Як вилікувати спазми шлунка

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Лікуйте нетравлення шлунку та опіки
• Спосіб 2 Обробіть гази
• Спосіб 3 Лікуйте запори
• Спосіб 4 Лікуйте менструальні спазми
• Метод 5 Лікування гастроентериту
• Спосіб 6 Використовуйте інші методи для зняття дискомфорту
• Спосіб 7 Зверніться до лікаря

У цій статті: Лікуйте нетравлення шлунку та опіки шлункаДружні газиЗапалення при лікуванні Судові менструальні судомиЗміст гастроентеритуВикористовуйте інші методи для зняття дискомфортуКонтакт з лікарем41 Довідка

Спазми шлунка надзвичайно болючі, але полегшити їх можна, лікуючи основну причину, що також можна зробити в домашніх умовах. Спазми шлунка можуть надходити з органів травлення, лаорти, відростка, нирок або селезінки. Вони також можуть потрапити від інфекції десь у вашому тілі. Судоми - також нормальний симптом для деяких жінок під час менструації, хоча фізичні вправи можуть допомогти їх полегшити. Сила болю не завжди є серйозною причиною, тому що дуже болісні спазми в шлунку викликаються газами, які проходять через вашу травну систему, не травмуючи вас, в той час як небезпечні для життя розлади, такі як рак товстої кишки а лаппендицит може викликати легкий біль або навіть відсутність болю.

етапи

Спосіб 1 Лікуйте нетравлення шлунку та опіки

1. 
   

   
   Дотримуйтесь ознак опік шлунка або dindigestion. Хоча опік шлунка і нетравлення шлунка - це дві різні речі, порушення травлення може призвести до опіків шлунка. Лінгідесія або диспепсія - це середній дискомфорт, присутній у верхній частині живота, який часто супроводжує відчуття переповнення. Опіки шлунка, з іншого боку, - це болісне відчуття печіння трохи нижче або за грудиною. Вони викликані рефлюксом шлункової кислоти та їжею в стравоході (м’язова трубка, яка веде до шлунку).
   • Крім цих симптомів, у вас може виникнути відчуття переповнення та дискомфорту після їжі або печіння трохи нижче грудини, як правило, після їжі, коли ваш живіт або нетравлення їжі горять.
   • Переконайтеся, що у вас немає проблем з засвоєнням певних продуктів, таких як глютен, арахіс або яйця. Видаліть їх зі свого раціону на 4 тижні, щоб побачити, чи зменшуються симптоми чи зникають.
2. Шукайте ознаки бактеріальної інфекції тонкої кишки. Поширення бактерій в тонкому кишечнику може викликати спазми, метеоризм, здуття живота або біль у шлунку. Якщо у вас є ці симптоми, поговоріть зі своїм лікарем про те, чи слід приймати антибіотики чи протигрибкові ліки.

3. 
   

   
   
   
   Змініть свої звички. Звичні зміни можуть допомогти вам запобігти і лікувати опіки шлунка та нетравлення шлунка. Ось деякі зміни, які ви можете внести.

   Зміни способу життя
   Зменшіть кількість споживаного алкоголю та кофеїну.
   Їжте менше гострої їжі та менше жиру.
   Беріть менші страви, але частіше замість своїх великих прийомів їжі.
   Їжте повільніше і не їжте безпосередньо перед сном.
   Підніміть голову свого ліжка, якщо у вас є опіки шлунка протягом ночі.
   Знизити рівень стресу
   Регулярно займайтеся фізичними вправами.
   Перестаньте палити.
   Схудніть, якщо у вас є зайва вага.
   Уникайте прийому аспірину або інших знеболюючих препаратів.

4. 
   

   
   Приймати антациди. Антацидні препарати, що продаються без рецепта, можуть допомогти полегшити опік шлунка та нетравлення шлунка. На ринку існує багато форм, ось кілька прикладів.
   • Не приймайте антациди протягом тривалого періоду часу, оскільки це може призвести до переростання бактерій у кишечнику, проблем з всмоктуванням та інших незручностей.

   Антациди доступні
   Антацидні засоби є прекрасними для позбавлення від вас за короткий термін. Вони допомагають нейтралізувати кислотність вашого шлунка.
   Anti-h2 блокують вироблення кислот у шлунку і тривають кілька годин.
   Інгібітори нейтронного насоса також блокують вироблення шлункової кислоти і допомагають зняти симптоми печії та запобігти рецидиву. Ці препарати застосовуються в довгостроковій перспективі.

   
   

5. 
   

   
   Спробуйте приймати натуральні засоби. Якщо ви віддаєте перевагу фітопрепарати, альтернативна медицина може допомогти вам полегшити опік шлунка і нетравлення. Ось кілька прикладів.

   Природні засоби
   Ромашка, Є дані про ефективність ромашки в поєднанні з іншими травами для полегшення шлункових недуг. Якщо ви приймаєте антикоагулянти, не вживайте ромашку, оскільки це може заважати цим лікам.
   Ефірна олія м’яти, Капсули зубного ефірного масла м'яти перцевої можна використовувати для лікування синдрому роздратованого кишечника. Існують дослідження, які доводять ефективність ефірного масла м'яти перцевої, поєднаної з ефірним маслом кми, для боротьби з нетравленням.
   Корінь солодки, Під час попередніх досліджень було показано, що допомагає проти травлення та опіків шлунка. Однак це може підвищити артеріальний тиск.

Спосіб 2 Обробіть гази

1. 
   

   
   Визначте наявність газу. Часто газ може викликати біль у шлунку та здуття живота. Ви будете знати, що у вас є газ, якщо у вас часті відрижки та метеоризм. Гази також можуть викликати спазми в животі, а також набряклі та напружені відчуття живота.

2. 
   

   
   Внесіть зміни у свій спосіб життя. Зміни способу життя можуть допомогти вам вилікувати та запобігти газам. Ось кілька змін, які ви могли внести.
   • Пийте більше води і менше безалкогольних напоїв.
   • Уникайте овочів, які спричиняють такі гази, як флеолет, брокколі та капуста.
   • Уникайте продуктів з високим вмістом жиру.
   • Їжте повільніше, щоб не заковтувати повітря.

3. 
   

   
   Зверніть увагу на ваші харчові непереносимості. Уникайте певних продуктів, якщо ви думаєте, що вони викликають ваші проблеми. Наприклад, молоко та молочні продукти можуть викликати спазми та біль у шлунку у людей з непереносимістю лактози.

4. 
   

   
   Приймайте ліки без рецепта. Препарати без рецепта, такі як (медичні) таблетки з вугіллям, можуть допомогти вам позбутися від газу. Травні ферменти також можуть бути корисними, якщо у вас є непереносимість лактози. Ліки, які допомагають вашому травленню, як Beano, може допомогти вам перетравити квасолю та овочі.

Спосіб 3 Лікуйте запори

1. 
   

   
   Запитайте себе, чи запор не є симптомом. Запор також може викликати біль у шлунку. Ви будете знати, що у вас запор, якщо ви ходите на сідло рідше трьох разів на тиждень, якщо у вас виникають труднощі з проходженням стільця або якщо ваш стілець твердий і сухий.

2. 
   

   
   Змініть свої звички. Звичні зміни можуть допомогти вам усунути і запобігти запор. Ось деякі зміни, які ви можете внести.
   • Споживайте більше клітковини. Фрукти, овочі та крупи багаті клітковиною.
   • Пийте багато води.
   • Регулярно займайтеся фізичними вправами.

3. 
   

   
   Приймайте ефективні ліки. Існує багато проносних та дієтичних добавок, що містять клітковину без рецепта. Однак у багатьох з них можуть бути побічні ефекти. Ви можете полегшити запор, вибравши правильне ліки. Важливо зазначити, що не слід вживати проносні засоби довгостроково. Ось кілька прикладів цих препаратів.

   Проносні спробувати
   Змазки як мінеральне масло полегшує проходження стільця.
   Деякі препарати, такі як докумат, допомагають розм’якшити стілець, Вони підходять пацієнтам, які приймають препарати від запору.
   Деякі проносні засоби, такі як псиліум, дають більше консистенції стільця.
   Стимулюючі проносні засоби як і бісакодил, викликають скорочення м’язів кишкової стінки, які допомагають підштовхувати стілець. Однак тривале використання може пошкодити кишкову стінку.
   Осмотичні проносні засоби сольові проносні засоби або поліетиленгліколь привертають воду до шлунково-кишкової системи, що допомагає пройти стілець. Однак вони можуть викликати дисбаланс електролітів.
   Харчові добавки Волокна, подібні метамуцилу, допомагають вбирати воду і регулярні дефекації.

4. 
   

   
   Спробуйте рослинні засоби. Рослинні ліки можуть допомогти зняти запор. Насіння льону - поширений приклад. Це розчинні волокна, які допомагають вам проти запорів.

Спосіб 4 Лікуйте менструальні спазми

1. 
   

   
   Подумайте про зв’язок між судомами та періодами. Зазвичай жінки відчувають менструальні спазми в нижній частині живота безпосередньо перед або під час менструації. Іноді ці судоми можуть бути сильними і вказувати на ендометріоз або лейоміоми матки.

2. 
   

   
   Внесіть зміни звички. Звичні зміни можуть допомогти зняти менструальні спазми, такі як фізичні вправи, управління стресом та уникнення тютюну та алкоголю. Крім того, дослідження показали, що дієтичні добавки з вітаміном Е, омега-3, вітаміном В1, вітаміном В 6 та магнієм можуть зменшити менструальні спазми.

3. 
   

   
   Приймайте ліки. Анальгетики, як звичайні дози лібупрофену, починаючи з першого дня менструації, можуть допомогти вам краще впоратися з судомами. Ви можете продовжувати приймати ці ліки за розпорядженням лікаря протягом двох-трьох днів або поки симптоми не зникнуть. Якщо судоми сильні, лікар може призначити протизаплідні таблетки, які зменшать вираженість спазмів.
   • Спробуйте розмістити грілку на дні живота на періоди від 15 до 20 хвилин.

4. 
   

   
   Спробуйте рослинні засоби. Деякі дослідження виявили, що догляд за шкірою (тобто введення дрібних голок в шкіру в стратегічних точках) може допомогти зняти менструальні спазми. Крім того, деякі рослини, такі як фенхель, також можуть полегшити ваші спазми.

Метод 5 Лікування гастроентериту

1. 
   

   
   Подивіться на наявність симптомів гастроентериту. Гастроентерит може викликати сильний біль у шлунку. Взагалі це супроводжується нудотою, блювотою, діареєю та лихоманкою.

2. 
   

   
   Залишайтеся добре зволоженою. Зневоднення - найпоширеніша проблема під час гастроентериту, тому потрібно пити багато рідини, як вода та енергетичні напої. Пийте регулярно.

   Ознаки зневоднення
   Темна лурина
   Запаморочення
   М'язові судоми
   Втома
   Сухість у роті

3. 
   

   
   Нехай ваш живіт відпочине. Крім шлункових спазмів, гастроентерит часто супроводжується блювотою і нудотою. Дозвольте своєму шлунку відпочити, перш ніж повільно відновити споживання легкозасвоюваної і м'якої їжі. Деякі продукти, такі як сухарі, хліб, банани та рис, як правило, легко засвоюються. Уникайте гострої та жирної їжі, молочних продуктів, кофеїну та алкоголю протягом декількох днів.

   Їжа легко засвоюється
   Пікантне печиво
   Тости
   Банани
   Білий рис
   Яблучне пюре
   Яйця
   Солодка картопля
   Желатин

4. 
   

   
   Відпочивай багато. Важливо багато відпочивати, щоб швидше повернутися до вас. Відпочинок допомагає покращити імунну систему, що також допоможе вам зменшити тривалість симптомів.

5. 
   

   
   Мийте руки часто. Якщо у члена сім’ї чи колеги по службі є гастроентерит, обов’язково мийте руки часто, щоб уникнути поширення вірусу.

Спосіб 6 Використовуйте інші методи для зняття дискомфорту

1. 
   

   
   Використовуйте методи дихання. Дихання дозволяє розслабитися і може відвернути вашу увагу від болю, викликаного помірними судомами. Ви також можете зробити щось інше, що буде відволікати вашу увагу, наприклад, перегляд телевізора.
   • Концентруйтеся на своєму диханні. Використовуйте швидкий, неглибокий ритм дихання з подальшим швидким вдихом і швидким видихом.

2. 
   

   
   Уникайте деяких напоїв. Комплексні напої, алкоголь та кофеїнові або газовані напої можуть посилити біль у животі. Пийте воду або просту рідину.

3. 
   

   
   Спробуйте робити вправи, щоб позбутися від судоми відразу. Ідіть на прогулянку біля свого будинку або у свій сад. Це може допомогти, якщо ви відчуваєте незручність сидячи або лежачи.
   • Можливо, буде краще, якщо ви уникаєте вправ на животі, якщо у вас сильні судоми через відчуття дискомфорту, особливо якщо ці судоми є результатом вправ, які ви зробили, під час яких ви занадто сильно змусили. Будьте в курсі своїх обмежень.

4. 
   

   
   Спробуйте йогу. Деякі дані свідчать, що йога може допомогти полегшити деякі проблеми з шлунком, такі як синдром роздратованого кишечника. Якщо ви вже займалися йогою, спробуйте робити певні пози, щоб відкрити область живота. Залежно від місця розташування ваших судин, врахуйте положення риби або положення риби. Позиція собаки догори дном також може бути корисною.
   • Якщо ваші судоми м’язисті, зачекайте перед тим, як робити вправи для живота і розтягуватися, використовуючи поставу кобри. Будь-яке положення, яке дозволяє дивитися прямо вперед або до стелі, допоможе зняти напругу в животі.

5. 
   

   
   Використовуйте грілку. Покладіть на живіт теплий компрес, пакетик гарячої пшениці або пляшку гарячої води, щоб тимчасово полегшити себе. Навіть якщо деякі люди пропонують не робити гарячий компрес на живіт, оскільки це може спричинити нудоту, інші вважають це ефективним методом. Запитайте себе, який підхід найкраще підійде вам, враховуючи власні переваги та відповіді на застосування тепла.

6. 
   

   
   Випустіть свій метеоризм. Ви завжди повинні випускати газ, навіть якщо вас супроводжують. Це може бути трохи бентежно, але ви б не хотіли відчувати себе роздутим і нехай судоми стають більш серйозною і болючою проблемою.

7. 
   

   
   Прийміть гарячу ванну. Гаряча ванна може трохи полегшити спазми. Не бігайте гарячу ванну, вода повинна бути при комфортній температурі.

Спосіб 7 Зверніться до лікаря

1. 
   

   
   Отримайте допомогу негайно. Важливо знати, коли звернутися до лікаря. Болі в шлунку є симптомом багатьох проблем, і деякі з них можуть бути серйозними, такі як виразкова хвороба, панкреатит, рецидиви, аутоімунні захворювання, проблеми з жовчним міхуром, рак тощо. Якщо у вас болить живіт, зверніться до лікаря в наступних випадках.
   • Біль у животі раптова і різка або супроводжується болем у грудях, шиї або плечах.
   • Ви блюваєте кров або у вас є кров в калі.
   • Ваш живіт твердий і чутливий на дотик.
   • У вас немає стільця і ​​ви блюєте.
   • Ви не тримаєте рідини.

2. 
   

   
   Визначте, чи потребує опік шлунка або нетравлення шлунку медичне обстеження. Хоча ці умови зазвичай незначні і їх можна лікувати безрецептурними препаратами, вам слід проконсультуватися з лікарем у наступних випадках.
   • Симптоми тривають довше декількох днів або ліки, які ви приймаєте, не покращують ваш стан.
   • Ви втрачаєте вагу, коли нічого не зробили, щоб схуднути.
   • Ви відчуваєте раптовий біль. Негайно зверніться до лікаря, якщо біль сильна або пощипує.
   • У вас проблеми з ковтанням.
   • Ваша шкіра і очі мають блідий або жовтий колір обличчя.
   • Ви блюваєте кров’ю або маєте темний стілець або кривавий стілець.
   • Ваш табурет виглядає як кавова гуща.

3. 
   

   
   Визначте, чи потребує ваш гастроентерит медичне обстеження. Інші симптоми, пов’язані з гастроентеритом, повинні вас насторожити і доставити безпосередньо до лікаря. Ось деякі з них.
   • Ви блюваєте більше двох днів.
   • Пронос зберігається кілька днів і містить кров.
   • У вас завзята гарячка понад 38,3 ° C.
   • Під час стояння ви відчуваєте запаморочення, легковажність або розгубленість.

4. 
   

   
   Перед тим як звернутися до лікаря, уникайте певних препаратів. Не приймайте аспірин, ібупрофен або інші протизапальні або наркотичні засоби, якщо це не призначить ваш лікар. Вони могли посилити болі в шлунку.
   • Якщо ви знаєте, що ваш період є джерелом спазмів, ви все одно можете приймати знеболюючі.
   • Можна приймати парацетамол, якщо ваш лікар перевірив, що біль не пов’язана з проблемою печінки.