Як швидко позбутися від зовнішнього геморою

Зміст

• етапи
• Частина 1 Полегшення болю
• Частина 2 Удосконалюйте свій раціон і спосіб життя
• Частина 3 Зцілення

Геморой може виникнути у кожного і в будь-якому віці. Насправді це запалення і надмірне розширення вен, які знаходяться всередині або зовні анального отвору. Гемороїдальна хвороба викликається підвищеним тиском на вени в області таза і прямої кишки і, як правило, пов’язана з запорами, діареєю або стресом під час дефекації. У деяких випадках це захворювання викликане ожирінням, підняттям важких предметів або тиском на вени нижньої частини живота під час вагітності. На щастя, у більшості випадків зовнішній геморой можна усунути без медичної допомоги. Існує багато способів зняти біль, дискомфорт і свербіж, викликані цим розладом.

етапи

Частина 1 Полегшення болю

1. 
   

   
   Прийміть гарячу ванну. Гаряча вода допомагає зняти біль, пов’язану з гемороєм. Прийміть повну ванну або ситну ванну (потрібно сидіти в невеликій мисці, щоб гаряча вода контактувала з анальною зоною). Переконайтесь, що вода гаряча. Якщо ви хочете прийняти повну ванну, додайте у ванну 1 склянку солі Epsom, а якщо ви вирішите вибрати інший засіб, додайте в миску 2 або 3 чайні ложки цієї самої солі. Можна приймати ванну два-три рази на день.
   • Коли у вас геморой, важливо, щоб анальна область залишалася чистою. Будьте обережні, йдучи у ванній, приймаючи душ або ванну. Не користуйтеся милом, оскільки вони можуть дратувати ділянку. Можна застосувати лосьйон Цетафіл, щоб заспокоїти біль, не викликаючи подальшого роздратування. Висушіть область, акуратно постукуючи шкірою чистим рушником.

2. 
   

   
   
   
   Прикладіть холодний компрес. Щоб оніміти шкіру і зменшити біль, можна прикласти пакет з льодом або холодний компрес. Занурте чисту бавовняну мочалку в холодну воду. Нанесіть його на уражену ділянку приблизно на десять хвилин. Робіть це часто протягом дня.
   • Якщо ви вибрали пакет з льодом, перед його нанесенням загорніть його в тканину. Нанесення його безпосередньо на шкіру може пошкодити тканини.

3. 
   

   
   Використовуйте гелі або лосьйони, щоб заспокоїти свербіж. Після того, як ви змочили і висушили геморой, слід нанести невелику кількість гелю алое вера або лосьйон від сверблячки. Вибирайте продукти, які містять вазелін, олія печінки акули, мінеральне масло та фенілефрин. Останній діє як знеболюючий засіб і допомагає зменшити дискомфорт. Можна також застосувати гель алое вера.
   • Якщо ваш геморой супроводжується сильним болем або дискомфортом, нанесіть на область трохи гелю для прорізування зубів. Зубні гелі містять антисептик, який зменшить біль і дискомфорт.
   • Не використовуйте стероїдні креми, оскільки вони можуть пошкодити делікатні тканини навколо геморою.

4. 
   

   
   
   
   Використовуйте в’яжучий засіб. Візьміть рушник і просочіть його екстрактом відьми ліщини. Помістіть його безпосередньо на геморой після стільця. Повторіть стільки разів, скільки хочете, принаймні 4 або 5 разів на день. Для більш тривалого полегшення покладіть рушник під нижню білизну.
   • Відьма ліщини - це природний в’яжучий засіб і може допомогти усунути свербіж, дискомфорт, подразнення, набряки та печіння геморою.

Частина 2 Удосконалюйте свій раціон і спосіб життя

1. 
   

   
   Їжте більше клітковини. Поступово додайте в свій раціон клітковину, щоб запобігти газоутворення і здуття живота. Хоча рекомендований прийом клітковини відрізняється залежно від кількості споживаних калорій, спробуйте споживати 25 грам клітковини на день, якщо ви жінка, або 30 грамів на день, якщо ви чоловік. Дієтична клітковина пом'якшує стілець і полегшує кишковий транзит. Волокна по-різному діють на організм, тому намагайтеся включити у свій раціон пшеничні висівки та інші джерела клітковини, які пом’якшують стілець.
   • Добавки з клітковиною можуть зменшити кровотечу, роздратування та запалення від цього стану.
   • Якщо ви відчуваєте себе здутим і у вас є газ, можливо, ви вживали занадто багато.
   • Ви можете збільшити споживання клітковини, вживаючи в їжу цільні зерна, фрукти зі шкіркою, зелені овочі, боби та бобові.
   • Також можна їсти йогурт, який містить активні культури та пробіотики.

2. 
   

   
   Їжте менші порції і пийте воду. Вибирайте більш поживні, але невеликі страви та їжте протягом дня. Це допоможе полегшити перетравлення їжі та забезпечить ваш організм усіма поживними речовинами, необхідними для вилікування геморою. Цілий день пийте багато води.
   • Рідини пом'якшують стілець і полегшують кишковий транзит.

3. 
   

   
   Займіться регулярними фізичними навантаженнями Постарайтеся практикувати вправи з низьким впливом, такі як ходьба, плавання, йога та танці, але уникайте дуже інтенсивних фізичних навантажень, наприклад, важкої атлетики. Практика помірних фізичних вправ допоможе зменшити запалення і таким чином полегшить симптоми геморою. Крім того, це допоможе покращити загальний стан здоров’я та сприятиме регулярним випорожненням кишечника.
   • Спробуйте вправи для зміцнення м’язів тазового дна.
   • Фізичні навантаження також знижують тиск на вени, одна з причин гемороїдальних болів.

4. 
   

   
   Знизіть тиск, коли ви сідаєте. Для того, щоб сісти, варто придбати подушку з пінопласту або подушку. Це допоможе зменшити тиск на рану. Уникайте сидіння на твердих поверхнях якомога більше.
   • Безпосередньо чинячи тиск на анальну область можуть посилити набряк і викликати утворення інших геморою.

5. 
   

   
   Ходіть у ванну регулярно. По можливості намагайтеся користуватися туалетом щодня в один і той же час, не перебиваючи. Якщо ви кладетеся регулярно, це зменшить ваші зусилля під час дефекації. Регулярні дефекації свідчать про хороше самопочуття.
   • Уникайте евакуації стільця силою. Нехай ваші кишечники роблять важку роботу. Якщо ви не можете, зачекайте близько години та спробуйте ще раз.
   • Ви можете розглянути можливість розміщення ніг на невеликому табуретці, щоб коліна були вище стегон.

Частина 3 Зцілення

1. 
   

   
   Виберіть правильне проносне. Важливо забезпечити регулярну евакуацію стільця при геморої. Уникайте перенапруження стільця, оскільки це часта причина цієї проблеми зі здоров’ям. Спробуйте тимчасово прийняти послаблювальне проносне або баластне проносне. Останнє сприяє пом’якшенню стільців і зниженню тиску, необхідного для їх вигнання, а тому допомагає зменшити розмір геморою. Хоча важливо регулярно ходити у ванну кімнату через споживану клітковину, ви можете вибрати один із наступних продуктів для полегшення перистальтичних рухів.
   • Балластні проносні засоби: вони містять волокна (зазвичай псиліум) для збільшення об’єму або ваги стільця і ​​полегшення кишкового транзиту.
   • Пом'якшувальні проносні засоби: вони пом’якшують стілець, затримуючи воду, щоб витіснити їх з меншими труднощами. Більшість цих продуктів містять докутат натрію, який зволожує і заспокоює стілець.
   • Змащувальні проносні засоби: їх функція полягає в змащуванні стінок кишечника і прямої кишки для сприяння викиду стільця. Більшість з них містять мінеральне масло. Вони вважаються безпечними для обмеженого використання з часом, але не рекомендуються для тривалого лікування.
   • Уникайте проносних проносних засобів, таких як сенна, каскара, алое або бісакодил, оскільки вони діють, подразнюючи внутрішні стінки кишечника, і не допомагають при геморої.

2. 
   

   
   Зверніть увагу на ознаки зовнішнього геморою. Поширеними симптомами зовнішнього геморою є кровотеча і дискомфорт у стільцях. Ви можете помітити геморой вперше, коли чистите себе після відвідування туалету. При першій появі це набряк чутливих вен навколо заднього проходу, часто розміру та форми винограду. Вони можуть супроводжуватися болем і сверблячкою. Зазвичай люди помічають плями крові на туалетному папері або в туалеті.
   • Якщо ви не впевнені, який тип геморою у вас (внутрішній чи зовнішній), подумайте, що ви сприймаєте. Зазвичай внутрішній геморой не помітний, але він може набрякати і виступати з анального отвору. Зазвичай вони супроводжуються деякими симптомами, крім кровотечі під час евакуації.

3. 
   

   
   Знайте, коли звернутися до лікаря. Більшість випадків зовнішнього геморою зникають або принаймні спонтанно зменшуються протягом двох-трьох днів. Якщо симптоми зберігаються через 3 - 5 днів, викликайте лікаря. Не соромтеся звертатися до нього, якщо геморой супроводжується болем або кровотечею. Лікар міг діагностувати внутрішній або зовнішній геморой шляхом ректального дослідження.
   • Якщо кровотеча не викликана гемороєм, лікар порекомендує вам провести інші аналізи, наприклад, сигмоїдоскопію або колоноскопію, оскільки це може свідчити про наявність колоректального раку.

4. 
   

   
   Отримайте медичне лікування. Якщо геморой не реагує на домашнє лікування і не регресує самостійно, лікар може порекомендувати вам провести малоінвазивну операцію. Найпоширенішими методами такої операції є:
   • еластична перев'язка: основа геморою обмотана гумкою для зупинки кровотоку,
   • ін’єкції (склеротерапія): хімічний засіб вводиться і спричиняє зменшення розміру геморою,
   • припікання: метод, який включає припікання (спалювання) геморою,
   • Гемороїдектомія: випинання видаляється хірургічним шляхом амбулаторною процедурою, хоча іноді потрібно переночувати в лікарні.