Як позбутися від сталкера

Зміст

• етапи
• Частина 1 Захисти себе
• Частина 2 Садрессер до сталкера
• Частина 3 Постійно розірвіть контакт

Якщо хтось продовжує слідкувати за вами, надсилає вам шокуючі дзвінки або робить образливі дзвінки, ви можете бути ціллю сталкера. Це особа, яка відхиляє всі ваші прохання припинити контакт з вами. Єдиний спосіб уникнути домагання від участі у небажаній, нав'язливій, невиправданій чи загрозливій поведінці - негайно припинити контакт з ним.

етапи

Частина 1 Захисти себе

1. 
   

   
   Якщо ви відчуваєте себе небезпечно, негайно телефонуйте до органів влади. Якщо ви відчуваєте загрозу, не чекайте. Так само, якщо особа проявляє поведінку чітко за межами законності, наприклад, вкрасти щось, напасти на вас або ввійти у вашу приватну власність, негайно зверніться до органів влади. Залежно від вашої ситуації та вашого віку, ви можете зв’язатися з:
   • поліція
   • служба безпеки школи чи компанії
   • викладачів чи адміністрації
   • консультант або терапевт
   • ваших батьків

2. 
   

   
   Попередьте своїх близьких про цю ситуацію. Розкажіть своїм друзям, родині чи колегам про те, що відбувається, і попросіть їх допомогти. Переслідувачі отримують прибуток від таємних речей. Попросіть сім'ю, друзів, сусідів чи колег не розголошувати конфіденційну інформацію про вас, незалежно від очевидності безпеки запиту чи заявника. Попросіть їх звернути увагу на людей, які блукають по сусідству або на вашому робочому місці.
   • Опишіть особу службі безпеки та своїм близьким та, якщо можливо, вкажіть номер номерного знака.

3. 
   

   
   
   
   Уникайте якомога більше подорожувати самостійно. Більшість сталкерів буде відштовхуватися від того, що вас супроводжують. Запропонуйте колезі супроводжувати вас до вашої машини, піти на груповий пробіг і попросити когось піти з вами, щоб зробити покупки. Чим більше ми, тим менше ризикуємо.

4. 
   

   
   Слідкуйте за всіма інцидентами. Це може бути лист, голос, електронна пошта, хтось, хто спостерігає за вами мовчки, або контакт, який вони намагалися встановити з вами. Запишіть дату, коли стався інцидент, і зберігайте свої нотатки в безпечному місці. Зробіть, якщо можливо, копію, яку ви довірите довіреному члену сім’ї. Ви також можете поставити цю копію в сейф. Таким чином, у вас будуть докази, що потрібно йти вперед, якщо вам доведеться викликати поліцію.
   • Зберігайте всі докази і робіть копії, які ви будете розміщувати в різних місцях.
   • Зберігайте всі свої цифрові комунікації, наприклад електронні листи та телефонні дзвінки.
   • Запишіть усе, що сталося. Якщо у вас є можливість сфотографуватися, не позбавляйте себе. Доказів ніколи не вистачає, навіть якщо це здається незначним або занадто легким.

5. 
   

   
   
   
   Захистіть своїх дітей від сторонніх людей. Якщо у вас є діти, переконайтеся, що вони ніколи не ходитимуть до школи самостійно або на інші заходи. Попросіть школу не розголошувати будь-яку особисту інформацію про них та надати список людей, уповноважених їх отримувати. Попросіть працівників школи перевірити особу людей, які приходять їх забрати. Якщо ви не можете самостійно забрати свою дитину, зверніться до школи, щоб повідомити їх, хто підбере її за вас.
   • Визначте «пароль» разом із дитиною. Вашій дитині доведеться попросити цю особу пароля, і якщо він цього не знає, йому не доведеться супроводжувати його та негайно викликати допомогу.

6. 
   

   
   Захистіть своїх домашніх тварин. Є люди, які можуть спіймати вашого вихованця, якщо вони не зможуть зв’язатися безпосередньо з вами. Не залишайте свого вихованця на вулиці без нагляду, навіть у огородженому саду. Якщо у вас немає можливості піклуватися про свого вихованця, завжди майте під рукою координати притулку для тварин.

7. 
   

   
   Удосконалюйте системи безпеки вашого будинку. Встановіть більш безпечні замки, міцніші двері та візки. Встановіть вітрозахисні вікна, щоб ваші двері та вікна протистояли підробці. Встановіть охоронний світло, а також сигналізацію. Використовуйте систему синхронізації для внутрішніх світильників, щоб якщо хтось зайшов у ваш будинок, він не залишався в тіні. Завдяки собаці або просто знаку «Увага до собаки», ви відмовите на спроби зламати.
   • Якщо ви помітили рейнджера, який регулярно проїжджає повз ваш будинок на машині чи пішки, попросіть поліцію регулярно перевіряти ваше майно.
   • Якщо ви проживаєте в резиденції, поцікавтеся у агентства щодо їх політики безпеки та перевірте, чи список орендарів чи власників не є загальнодоступним.

8. 
   

   
   Подумайте, як забезпечити себе інструментом самозахисту. Можливо, у вас є такий інструмент, як тазер або сльозогінний газ, за ​​умови, що ви знайомі з його використанням. Не приносьте вогнепальну зброю, якщо ви не були спеціально навчені користуватися нею і порт є законним у вашій країні. Знайте, що якщо ви піддаєтеся нападам під час носіння зброї на собі, його використання може бути застосоване проти вас. Вам слід дізнатися про цю тему у юриста.
   • Курси самозахисту - хороший спосіб навчитися захищати себе, не маючи носити вогнепальну зброю чи певний інструмент.

9. 
   

   
   Придумайте план надзвичайних ситуацій на випадок вторгнення чи агресії. Вам слід розробити план надзвичайних ситуацій, щоб максимально захистити себе. Виберіть безпечне місце, де можуть зібратися всі члени вашої родини в разі надзвичайних ситуацій (це місце можна відкрити лише кільком довіреним родичам).У цьому місці встановіть предмети першої необхідності (гроші, одяг, ліки тощо), а також номери, з якими слід звертатися до поліції, влади, пожежних тощо.
   • Будьте готові піти в будь-який час. Замість того, щоб завжди турбуватися про це, вам слід придумати план, який дозволить вам тікати, не поспішаючи нічого готувати.

10. 
    

    
    Попросіть заборони на житло або наказ про захист. Зверніться до міліції із проханням про такий захід та пам’ятайте, що це законний захід, який фізично не захистить вас від насильницького сталкера. Навіть якщо ви отримаєте користь від такого заходу, ви несете відповідальність за власну безпеку. Завжди носіть із собою дві копії юридичного документа, щоб ви могли легко повідомити його в поліцію і не допустити, щоб домагальник заявив, що про це не знає. Юрист проконсультує вас щодо оптимальних варіантів у вашій ситуації.
    • Оцінюючи доступні для вас варіанти, наведіть зібрані вами докази цькування.

Частина 2 Садрессер до сталкера

1. 
   

   
   Не розмовляйте зі сталкером, якщо це абсолютно не потрібно. Ніколи не слід намагатися виправити ситуацію і максимально уникати контактів зі своїм переслідувачем. Однак, трапляється, що контакти неминучі, особливо якщо дратівливою особою є ваш колишній. Якщо ви дійсно зобов’язані його побачити або поговорити з ним, наступні поради допоможуть вам. Однак взаємодії повинні бути дуже короткими та йти прямо до суті.
   • Ніколи не намагайтеся змінити особистість сталкера і не вважайте, що вам вдасться взяти на себе. Ваш єдиний варіант - повністю розірвати з ним усі контакти.

2. 
   

   
   Скажіть йому про своє бажання левитирувати. Просто скажіть йому, що більше не хочете бути його другом. Залишайтеся коротким, простим, потім повісьте телефон або перервіться. Ніколи не кажіть щось на кшталт "ми могли б продовжувати бачитись, якщо ..." або "це буде з часом". Не залишайте двері відкритими для майбутніх знущань.
   • "Я ніколи більше не хочу бачити тебе. Чи зрозуміло? "
   • "Ми більше не разом. Ви повинні піти зараз ".
   • "Наші стосунки закінчені".

3. 
   

   
   Попередити його чітко про наслідки. Сформулювавши це найкоротшим чином, ви повинні попросити його припинити зв'язок з вами: "не зв'язуйтесь зі мною знову". Не вступайте в розширений діалог чи в ряд виправдань. Скажіть йому, що якщо він спробує зв’язатися з вами, ви зателефонуєте в поліцію. Ви повинні прагнути повідомити цю особу про те, що вас переслідує, і попередити їх відтепер більше ніколи не зв’язуватися з вами. Візьміть до відома час та те, як ви про це усвідомлювали, та відзначайте будь-які майбутні випадки.
   • Не слухайте його версії історії, навіть якщо він просить вас про це.

4. 
   

   
   Ігноруйте будь-яку додаткову взаємодію. Ваш переслідувач може спробувати роздратувати вас, сказавши провокаційні речі. Якщо ви відповісте, навіть негативно, ви лише погіршите ситуацію, бо ваш переслідувач досяг того, чого хотів: досягти вас. Будь сильним, продовжуй свій шлях і відмовляйся слухати його. Якою б не була його поведінка, рухайтеся далі.
   • Не намагайся виправляти речі, ні помститися за себе чи мати останнє слово. Ви повинні абсолютно уникати контактів, будь то позитивний, негативний чи нейтральний. Ваша єдина поломка повинна бути: "Залиште, якщо не викликайте поліцію".

5. 
   

   
   Уникайте контактів з друзями, родиною та колегами переслідувача. Ці люди можуть говорити з вами про переслідувача, свідомо чи ні. Наприклад, вони можуть розкрити вашу адресу або контактну інформацію. Не дозволяйте людям посередництво, щоб переслідувач міг контактувати з вами. Останні повинні вийти з вашого життя повністю.

Частина 3 Постійно розірвіть контакт

1. 
   

   
   Блокуйте його номер та його профілі в соціальній мережі. Знайдіть цю особу у Facebook та інших мережах в Інтернеті та заблокуйте її зі свого списку контактів. Встановіть, щоб усі ваші профілі були видимими лише вашим друзям та непублічним. У розділі контакти свого телефону, знайдіть його номер та виберіть Блокуйте абонента, Ця особа не повинна мати доступ до будь-якої особистої інформації про вас, і буде простіше припинити його дзвінки, ніж намагатися їх ігнорувати.
   • Якщо особа знає деякі ваші паролі, негайно їх змініть, особливо якщо ваш один із них.
   • Безумовно, зміна адреси електронної пошти та номера телефону - це найкращий спосіб переконатися, що він більше не може зв’язатися з вами, навіть якщо цей метод не дуже приємний для вас.

2. 
   

   
   Захистіть свої важливі документи та листи в сейфі. Розмістіть копії всіх документів, що свідчать про поведінку вашого переслідувача. Також додайте документи, що посвідчують особу, банківські рахунки, соціальне страхування, страхування та іншу життєво важливу інформацію, до якої вам потрібно буде отримати доступ у разі надзвичайної ситуації.
   • Як мінімум, ви повинні замикати свою поштову скриньку. Не дайте нікому можливості отримати доступ до інформації, яка надіслана вам.

3. 
   

   
   Видаліть дані свого телефонного каталогу. Зверніться до телефонної компанії, щоб попросити їх зробити ваш номер та іншу контактну інформацію приватною (ім'я, номер телефону, адреса). Ви також можете шукати своє ім’я в Інтернеті, щоб побачити, чи забули ви щось. Уникайте надання геолокацій у соціальних мережах. Використовуйте оригінальні псевдоніми для своїх скайп, чатів та інших мереж, де люди можуть шукати ваше ім’я.
   • Не використовуйте своє справжнє ім’я в мережі, якщо це абсолютно не потрібно. Краще використовувати псевдонім, як SportsLover86, а не те, що говорить про вашу справжню особистість.

4. 
   

   
   Залиште місто тимчасово. Якщо вам здається, що за вами спостерігають як дома, ідіть в інше місце, наприклад, в будинок батьків чи друзів. Якщо ви живете далеко від своєї родини і ще не склали міцної дружби у вашому новому будинку, дізнайтеся про можливі альтернативи від радника чи влади. Ви також можете попросити регулярно контролювати ваше майно.
   • Якщо вам доведеться постійно переїжджати, виїжджайте рано та використовуйте компанію, що рухається, щоб стримано переміщувати свої речі. Не розбивайте всіх своїх ящиків перед будинком.

5. 
   

   
   Не вводьте конверт, адреса доставки якого вам невідома. Не ламайте посилку, яку ви не любили. Ніколи не вводьте анонімний лист. Те саме стосується електронних листів та вкладень.

6. 
   

   
   Не давайте свої дані незнайомцю. Уникайте розкриття занадто багато вашої контактної інформації, наприклад, вашої поштової адреси, електронної адреси та номера телефону. Це не обов'язково очевидно, але це дозволить вам дати можливість переслідувачу знати цю інформацію.

7. 
   

   
   Уникайте місць, куди часто ходите. Навіть якщо цей крок не веселий, він необхідний. Відмовтеся від своїх звичок, оберіть новий парк чи ресторан, щоб поїсти, і уникайте місць, які ви зазвичай буваєте. Можливо, ви зможете повернутися в майбутньому, але на даний момент це місця, де вас може чекати ваш переслідувач.

8. 
   

   
   Навчіться уникати цькування у соціальних мережах. За допомогою порад у цій статті ви не дасте переслідувачеві шпигувати за вами та розуміти, де ви є і що там робите. Не забудьте встановити всі свої публікації на "приватні" та зробити все можливе, щоб заблокувати доступ переслідувача до ваших особистих даних.