Як позбутися від кашлю та застуди

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 із 3:
  Приймайте ліки
• попередження

Співавтором цієї статті є д-р Яніса Ліца. Доктор Ліца - практикуючий сімейний лікар, сертифікований Радою Вісконсинського ордена. Після здобуття в 1998 році доктора медицини в Медісонській школі медицини та громадського здоров’я вона викладала як клінічний професор 13 років і досі займається медициною.

У цій статті наведено 17 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.

Застуда зазвичай викликається вірусною інфекцією, тоді як кашель може виникати з різних причин, включаючи вірусні, бактеріальні або грибкові інфекції. Кашель може бути продуктивним (тобто жирним, характеризується виробленням слизу) або непродуктивним (тобто сухим, оскільки не передбачає виділення слизу). Якщо ви кашляєте і застуджуєтесь відразу, знайте, що ви можете почувати себе набагато краще, зробивши кілька кроків.

етапи

Спосіб 1 із 3:
Приймайте ліки

1. 5 Спробуйте прийняти парову ванну з травами. Цей засіб дозволяє властивостям рослин безпосередньо, швидко та ефективно діяти на легені. Пар також допомагає відкрити носові ходи і розчинити слиз. Можна використовувати перераховані вище трави в сушеному вигляді або у вигляді ефірних масел. Обидва варіанти ефективні, і вибір залежить насамперед від ваших особистих уподобань та того, що у вас є.
   • Додайте 1 - 2 краплі ефірного масла на ваш вибір або 1-2 чайні ложки сушеної трави на ваш вибір. Для початку вживайте лише одну краплю на літр води. Після додавання трав відварити ще хвилину, вимкнути вогонь, зняти каструлю і поставити в зручне місце.
   • Накрийте голову великим чистим бавовняним рушником, потім нахиліть обличчя над контейнером і закрийте очі. # * Тримайте обличчя над сковородою на відстані близько 30 сантиметрів. Пар повинен потрапляти в ніс, горло і легені, але не обпалювати шкіру.
   • Вдихніть через ніс і видихніть через рот, рахуючи до п’яти, потім продовжуйте лише ротом, рахуючи до двох. Повторіть операцію протягом десяти хвилин або поки не буде більше пари.
   • Під час і після лікування намагайтеся дути ніс і кашляти.
   • Можна парити кожні дві години або стільки, скільки зможеш.
   реклама

попередження

Реклама, отримана з "https://fr.m..com/index.php?title=se-store-from-too-and-rhume&oldid=265919"