Як регулювати вироблення шкірного сала

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Медичне лікування надлишків шкірного сала
• Спосіб 2 Очистіть шкіру належним чином
• Спосіб 3 Використовуйте домашні засоби для зменшення зайвого шкірного сала

Немає нічого прикрого, ніж жирна шкіра. Іноді ви можете відчути, що вирішення цієї проблеми немає. Шкіра стає жирною насправді, коли сальні залози виробляють надлишок шкірного сала. Хоча це пов’язано з генетичною схильністю, гормонами та іншими факторами, є кроки, які можна вжити, щоб регулювати надлишок шкірного сала в шкірі. Ви можете проконсультуватися з дерматологом, щоб отримати ліки, прийняти хороші гігієнічні звички та спробувати природні засоби.

етапи

Спосіб 1 Медичне лікування надлишків шкірного сала

1. 
   

   
   Отримуйте призначені ретиноїди. Порадьтеся з дерматологом про цей вид ліків, якщо ви намагаєтеся боротися із зайвою олією та прищами. Ретиноїди - одне з найбільш призначених способів лікування регулювання вироблення шкірного сала і боротьби з вуграми. Деякі ретиноїди випускаються в пероральній (ізотретиноїн) або топічній (третіноїн, адапален, тазаротен, ізотретиноїн) формі. Пероральні ретиноїди, як правило, ефективніші, ніж місцеві ретиноїди. У будь-якому випадку, швидше за все, дерматолог вперше призначить місцевий ретиноїд, щоб мінімізувати побічні ефекти.
   • Побічні ефекти різноманітні і включають сухість або гіперчутливість шкіри. Деякі ліки, такі як ізотретиноін, викликають набагато серйозніші побічні ефекти.

2. 
   

   
   
   
   Спробуйте дізнатися більше про антиандрогени. Гіперсекреція сальної залози може бути наслідком надлишку андрогенів. Якщо це причина вашої шкірної проблеми, дерматолог, ймовірно, призначить антиандроген, такий як спіронолактон та ципротерон. Антиандрогени допомагають зменшити кількість шкірного сала, що виробляється організмом. Їх можна вводити перорально або місцево.

3. 
   

   
   Дізнайтеся про протизаплідні засоби, що містять естроген. Якщо ви жінка, можете спробувати приймати таблетки. В деяких випадках таблетка допомагає зменшити епідермальну себорею, але в інших випадках може погіршити її. Зверніться до свого гінеколога, щоб визначити, чи підходить вам цей розчин.
   • Таблетка знижує рівень андрогенів в організмі, що знижує вироблення шкірного сала.

4. 
   

   
   
   
   Дотримуйтесь терапію світлом і лазером. Легкі та лазерні терапії також допомагають зменшити надлишок шкірного сала. Фотодинамічна терапія та діодна лазерна терапія - це методи, що зменшують кількість жиру, виробленого сальними залозами. Багато людей використовують ці методи терапії в поєднанні з іншими методами лікування, щоб оптимізувати їх результати. Однак якщо ви приймаєте фотосенсибілізуючі препарати (лікарські засоби, що викликають шкірні реакції при впливі сонця), слід розглянути інші методи.
   • Ці терапії підходять для тих, хто не може приймати препарати для лікування жирної шкіри, як у випадку вагітних. Вони неінвазивні і відносно безпечні.
   • Ви повинні пройти кілька сеансів, перш ніж отримати оптимальні результати. На жаль, ці методи лікування дорогі.

Спосіб 2 Очистіть шкіру належним чином

1. 
   

   
   Використовуйте м’яке миючий засіб. Хороший душ важливий для боротьби з сальтосекрецією сальних залоз. Використовуйте м'який, не комедогенний засіб для обличчя або тіла. Міцне мило може насправді погіршити ситуацію. Спробуйте використовувати очищувач без масла або продукт, що містить саліцилову кислоту, бета-гідроксикислоту, пероксид бензоїлу або гліколеву кислоту. Активні компоненти використовуються в очисних продуктах для розчинення шкірного сала і очищення шкіри, в той час як інші компоненти допомагають видалити відмерлі клітини і вбивати бактерії, що викликають прищі.
   • Наносіть на обличчя невелику кількість обраного вами засобу, перш ніж регулярно його використовувати. Насправді інгредієнти, що входять до складу засобів для чищення, можуть дратувати шкіру, тому шукайте продукт, який працює для вас.

2. 
   

   
   Промийте шкіру теплою водою. Мийте обличчя теплою, не гарячою водою. Гаряча вода насправді може дратувати шкіру, що може збільшити вироблення шкірного сала. Знову під час миття обличчя чи тіла вживайте теплу воду.

3. 
   

   
   Уникайте використання агресивних засобів для чищення. Навіть якщо ви думаєте, що протирання шкіри допоможе позбутися від зайвої олії, насправді ви ризикуєте погіршити ситуацію. Уникайте використання грубих тканин або відлущувальних засобів на шкірі, інакше ви отримаєте протилежний ефект. Просто використовуйте м’яку тканину.

4. 
   

   
   Відрегулюйте розпорядок догляду за обличчям. Виробництво шкірного сала змінюється сезонно. Рівень гормонів змінюється щотижня або щомісяця, впливаючи на діяльність сальних залоз. Якщо ви помітили, що ваше обличчя або тіло жирніше, ніж зазвичай, використовуйте продукти, що містять компоненти, які допомагають зменшити кількість шкірного сала частіше за цей час.
   • Звикніть використовувати тонізуючий засіб або носити глиняну маску, коли вироблення шкірного сала більше. Застосовуйте ці продукти тільки на жирних ділянках обличчя та тіла, оскільки вони можуть надмірно підсушити шкіру.
   • Наприклад, організм може виробляти більше шкірного сала влітку і менше взимку. Тож вам доведеться засвоювати різні продукти та звички протягом сезонів.

Спосіб 3 Використовуйте домашні засоби для зменшення зайвого шкірного сала

1. 
   

   
   Носіть маску з яєчним білком. Це лікування ефективне для боротьби з надлишком шкірного сала. Яєчний білок природно допомагає засвоювати зайву жирність шкіри. Яєчний білок змішайте з чайною ложкою меду. Додайте щіпку борошна, щоб зробити пасту. Нанесіть пасту на ділянки, уражені гіперсекрецією сальних залоз.
   • Промийте теплою водою через 10 хвилин.

2. 
   

   
   Зробіть маску з харчовою содою. Це лікування також ефективне для боротьби з надлишком шкірного сала.Змішайте три чверті бікарбонату натрію з дозою води. Потім нанесіть пасту на обличчя і залиште на п’ять хвилин. Добре промийте водою і витріть обличчя.

3. 
   

   
   Застосовуйте лосьйон із зеленого чаю. Зелений чай - це не просто смачний напій, але він також може регулювати вироблення шкірного сала через свої протизапальні та протиракові властивості. Застосування лосьйону із зеленого чаю на обличчі та тілі може допомогти боротися з гіперсекрецією сальних залоз, запаленнями та прищами.
   • Також можна спробувати випити більше зеленого чаю.

4. 
   

   
   зміна свій раціон. Здорове харчування може допомогти регулювати вироблення шкірного сала природним шляхом. Багато вітамінів і мінералів допомагають лікувати жирну шкіру. Однак, щоб бути корисними для організму, вони повинні надходити з харчових джерел. Ви можете поповнити поживні речовини, вживаючи свіжі фрукти та овочі, сильно обмежуючи споживання перероблених продуктів.
   • Молочні продукти, пшениця і цукор викликають гіперактивність сальних залоз. Спробуйте виключити їх зі свого раціону і стежте за будь-якими змінами.
   • Омега-3 жирні кислоти, які містяться в рибі, і мононенасичені жири, які містяться в сухофруктах, допомагають зберегти шкіру здоровою.
   • Розлади травлення можуть викликати надлишок шкірного сала. Пробіотики сприяють зміцненню здоров’я кишечника. Спробуйте їсти грецький йогурт, квашену капусту і кефір.

5. 
   

   
   Використовуйте арганову олію. Арганова олія може допомогти регулювати вироблення шкірного сала, якщо у вас жирна шкіра. Дійсно, він ефективний для глибокого зволоження шкіри, що дозволяє регулювати діяльність сальних залоз. Ви можете наносити його безпосередньо на шкіру або використовувати продукти, які містять її.

6. 
   

   
   Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати добавки з вітаміном А. Дієтичні добавки вітаміну А можуть допомогти боротися з вуграми. Однак прийом високих доз вітаміну А може становити небезпеку для здоров’я. Тому важливо проконсультуватися з лікарем, перш ніж приймати ці добавки. Під час лікування може знадобитися контроль ферментів печінки, щоб уникнути ураження печінки.