижню частину живота. Виміряйте нижню сторону грудей методом, описаним вище. Залежно від вимірювання вашого пазухи, ви отримаєте довжину бюстгальтерної смуги: від 63 до 67 смуга - 80, від 68 до 72 смуга - 85, від 73 до 77 смуга - 90, від 78 до 82 смуга - 95, від 83 до 87 діапазон - 100, від 88 до 92 смуга - 105, від 93 до 97 смуга - 110, від 98 до 102 смуга - 115, від 103 до 107 смуга - 120, від 108 до 112 група - 125, від 113 до 117 група - 130, від 118 до 122 група - 135, а від 123 до 127 - 140.

3. 
   

   
   Виміряйте розмір грудей. Помістіть лічильник на соски, як описано вище. Лічильник повинен торкатися вас обережно, не надто щільно чи занадто вільно і паралельно землі. Закруглюємо.

4. 
   

   
   Тепер вам просто потрібно відняти ці два заходи. Ви отримаєте число від 13 до 23. Це число відповідає розміру чашки. Ось відповідні листи:
   • 13 см: шапка А
   • 15 см: Б чашка
   • 17 см = чашка С
   • 19 см: чашка D
   • 21 см: чашка Е
   • 23 см: чашка F
   • Цей метод має тенденцію бути менш точним для великих грудей. Спробуйте дотримуватися методу, який практикує ваш улюблений бренд.

• Пам’ятайте, що для виготовлення або створення одягу вам знадобиться більше тканини для підгинів і швів.
• Якщо ваші вимірювання кардинально відрізняються від попереднього разу, виміряйте ще раз, щоб уникнути помилок.
• Якщо ви хочете стежити за своєю втратою ваги, зберігайте зошит, в якому ви будете відзначати свої вимірювання над своїм харчуванням. Робіть це регулярно, робіть вимірювання кожні 30 днів. Просто відніміть нові цифри від старих, щоб побачити різницю.
• Для більшої точності рулетка буде переважно у сантиметрах.

• Не надто затягуйте лічильник, проводячи вимірювання. Це дасть більш задовільні результати, але й помилкові.

• Рулетка
• Зошит або вимірювальний аркуш
• Олівець
• Дзеркало