Як виконати рух живота

Зміст

• етапи
• Частина 1 з 2:
  Контролюйте правий м’яз живота
• Необхідні елементи

Ця стаття була написана у співпраці наших редакторів та кваліфікованих дослідників, щоб гарантувати точність та повноту вмісту.

Команда управління контентом уважно вивчає роботу редакційної групи, щоб переконатися, що кожен елемент відповідає нашим високим стандартам якості.

Лондонія живота - один з основних рухів східного танцю, широко відомий як «танець живота». Витончений і захоплюючий східний танець зародився на Близькому Сході, де розвивався в різних формах.У ньому задіяно все тіло художника, але особливе місце відводиться рухам стегон і живота. Більш конкретно, випинання живота досягається за рахунок скорочення та звільнення м’язів живота, що змушує живіт хитатися, зберігаючи стегна та хребет у фіксованому положенні. Тренуйтеся з регулярністю і серйозністю, щоб зробити хвилі живота швидкими і витонченими.

етапи

Частина 1 з 2:
Контролюйте правий м’яз живота

1. 5 Вивчіть східний танець. Під час хвилеподібного руху живота хребетний стовп залишається вертикальним, а стегна - нерухомими, тоді як тільки живіт клопочеться. Але живіт живота - лише один із багатьох рухів східного танцю. Це також стосується рук і ніг, якими ви повинні рухатися з елегантністю. Якщо ви насолоджуєтесь виконанням тонів живота, не соромтесь проводити заняття східними танцями! реклама

Необхідні елементи

• Дзеркало

Отримано з "https://fr.m..com/index.php?title=realize-a-world-world-related-movement,old_208800"