Як зробити секс важливим у стосунках

Зміст

• етапи
• Метод 1 Визначте пріоритетність сексу
• Метод 2 Сповістіть про його бажання займатися любов’ю
• Спосіб 3 Створіть романтичну обстановку

Секс може зіграти велику роль у романтичних стосунках. Любити себе з кимось, кого ти любиш, може зміцнити інтимні зв’язки між вами і зв'язати більше. Здорові сексуальні стосунки з вашим партнером можуть змусити вас відчувати себе фізично та емоційно. Але часто багато професій та інші відволікання можуть змусити вас ставити секс на другий план у ваших стосунках. Іноді брак дискусій про ваше сексуальне життя також може відображати розчарування та втрату важливості сексу у ваших стосунках. Розмова з вашим партнером, створення середовища, яка збільшує ймовірність закохатись і зробити секс пріоритетним у ваших стосунках, може допомогти вам покращити своє сексуальне життя з кимось коханим.

етапи

Метод 1 Визначте пріоритетність сексу

1. 
   

   
   Розклад занять любов'ю. Це правда, що це не романтично. Але іноді справи бувають такими, що ти можеш бути дуже зайнятим або втомившись закохатись. Спочатку це може бути складно, але з часом ви виявите, що ви більше пов’язані зі своїм чоловіком.
   • Обговоріть, як часто вам подобається закохуватися і досягти домовленості між вами. Позначте дати у своєму календарі, щоб ви їх не забули.
   • Заплануйте свої дати на один-два місяці, щоб побачити, чи це стратегія, яка працює для вас чи ні.

2. 
   

   
   Організуйте романтичний вечір. Якщо у вас виникли проблеми з звиканням до ідеї планувати зайнятися коханням тоді, пам’ятайте, що на початку ваших стосунків ви хотіли б побажати. Наприклад, коли ви почали разом виходити, ви знали, що побачите коханого у п’ятницю ввечері, і, можливо, ви передбачили займатися сексом тієї ночі після обіду, це обов`язково було захоплюючим або зворушливим для вас обох.
   • Плануйте веселий вечір з партнером. Грайте і фліртуйте зі своїм чоловіком, щоб викликати хвилювання романтичного вечора. Тримайте хвилювання, поки ви не опинитесь у приватному та стриманому місці для продовження.

3. 
   

   
   
   
   Зупиніть телебачення та інші відволікання. Не можна витрачати час на перегляд телевізійних передач чи Інтернету у вільний час, а не проводити час зі своєю побратимами. Не забудьте приділяти йому щодня або тиждень деякий час, щоб провести час разом без телефонів, подалі від телебачення і без будь-якого іншого відволікання.
   • Не тисніть на іншого, щоб зайнятися коханням. Навпаки, скористайтеся цією можливістю, щоб ознайомитись. Якщо секс запрошує вас, тим краще, але якщо він не запрошує вас, це лише його частина, адже ви вже побудували фундамент для більшої близькості.
   • Ви можете запитати у нього: «Хочеш лягти спати і трохи відпочити? Я можу почухати твою спину або обійняти тебе ».

4. 
   

   
   Знайдіть енергію для сексу. Багато людей виснажуються наприкінці дня, коли вони нарешті контактують зі своїм коханим. Якщо ви хочете зробити секс пріоритетним у ваших стосунках, не сприймайте свою втому як виправдання. Будьте креативними і знайдіть способи використовувати цю творчість у день.
   • Якщо ви обоє рано вранці, прокидайтеся трохи рано вранці.
   • Знайдіть творчі способи займатися сексом протягом дня, наприклад, під душем, готуючись до роботи або під час перерв на обід.
   • Дайте собі трохи енергії ввечері, займаючись спортом. Ви будете відчувати себе активнішими.

5. 
   

   
   
   
   Лягайте спати раніше разом. Якщо ви лягаєте спати в різний час, вам, мабуть, буде важко закохатися вночі, адже хтось із вас, можливо, вже заснув. Постарайтеся лягати спати одночасно з іншим, щоб ваші плани були успішними.
   • Протягом перших кількох ночей ваше тіло намагатиметься адаптуватися до нового розкладу, і ви зможете лягти спати, не відчуваючи нудоти, але з часом ви відчуєте себе задоволенням свого чоловіка, перш ніж засинати.

6. 
   

   
   Люби стільки разів, скільки хочеш. Пам'ятайте, що не існує звичайної кількості разів закохуватися. Ми живемо у світі, насиченому статтю. Ваше бажання зайнятися любов’ю може керуватися тим, що ви дивитеся в ЗМІ. Ви самі вирішуєте, як часто ви хочете закохатися, а не якийсь журнал.
   • Це не проблема, якщо ви не хочете займатися сексом двічі на тиждень і вважаєте за краще це робити два рази на місяць. Можливо, секс вас не цікавить. Поки ви обоє поділяєте однакові думки, у вас немає сексуальних проблем.

Метод 2 Сповістіть про його бажання займатися любов’ю

1. 
   

   
   Поговоріть про своє сексуальне бажання. Обговоріть свої бажання та почуття. Проводьте цю розмову часто, тому що почуття, уподобання та життя змінюються з дня на день. Пам'ятайте, пари часто сваряться через секс, тому важливо підтримувати спілкування відкритим і чітким, щоб уникнути почуття безтурботності та розчарування.
   • Ви можете відчувати себе незручно чи вразливо, спілкуючись один з одним про свою сексуальність, але все ж намагайтеся. Ви можете сказати: "Хоч ми і займаємось сексом, мені соромно говорити про секс з вами, але я хотів би поговорити про наше сексуальне життя як пару та про те, як її покращити".
   • Скажіть йому, що вам подобається в сексі і що вас хвилює. Поговоріть про те, що ви хотіли б змінити або що вас дратує. Можна сказати: "Мені дуже подобається, коли ми займаємось сексом під душем, і мені хотілося б це робити частіше. Хайме, коли ми використовуємо гаджети для сексу. Я б хотів, щоб ми могли займатися сексом хоча б двічі на тиждень ".Запитайте його, що йому подобається чи думає, що ви повинні змінити своє сексуальне життя.

2. 
   

   
   Покажіть йому, що вам подобається. Ви обоє могли мати задоволення сказати вам, що вам подобається. Покажіть йому, як ви мастурбуєте або покладете руки на своє тіло і покажіть йому, що ви робите.
   • Якщо ви та ваш партнер не дуже знаєте, що вам подобається, разом переживайте мастурбацію. Мастурбація - важлива частина ваших сексуальних знань та вашого здоров’я.

3. 
   

   
   Будьте відкриті до конструктивної критики. Незалежно від того, чи обговорюєте ви секс чи займаєтесь сексом, створіть обстановку, де ви обидва відкриті для того, щоб визнати, що іншому подобається. Секс робить нас вразливими, тому впоратися з критикою може бути важко. Незнання, як приймати критику, може створити напругу між вами.
   • Якщо інший каже: "Мені це не дуже подобається, коли ти так доторкаєшся до мене", відповідай приємно: "Мені шкода. Чи можете ви показати мені те, що ви не любите? "
   • Не сприймайте це погано. Навіть через багато років у вас все одно буде про щось дізнатися про кожного з вас.

4. 
   

   
   Прийміть згоду. Обговоріть свою сексуальну згоду зі своєю половинкою. Для відкритого і здорового сексу потрібно знати, що таке згода між собою, і прийняти, що згоду можна відкликати в будь-який час.
   • Наприклад, припустимо, що ви разом вирішили закохатись і готуєтесь до попередніх ліній, і раптом інший каже: "Ви знаєте що, я не думаю, що я сьогодні дурень за це". Негайно припиніть, що ви робите, і подивіться, чи хтось ще хоче поговорити про це. Не змушуйте її і не намагайтеся змусити її зайнятися коханням.
   • Завжди важливо мати згоду, навіть якщо ви були сексуальними партнерами протягом багатьох років. Почуття та уподобання не постійні, і важливо приймати статевий акт. Завжди запитайте "з вами добре? "Або" ти хочеш, щоб я зробив ...? І переконайтесь, що він (або вона) усно погоджується.

Спосіб 3 Створіть романтичну обстановку

1. 
   

   
   Майте фізичний контакт. Ви можете бути розділені робочими місцями та іншими обов'язками протягом більшої частини дня, але коли ви разом, подумайте про те, що перебуваєте в тісному фізичному контакті з іншою людиною. Обійміть, обійміть і помиліть коханого.
   • Навіть якщо ви не закінчите займатися сексом, фізичний контакт допоможе створити більше близькості між вами. Це також допоможе розслабитися та покращити ваше фізичне та емоційне здоров'я.
   • Не забудьте приділити собі час на дотики та пригортання, і переконайтеся, що ви проводите достатньо часу, сидячи поруч.

2. 
   

   
   Знайте, що гармонізує атмосферу. Знайте, що змушує вас змінити настрій подружжя, ваш теж і що підтримує настрій гарним. Майте на увазі, що ці зміни можуть не обов'язково мати фізичний або сексуальний характер. Подивіться, чи можете ви помітити моменти у вашому житті як пару, коли ви більш інтимні чи коли все йде добре, і зробіть все можливе, щоб повторити ці моменти.
   • Запитайте його, коли він (або вона) має більше бажання любити. Відповідь могла бути: «після романтичної вечері» або «коли ми разом дуже розважимось». Відкрийте для себе способи створити ці моменти на благо коханої людини. Наприклад, ви можете взяти його в новий ресторан або пограти в міні-гольф.
   • Якщо іншому подобається стан душі, що передує сексу, подумайте про те, що займаєтесь неслухняними та провокаційними поведінками протягом дня. Ви можете надіслати йому вишукані записки, прошепотіти на вухо те, що ви хочете зробити, або сказати: «Я зроблю більше, пізніше».

3. 
   

   
   Створіть романтичну атмосферу. Поміркуйте, що вам і коханій людині подобається створювати романтичну та інтимну атмосферу. Хоча ви не можете кожен раз класти сердечко з пелюсток троянди на ліжко, ви можете зробити своє оточення романтичним та особливим.
   • Приймайте м'яке освітлення, наприклад, свічки або слабке навколишнє освітлення.
   • Вкладіть гроші в м’яке ліжко, в якому ви обоє будете насолоджуватися провести час.
   • Відтворюйте музику, яка допомагає створити романтичну обстановку. R&B, джаз або м'який рок можуть бути хорошим вибором, але це залежить від ваших смаків.
   • Перш за все, встановіть своє ліжко, звільніть його від будь-яких відволікань. Вимкніть телевізор і зніміть одяг з підлоги. Влаштовуючи решту вашої життєвої площі, якщо зможете, це також буде перевагою.

4. 
   

   
   Допоможіть іншій людині виконати свої завдання. Хоча це не здається романтичним, дослідження показали, що допомога подружжю у домашній роботі може насправді підготувати її до закоханості, оскільки вона буде менш напружена домашніми справами. Відкрийте для себе завдання, в яких іншій людині хотілося б допомогти, і допоможіть їм, не запитуючи вас заздалегідь.
   • Не забудьте випрати посуд, почистити ванну або покласти дітей спати, щоб ваш коханий міг відпочити.
   • Не кажіть їй, що ви їй допомогли і тому, що вам доведеться спати з вами натомість. Це створить більше тиску на іншого та може зіпсувати настрій.

5. 
   

   
   Організуйте щотижневі виїзди. Якщо у вас напружене життя, то у вас виникнуть проблеми з пошуком часу для більшої близькості. Якщо ви не приділяєте себе часу поза ліжком, також буде важко знайти час у ліжку. Постійний щотижневий виїзд допоможе зробити ваші стосунки пріоритетними, що покращить ваше сексуальне життя.
   • Ваш результат не повинен бути грандіозним. Можна просто погуляти. Важливим є те, що ви проводите час разом, щоб відновити зв’язок всередині пари.
   • Мати няню. Якщо у вас є діти, обов’язково наймайте няню. Няня буде вам великою допомогою. Один з вас міг подзвонити нянею, а інший планує романтичне побачення.

6. 
   

   
   Підготуйте необхідні засоби контрацепції. Якщо ви використовуєте протизаплідні засоби, запускайте їх або починайте їх використовувати (якщо ви жінка в гетеросексуальних стосунках, використовуйте протизаплідні таблетки). Таким чином, ви можете насолоджуватися максимальним сексом, коли захочете, не турбуючись про те, щоб бігти в аптеку або ризикувати випадковою вагітністю або ІПСШ (інфекція, що передається статевим шляхом).
   • Пам’ятайте, що презервативи доступні скрізь за доступною ціною і є найкращою профілактикою вагітності та ІПСШ при правильному використанні.
   • Порадьтеся з сімейним лікарем або відвідайте клініку планування сім'ї, щоб дізнатися більше про варіанти контрацепції.