Як визнати, що людина пасивна агресія

Зміст

• етапи
• Частина 1 з 3:
  Зрозумійте агресивну пасивну поведінку
• рада

Співавтором цієї статті є Таша Рубе, LMSW. Таша Рубе - сертифікований соціальний працівник Міссурі. Вона отримала ступінь магістра з соціальної роботи в університеті Міссурі в 2014 році.

У цій статті наведено 24 посилання, вони знаходяться внизу сторінки.

Іноді може бути складно визначити власну поведінку, особливо якщо така поведінка небажана. Агресивна пасивна поведінка - це спосіб виразити власні емоції (як правило, гнів), уникаючи сказати що-небудь тривалий час, перш ніж шукати прикриття помсти. Знаючи, як правильно визначити моменти, коли ти ведеш себе пасивно, ти зможеш виробити більш ефективні навички спілкування.

етапи

Частина 1 з 3:
Зрозумійте агресивну пасивну поведінку

1. 9 Прийміть, що конфлікти - це не проблема. Нормально не погодитися. Деякі конфронтації, які виникнуть, будуть нерозумінням, а не конфліктами. Загалом, вам не загрожує небезпека, якщо ви знаєте, як знешкодити свій гнів і зробити дискусії більш конструктивними та позитивними. Можна погодитися не погодитись і знайти компроміси, які задовольнять обидві сторони. Таким чином, ви берете на себе контроль замість того, щоб дозволяти агресивній пасивній поведінці змусити вас втратити контроль над ситуацією. реклама

рада

• Замініть негативні думки позитивними думками. Будучи більш позитивним, ви отримаєте більше позитивного досвіду спілкування.

Реклама, отримана з "https://fr.m..com/index.php?title=recognait-que-l-on-on-is-aggressive-passif&oldid=227468"