Як позбутися від синього

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Лікуйте блюз
• Спосіб 2 Спробуйте домашні процедури
• Спосіб 3 Дотримуйтесь медикаментозного лікування

Блюз або синці викликаються розривами судин під поверхнею шкіри. Взагалі вони з’являються в результаті падіння, коли ти щось удариш або коли тебе ударить щось на зразок повітряної кулі. Якщо вони з часом зникнуть, ви можете зробити різні речі, щоб прискорити процес загоєння.

етапи

Спосіб 1 Лікуйте блюз

1. 
   

   
   Використовуйте морозиво Можна зменшити набряк і прискорити загоєння, приклавши лід до синього. Загорніть пакет з льодом, поліетиленовий пакет, наповнений подрібненим льодом, або пакетик із замороженими овочами в рушник і накладіть його на болючу область на 10 - 20 хвилин одночасно. Повторіть кілька разів протягом перших 2 днів.
   • Гелеві заповнені льодом пакети спеціально розроблені для травм і доступні в магазинах спортивних товарів. Спортсмени зазвичай тримають з собою декілька для лікування синців.

2. 
   

   
   Підняти больову зону. Ви можете запобігти накопиченню крові та мінімізувати знебарвлення, зменшивши кровопостачання в області болячки. Підніміть частину свого покритого синім тілом на кілька сантиметрів вище рівня серця.
   • Наприклад, якщо синій на вашій нозі, ляжте на диван і підніміть ногу якимись подушками.
   • Якщо на вашій руці синій колір, притисніть його до підлокітника або підніміть його декількома подушками, щоб він був на однаковій висоті або вище рівня вашого серця.
   • Якщо у вас на грудях синій колір, ви не зможете скористатися цією хитрістю, але все одно можете прикласти лід до болю.

3. 
   

   
   
   
   Загорніть синій в компресійну пов’язку. Компресійні пов'язки зменшують кровопостачання в стисненій ділянці, що запобігає накопиченню крові в місці розташування синього. Вони також зменшують біль і набряки. Однак не варто надто затягувати хворі ділянки: просто загорніть її в еластичну пов’язку.
   • Перші 2 дні не тримайте перев'язку.

4. 
   

   
   Відпочиньте, якщо можливо. Використання м’язів збільшує кровопостачання в області болячки, що не полегшує загоєння. Візьміть вихідний день і уникайте всіх інтенсивних заходів, щоб запобігти ризику подальшого травмування і дати вашим синім шанс вилікуватися.
   • Сидіти зручно на своєму дивані. Подивіться фільм, почніть гру, почитайте книгу або зробіть щось, що не потребує великих рухів.
   • Лягайте спати раніше. Ваше тіло потребує сну, щоб відремонтувати себе, тому ви повинні лягати спати, як тільки ви почнете відчувати втому.

5. 
   

   
   
   
   Прийміть парацетамол. Якщо ваш синій болить, візьміть безболісне знеболююче, щоб зняти біль. Поважайте дозування лікування та ніколи не перевищуйте рекомендовану дозу.
   • Уникайте аспірину або лібупрофену, оскільки вони діють як антикоагулянти і можуть погіршити вашу проблему.

6. 
   

   
   Прикладайте вологе тепло через 24 години. Через 24 години застосування зволоженого тепла допоможе вам позбутися від синього. Використовуйте тепловий мішок для багаторазового використання або мокру мочалку, а не щось на зразок електричної ковдри, оскільки вологе тепло є більш ефективним, ніж сухе тепло при лікуванні ран.
   • Нанесіть нагрітий мішок на кілька хвилин на хворе місце на 1 або 2 дні.

7. 
   

   
   Уникайте продуктів, які акцентують синці. Деякі продукти та добавки, такі як звіробій, жирні кислоти Омега-3, вітамін Е, гінко, женьшень, алкоголь та часник, погіршують блюз. До повного зцілення ви повинні їх уникати.

Спосіб 2 Спробуйте домашні процедури

1. 
   

   
   Масажуйте зону навколо синього. Не масажуйте навколишню зону безпосередньо, а між 0,5 і 1 см поза видимим блакитним кольором (який часто більший, ніж здається). Масаж синього кольору може дратувати і погіршувати.
   • Спробуйте цю хитрість кілька разів на день, як тільки з’явиться синій, щоб допомогти лімфатичній системі усунути її.
   • Майте на увазі, що тиск не повинен бути болючим. Якщо синій болить, коли ви торкаєтесь його, негайно зупиніться.

2. 
   

   
   Проводьте 10 - 15 хвилин на день на сонці. Ультрафіолетове світло розщеплює білірубін, який є продуктом розпаду гемоглобіну, що відповідає за жовтуватий колір синього. Якщо можливо, піддайте хворі ділянки сонячним променям, щоб прискорити лізомеризацію залишків білірубіну.
   • Від 10 до 15 хвилин щоденного впливу прямих сонячних променів повинно бути достатньо для видалення блакитного кольору без ризику сонячних опіків. Коли ви виходите, нанесіть сонцезахисний крем на решту відкритої шкіри.

3. 
   

   
   Їжте більше вітаміну С. Вітамін С збільшує кількість колагену навколо кровоносних судин, що допомагає позбутися від синців. Їжте такі продукти, як апельсини або темну зелень, щоб бути впевненим, що їх вистачає в раціоні.

4. 
   

   
   Наносити мазь або гель на ларніку. Ларниця - рослина, яка тривалий час використовується для лікування синців. Він містить сполуку, яка зменшує запалення та набряки. Ось чому слід вибрати мазь, яка містить аптеку, і застосовувати її на хворому ділянці 1 або 2 рази на день.
   • Не наносьте дарніку на поріз або відкриту рану.

5. 
   

   
   Їжте ланаї або папайю. Бромелайн - це травний фермент, який міститься в ананасі та папайї. Він розщеплює білки, які затримують рідину в тканинах після травми. Якщо ви хочете швидше вилікуватися, можна їсти ланани або папайю раз на день.

6. 
   

   
   Нанесіть на вітамінний крем крем. Вітамін К сприяє згортанню крові, що зупиняє кровотечу. Заходьте в аптеку і купуйте крем, який містить його. Нанесіть, як вказано на упаковці, щоб позбутися від синього.

Спосіб 3 Дотримуйтесь медикаментозного лікування

1. 
   

   
   Виклик надзвичайних ситуацій. Якщо ви відчуваєте сильний тиск навколо синього, негайно викликайте надзвичайні ситуації. Сильний тиск, біль, гіперчутливість, жорсткість м’язів, поколювання, відчуття печіння, м’язова слабкість або оніміння навколо синього можуть бути викликані синдромом відсіку. Якщо у вас виникли будь-які з цих симптомів, негайно викликайте швидку допомогу для отримання відповідної допомоги.
   • Відсічний синдром виникає при набряку або кровотечі в м’язовій ложі (купе). Тиск у ложі зменшує кровопостачання в області болячки, що збільшує ризик ураження нервів та м’язів.

2. 
   

   
   До лікаря. Якщо ви помітили грудку на синьому, зверніться до лікаря, оскільки це може бути гематома. Швидко обстежуйтеся, оскільки можливо, що кров потребує відливу з болячки.
   • Гематома утворюється, коли кров збирається під поверхнею шкіри і викликає набряк.

3. 
   

   
   Зверніться до лікаря у разі лихоманки або інфекції. Якщо ваша шкіра пошкоджена, а область навколо синього червона, гаряча або гній, у вас може виникнути інфекція. Таким же чином, якщо у вас лихоманка, може бути залучена і інфекція. Якщо ви відчуваєте ці симптоми, ідіть якнайшвидше до лікаря.