Як подолати смерть друга

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 із 3:
  Подолавши його відсутність
• рада

Співавтором цієї статті є Павло Черняк, LPC. Пол Черняк - консультант з психології, який має ліцензію в Чикаго. Закінчив Американську школу професійної психології в 2011 році.

У цій статті наведено 14 посилань, вони знаходяться внизу сторінки.

Дружба - це одна з найглибших і унікальних стосунків. Для цього впоратися зі смертю друга може бути дуже важко. Ця людина, можливо, була вашою довіреною особою, тим, з ким ви робили 400 пострілів, або тим, хто підтримував вас, коли ваші батьки розлучилися. Якби ваш друг був ще молодий, оголошення про його смерть могло бути ще більш шокуючим і засмучуючим. Щоб подолати смерть друга, вам доведеться навчитися керувати своїми емоціями, змусити спогади ожити і навчитися жити без нього.

етапи

Спосіб 1 із 3:
Подолавши його відсутність

1. 4 Поговоріть з терапевтом. Якщо ви не можете знайти своє місце у світі після смерті свого друга, можливо, вам знадобиться проконсультуватися з професіоналом. Деяким людям важко сумувати. Ви можете відчути відповідальність за смерть свого друга, перестати ходити до школи чи на роботу, нехтувати своєю зовнішністю і навіть думати про самогубство.
   • Терапевт може допомогти вам прийняти смерть свого друга і навчитися краще керувати своїми емоціями. Також, якщо у вас депресія, він може порадити психіатра, який зможе призначити антидепресанти.
   реклама

рада

• Переконайтесь, що ви витратили час на оплакування. Важливо, щоб ви дозволяли собі думати.

Отримано з "https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-la-mort-d'un-ami&oldid=215848"