Як видалити зубний камень

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Чистіть зуби належним чином
• Спосіб 2 Використовуйте інші методи

Напевно, ви вже помітили цю липку грудку на зубах, коли вам доведеться їх чистити. Ця липка маса - це те, що ми називаємо «наліт», і якщо ви не чистите її, вона з часом затвердіє і утворить уздовж ваших ясен речовина під назвою зубний камень, яка є твердим і нерегулярним відкладенням. Без відповідного лікування зубний камінь може викликати захворювання ясен, і хоча професійне чищення у стоматолога є єдиним способом видалити його повністю, ви можете щось зробити, чистивши зуби, зубну нитку, стежачи за зубами. годування та використання антисептичного засобу для полоскання рота після їжі.

етапи

Спосіб 1 Чистіть зуби належним чином

1. 
   

   
   Чистіть зуби не рідше 2 разів на день. Зубний камінь викликається накопиченням зубного нальоту, тому важливо чистити зуби 2 рази на день мінімум протягом 2 хвилин щодня.
   • Зачекайте 30 хвилин після їжі, щоб почистити зуби, оскільки прийом їжі пом'якшує зубну емаль. Якщо ви чистите зуби занадто рано, ваша емаль вб'є, а ваші зуби поступово слабшатимуть.

2. 
   

   
   Чистіть передню, задню і верхню частину зубів. Щоб повністю зняти пластину, потрібно почистити всі сторони кожного з зубів. Нахиліть кисть на 45 ° до ясен, якщо ви використовуєте ручну щітку. Дотримуйтесь інструкцій виробника, якщо ви використовуєте електричну зубну щітку.
   • Використовуйте зубні щітки, затверджені асоціаціями стоматологів, оскільки вони пройшли кілька перевірок безпеки та якості.
   • Також почистіть язик, щоб видалити бактерії.

3. 
   

   
   
   
   Використовуйте зубну пасту, яка містить фтор та протизубний камінь. Фтор - мінерал, який зміцнює зубну емаль і зворотно впливає на кислоту. Навіть якщо ви живете в місці, де фтор додається до питної води, завжди слід використовувати зубну пасту, яка містить її. Ваша зубна паста також повинна бути проти шкіри голови і містити хімічні речовини або антибіотики, які руйнують наліт і запобігають накопиченню зубного каменю.

4. 
   

   
   Змішайте зубну пасту з харчовою содою. Харчова сода, змішана з зубною пастою, знищує наліт, відбілює зуби і бореться з неприємним запахом. Для використання налийте трохи в посуд і змочіть мокру зубну щітку перед тим, як додати звичну зубну пасту.
   • Використовуйте цю пораду раз на тиждень, оскільки харчова сода може пошкодити зубну емаль.

5. 
   

   
   Промийте рот водою для полоскання рота. Після чищення промийте рот полосканням рота, щоб знищити бактерії, які сприяють накопиченню нальоту. Усуньте ці бактерії, щоб запобігти появі зубного нальоту та запобігти його розвитку зубного каменю.

Спосіб 2 Використовуйте інші методи

1. 
   

   
   
   
   Використовуйте зубну нитку. Зубний наліт може накопичуватися між зубами, коли простого чищення більше не вистачає для його видалення. Щоб видалити частинки їжі і не допустити утворення нальоту між зубами, використовуйте стандартну зубну нитку або утримувач дротяної форми у формі раз на день.

2. 
   

   
   Використовуйте скребок. Скрепер або скалер - це невеликий інструмент, який видаляє зуби нальоту та зубного каменю. Це схоже на інструменти, які використовуються стоматологами і повинні бути зігнуті, щоб легко дістатися до простору між зубами. Його кінчик повинен бути тонким або гострим.
   • Злегка притисніть кінчик скребка до зуба на лінії ясен і проведіть його вгору. Промийте рот і починайте знову, поки всі зуби не згладяться і не видаляться весь зубний камень. Використовуйте кишенькове дзеркало, щоб побачити зубний камень, який повинен виглядати як білі або жовті плями.

3. 
   

   
   Їжте багато сирих овочів. Жування твердих і волокнистих матеріалів допомагає чистити зуби, цікаво їсти сирі овочі. Замість солодких закусок їжте моркву, селеру та брокколі.
   • Їжа, багата крохмалем і цукром, приваблює бактерії, що відповідають за наліт. Чим більше ви їсте, тим більше бактерій у роті. Уникайте їсти занадто часто, а якщо їсте, не забудьте полоскати рот водою або засобом для полоскання рота.

4. 
   

   
   Уникайте куріння. Є дані, що у курців більше зубного нальоту, ніж у некурящих, частково тому, що дим обмежує здатність рота боротися з бактеріями, особливо з тими, що викликають появу нальоту. Зубний камінь також може викликати інфекції, проти яких у вас буде складно захищатись.
   • Щоб не відхилятися від своєї мети, запишіть причини припинення куріння і перечитайте їх, коли відчуєте, що здаєтеся.
   • Постарайтеся палити менше, якщо не можете відразу зупинитися. Поступово зменшуйте щоденну кількість сигарет, поки не закінчите з тютюном.
   • Спробуйте нікотинові замісні терапії, якщо ви не можете зупинитися самостійно. Наприклад, можна використовувати нікотинові камеді, пластирі або пастилки.

5. 
   

   
   Побачимось у стоматолога. Кожні 6 місяців ходіть до стоматолога, щоб видалити зубний камень. Навіть якщо ваша гігієна ротової порожнини є бездоганною, ви не повинні пропускати жодних побачень. Після видалення зубного каменю майже неможливо видалити, звідки зацікавленість у тому, щоб чистити професіонала кожні 6 місяців.
   • Наростання зубного каменю не тільки непривабливе, ваш організм вважатиме це інфекцією і намагатиметься позбутися від нього. Це може послабити вашу імунну систему і спричинити інші проблеми зі здоров’ям, наприклад, інсульт, серцеві захворювання або недоумство.