Як залишатися здоровим

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 із 4:
  Візьміть своє життя в руки
• рада
• попередження

- це вікі, що означає, що багато статей написано кількома авторами. Щоб створити цю статтю, у її виданні та вдосконаленні з часом брало участь 14 осіб, анонімних.

У цій статті цитується 16 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.

Говорячи про важливість перебування у хорошому фізичному здоров'ї весь час, ви часто забуваєте стежити за своїм психічним здоров’ям, яке відповідає за стрес, смуток та відсутність страховки. Замість того, щоб заглушити свої негативні емоції у пляшці, ви можете вжити заходів для збереження здорового здоров’я та будьте здорові в будь-який час вашого життя.

етапи

Спосіб 1 із 4:
Візьміть своє життя в руки

1. 7 Якщо ви відчуваєте себе загубленим, розгубленим чи вразливим, поговоріть із професіоналом. Немає сорому бачити психолога чи психіатра. Якщо ви замкнені в негативному колі або сповнені відчаю, розмова з лікарем стане найкращим варіантом. Якщо болить коліно, ви підете до лікаря. Зробіть те саме, якщо ви нашкодили своєму мозку.
   • Шукайте безкоштовні номери в Інтернеті, якщо ви потрапили в біду.
   • У багатьох кампусах та містах є безкоштовні довідкові центри, куди можна записатися на прийом.
   реклама

рада

• Поставте себе в позитивні ситуації, оточуючи себе людьми, яким ви довіряєте.
• Завжди шукайте світлу сторону, щоб залишатися щасливою та реалізованою.
• Посмішка частіше збільшує радість і заохочує інших бути більш доброзичливими.
• Знайдіть час, щоб займатися любимими справами.

реклама

попередження

• Зателефонуйте на допомогу або в екстрену службу у випадку аварій або болючих аварій.
• Якщо ви вважаєте, що життя не варто жити, негайно зверніться за допомогою та підтримкою.

Реклама, отримана з "https://fr.m..com/index.php?title=rester-sain-d%27esprit&oldid=120607"