Як природно лікувати суху шкіру

Зміст

• етапи
• Спосіб 1 Складіть і використовуйте маски для обличчя та скраби для тіла
• Спосіб 2 Використовуйте масла і робіть ванни
• Спосіб 3 Правильні речі, які потрібно робити та уникати

Суха шкіра є наслідком нестачі гідратації та ліпідів. Цей тип шкіри вимагає інтенсивного і регулярного догляду. Найкращий спосіб зробити це - вибрати натуральні продукти, які містять компоненти, які не атакують шкіру для щоденного догляду. Не соромтеся і оберіть природний спосіб знайти чудовий колір обличчя!

етапи

Спосіб 1 Складіть і використовуйте маски для обличчя та скраби для тіла

1. 
   

   
   Спробуйте маску для обличчя з авокадо, медом і оливковою олією. За допомогою виделки подрібніть половину авокадо з 1 столовою ложкою (30 грам) меду і 1 чайною ложкою (5 мілілітрів) оливкової олії. Нанесіть маску на мокре обличчя і почекайте 15 - 20 хвилин. Змийте маску теплою водою. Нарешті, витріть обличчя холодною водою, щоб стягнути пори і обережно висушіть, постукуючи рушником.

2. 
   

   
   Спробуйте маску для обличчя з банана, йогурту та меду. Очистіть 2 стиглі банани і покладіть в блендер з 1 столовою ложкою (15 грам) меду і ½ склянки (125 грам) йогурту. Перемішуйте, поки ви не отримаєте однорідну суміш, яку ви намажете на обличчя. Зачекайте 20 хвилин перед полосканням гарячою водою. Потім протріть обличчя холодною водою, щоб затягнути пори, і обережно висушіть, постукуючи м'яким чистим рушником.

3. 
   

   
   
   
   Спробуйте маску з алое і огірків. Очистіть огірок і покладіть його в блендер з 2 столовими ложками (30 грам) гелю гелю алое вера. Перемішуйте, поки ви не отримаєте однорідну суміш, яку ви намажете на обличчя. Зачекайте 30 хвилин перед полосканням холодною водою. Акуратно висушіть обличчя, постукуючи його м’яким чистим рушником.

4. 
   

   
   Спробуйте маску для обличчя з медом і вівсянкою. Змішайте 2 столові ложки (30 грам) вівса зі столовою ложкою (15 грам) меду і трохи води. Нанесіть маску на обличчя, почекайте 15 - 20 хвилин, після чого змийте теплою водою. Промийте обличчя холодною водою, щоб затягнути пори перед постукуванням рушником.
   • Щоб перетворити цю маску на ніжний скраб, масажуйте її на мокрій шкірі близько 60 секунд, роблячи невеликі кругові рухи, а потім змийте її.

5. 
   

   
   
   
   Спробуйте зробити коричневий скраб для цукру з оливковою олією і медом. У невеликій банці змішайте 3 столові ложки (45 мілілітрів) оливкової олії, 2 столові ложки (30 грам) меду і ½ склянки (100 грам) коричневого цукру. Нанесіть приблизно одну столову ложку (або 15 грам) цієї суміші на мокре обличчя невеликими круговими рухами. Змийте маску теплою водою і обережно погладьте обличчя, щоб воно висохло.
   • По закінченні закрийте банку добре і зберігайте в прохолодному, сухому місці, щоб вона не затверділа

Спосіб 2 Використовуйте масла і робіть ванни

1. 
   

   
   Нанесіть на обличчя лікування оливковою олією. Змийте теплою водою, після чого нанесіть оливкову олію ватною кулькою. Зосередьтеся на проблемних зонах і уникайте області очей. Покладіть теплу вологу тканину на обличчя і почекайте, коли вона охолоне. Протріть зайву олію тканиною. Тим часом оливкова олія проникне в шкіру вашого обличчя, щоб живити і зволожувати її.

2. 
   

   
   Використовуйте оливкову або кокосову олію. Ви можете використовувати ці олії як точкове лікування на проблемних ділянках, таких як лікті, коліна, суглоби рук та рук. Нанесіть масло ватною кулькою і нехай воно проникне у вашу шкіру. Вони особливо ефективні перед застосуванням зволожуючих кремів.
   • Корисні також масла вечірньої примули та жожоба.
   • Спробуйте помасажувати теплий мигдальний, кокосове або оливкове масло на шкірі перед купанням. Масла допоможуть вашому організму потрапити в пастку і зберегти гідратацію ванни.

3. 
   

   
   Додайте мигдаль, фундук, жожоба або оливкову олію у воду вашої ванни. Витримавши у ванні кілька хвилин, додайте столову ложку (15 грам) олії на ваш вибір. Масло допоможе вашому організму зберегти гідратацію ванни.

4. 
   

   
   Прийміть ванну з молоком і медом. Наповніть ванну гарячою водою і додайте дві склянки (приблизно 500 мілілітрів) молока і ¼ склянки (приблизно 100 грам) меду. Змішайте вручну, перш ніж вислизнути у ванну і тримайтеся там більше 20 хвилин. Після закінчення спорожніть воду і промийте шкіру м’яким милом і чистою водою.

5. 
   

   
   Прийміть вівсяну ванну. Збийте в блендер 1 склянку (80 грам) вівса, поки не вийде дрібний порошок. Наповніть ванну теплою водою і додайте овес. Змішайте вручну, а потім ковзайте у ванні на 15 - 20 хвилин. Вийшовши з ванни, акуратно погладьте шкіру, щоб вона висохла.

Спосіб 3 Правильні речі, які потрібно робити та уникати

1. 
   

   
   Вода у вашому душі не повинна бути занадто гарячою, і ви повинні перебувати там менше 10 хвилин. Дуже гаряча вода може бути приємною, але вона, як правило, сильно пересушує шкіру. Ви також повинні уникати дуже довгих зливів, тому що відчуватимете, як у вас поранена шкіра.

2. 
   

   
   Використовуйте м'які недухові миючі засоби. Також можна використовувати очищувачі без мила. Подумайте про м’які миючі засоби, виготовлені з маслом жожоба або авокадо. Обидва інгредієнта дуже зволожують.

3. 
   

   
   Наносьте зволожуючі густі лосьйони на мокру шкіру, зосереджуючи увагу на проблемних ділянках. Коли ви виходите з ванни або душу, погладьте тіло, щоб воно висохло менше 20 секунд. Нанесіть на шкіру густий зволожуючий крем для ущільнення вологи. Можна використовувати куплений в магазині зволожуючий крем або природний зволожуючий засіб, наприклад, масло ши або кокосове масло.
   • Якщо ви хочете використовувати зволожуючий засіб на обличчі, перевірте на етикетці, що він був сформульований таким чином.
   • Подумайте про продукти, що містять вітаміни А та Е.
   • Подумайте про продукти, виготовлені з керамідів. Це допоможе заповнити зовнішній шар вашої шкіри і ущільнити вологу.

4. 
   

   
   Використовуючи або вибираючи скраб або відлущуючий засіб, будьте обережні. Шукайте м'які, зволожуючі або спеціально сформульовані засоби для сухої шкіри. Уникайте продуктів, які містять агресивні та абразивні частинки. Використовуючи скраб або ексфоліант, акуратно масажуйте шкіру і не натискайте занадто сильно.
   • Більшість скрабів мають масляну основу і після цього не потребують зволожуючому кремі.
   • Не використовуйте скраби та ексфоліанти щодня. Використовуйте не більше двох разів на тиждень.

5. 
   

   
   Уникайте шкірних продуктів, що містять спирт. Особливо це стосується тоніків, шкірки та в'яжучих речовин. Алкоголь може сильно висушити шкіру. Також слід уникати продуктів, які містять мінеральні олії, барвники, консерванти та ароматизатори. Все це може подразнювати і сушити чутливу шкіру.

6. 
   

   
   Захистіть шкіру від сонця. Використовуйте мінімум сонцезахисний крем SPF 30 і носіть довгі манго. Край вашої шапки повинен бути не менше 5 см в ширину і покривати шию та обличчя. Сонце забезпечує вашу шкіру необхідним їй вітаміном D, але теж сонце може його висушити.
   • Використовуйте бальзам для губ SPF 15 для запобігання сухості та потрісканої шкіри, особливо взимку.

7. 
   

   
   Пийте більше води та обмежте споживання сигарет, алкоголю та кофеїну. Ці елементи можуть все зневоднити ваше тіло і висушити шкіру. В день пийте 8 - 10 склянок води для боротьби з цим явищем.

8. 
   

   
   Введіть на свою тарілку більше омега-3, магнію та вітаміну С. Іноді суха шкіра є наслідком дефіциту певних необхідних поживних речовин. Якщо у вас суха шкіра, поки ви добре доглядаєте за нею, перегляньте свій раціон. Ви їсте достатню кількість омега-3 жирних кислот, вітаміну С та магнію?
   • Омега-3 жирні кислоти допомагають запобігти сухість шкіри. Ви знайдете їх у лососі, лляному насінні та горіхах.
   • Вітамін С допомагає відновити тканини і вилікувати суху шкіру. Ви знайдете не тільки апельсини, але і ягоди та багато тропічних фруктів. Темно-зелені листові овочі також багаті вітаміном С.
   • Дефіцит магнію часто має наслідком висихання шкіри. Якщо нічого іншого, здається, не працює, можливо, ваш організм потребує магнію. Ви знайдете їх у темно-зелених листових овочах, горіхах та рибі. Зернові та квасоля також їх містять.
   • Авокадо, огірок, оливкова олія, устриці та солодкий картопля також повинні допомогти зволожити суху шкіру.