Як зняти хронічне нетравлення

Автор: Monica Porter

Дата Створення: 21 Березень 2021

Дата Оновлення: 27 Червень 2024

Як зняти хронічне нетравлення - Напрямні

Зміст

етапи
Частина 1 Виявлення та лікування причини
Частина 2 Внесення змін до способу життя
Частина 3 Прийом ліків
Частина 4 Розуміння діагнозу

У цій статті: Виявлення та лікування причиниВнесіть зміни в способі життяВживайте наркотикиВикористовуючи діагноз38 Посилання

Хронічне нетравлення (також відоме як диспепсія) відноситься до медичного стану, що передбачає дискомфорт у шлунку, який триває більше семи днів на місяць. Симптоми хронічного нетравлення можуть з часом посилюватися, вони можуть з’являтися і зникати або тривати деякий час. Найпоширеніший симптом хронічного нетравлення - пекучий біль або дискомфорт у верхній частині живота. Існують також інші можливі симптоми, такі як біль у шлунку, відчуття повноти або здуття, відрижка, нудота і блювота. На щастя, є багато речей, які можна зробити, щоб полегшити симптоми хронічного нетравлення.

етапи

Частина 1 Виявлення та лікування причини

Знати, як розпізнати симптоми нетравлення. Навіть якщо є різні ознаки індигенізації, існує ряд показників, які можуть попереджати про існування проблеми, яку ви повинні вирішити. Найбільш поширені симптоми, про які повідомляють люди з цим захворюванням:
- відчуваючи себе повноцінним або роздутим
- нудота і навіть блювота
- надмірна відрижка (понад те, що є для вас нормальним)
- Регургація шлункового вмісту або їжі в стравоході
- гострий або інтенсивний біль у шлунку
Зрозумійте основні причини хронічного нетравлення. Лінгідесія сама по собі не є хворобою, але є симптомом основної проблеми травної системи. Важливо подумати про можливі причини порушення травлення. Як випливає з назви, травлення найчастіше пов’язане з їжею або напоями. Їсти занадто багато або занадто багато, вживати занадто багато алкоголю та вживати продукти, які важко перетравлюються, можуть спричинити біль у животі. Однак хронічне нетравлення може бути пов'язане з іншими проблемами, включаючи:
- функціональна диспепсія (відсутність явної клінічної патології)
- стрес
- ожиріння
- куріння
- вагітність
- медикаментозне лікування (наприклад, нестероїдні протизапальні засоби (НПЗП), аспірин)
- синдром роздратованого кишечника
- гастроезофагеальний рефлюкс
- гастропарез (шлунок не стікає належним чином)
- інфекція Helicobacter pylori
- виразки шлунка
- рак шлунка
Припиніть ліки або замініть їх. Іноді хронічне нетравлення їжі є побічним ефектом від довготривалих ліків, особливо НПЗЗ, таких як аспірин, напроксен та лібупрофен, серед інших.
- НПЗЗ можуть викликати кишкові проблеми та дискомфорт під час травлення. З цієї причини не рекомендується застосовувати ці препарати в довгостроковій перспективі.
- Відомі також препарати заліза, які запобігають правильному травленню і можуть викликати кислий рефлюкс, запори та біль у шлунку.
- Деякі ліки від гіпертонії, занепокоєння або антибіотики також можуть викликати печію, нудоту і порушення травлення.
- Якщо ви думаєте, що ваше порушення травлення викликане певним ліком, ви можете лікувати це, порадившись з лікарем, який може призначити інший препарат.
Приймайте антациди, рекомендовані лікарем, щоб полегшити порушення травлення під час вагітності. Вагітність часто пов’язана з нетравленням їжі, що не дивно, оскільки плід, що розвивається, тисне на травну систему. Вісім з десяти жінок приймають нетравлення шлунку під час вагітності.
- Якщо симптоми легкі і не викликають значних больових відчуттів, можна подумати про те, щоб змінити те, що ви їсте чи пили (див. Частина 2). Ви також можете приймати безрецептурний антацид, який зменшує вироблення кислоти через шлунок або альгінат, що допомагає полегшити нетравлення, спричинене кислим рефлюксом (коли шлункова рідина в шлунку піднімається в стравохід). Взагалі слід приймати антацид або альгінати, коли ви відчуваєте симптоми (а не регулярно щодня).
- Незважаючи на те, що зараз існує страх і небажання приймати ліки під час вагітності, антациди та альгінати є безпечними, дотримуючись рекомендованих доз. Однак не соромтеся проконсультуватися з лікарем, якщо ви все ще не впевнені.
Внесіть зміни у свій раціон, щоб зняти хронічне нетравлення, спричинене синдромом роздратованого кишечника. Хронічне нетравлення - один з найпоширеніших симптомів синдрому роздратованого кишечника, розлад, який характеризується постійними болями в животі, дискомфортом, здуттям живота та зміненими звичками кишечника. Причини досі невідомі і їх неможливо виявити різними тестами.
- Найкраще лікування залежить головним чином від конкретних симптомів дискомфорту, які відчуває пацієнт. Однак зміни в харчуванні також іноді можуть бути ефективними для полегшення симптомів.
Попросіть медикаментозного лікування хронічного нетравлення, спричиненого гастроезофагеальним рефлюксом. Гастроезофагеальний рефлюкс викликається ненормальним і постійним витоком шлункової кислоти в стравохід. Асоційовану линдигестию можна лікувати медикаментозними препаратами, змінами способу життя або навіть хірургічним втручанням, залежно від тяжкості захворювання.
- Важливо проконсультуватися з лікарем, якщо ви думаєте, що у вас є гастроезофагеальний рефлюкс. Якщо не лікувати, у вас можуть розвинутися довготривалі постійні пошкодження та рак стравоходу.
Приймайте специфічні препарати для зняття травлення, спричинені гастропарезом. Гастропарез - це розлад, який виникає, коли шлунок не може спорожнити належним чином через пошкодження нервів. Він іноді з’являється разом з діабетом.
- Не існує задовільного лікування цього порушення, але метоклопрамід, антагоніст дофаміну, допомагає скоротити шлунок для запобігання супутніх симптомів, таких як нетравлення. У цьому випадку потрібно звернутися до фахівця, рекомендованого лікарем-терапевтом.
Дотримуйтесь лікування травлення, спричиненого виразкою шлунка або раком. Виразки або рак шлунка можуть обстежитися і лікуватися належним чином лише кваліфіковані фахівці. Адекватне лікування цих проблем може допомогти зняти пов’язане з цим нетравлення.
- У той же час полегшити симптоми можна, приймаючи антациди, альгінати або анти-h2 (див. Частину 3).

Частина 2 Внесення змін до способу життя

Змініть розмір порцій та час прийому їжі. Більша їжа потребує більшої перистальтики або синхронізованих рухів травного тракту, щоб їжа пройшла. Це може посилити подразнення слизової кишечника. Натомість спробуйте споживати шість невеликих страв на день, три основні страви (сніданок, обід та вечерю) та три закуски посередині. Крім того, потрібно спробувати перестати їсти за дві-три години до сну.
- Спробуйте їсти порції, які вдвічі менші, ніж ви їсте під час сніданку, обіду та вечері. Як загальне правило (це правило, яке також застосовується, навіть якщо ви не страждаєте від регулярного нетравлення їжі), ви повинні відчувати себе задоволеними, але не повноцінними, після їжі.
Уникайте продуктів і напоїв, які можуть спровокувати порушення травлення. Ряд продуктів харчування може подразнювати кишечник і шлунок. Гостра, жирна і кисла їжа - звичні винуватці, і ви повинні їсти менше або більше, якщо ви підозрюєте, що вони викликають біль під час травлення.
- Уникайте жирної їжі, такої як картопля фрі, м'які сири, горіхи, червоне м’ясо та авокадо.
- Уникайте гострої їжі, наприклад, каррі або інших гарячих соусів.
- Уникайте томатних і томатних соусів, а також кислих продуктів, таких як грейпфрут і апельсини (сюди також входить сік цих фруктів).
- Уникайте безалкогольних напоїв, які можуть розладнати ваш шлунок.
- Виключіть алкоголь та кофеїн.
- Спробуйте усунути деякі продукти одна за одною, щоб дізнатися, чи зможете ви знайти винуватця. Якщо ви виключаєте певні продукти зі свого щоденного раціону, ви можете помітити зміни та дізнатись, чи це допоможе полегшити травлення.
Не ламайте рота, поки ви жуєте. Якщо ви розжовуєте рот відкритим або жуєте, ви проковтнете зайву кількість повітря, що погіршить здуття живота.
Подумайте про свою поставу. Не лягайте і не схиляйтесь після їжі. Через суворість ви можете переміщати їжу вгору по животу, якщо лежите або нахилитесь вперед. Таким же чином уникайте одягу, штанів або ременів, які підтримують ваш живіт.
- Почекайте хоча б годину після їжі на ліжку або займаючись діяльністю, яка вимагає від вас схилятися. Якщо ви не можете уникнути лежання, підніміть голову під кутом 30-45 градусів, щоб допомогти травній системі зробити свою справу, тобто перетравити їжу.
Відмовтеся від куріння. Якщо ви палите, подумайте про припинення, якщо страждаєте від травлення. Нікотин в сигаретах може спричинити розслаблення м’язів верхнього відділу стравоходу, дозволяючи шлунковим сокам підніматися. Крім того, нікотин є потужним судинозвужувальним засобом. Це означає, що слизова оболонка кишечника може напружуватися через тривалий контакт зі шлунковою кислотою. Таким чином, куріння може посилити біль у животі.
- Ви також отримаєте набагато більше переваг від припинення куріння на додаток до позбавлення від хронічного нетравлення, наприклад зменшення ризику раку легенів та інших видів раку, серцевих захворювань або інфарктів.
Скоротіть споживання алкоголю та кофеїну. Алкоголь та кофеїн можуть спричинити нетравлення страв та особливо опік шлунка, оскільки вони відкривають стравохідний сфінктер, що дозволяє шлунковим сокам підніматися. Навіть якщо ви не помітите проблем з певним напоєм, наслідки можуть накопичитися, наприклад, якщо ви регулярно вживаєте цей напій з продуктами, які є проблемними (наприклад, якщо ви п’єте каву вранці, келих вина з томатний суп ввечері, потім апельсин пізніше).
- Вам слід уникати кави, чаю, соди та інших напоїв, що містять кофеїн. Не слід повністю припиняти пити, але слід зменшити дози. Намагайтеся випивати лише одну-дві чашки кави в день (від 90 до 120 мл).
Схуднути. Якщо ви маєте зайву вагу або страждаєте ожирінням, ви ризикуєте страждати на порушення травлення через зайвий тиск на живіт. Докладіть зусиль, щоб схуднути, щоб дізнатись, чи допомагає він полегшити травлення.
- Намагайтеся їсти здоровіше і регулярніше. Додайте в свій раціон більше фруктів, овочів і цільних зерен. Обов’язково обмежте споживання кислої їжі, поки симптоми не полегшаться.
- Регулярно займайтеся фізичними вправами. Спробуйте робити принаймні 30 хвилин помірних або інтенсивних вправ хоча б три рази на тиждень. Також може бути корисно включити силові вправи для зміни жиру в м'язи.

Частина 3 Прийом ліків

Приймати антацид. Деякі антациди без рецепта, такі як Maalox, Rolaids та Tum, містять кальцій, магній або алюміній, які можуть допомогти вам нейтралізувати або врівноважити кислоти в шлунку, щоб зробити їх менш корозійними. Придбати його можна без рецепта в будь-якій аптеці.
- Маалокс - один з найбільш рекомендованих антацидів. Бажано приймати від однієї до двох таблеток чотири рази на день.
- Хоча деякі люди вважають, що ці ліки ефективні при лікуванні печії та випадкових нетравлення, вони можуть бути недостатньо сильними для хронічного нетравлення.
Візьміть кислотні редуктори. Однією з головних причин хронічного нетравлення є надмірна кількість кислоти, яка надходить у стравохід і викликає дискомфорт. Кислотні редуктори (також відомі як анти-h2) зменшують вироблення шлункової кислоти, що робить її менш кислою і робить менш дратівливою, якщо вона знаходиться в стравоході.
- Ранітидин або Зантак є найбільш часто використовуваним анти-h2. Придбати їх можна за рецептом або без нього. Ранітидин можна приймати перорально у вигляді таблеток. Як правило, більшість анти-h2 слід приймати за 30 - 60 хвилин до їжі (але не більше двох разів на день).
- Редуктори кислот працюють не так швидко, як антациди, але їх дія триває довше. Насправді вони працюють кілька годин і замість цього повинні використовуватися як профілактичний захід.
Приймайте інгібітори протонної помпи (ІПП). Інгібітори нейтронного насоса блокують хімічну систему, яку називають шлунково-ферментною системою H +, K + -ATPase, яка виробляє кислоти в шлунку. Якщо рівень кислоти в шлунку низький, можливо зменшити біль, викликану хронічним нетравленням.
- Лікарі рекомендують ІПП, коли кислотні відновлювачі не допомагають полегшити дискомфорт досить довго або коли виникають проблеми зі шлунком через гастроезофагеального рефлюксу.
- Один з ІПП, який називається Prilosec, доступний без рецепта, тоді як інші, включаючи Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix та більш сильну версію Prilosec, повинні бути призначені лікарем.
Візьміть альгінат. Альгінати, такі як безрецептурний Гавіскон, створюють пінистий бар’єр, який плаває зверху шлункового вмісту і не дає шлунковим сокам потрапляти до стравоходу. Оскільки вони створюють бар’єр між шлунковою кислотою та стравоходом, альгінати особливо хороші для зняття шлункового рефлюксу та опіків шлунка.
- Альгінати діють швидше, ніж анти-h2 і тривають довше, ніж антациди. Вони випускаються у вигляді рідини або таблеток, тому ви можете використовувати будь-яку форму, яку вам більше подобається.
- Вам слід приймати альгінати, коли ви відчуваєте симптоми, а не перед їжею, оскільки продукти, що потрапляють через шлунок, можуть зламати бар’єр і зробити його менш ефективним.
Спробуйте Реглан. Реглан або метоклопрамід сприяє посиленню скорочень травлення, що допомагає їжі через травну систему в кишечник. Це легко зрозуміти: швидше травлення призводить до меншої печії.
- Реглана можна розглядати лише за короткий термін і лише в крайньому випадку, якщо препарати, перелічені вище, не працюють досить добре. Не використовуйте Reglan більше 12 тижнів.
- Реглан вимагає рецепта, і його можна приймати як рідину або таблетку, як правило, за 30 хвилин до їжі та перед сном.
Використовуйте антидепресанти для зняття болю. НПЗП не дають пацієнтам, які страждають на хронічне нетравлення, щоб полегшити біль у животі, оскільки ці препарати подразнюють оболонку кишечника і можуть погіршити проблему. Натомість призначають антидепресанти для зняття болю.
- Антидепресанти допомагають зняти біль, знижуючи здатність нервових клітин реабсорбувати хімічні речовини в мозку, такі як серотонін та норадреналін. Ці речовини накопичуються поза нервових клітин, якщо вони не реабсорбуються. Це призводить до пригнічення больових сигналів у спинному мозку.
- Для цього типу випадків зазвичай призначають ламітриптилін. Терапевтична доза становить 10-25 мг на добу, яку можна повільно збільшувати з 10 до 25 мг на тиждень.
- Завжди проконсультуйтеся з лікарем, щоб з’ясувати, чи можна приймати антидепресант для зняття болю.

Частина 4 Розуміння діагнозу

Викликайте лікаря. Якщо ви думаєте, що страждаєте хронічним нетравленням, вам слід звернутися до лікування, щоб полегшити симптоми. Рекомендується проконсультуватися з лікарем, якщо у вас є який-небудь з наведених нижче симптомів або поєднання декількох симптомів:
- ви страждаєте від нетравлення їжі три і більше разів на тиждень
- ви страждаєте від регулярної індигенізації протягом чотирьох і більше років
- ви вже кілька місяців вживаєте антиацидні засоби та інші ліки без рецепта
- ви не можете зняти симптоми, незважаючи на ваші зусилля (після зміни способу життя, прийому ліків тощо)
- Майте на увазі, що якщо ви відчуваєте біль у грудях, вам слід викликати лікаря чи невідкладну допомогу, оскільки це може означати, що у вас серцевий напад, який переплутався з печією або нетравленням.
Зробіть аналіз крові Ваш лікар, ймовірно, візьме пробу вашої крові, щоб допомогти визначити основну причину вашої травлення. Найбільш поширеними аналізами крові для діагностики порушень травлення є гемограма (яка вимірює кількість еритроцитів і тромбоцитів) і тест на швидкість осідання або реакцію Бірнакі для вимірювання швидкості запалення в організмі. Аналізи крові можуть діагностувати та контролювати такі захворювання, як синдром роздратованого кишечника, наявність d. пілорі, целіакія та хвороба Крона, серед інших.
- Зразок крові беруть з вени пацієнта за допомогою стерильного шприца та голки. Зразок зберігають у стерильній тарі перед обстеженням в лабораторії.
Зробіть ендоскопію У деяких випадках, особливо у випадках, коли пацієнти скаржаться на постійне нетравлення, ваш лікар може рекомендувати вас гастроентерологу, спеціалісту в галузі травної системи та печінки. Цей фахівець може надати вам ендоскопію - процедуру, яка дозволяє йому побачити у вашому стравоході, щоб побачити, чи є основною причиною кислотний рефлюкс, який пошкоджує оболонку вашого стравоходу.
- При ендоскопії медичний інструмент вставляється в товсту кишку і керується маленькою камерою з невеликим світлом. Цю процедуру можна виконати двома способами: колоноскопією або покращеною ендоскопією.
- Колоноскопія використовує гнучку трубку, яку вставляють ланусом, щоб допомогти лікареві побачити і оглянути товсту кишку (товсту кишку) і кінець лілеона, кінець тонкої кишки.
- Верхня ендоскопія проводиться за допомогою гнучкої трубки, що вставляється через рот в стравохід і шлунок до дванадцятипалої кишки, початок тонкої кишки. Взагалі, вас попросять прийти на піст (тобто, не ївши нічого або їсти протягом шести годин після процедури).
- Під час ендоскопії лікар також міг взяти пробу тканин для аналізу.
Зробіть барієву клізму. Ваш лікар може рекомендувати його, якщо у вас болить шлунок, кровотеча в прямій кишці та проблеми з дефекацією (наприклад, діарея або запор). Барієва клізма - це рентген, що дозволяє виявити порушення в товстій кишці. У цьому тесті рідина, яка містить металеву речовину під назвою барій, вводиться в пряму кишку. Барій може покривати стінки товстої кишки, щоб її було легше бачити на рентгенограмі.
- Перед обстеженням ви повинні "спорожнити" товсту кишку, тому що всі елементи, які могли там залишитися, будуть виявлені на рентгенограмі і будуть прийняті за аномалію. Напевно, вас попросять не їсти після півночі і приймати проносне засіб для очищення товстої кишки. У деяких випадках лікар може попросити вас дотримуватися певної дієти за день до іспиту (наприклад, немає твердої їжі, лише рідини, такі як вода, бульйон і чорна кава). За один-два тижні до іспиту обов’язково поговоріть зі своїм лікарем про ліки, які ви приймаєте, щоб побачити, чи варто припинити їх прийом перед процедурою.
- Взагалі це обстеження викликає значний дискомфорт, але насправді побічних ефектів насправді немає, хоча потім можна спостерігати білий стілець (через барій) або незначний запор. Якщо так, то ваш лікар може порадити приймати проносне.