Як запобігти бактеріальній інфекції

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Реалізуйте прості стратегії уникнення інфекцій
• Метод 2 Для захисту від хвороботворних бактерій походження їжі
• Спосіб 3 Для захисту від контактних інфекцій
• Метод 4 Зрозумійте, що таке бактеріальні інфекції

Бактеріальні інфекції можуть приймати доброякісні форми, такі як важкі, іноді летальні. Вони можуть вражати шкіру, кров, органи (легені, печінку ...): жодна частина тіла не закрита. Найбільш традиційне лікування - це антибіотики, але оскільки вони були і досі погано застосовуються, бактеріальні штами стають стійкими. Ось чому корисно знати, як захистити себе від інфекцій, навіть якщо це не завжди можливо. Якщо ви думаєте, що ви заражені, вам потрібно проконсультуватися, щоб провести відповідне лікування. Бактеріальна інфекція може статися, якщо ви робите певні речі і трохи змінили спосіб життя.

етапи

Спосіб 1 Реалізуйте прості стратегії уникнення інфекцій

1. 
   

   
   Мийте руки часто. Миття рук важливо для запобігання поширенню бактеріальної інфекції. Мийте їх часто протягом дня, особливо якщо ви кровоточили або кашляли. Особливо мийте їх:
   • до і після приготування,
   • до і після дотику до того, хто хворий,
   • до і після лікування шкірної рани,
   • після відвідування ванної або зміни пелюшки,
   • після дотику до відходів,
   • після дотику до тварини, вигодувавши або вийнявши його копа.

2. 
   

   
   Використовуйте правильну техніку миття рук. Є не десятки, а лише одне: вам потрібна тепла вода та антибактеріальне мило.
   • Намочіть руки, потім візьміть трохи мила. Потирайте руки один про одного не менше 20 секунд. Натирайте всі частини, навіть самі приховані.
   • Якщо ваші нігті трохи довгі, почистіть їх щіткою, і не забудьте потерти між пальцями.
   • Після того, як ваші руки чисті, промийте їх теплою водою, після чого протріть їх чистим рушником.
   • Двадцять секунд - це час, необхідний для співу "З днем ​​народження" двічі поспіль ... якщо ти співак!

3. 
   

   
   
   
   Очистіть предмети, якими користуються всі, не зупиняючись. Як ви розумієте, ці об’єкти є векторами поширення бактерій. Тож доводиться їх часто чистити. Що це за об'єкти? Фіксований телефон, ручки дверей чи вікон, змішувачі, промивання. Ці предмети слід чистити дезінфікуючим засобом не рідше одного разу на тиждень.

4. 
   

   
   Тримайтеся подалі від заражених людей. Важко відрізнити людину з простою застудою та людину з більш серйозною інфекцією. Якщо ви сумніваєтесь, краще триматися подалі від них, якщо вони є родичами. Уникайте контакту, будьте подалі від кашлю або чхання.

Метод 2 Для захисту від хвороботворних бактерій походження їжі

1. 
   

   
   Знайте, що є патогенні кишкові бактерії. Вони поселяються в травному або кишковому тракті і розмножуються, що призводить до більш-менш важких патологій. До таких бактерій належать: бактерії Campylobacter, сальмонели, бактерії роду шигели, "знаменитий" Кишкова паличка (E. Coli), бактерія Listeria monocytogenes і ботулінічні токсини. Кожен з цих запускає типові симптоми, які ваш лікар повинен мати можливість віднести до певної бактерії. Він пропише те, що потрібно.

2. 
   

   
   
   
   Будьте пильні у випадках інфекційної інфекції. Що стосується води чи їжі, коли є бактеріальні забруднення, інформація надходить до відповідних груп населення. Ви не повинні вживати цю воду або ці продукти.
   • Коли інфекція перевищує поріг епідемії, інформація поширюється національною чи місцевою пресою, передається мікрорайоном. Що стосується води, то вам скажуть не пити (міські будинки встановили план розподілу води), чи можна використовувати її для миття чи приготування їжі.
   • Що стосується їжі, процес досить схожий. Якщо препарат забруднений, компанія-виробник повинна попередити та дати інструкції тим, хто придбав їх продукт. Незважаючи на те, що агропродовольча промисловість знаходиться під високим наглядом, вона не є безпечною від забруднення. Як тільки у вас з’явиться інформація, викиньте свій товар у смітник, не ризикуйте. Якщо пізно, тому що ви їли його, негайно йдіть до лікаря.

3. 
   

   
   Тримайте руки чистими до і під час приготування їжі. Миття рук важливо при приготуванні їжі, але і в інший час доби. Після приготування їжі мийте руки, особливо якщо ви обробляли швидкопсувні товари, такі як м'ясо або риба. Миття рук так само важливо після очищення ванної кімнати або зміни пелюшки дитини.

4. 
   

   
   Вимийте і добре приготуйте їжу. Ці дві основні операції під час приготування їжі мають на меті уникнути зараження. Вимийте фрукти та овочі добре перед очищенням від шкірки та нарізанням. М’ясо та рибу добре зварити. Мало бактерій переживає ці методи лікування.
   • Не вживайте в їжу сире або нежарене м’ясо (свинина, яловичина, птиця). Слідкуйте за яйцями, якщо їх проковтнете.
   • Зверніть увагу на те, що називається «перехресне забруднення». Це відбувається, коли, наприклад, ніж застосовується для різання м’яса чи риби, який потім використовується для шкірки фруктів чи овочів. Між цими двома операціями ніж необхідно ретельно вимити. У такому ж порядку ідей очистіть обробну дошку, стільницю та мийку.

5. 
   

   
   Подумайте про ботулізм. Не вживайте їжу, яка має сильний запах, або вміст олова, яка б набрякла. Ці продукти забруднені токсинами ботуліну, які можуть призвести до смерті. Харчовий ботулізм асоціюється з консервами, які були погано стерилізовані, особливо з продуктами з низькою кислотністю, такими як спаржа, зелена квасоля, кукурудза або буряк. Якщо ви робите свої банки самостійно, будьте дуже обережні щодо стерилізації.
   • Не давайте мед дітям до одного року. Він може містити сліди ботулінічних токсинів, що спричинить дитячий ботулізм.

Спосіб 3 Для захисту від контактних інфекцій

1. 
   

   
   Вживайте заходів, щоб зменшити ризик вагініту. Вагініт і вульвовагініт - відповідні медичні терміни при запаленні піхви, піхви та вульви.Причини шукають у бактеріях, вірусах та подразниках, які містяться в кремах, милах або лосьйонах. Вагіноз - результат розповсюдження певних бактерій, які зазвичай присутні у піхві. Захиститись від цієї проблеми можна.
   • Не приймайте вагінальний душ. Дійсно, такий душ змінює рН піхви і тим самим збільшує ризик бактеріальної інфекції.
   • Обмежте себе одним партнером. Ті, у кого багато сексуальних пригод, частіше мають бактеріальний вагіноз.
   • Не палити. Помічено, що у тих, хто палить, є більший ризик розвитку вагінальної бактеріальної інфекції.

2. 
   

   
   Захистіть себе від фарингіту. Це бактеріальна інфекція горла, зокрема глотки, розташована в задній частині горла. Щоб не підхопити фарингіт, все, що вам потрібно, - це трохи здоровий глузд.
   • Мийте руки після того, як ви контактували з людьми, особливо якщо у вас були люди з явними проблемами з горлом.
   • Вимийте руки після видуття носа або після виношування дитини з нежить або сверблячим горлом.
   • Під час їжі не використовуйте предмети, які уражені кимось (дитиною чи дорослим), який видимо болить горло. Розкладіть ці предмети і ретельно вимийте їх теплою водою та мийною рідиною.
   • Вимийте всі предмети, що торкаються горла хворої дитини. Ретельно вимийте їх теплою водою та миючим засобом, після чого добре їх висушіть.
   • Зробіть окрему білизну з білизною та речами, яких торкається хвора людина.
   • Уникайте поцілунків з хворою людиною (грип, застуда, мононуклеоз) і ділитися з ними чим завгодно.
   • Не паліть і не піддавайте себе чужому диму.
   • Якщо повітря у вашому приміщенні занадто сухе, і у вас він є, почніть зволожувач повітря.
   • Взимку надягайте шарф на шию. Отже, вам не буде холодно, і ви будете більш стійкі до бактерій і вірусів, які тягнуться в цьому сезоні.

3. 
   

   
   Обмежте ризик захворіти на пневмонію. Пневмонія - це захворювання, що вражає легені, яке може бути викликане бактерією, вірусом чи грибком. Це хвороба, яку потрібно сприймати серйозно, оскільки вона може бути смертельною. Деякі люди піддаються більшій небезпеці, ніж інші. Це справа тих, хто:
   • дим (сигарети, труба, сигара),
   • нещодавно виникли проблеми з диханням (грип, застуда або ларингіт),
   • мати тендітне здоров'я (історія інфаркту, деменція або хвороба Паркінсона),
   • мають хронічні респіраторні проблеми (муковісцидоз, хронічні обструктивні захворювання легень або бронхоектатичні хвороби),
   • страждають більш-менш хронічними захворюваннями (захворювання серця, цироз або діабет),
   • нещодавно перенесли травму чи операцію,
   • мати порушену імунну систему через основний стан або через певні ліки.

4. 
   

   
   Зробіть усе, щоб уникнути пневмонії. Якщо ви знаєте, що ви ризикуєте, ви повинні зробити все, щоб захистити себе.
   • Щорічно робіть вакцинацію проти грипу.
   • Зробіть вакцинацію проти пневмококової пневмонії.
   • Перестаньте палити, особливо сигарети.
   • Вимийте руки після продування, ходіння до ванної кімнати, дотику до хворих людей, перед їжею та приготуванням їжі.
   • Не торкайтеся руками обличчя.
   • Аспіраційна пневмонія виникає, коли людина збивається з глузду. У цьому випадку уникайте їсти або не їсти когось у положенні, яке не сприяє ковтанню (лежачи або нахиляючись).
   • Загалом, добре подбайте про себе, оскільки пневмонія часто виникає після епізоду хвороби, коли організм ще ослаблений.

5. 
   

   
   Запобігайте появі отиту у вашої дитини. Дійсно, у дітей найчастіше виникає внутрішній отит. Це хворобливе захворювання, але також відкриває двері до інших патологій. Зменшити ці вушні інфекції можна легко і максимально.
   • Не палити вдома або поруч з дітьми. Було помічено, що діти, піддані куріння дорослих, розвиваються більше, ніж інші.
   • Якщо це можливо, спробуйте годувати грудьми своїх дітей у перші кілька місяців. Потім ви дасте їм свої антитіла, які допоможуть їм пізніше.
   • Не дайте дитині пити, лежачи. Вдома все менше, особливо ЛОР-сфера. У лежачому положенні вода, що потрапляє через рот, може дуже добре переходити в середнє вухо, викликаючи отит.
   • Уникайте зайвого піддавання своєї дитини іншим хворим. Маленькі діти мають загальну тенденцію класти руки в рот, саме тому вони повинні бути максимально чистими.

6. 
   

   
   Дотримуйтесь належної гігієни для запобігання плавцю лотоса Цей конкретний отит - це інфекція зовнішнього слухового каналу через воду, яка потрапляє і в якій розвиваються бактерії. У цьому випадку ми говоримо про гострий зовнішній приданий, який легко запобігти.
   • Висушіть вуха після басейну або ванни.
   • Добре висушіть внутрішню частину вуха м’яким рушником. Нахиліть голову, щоб вивести воду.
   • Висушіть вушну раковину феном. Ви попередньо налаштувались на найнижчу можливу температуру, і утримаєте її в декількох сантиметрах від голови.
   • Ніколи не вставляйте у вухо предмети, такі як ватні тампони, скріпки для волосся або шпильки.
   • Захистіть вушний прохід ватою, якщо нанести лак для волосся або пофарбувати його.

7. 
   

   
   Зверніть увагу на бактеріальний менінгіт. Бактерії дійсно можуть вражати мозок. У Франції медичним службам доводиться лікувати близько 500 випадків на рік, багато з яких зменшуються. Смертність становить близько 10%, особливо у дітей раннього віку. Справді, ці менінгіти лікують антибіотиками за умови їх прийняття вчасно. Профілактика та вакцинація все ще є найкращими способами боротьби з цією хворобою.
   • Мийте руки часто.
   • Не пийте в тій самій склянці, як хвора людина, не беріть його столові прилади, його помаду, зубну щітку.
   • Зберігайте свою імунну систему здоровою, коли ви спите добре (7 - 8 годин на ніч), пийте багато рідини (1,5 - 2 літри на день), займаючись фізичними вправами (30 хвилин на день) та дотримуючись збалансованого харчування.
   • Не забудьте зробити щеплення проти бактеріального менінгіту. Деякі штами можна запобігти вакцинацією. За додатковою інформацією зверніться до лікаря.
   • Бактеріальний менінгіт поширюється постиліонами, тому доцільно триматися подалі від зараженої людини і, якщо можливо, носити маску.

8. 
   

   
   Знайте, як убезпечити себе від сепсису. Це широко поширена, швидка інфекція, яка поширюється через кров, яка інфікується. Коли бактерії розмножуються в крові, вони можуть вторгнутись в інші органи, такі як нирки, підшлункова залоза, печінка або селезінка.
   • Сепсис може виникати в багатьох випадках. Це може бути після операції, але також після різних інфекцій (шкірні, легені, сечовивідні шляхи, лабораторія). Він також може бути первинним, тобто без будь-якого зв’язку з якоюсь попередньою патологією.
   • У деяких людей частіше розвивається сепсис. Це стосується людей з ослабленими імунітетами, немовлят та дітей, людей похилого віку, тих, хто має хронічну патологію (рак, діабет, захворювання печінки, ВІЛ / СНІД) або яких оперували внаслідок травми та сильних опіків. , Само собою зрозуміло, що всі ці люди повинні бути пильними.
   • Так що логічно достатньо, щоб запобігти сепсису, краще уникати спочатку бактеріальної інфекції. Необхідно також стимулювати імунну систему та добре лікуватися, якщо у вас є хронічні захворювання.

Метод 4 Зрозумійте, що таке бактеріальні інфекції

1. 
   

   
   Зрозумійте, що з бактеріями важко боротися. Це одноклітинні організми, які можуть жити в екстремальних умовах температури, тиску чи кислотності. Ми знаходимо на дні океанів, де тиск величезний і світло відсутній, у льодовиках, в кислотних озерах ...

2. 
   

   
   Знайте, як поширюється бактеріальна інфекція. Бактерії, однак, потребують деяких поживних речовин, щоб жити і розмножуватися. Якщо це не так, вони сплять, поки умови не покращаться. Багато бактерій росте на цукрах і крохмалі, що пояснює, чому так багато в їжі. Там вони можуть розмножуватися, якщо умови вологості та температури хороші.
   • Бактерії розмножуються в туалетах, тому бажано захистити телескоп захисною плівкою.
   • Однак не всі бактерії шкідливі, на щастя! У вас є деякі, не знаючи цього на шкірі, в кишечнику, у роті ... Вони відіграють ключову роль у хорошому функціонуванні організму (наприклад, кишкової флори).

3. 
   

   
   Знайте, коли викликати лікаря. Бактеріальні інфекції небезпечні, деякі навіть смертельними. Телефонуйте лікареві, коли у вас є:
   • гарячка понад 38 ° більше трьох днів,
   • ненормальні симптоми, які не проходять через кілька днів,
   • біль (або дискомфорт), який не проходить,
   • продуктивний кашель (із відхаркуванням слизу) чи не триває більше тижня,
   • вухо, яке болить, і яке виходить з гною,
   • головні болі та лихоманка або якщо ви не можете підняти голову вертикально,
   • блювота і зневоднення

4. 
   

   
   Використовуйте надзвичайні ситуації у важких випадках. Деякі інфекції потребують швидкого та ефективного медичного управління. Телефонуйте або телефонуйте 112. До термінових випадків належать:
   • одна або кілька набряків, почервоніння, біль, лихоманка,
   • сильна втома, втрата чутливості, сильна лихоманка, нудота, блювота або дезорієнтація,
   • судоми,
   • дихальний дистрес