Як переглянути за один день

Зміст

• етапи
• Частина 1 Створення безтурботного робочого середовища
• Частина 2 Вибір правильних методів ревізії
• Частина 3 Створення вашої програми перегляду

Якщо вам доведеться підготувати іспит напередодні на наступний день, ви повинні поєднати ефективність та концентрацію, щоб досягти успіху. Цей тип ситуації може бути пов'язаний з великим навантаженням, схильністю до зволікання або поганим управлінням часом. Незалежно від випадку, скористайтеся відведеним часом для створення програми перегляду, адаптованої до вашої працездатності, формату та типу іспиту, а також предмету, що вивчається. Поважайте його, наполегливо працюючи, роблячи собі перерви. Плануйте хороший сон і підходите до іспиту з безтурботністю.

етапи

Частина 1 Створення безтурботного робочого середовища

1. Знайдіть ідеальну робочу область. Щоб ефективно переглянути, потрібно вміти зосередитись. Для цього ви можете оселитися в іншому місці, ніж у звичайному місці ревізії. Наприклад, якщо вас відволікає телебачення у вашій кімнаті, віддайте перевагу ревізії в їдальні. Якщо ви боретеся зосередитися, коли ви вдома, налаштуйте робочу область на відкритому повітрі. З іншого боку, якщо ви неефективні в таких умовах, як бібліотека чи кафе, залишайтеся вдома.
   • Ви повинні мати можливість працювати цілий день, не турбуючи несвоєчасні перебої. Наприклад, робота в тихому приміщенні, бібліотеці, кафе чи вашому офісі. Якщо ви переглядаєтесь вдома, скажіть людям, які живуть з вами, не питати.

2. 
   

   
   Організуйте робочу область. Перш ніж розпочати огляд, зберіть усі необхідні справи. Ви уникнете зайвого руху, який може вас відволікти. Залежно від способу роботи та предмету, підручники підручники, конспекти та оглядові аркуші, кольорові ручки, підсвічування, калькулятор чи годівниця комп'ютера. Плануйте гідратацію та відновлення.
   • Візьміть лише матеріал, необхідний для вашої доопрацювання. Наприклад, якщо комп'ютер вам не потрібен, вимкніть його і, якщо можливо, не тримайте його поза полем зору, щоб уникнути відволікань.

3. 
   

   
   
   
   Вимкніть телефон. Якщо вам не потрібно працювати, залиште телефон у сумці чи в іншій кімнаті, щоб вас не турбували жодні дзвінки чи сповіщення. Якщо вам не обійтися без цього, використовуйте його для підтримки своїх змін. Ви можете планувати свій день, транслювати звуки, щоб зосередитись або запланувати короткий роздум або заняття спортом. Якщо ви намагаєтесь відключитись від соціальних мереж та інших платформ, встановіть додаток, що блокує доступ на визначений період.

4. 
   

   
   Можливо, перегляньте з іншою людиною. Якщо перед вами лише один день, може бути краще попрацювати в самоті, щоб ви не розсипалися і не витрачали час на чат. Однак, редагування з іншою людиною або в невеликій групі може бути ефективним. Ви можете збагачуватись та оцінювати один одного, ділитися своїми знаннями та морально підтримувати вас.
   • Якщо ви розглядаєте групу, поставте свої цілі наперед та встановіть правила, щоб уникнути відволікань. Дійсно, працювати з друзями може контрпродуктивно. У реальному світі вибирайте однолітків, подібних до ваших або вище, і поділяйте ті самі цілі, що і ви.

Частина 2 Вибір правильних методів ревізії

1. 
   

   
   
   
   Перегляньте свої нотатки. Незалежно від типу курсу, вам буде легше переглянути, якщо ви змогли особисто відвідати його. Дійсно, навіть якщо ви пасивно ведете замітки під час лекції, ваш огляд не буде повним відкриттям теми, і шматочки інформації можуть повернутися до вас. Це означає, що якщо ви пропустили курс, не забудьте зібрати конспекти довіреного однокласника за кілька днів до іспиту. Почніть з читання всього курсу, щоб визначити важливі чи складні глави, теореми, формули, концепції, аргументи та інші основні. Під час другого читання знайдіть їх за допомогою обраного вами візуального коду.
   • Складіть корисні редакційні листи. Вони повинні бути робочим інструментом, який дозволяє зрозуміти, організувати та зберегти основні елементи курсу. Не просто переписуйте свій урок у невеликому форматі, ризикуючи витрачати час та неефективність. Залежно від ваших здібностей та змісту курсу, ви можете створити форму у вигляді карти розуму, списку слів та понять, схеми чи стандартної вирішеної проблеми.
   • Якщо ви можете розділити глави, вивчіть їх окремо і в порядку, який вам підходить. Ви зможете легше їх засвоїти. Ця методика може бути придатною для курсу математики з кількома різними теоремами, переліком юридичних визначень або понять філософії.

2. 
   

   
   Читай вголос. Незалежно від типу пам’яті, ця вправа є корисною, оскільки допомагає зосередити увагу на прочитаному та зібрати деталі, а не навести на них курсор. Це навіть рекомендується, якщо у вас досить слухова пам'ять. Перш ніж почати читати вголос, обов’язково не турбуйте оточуючих.
   • Поясніть поняття, визначення, теорему чи главу справжньому чи уявленому хлопцеві. Ця вправа ідеально підходить для перевірки власного розуміння предмета та допомагає вам засвоїти його.

3. 
   

   
   Використовуйте методи запам'ятовування. Механічно читати курс та сподіватися запам'ятати всі деталі - це не ефективний метод. Знаючи, що час перегляду обмежений, найкраще поєднувати кілька прийомів пам’яті, орієнтуючись на ті, які відповідають вашому типу пам’яті.
   • Якщо ваша пам'ять досить візуальна, перепишіть важливі елементи курсу хоча б три рази. Повторення, пов’язане з концентрацією, необхідною для написання, допоможе вам їх вивчити.
   • Винайти мнемонічні засоби легше зберігати інформацію. Ви можете упорядкувати їх як пісню чи вірш або пов’язати їх із реченням, зображенням чи звуком.

4. 
   

   
   Створіть ревізійні картки. званий флеш-карти англійською мовою вони становлять підтримку для навчання та ефективної самооцінки. Плюс їх зручний формат дозволяє переглядати за будь-яких обставин.

5. 
   

   
   Розумно використовуйте підручник. Взагалі просто не читати його неефективно. Дійсно, маса інформації є надто важливою для концентрації та запам'ятовування. Ви можете просто перелетіти посібник і втратити час. Знаючи, що у вас є лише один день для перегляду, зосередьтеся на рефератах, вступу та висновках глави. Ці частини зазвичай містять основні елементи курсу.
   • Якщо ваш посібник містить оціночні тести в кінці глав, знайдіть час, щоб їх заповнити. Ви зможете швидко визначити свої прогалини та заповнити їх.

6. 
   

   
   Підготуйте посібник з перегляду. Для цього повторіть план уроку, поданий вашим учителем. Заповніть її важливою інформацією із своїх приміток чи керівництва. На перший погляд, це може здатися марною тратою часу, оскільки у вас вже можуть бути картки та інші матеріали для огляду. Однак думка, увага та зосередженість, необхідні для створення плану, зміцнять ваше розуміння та навчання. Крім того, ви обов'язково не називаєте точок редагування.
   • Можливо, вам сподобається підібрати план товариша, щоб уникнути нестачі часу, але найкраще створити свій власний. Якщо ні, використовуйте той, який викладаєте вчителі, або той, що вказаний у вмісті посібника.

7. 
   

   
   Підготуйте сам іспит. Будь то звичайний тест знань, конкурсний тест або іспит на кінець року, вам потрібно підготуватися до типу тесту. Форма тесту, як правило, відома заздалегідь, але не соромтесь запитати свого вчителя чи друга, якщо ви не впевнені. Дійсно, підготовка до опитувальника з множинним вибором не є такою ж, як для дисертації чи усної.
   • Анкета з множинним вибором може бути простим способом тестування. Однак зазвичай він зосереджений на деталях, і варіанти можуть бути дуже близькими один до одного. Крім того, питання можуть включати будь-яку точку в класі, наприклад визначення, слово чи дату. Щоб якомога краще підготуватися, максимально використайте мнемоніку. Це полегшить вам мобілізацію своїх знань, не запам'ятовуючи напам’ять усі деталі курсу.
   • Якщо ви готуєте редакційний тест, поставте себе в умовах експертизи. Придумайте власне твердження та розробіть стандартну відповідь за певний час. Наприклад, якщо ви готуєте філософську дисертацію, напишіть питання або цитату вгорі вашої статті. Дайте собі п’ятнадцять хвилин, щоб проаналізувати тему та знайти відповідні аргументи. Проведіть кілька тренінгів, щоб висвітлити всі теми, які потрібно вивчити. Перегляньте також методику вправ. Дійсно, в деяких дисциплінах форма така ж важлива, як і фон. Наприклад, написання коментаря до закону, математична демонстрація або створення експериментального протоколу - це все настільки далеко, що підкоряються точним правилам будівництва.

Частина 3 Створення вашої програми перегляду

1. 
   

   
   Визначте предмет, який вивчається. Якщо ваш вчитель дав вам інформацію про форму та зміст іспиту, використовуйте його для керівництва своїми відгуками. Наприклад, якщо тест стосується конкретної глави або застосування математичної теореми, вам не потрібно читати весь курс, якщо у вас немає часу. Якщо потрібно, перед початком огляду проконсультуйтеся з однокласником, щоб оптимізувати свій робочий час.

2. 
   

   
   Сплануйте свій день. Використовуйте підсумок курсу, щоб призначити кожному балу адекватний час перегляду. Також дайте час оцінити, відпочити, відпочити та відновитись.

3. 
   

   
   Підготуйте підставки для вашої роботи. Після того, як тема буде визначена та програма перегляду, переконайтеся, що ви не пропустили жодної теми. Плануйте також підтримку, яку вам потрібно створити, наприклад, шкалу часу для вивчення дат, діаграму для запам’ятовування зв’язків між формулами або ментальну карту, щоб виділити асоційовані танці.

4. 
   

   
   Робіть перерви. Вони мають важливе значення для підтримки вашої мотивації та більш ефективного засвоєння курсу. Залежно від вашого способу роботи, ви можете запланувати дві перерви протягом дня або перерву в кінці певного робочого часу. Наприклад, працюйте 45 хвилин і робіть 15-хвилинну перерву. Скористайтеся можливістю відпочити, погуляти, попити каву, поспілкуватися з друзями або скористатися телефоном. Ви також можете скористатися перервою для закріплення свого навчання, зробивши швидку оцінку.
   • Перерва також може бути винагородою. Наприклад, якщо ви плануєте час відпочинку кожні 50 хвилин, ви повинні домогтися успіху в роботі, не відволікаючись протягом усього періоду. Програмуйте таймер або таймер на 50 хвилин і запустіть його. Якщо ви не досягли своєї мети, перезавантажте пристрій. Заплануйте новий 50-хвилинний робочий період і відкладіть перерву. Ця техніка здається драстичною, але може бути ефективною, якщо ви схильні легко розходитися.

5. 
   

   
   Визначте сутнісні поняття. Перелічіть їх, щоб зрозуміти та запам'ятати їх. Ви обов'язково знаєте мінімальний курс. Якщо у вас є час, зосередьтесь на деталях. Наприклад, якщо ваш тест стосується цивільно-правових договорів, запам’ятайте їх загальну характеристику, щоб отримати огляд проблеми. Потім ви зможете детально вивчити кожен контракт. Якщо вам потрібно переглянути розділ про центральні нерви в медицині, складіть їх список, описуючи їх загальний шлях в організмі та їх основні наслідки. Потім поверніться до кожного нерва відповідно до часу, який ви залишили. Ця техніка роботи дозволяє охопити весь курс і тим самим відповісти на максимум питань у день іспиту.
   • Спробуйте пов’язати різну інформацію разом. Виявивши їх спільні, ви можете впорядкувати їх у порядку, який має для вас сенс, і зберегти їх легше. Ця техніка називалась брязкіт, від кусень що означає "шматок" англійською мовою, в основному пов'язане з короткостроковою пам'яттю.

6. 
   

   
   Перегляньте свої нотатки. Залежно від предмета, який вивчається, використовуйте план, поданий вашим учителем на початку року чи семестру, щоб переконатися, що ви переглянули всі моменти.
   • Ви також можете використовувати план, наданий у вашому посібнику. Якщо це робота, написана чи порадина вашим учителем, ви знайдете ту саму організацію. Як зазначалося раніше, план уроків є корисним посібником для ефективного огляду.

• Ваша найкраща зброя успіху - ваша рішучість. Незалежно від вашої стратегії перегляду, вона буде неефективною, якщо ви будете розходити чи зволікати. Примушуйте серйозно працювати. При необхідності замкніть себе у своїй кімнаті та відріжте будь-який пристрій зв’язку.
• Їжа важлива як для стимулювання когнітивних функцій, так і для уникнення відволікань, пов’язаних з голодом. Плануйте воду та здорові закуски, як фрукти, крупи або навіть кілька квадратів шоколаду. Прийміть послідовну їжу, щоб уникнути тяги і залишатися зосередженою.
• Плануйте спати не менше семи годин. Дійсно, якісний сон - важливий параметр успіху. Це сприяє засвоєнню того, що було засвоєно за день, і дозволяє працювати в день іспиту.
• Підготовка огляду напередодні до наступного дня не є оптимальною, але ви можете отримати достатньо результатів для виконання своїх цілей. У реальному світі плануйте план ревізії на більш тривалий період. Залежно від важливості тесту, це може бути кілька днів або місяців.
• Перед іспитом нормально відчувати стрес, але в першу чергу ви повинні навчитися впоратися з цим. Знайдіть час, щоб розслабитися і довіритись своїм можливостям. Працюйте мирно, дотримуючись своєї програми та плануйте моменти відпочинку. Також уникайте піддавати себе тиску, оскільки такий стан може гальмувати ваші здібності.
• Адаптуйте свою програму огляду до змісту курсу. Наприклад, якщо глава є особливо важливою, приділіть їй більше часу, ніж допоміжні частини. Поважайте час перегляду, встановлений для висвітлення всієї теми. Потім поверніться до тих питань, які ви вважаєте важливими і які ви хочете поглибити.
• В середньому, людина може залишатися зосередженою близько 45 хвилин, але цей час варіюється від людини до людини. Для ефективного перегляду плануйте свій день відповідно до вашої працездатності. Наприклад, якщо ви не можете бути уважними більше тридцяти хвилин, сплануйте тридцять хвилин циклів напруженої роботи з перервою в десять хвилин.
• Кілька хвилин медитуйте, щоб подумки підготуватися до роботи або зняти втому. Ви можете дотримуватися керованої медитації або просто закрити очі і зосередитись на своєму диханні. Музика також може допомогти вам зосередитись. Що б вам не підходило, вибирайте класичні пісні або список улюблених читань. Мовчання також може стати вашим найкращим союзником.
• У реальному світі працюйте над складними темами в найпродуктивніший час доби. Наприклад, якщо ви ефективніші в середині дня, бронюйте місця в 15:00 до 17:00. Ви також можете розпочати свої зміни з найскладніших елементів та забронювати прості теми на кінець дня. Ви зможете працювати незважаючи на втому або втрату мотивації.
• Використовуйте прийоми запам'ятовування, адаптовані до ваших здібностей. Якщо ви маєте в основному зорову пам'ять, впорядкуйте інформацію в такі зображення, як графіки, дерева відображення, карти розуму або діаграми. Якщо у вас є слухова пам'ять, прочитайте курс вголос, поясніть поняття людині або запишіть себе диктафоном, щоб ви могли слухати знову.

• Настійно не рекомендується лягати спати протягом ночі перед іспитом. Дійсно, якісний сон сприяє розвитку пам’яті та оптимізації когнітивних здібностей. Якщо ви не спите перед іспитом, ви можете пропустити зосередженість і помилитися.
• Запам'ятовування - це процес, який вимагає часу. Тому ефективніше планувати ревізії на тривалий період, ніж намагатися засвоїти весь курс за кілька годин.
• Не обговорюйте теми з оглядом з однокласниками безпосередньо перед іспитом, ризикуючи змішати інформацію. Обговорюйте лише пункти, які ви не знаєте.