Як позбутися кишкового грипу

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Лікування
• Спосіб 2 Використання домашніх засобів
• Спосіб 3 Використовуйте медикаментозне лікування

Кишковий грип рідко буває дуже серйозним, але він може змусити коліна на кілька днів. Ваше тіло позбудеться вірусу самостійно, але ви можете зробити деякі речі, щоб дати своєму організму те, що йому потрібно для боротьби з вірусом, і тим часом відчувати себе краще.

етапи

Спосіб 1 Лікування

1. 
   

   
   Зволожуйте кубиками льоду і прозорою рідиною. Найбільший ризик, пов’язаний з кишковим грипом, - це зневоднення. Ви повинні залишатися добре зволоженими, що найважливіше, що потрібно зробити, щоб допомогти організму позбутися вірусу.
   • Ви повинні споживати приблизно чверть літра рідини щогодини, як квадра. Дітям потрібно 30 мл рідини кожні 30 - 60 хвилин.
   • Пийте повільно, приймаючи невеликі ковтки, а не довгі напої. Рідини залишаться легше у шлунку, якщо вводити їх поступово, а не у великій кількості одразу.

     
     

     
     
   • Якщо ви випиваєте занадто багато води під час одужання, ви можете розбавити кілька електролітів, що залишилися у вашому організмі, тому намагайтеся включити розчин, що містить електроліти, у вашу програму гідратації під час боротьби з вірусом. Крім втрати води, ви також втрачаєте сіль, калій та інші електроліти. Напій, багатий електролітом, також може допомогти вам замінити втрачені мінеральні солі.
   • Інші напої, які ви можете розглянути, включають розведені соки, розведені спортивні напої, прозорий бульйон і трав'яні чаї.

     
     

     
     
     
     
   • Уникайте цукристих напоїв. Якщо ви дасте цукор своєму тілу, не додаючи також солі, ваша діарея тільки посилиться. Також слід уникати безалкогольних напоїв, кофеїну та алкогольних напоїв.

     
     

     
     
   • Якщо у вас проблеми з питтям, смокчуть кубики льоду або морозиво у вигляді палички.

2. 
   

   
   Виберіть основну дієту. Після того, як ваш шлунок знову готовий приймати тверду їжу, вам слід знову почати їсти, щоб відновити втрачені поживні речовини. Хоча немає реальних наукових доказів того, що нейтральна та основна їжа є більш засвоюваною, ніж інші, більшість людей підтримують їх краще, доки є більш-менш жорстока нудота.
   • Раціон, традиційно пов'язаний з кишковим грипом, включає банани, рис, яблучне соус і тости. Інші прийнятні продукти включають запечену на воді картоплю, цільнозернові булочки, кренделі та печиво.
   • Ви повинні їсти ці продукти лише день або два. Основні продукти - це краще, ніж взагалі нічого, але якщо ви споживаєте лише ті продукти під час одужання, ви будете голодувати організмом поживними речовинами, необхідними для боротьби з вірусом.

3. 
   

   
   
   
   Поверніться якомога швидше до звичайної дієти. Вам слід повернутися до нормальної дієти через день-два основної дієти, щоб полегшити роботу кишечника. Хоча ці досить нейтральні продукти дуже добре переносяться шлунком, вони самостійно не забезпечують поживні речовини, необхідні для боротьби з вірусом.
   • Поступово вводьте звичну дієту, щоб уникнути нового розладу кишечника.
   • Повільні вуглеводи - відмінний вибір на цьому етапі, включаючи цільнозернові та сухофрукти. Інші пропозиції включають очищені фрукти, пісний білок, такі як яйця, курка та риба, та варені овочі, такі як зелена квасоля та морква.
   • Спробуйте з’їсти трохи йогурту зі зниженим вмістом цукру. Кисломолочні продукти мають репутацію щодо зниження кишкових криз. Більше того, бактерії, що містяться в йогурті, вважаються хорошими бактеріями, які можуть регулювати флору кишечника і тим самим допомагати вашому організму боротися з вірусом.

     
     

     
     

4. 
   

   
   Будьте чисті. Кишковий грип заразний і може вижити досить довго поза організмом людини. Ще гірше - ви можете заразитися чужим вірусом після відновлення. Щоб уникнути безкінечного зараження тим же шлунковим грипом, переконайтесь, що ваше оточення та самі максимально чисті.
   • Хоча кишковий грип відрізняється від харчового отруєння, ви все одно можете поширювати свій вірус через їжу. Намагайтеся не контактувати з чужою їжею, коли ви хворі, і перед їжею завжди мийте руки з милом та водою.

     
     

     
     

5. 
   

   
   Розслабтеся. Як і будь-яка хвороба, відпочинок - корисний засіб. Відпочинок дозволяє вашій організації краще розгорнути свої ресурси для позбавлення від вірусу.
   • В основному вам слід припинити будь-яку активність, поки ви боретеся з вірусом. Ваш організм потребує шести-восьми годин сну, щоб нормально функціонувати при нормальних обставинах, коли ви хворієте, ви повинні подвоїти кількість сну, яке приймаєте.
   • Як би важко це не здавалося, ви також повинні перестати турбуватися про те, що не могли зробити. Турботи ставлять стрес на ваш організм, що ускладнить боротьбу з вірусом для вашого організму.

     
     

     
     

6. 
   

   
   Нехай вірус йде до кінця свого розвитку. Зрештою, єдине, що ви дійсно можете зробити, щоб позбутися від шлункового грипу і дозволити йому пройти свій шлях. Поки ви не страждаєте від стану, що ставить під загрозу вашу імунну систему, ви повинні дозволити організму боротися з вірусом сам по собі.
   • Однак, для позбавлення від кишкового грипу потрібен правильний догляд. Поради, обговорені тут, повинні дати вашому організму те, що йому потрібно для боротьби з вірусом. Якщо ви не піклуєтесь про своє тіло, йому доведеться боротись важко, щоб відновитися.
   • Якщо ви страждаєте від форми імунної недостатності, вам слід викликати лікаря при перших ознаках симптому.

Спосіб 2 Використання домашніх засобів

1. 
   

   
   Візьміть трохи імбиру. Імбир традиційно використовується як лікування нудоти та спазмів шлунка. Трав'яні чаї з лимонаду та імбиру найчастіше застосовуються, коли мова йде про боротьбу з кишковим грипом.
   • Можна приготувати свіжий трав'яний чай з імбиру, кип’ятивши дві-чотири скибочки свіжого імбиру в 250 мл води протягом 5 - 7 хвилин. Дайте охолонути і пийте настій при температурі, не надто гарячій.
   • Чай з лимонадом та імбирним чаєм також можна готувати в магазинах.
   • Окрім імбирних напоїв, ви також можете використовувати імбирні капсули та імбирні масла, які зазвичай є у магазинах та відділеннях здорової їжі.

2. 
   

   
   Заспокійте спазми м’ятою. М’ята має знеболюючу властивість, яку зазвичай використовують для заспокоєння нудоти та спазмів шлунка. Можна використовувати м’яту як для внутрішнього, так і для зовнішнього застосування.
   • Можна приймати м’яту, попиваючи м’ятний чай, пережовуючи свіжий листок м’яти або приймаючи м’яту дієтичну добавку. М’ятні трав’яні чаї можна знайти в магазинах або ви можете зробити власний настій, відваривши кілька листочків у 250 мл води протягом 5 - 7 хвилин.
   • Для отримання зовнішньої користі від м’яти занурте мочалку в охолоджений м’ятний чай або капніть кілька крапель м'ятного масла на мочалку, змочену в теплій воді.

3. 
   

   
   Спробуйте капсули з активним вугіллям. Деякі магазини здорової їжі фактично пропонують таблетки з деревним вугіллям. Активоване вугілля повинно виводити токсини з вашого організму і паралізувати їх у шлунку.
   • Дотримуйтесь інструкцій щодо використання коробки з активованим вугіллям, щоб запобігти випадковому передозуванню. Однак ви можете приймати кілька капсул одночасно і кілька доз у той же день.

4. 
   

   
   Приготуйте ванну з гірчицею. Як би химерно це не здалося, тепла ванна з трохи гірчичного порошку може принести вам деяке полегшення. Згідно з популярною медициною, гірчиця має силу виводити домішки з вашого організму, покращуючи кровообіг.
   • Ви можете використовувати теплу воду, якщо у вас немає лихоманки, але якщо у вас трохи лихоманка, вам слід тримати теплу воду, щоб запобігти подальшому підвищенню температури.
   • Додайте дві столові ложки гірчичної пудри і 60 мл харчової соди на повну ванну. Акуратно перемішайте рукою, поки гірчиця та харчова сода повністю не розчиняться у воді перед входом у ванну і залишаються між 10 і 20 хвилин.

5. 
   

   
   Покладіть гарячий рушник на живіт. Якщо м’язи вашого живота вичерпалися настільки, що у вас є судоми, гарячий рушник або пляшка з гарячою водою на животі може полегшити біль.
   • Тим не менш, якщо у вас висока температура, це лікування може ще більше підвищити температуру і цього слід уникати.
   • Ви можете зняти симптоми шлункового грипу, розслабивши напружені м’язи живота, і ваше тіло може більше розслабитися, зменшивши біль. Це дозволяє вашій імунній системі мати більше ресурсів для боротьби з вірусом і швидко може почувати себе краще.

6. 
   

   
   Використовуйте методи, пов’язані з прийомом їжі, щоб зменшити нудоту. Певний тиск на руки і ноги може зняти біль і дискомфорт у шлунку і кишечнику, грунтуючись на теоріях про стан.
   • Масаж ніг - це техніка, яку ви можете спробувати. Ніжний масаж може допомогти зменшити нудоту і обмежити відчайдушний набіг у ванну кімнату.
   • Якщо ваш шлунковий грип супроводжується головними болями, масажуйте руку. Візьміть вказівний і великий палець в одну руку, а другою рукою прищіпніть пробіл між вказівним та великим пальцями. Ця методика може значно зменшити головний біль.

Спосіб 3 Використовуйте медикаментозне лікування

1. 
   

   
   Не намагайтеся приймати антибіотик. Антибіотики ефективні проти бактерій, але, на жаль, не мають користі проти вірусів. Кишковий грип, викликаний вірусною інфекцією, не може ефективно лікуватися антибіотиком.
   • Цей же принцип стосується і протигрибкових препаратів.

2. 
   

   
   Подумайте про прийом ліків від нудоти. Якщо сильна нудота зберігається через 12–24 години, ваш лікар може порекомендувати використовувати ліки від нудоти, щоб допомогти відновити шлунок, щоб він міг зберігати рідину та частину їжі.
   • Однак зауважте, що препарат проти нудоти просто полегшує ваші симптоми. Вона не долає вірус. Оскільки цей протигрипозний продукт буде зберігати більше рідини та їжі, ви можете принаймні дати своєму організму ті поживні речовини, які йому потрібні для захисту.

3. 
   

   
   Уникайте прийому ліків проти діареї. Якщо, звичайно, немає домовленості з лікарем. Ці препарати проти діареї можуть бути дуже ефективними, в цьому і полягає проблема. Ви повинні дозволити перші двадцять чотири години вашому організму зробити все можливе для евакуації вірусу. Діарея та блювота, на жаль, є частиною цього цілком природного процесу девіталізації.
   • Після вигнання вірусу з вашого організму ваш лікар може дозволити вам приймати ліки від діареї для лікування залишкових симптомів.