Як зменшити синтез ДГТ організмом

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 із 3:
  Контролюйте рівень дигідротестостерону за допомогою дієти
• рада

Співавтором цієї статті є Люба Лі, FNP-BC. Люба Лі - це зареєстрована сімейна медсестра та практикуюча в штаті Теннессі. Вона отримала ступінь магістра в галузі медсестринства в університеті штату Теннессі в 2006 році.

У цій статті наведено 17 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.

Дігідротестостерон (ДГТ), який ще називають андростанолоном, є природним гормоном, що виробляється організмом. Це сприяє розвитку вторинних чоловічих особливостей. До них відносяться волосся на обличчі та на тілі, доброякісна гіперплазія передміхурової залози, потовщення голосових зв’язок та посилення мускулатури. Як правило, менше 10% тестостерону, що виділяється організмом, перетворюється на ДГТ, і не потрібно тривожитися, коли рівень збільшується. Однак велика кількість цього гормону може сприяти випадінню волосся та ризику раку простати. Але, можна контролювати рівень свого дигідротестостерону, змінюючи свій раціон і спосіб життя. Крім того, ви можете розглянути можливість прийому лікарських препаратів та добавок для пригнічення вироблення цього гормону.

етапи

Спосіб 1 із 3:
Контролюйте рівень дигідротестостерону за допомогою дієти

1. 4 Відмовтеся від куріння. Окрім ризиків для здоров'я рівень дигідротестостерону у курців вищий, ніж у некурящих. Якщо ви палите і рівень ДГТ в організмі високий, вам слід розглянути можливість припинення, щоб нормалізувати вироблення ДГТ у вашому організмі.
   • Оскільки куріння підвищує рівень ДГТ та інших гормонів, ви ризикуєте розвинути рак передміхурової залози (хоча дослідження показали навпаки). Куріння збільшує ймовірність померти від раку простати.
   • Крім того, саме куріння викликає випадання волосся, незалежно від його впливу на дигідротестостерон.
   реклама

рада

• Для найкращих результатів вибирайте сезонну органічну їжу. Вони багатші на поживні речовини і не містять хімічних речовин, які можуть порушити гормональний баланс.

Отримано з "https://fr.m..com/index.php?title=reduce-DHT-synthesis-by-organism&oldid=228088"