Як веселіше в житті

Зміст

• етапи
• Частина 1 з 3:
  Зробіть своє щастя пріоритетним

Співавтором цієї статті є Таша Рубе, LMSW. Таша Рубе - сертифікований соціальний працівник Міссурі. Вона отримала ступінь магістра з соціальної роботи в університеті Міссурі в 2014 році.

У цій статті цитується 16 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.

Іноді може бути важко розважитися, коли ти робиш щось, що насправді не весело. На щастя, життя може бути набагато веселішим, якщо змінити свою точку зору. За допомогою декількох інструментів ви можете навчитися розважатися майже в будь-якій ситуації в житті.

етапи

Частина 1 з 3:
Зробіть своє щастя пріоритетним

1. 
   

   
   4 Удосконалюйте своє визнання. Будучи вдячними, ви побачите більше заходів як розваги, а не незадовільних. Існує багато способів виявити вдячність, наприклад, подякуючи іншим або ведучи журнал вдячності. Однак один з найефективніших способів змінити свою точку зору - це змінити те, як ви говорите.
   • Наприклад, люди часто скаржаться на речі, які їм належить зробити. Ви можете спробувати змінити спосіб розмови про ці речі, описуючи їх як речі, які ви можете зробити. Змінивши зв’язок на здатність, ви можете вкрай позитивно змінити те, як бачите і насолоджуєтесь життям.
   реклама

Отримано з "https://fr.m..com/index.php?title=s%27amuse-more-in-the-life&oldid=220667"