Як прийняти день відпочинку, не відчуваючи провини

Зміст

• етапи
• Частина 1 з 3:
  Визначте необхідність взяти вихідний день

Співавтором цієї статті є Павло Черняк, LPC. Пол Черняк - консультант з психології, який має ліцензію в Чикаго. Закінчив Американську школу професійної психології в 2011 році.

У цій статті наведено 9 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.

Для того, щоб дати найкраще себе на роботі, медичні експерти вважають, що робітники повинні час від часу приймати день відпочинку. Однак багато людей відчувають провину у від'їзді з роботи, щоб відпочити мозку. Дізнайтеся в цій статті, щоб прийняти цей день довгоочікуваного відпочинку, не відчуваючи вини та відчуття тиску.

етапи

Частина 1 з 3:
Визначте необхідність взяти вихідний день

1. 
   

   
   5 Уникайте провини. Якщо ви - наркоман, ви можете почувати себе винними чи незручними в день відпочинку. Відганяйте це почуття. Кожна людина час від часу потребує відпочинку і повинна вміти відпочивати.
   • Пам’ятайте, що ви повинні дбати про себе, щоб завжди давати все можливе на роботі і бути хорошим батьком чи членом сім’ї.
   • Якщо ви знаходитесь від офісу на добу, все завжди буде в порядку.
   • Відпочинок може допомогти вам зарядити акумулятори та відновити творчість для вирішення нових завдань.
   реклама

Отримано з "https://fr.m..com/index.php?title=take-a-day-of-repos-without-feeling-sensitive&oldid=171171"